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Organomix.com.br  O supermercado delivery com a maior variedade de Orgânicos e Naturais do Brasil. 😙👌

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Quer um smoothie docinho para o café da manhã ou lanche da tarde? Prepare este rico em vitamina C e veja que delícia! 🍹🥕🍓🍌 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar de 1 1/2 xícaras de morangos congelados, 2 bananas, 1 maçã, 2 cenouras, 2 xícaras de água e 1/2 xícaras de aveia.

Pique as cenouras e as maçãs. Junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata até formar um smoothie. Uma delícia e super refrescante! 👏👏 Acesse o Organomix (link na bio) e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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Que tal adicionar à sua dieta um superalimento? A Goji Berry é de origem asiática e possuiu inúmeras propriedades benéficas para a saúde e boa forma. 💪👊❤️ Essa frutinha é rica em vitamina C, sendo perfeita para afastar aquele resfriado, prevenir o envelhecimento precoce e melhorar a absorção de ferro.

Ela também é rica em vitaminas do complexo B e vitamina A, auxiliando na perda de peso e na proteção da visão. Também contém muitos minerais como ferro, cobre, cálcio e potássio. 👏👏 A Goji Berry pode ser consumida de várias maneiras, em chás, polvilhadas sobre a salada, com granola e iogurte, batida com o suco detox ou com o shake pré-treino para aumentar a energia, ou mesmo sozinha, substituindo o docinho da tarde. 😋
Que tal experimentar hoje mesmo? Você vai adorar!
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Um risoto leve e cremoso pode ser a pedida ideal para o seu almoço de hoje. Vamos preparar essa refeição saudável? 🙋🍚💚 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar de 2 1/2 xícaras de caldo de legumes, 1 colher de sopa de manteiga ghee, 1 cebola picada, 1 dente de alho picado, 3/4 xícara de arroz arbório, 1/4 xícara de vinho branco orgânico, 2 tomates, 2 xícaras de espinafre, 1/4 xícara de queijo pecorino ralado, sal e pimenta do reino a gosto. 👍🏼 Ferva o caldo de legumes em uma panela, reduza o fogo e mantenha-o quente. Em uma frigideira, derreta a manteiga ghee e, em seguida, adicione a cebola, tempere com sal e pimenta e refogue por cerca de 3 minutos. Adicione o alho e deixe "fritar" por mais 30 segundos. Adicione o arroz e mexa bem. Acrescente o vinho branco, misture e vá despejando o caldo de legumes aos poucos. Mexa sem parar até que o caldo seja absorvido. Quando sobrar 1/4 do caldo restante, acrescente os tomates picados, continue mexendo e adicione o espinafre. Despeje a última parte do caldo e o queijo parmesão. Misture bem e tempere com sal e pimenta a gosto.

É uma delícia, você vai adorar!! 😍😋 Acesse o Organomix e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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Sem muito tempo de preparar a janta de hoje? Que tal saborear uma Bruschetta de Cogumelo? Rica em proteínas e super prática e rápida de fazer! 🍄🍞😋 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Separe os seguintes ingredientes: 400g de cogumelos paris picados, 2 colheres de chá de tomilho fresco, 1 colher de sopa de ricota ralada, 2 colheres de sopa de molho shoyu, azeite e sal a gosto.
Refogue os cogumelos em azeite até que fiquem murchos, temperando com sal, molho shoyu e o tomilho em seguida. Reserve e prepare o pão de sua escolha, levando-o ao forno baixo por 10 minutos ou até que fique com a superfície dourada.  Adicione um pouco de ricota e o cogumelo em seguida. 👍
Prontinho, só finalizar com mais folhinhas de tomilho ou salsa e sua bruschetta estará pronta! 👏👏 Acesse o Organomix (link na bio) e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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Buscando suplementos alimentares? Aqui tem! Whey Proteins, Spirulina, Veggie Proteins, Guaraná e diversas outras proteínas 100% vegetais são perfeitas para complementar uma alimentação saudável. 🌱💪 Existem aqueles que contém todos os nutrientes diários necessários e aqueles que contêm uma quantidade muito maior de proteínas, carboidratos ou outros componentes.
Lembrando que o ideal é não consumi-los como forma de substituição de alimentos e serem sempre utilizalizados sob indicação de um médico ou nutricionista. 👍👍 Compre aqui e experimente essa delícia que #TemnoOrganomix

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Que tal um snack leve e pouco calórico para a criançada?! A ideia é preparar as fatias de maçã com salada de atum. Fonte de proteína e vitaminas em poucos passos! 🍎😋👏 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar de 1 colher de sopa de iogurte grego, 1 colher de chá de vinagre de maçã, 1/8 colher de chá de sal, 1/8 colher de chá de pimenta do reino preta, 1 lata de atum bem escorrido, 2 colheres de sopa de cranberries e 1 maçã fatiada.

Em uma tigela, adicione o iogurte, o vinagre, o sal e a pimenta. Mexa até ficar homogêneo. Adicione o atum escorrido e as cranberries. Misture para combinar. Coloque um pouco da salada de atum em cada fatia de maçã e sirva! 👏👏 Acesse o Organomix e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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O mousse de limão siciliano é uma sobremesa refrescante, ideal para os dias de calor. 🍋😋 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar de 250 ml de leite desnatado, 250 ml de água, 45 g de farinha de quinoa, 1 colher de sopa de extrato de baunilha, raspas de 1 limão siciliano e suco de 1/2 limão siciliano.

