ozguguler ozguguler

366 posts   53,287 followers   252 followings

Özgü Güler akademi  ⭐️Eğitim ve Gelişim paylaşımları⭐️ 🖋”Beynin Başarabileceğini Biliyor”kitabının yazarı 💌Eğitim ve Seminer Talepleriniz için: ozguguler@gmail.com DM🚫

Biz istemeden gelip zihnimizde kamp kuran, zamanımızı ziyan eden, moral ve performansımızı düşüren “İstenmeyen Düşünceler”le ilgili bakın neler anlatıyor sevgili @barisozcan . Ben en faydalı bulduğum kısmı sizlerle paylaşmak istedim. Kaydırarak izleyeceğiniz 2. ve 3. parçalarda önerileri bulabilirsiniz. Ama derseniz ki, tamamını izleyeyim, o zaman sizi YouTube’daki Sakın ‘Beyaz Bir Ayı Düşünme’ adlı videosuna alalım. Ben kendime çözüm olarak mindful yaşamayı buldum. Yani o an ne yapıyorsam ona odaklanmaya çalışarak yaşamaya gayret ediyorum; aklıma gelen o an ihtiyacım olmayan düşünceleri ise boş vakitlerime erteliyorum. Evet azıcık da olsa boş vaktim var.😂
Siz ne yapıyorsunuz? 💭
#başarı #motivasyon #eğitim #psikoloji

Lise 2’ye giderken tanıştığım oyuncak görünümlü, bir o kadar da karizmatik küçük cep telefonlarının, gün gelip bu denli parçamız olacağını söyleselerdi dehşete düşerdim sanırım. Zira o yıllarda çantamdan çıkarmaya dahi utanırdım.😂 Nokia, Panasonic gibi markalar öncülük etse de, Iphone yaptı yapacağını ve artık hepimiz onun bir uzvumuz olup olmadığından bile emin değiliz. Peki ya biz mi onu kullanıyoruz, o mu bizim zamanımızı çarçur ediyor? Ben bundan pek emin değilim.🤔 Sınırları koymak bizim elimizde, hayatımızın kontrolünü ele almak için bir telefon polisine gerek olmamalı; iradeyi devreye sokmalı! “Evet, ama nasıl?” mı diyorsunuz? Eğer gitgide artan bir kullanım süreniz varsa, telefonu yalnızca günün belirli saatlerinde elinize alabilir; hatta birkaç gün onsuz yaşamayı deneyebilirsiniz. Çok rahatladığınızı hissedeceksiniz. Bana güvenin.😉
#yks #lgs #telefon #özgügülerletelefon #2019tayfa

İnsanın kendine yapabileceği en büyük kötülük; düşünmeden yaşamaktır.💭”Mindfulness” gibi kavramlar şu sıralar modaymış hissi verse de ben anlamlı buluyorum. Bu videoda düşünce zenginliğimizi arttırmak için burada dursun istedim.
Video’yu sevgili @ecemtuzemen ‘den aldım.🌷
#mindfulness #özgügülerlekişiselgelişim #yaşamboyuöğrenme

Sevgi LGS adayları,
Umarım bu paylaşımı faydalı bulursunuz.🎈
Nasıl gidiyor çalışmalar? En çok hangi açıdan eksiğiniz var?
#lgs #lgs2019tayfa #özgügülerlelgs

Yalnızca birkaç saniyeliğine içinde bulunduğun dünyadan sıyrıl. Müziğin huzuruna kaptır kendini. Ve düşün. Sen bu dünyaya ne katmak için geldin? Şu an belki yaşam amacına ulaştın belki de daha çok yolun var. Önemli olan onu keşfedip o yolda ilerlemek. Başına gelenler var ya, hani bazen seni zorlayan, canını sıkan veya üzen; onların hepsi sana bir şey katmak için. Seni nereye götürüyorlar fark et. Daima dürüstlüğün ve gerçeğin yanında ol. Ne kendini ne de başkalarını kandır. Her şeyi, sahip olduğun tüm şartları kabul et. Geçiciliklerini hisset. Kendini o an olduğun gibi kabullen ve ilerle. Bu sana iyi gelecek. Çünkü her yaşam, sahibine özel hazırlanmıştır. Sen kürek çektiğin yönü belirle, gerisi gelecek.

Önce alışkanlıklarına bir bak ve sen kimsin gör. Hedefin için yapman gerekenleri alışkanlık edinirsen zahmetsizce olmak istediğin yere ulaşabilirsin.💪🏼
Peki ya senin hedefin için neyi hayatına katman gerekiyor?
#yks #lgs #kpss #dgs #eğitim #başarı #alışkanlıklar #öğrenme #kişiselgelişim

Bu Pazar 15-17.00 arası Tüyap’ta Cevze Kitap standında olacağım. Tanışmaya, sohbete hepinizi bekliyorum.
Instagram sayfam bambaşka bir aile kurdu benim için. Sizleri kattı hayatıma. Müsait olup gelebilenlerle gerçek manada tanışmak çok değerli olacak benim için.🙏🏻💙
@cezvekitap #tüyap

İçe dönüklük mizacınızın bir parçasıysa şunları bilmelisiniz:
Bu sizin 🌱özgüvensiz olduğunuzu, 🌱yetersiz olduğunuzu, 🌱beceriksiz olduğunuzu,
ve 🌱kendinizi bambaşka birine dönüştürmeniz gerektiğini GÖSTERMEZ. Etrafınızda size değişmeniz gerektiğini söyleyenler varsa, onlara tam olarak ne konuda olduğunu sorun ve bu eleştiriyi dikkate alın. Eğer aşırıya kaçan sosyalfobik düzeyde davranışlarınız varsa bir uzmana danışabilir ya da bireysel çabanızla sosyal ortamlarda daha fazla bulunmaya çalışarak kendinizi geliştirebilirsiniz. Onun dışında herkesin çok sosyal, çok konuşkan olması gerektiği fikrini empoze etmeye çalışan batı kaynaklı kişisel gelişim öğretileri tamamen anlamsızdır. SİZ; olduğunuz gibi çok güzelsiniz. Kendinizi bir kucaklayıverin benim yerime.🤗
#sosyalfobi #kişiselgelişim #özgügülerlekişiselgelişim
@introvertdoodles

Meslek aşkı bu olsa gerek.💙Betûl Mardin’in Ted konuşmasını henüz izlemeyen varsa tavsiyemdir.👌🏼
#özgügülerlemeslekseçimi #özgügülertedxönerisi
#betülmardin #betulmardin

Potansiyelini arttırmak; seni daha zeki, daha zinde ve daha mutlu hale getirir. Bu önerileri mutlaka denemelisiniz.👌🏼
#özgügülerlekişiselgelişim
Şablon alıntıdır.

Hepimiz ilk sınavımızda böyle değil miydik? Heyecanlı, telaşlı, koşturmacalı.
😄
Sınavlar sadece nörolojik değil, aynı zamanda psikolojik tecrübelerdir. Stresle baş etmeyi, kriz anında sakin kalıp mantığını kullanmayı öğretir. Kıymetini bilen için iyi birer öğretmendirler.👨🏻‍🏫
#sınav

Sizin kitaplığınızda kaç kategoride kitap var?😁
#bookstagram #bookworm #kitaplığım

Most Popular Instagram Hashtags