Combine o leite e a água em uma panela e leve para ferver. Adicione a farinha de quinoa e mexa continuamente. Cozinhe em fogo baixo por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Tire a panela do fogo e adicione a baunilha, as raspas de limão e o suco. Misture bem. Deixe esfriar e bata por 5-7 minutos ou até que a consistência esteja cremosa. Decore com as raspas de limão e sirva frio! 👏👏 Acesse o Organomix e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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Este hambúrguer feito sem carnes, ainda assim, é rico em proteínas! Feito de quinoa, faça o seu em casa e sirva com o pão e os complementos de sua preferência! 😉 🍔
Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar 1/2 xícara de quinoa cozida, 1/4 xícara picada tomates secos, 2 dentes de alho picado, 400g de grão de bico lavado e escorrido, 1 xícara de aveia em flocos, 1/2 colher de chá de sal marinho, 1/2 colher de chá de orégano, 1/4 colher de chá de pimenta do reino moída, 1 ovo grande, 1/4 de copo de queijo feta em pedaços, 1 colher de sopa de salsa fresca picada, 1 colher de sopa de salsa fresca picada, 1 colher de sopa de manjericão fresco e azeite de oliva para "fritar" os hambúrgueres. 👏
Cozinhe a quinoa em 1 xícara de água e reduza o fogo. Tampe a panela, e deixe cozinhar por 15 minutos. Retire a panela do fogo e deixe esfriar por 5 minutos. Retire a tampa, mexa com um garfo e reserve. Enquanto isso, coloque os tomates secos em uma panela com água quente e deixe por 5 minutos para reidratar. Escorra e reserve. No processador de alimentos, misture a quinoa, o grão de bico cozido, aveia, alho, sal, orégano e pimenta. Bata até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Adicione o ovo e pulse algumas vezes até que se incorpore à mistura. Transfira a mistura para uma tigela e adicione o restante dos ingredientes mexendo delicadamente. Forme 6 hambúrgueres e prepare com azeite em uma frigideira.

Dica: Se quiser, cubra com um vinagrete de tomates cereja. 🍅😍 Acesse o Organomix e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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O smoothie de morango com melancia é uma ótima pedida para o lanche da tarde. Rico em vitaminas e benefícios, veja que delícia! 🍓🍉😋 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar de 1 colher de sopa de suco de limão, 2 xícaras de pedaços de melancia, 1 xícara de morangos, 4 colheres de sopa de sementes de chia, 1 rodela de gengibre e mel a gosto.

Bata tudo no liquidificador e sirva com bastante gelo! 🍹
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O aperitivo de berinjela é original e excelente para receber os convidados com uma alternativa mais saudável que o tradicional, feito com pão. Prepare e veja que delícia! 🍆😋 Confira todos os ingredientes para esta receita no link da bio! 👉 Você vai precisar de 2 berinjelas grandes inteiras, 1 xícara de queijo mozzarella de búfala, 1/4 xícara de azeite de oliva, 2 dentes de alho finamente picados, 4 colheres de sopa de coentro fresco picado - aqui, usamos coentro, mas você pode usar o tempero que quiser - sal e pimenta do reino a gosto.

Preaqueça o forno a 180°C, lave as berinjelas e seque. Em uma tigela, adicione o azeite, o coentro picado, o alho picado e misture. Acerte o sal e a pimenta. Usando uma faca afiada faça os cortes em quadrado na berinjela - com cuidado, pois você não deve atravessá-la. Use o dedo para abrir um espacinho entre os quadrados feitos. Pincele a mistura de azeite entre as linhas e após, adicione os queijo de búfala ralado. Enrole a berinjela com papel alumínio, deixando um espaço na parte superior. Leve à assadeira por 20-25 minutos. Retire do forno e sirva em um prato. Deixe esfriar por 5 minutos antes de se deliciar! 😋😋 Acesse o Organomix e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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Buscando um restaurante que reúne culinária vegetariana e vegana com uma pitada de cozinha indiana? Nossa sugestão de sexta é o @gourangaveggie! 🌱😋 Diariamente são sempre duas opções de prantos e hoje um dos pratos do dia, e especialidade da casa, é a Feijoada Vegana. Ela é lacto-vegetariano, podendo ser vegana também, e sem glúten. Feita com feijão azuki, aipim frito com gersal, couve refogada e farofa, é uma verdadeira delícia!! De sobremesa experimente a maravilhosa torta de banana com doce de leite. 😍😍 Com um ambiente super aconchegante e acolhedor, a Gouranga fica na Lapa, no Rio de Janeiro, e é muito inspirada pela Ayurveda - medicina tradicional indiana, o restaurante busca levar os clientes a uma forma de alimentação consciente e saudável, sem perder o estilo e o sabor! Vale super a pena a visita! 👏👏 Acesse o Organomix e encontre a maior variedade de produtos naturais e orgânicos perfeitos para a sua semana! 🙌 Faça as suas compras e receba em casa.
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Chegouu diversos tipos de arroz no Organomix! Arroz vermelho, preto, selvagem, integral e muito outros são uma alternativa e tanto para o nosso dia a dia. 💪🍚 O arroz vermelho tem 3 vezes mais ferro e 2 vezes mais zinco do que o arroz branco. O negro é rico em vitaminas do complexo B. Já o "mini-arroz", que possui versões polido e integral, é muito usado na culinária japonesa.

Ah, e uma curiosidade: o arroz selvagem na verdade não é arroz e sim um outro cereal, rico em vitaminas e antioxidantes, este tipo faz bem ao coração, ao sistema imunológico e intestinal e combate ao envelhecimento precoce. 🔝
A maioria dos tipos tem produção nacional e é um alimento super nutritivo e importante para a nossa alimentação. 👏👌 Experimente estes variados tipos e veja qual te agrada mais! 😋

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