optimavita optimavita

933 posts   17,605 followers   258 followings

Optimavita  🍏 #Dietist πŸŽ₯ #Blogger en #YouTuber πŸ’ͺ #Personaltrainer πŸ‡³πŸ‡± #Dutchie 🌍 Optimavita.nl -- πŸ’• MAKING HEALTHY LIVING FUN, ENJOY LIFE πŸ₯¦πŸ¦ --

Heb jij mijn recept voor deze heerlijke maaltijdsalade al gezien? Je vindt een link in mijn bio! πŸ˜„ Ik ga lekker knallen met mn sportlessen zo. Wat zijn jouw plannen vanavond? πŸ’• #recept #maaltijdsalade

Hi! Hier Marloes wéér in een van haat Gymshark broeken πŸ˜‚πŸ™ˆ. Ik zou eigenlijk nieuwe moeten kopen, zodat mn instafeed niet zo saai wordt! πŸ˜‡πŸ€© #besteexcuusever In de video van vandaag laat ik je 10 verschillende oefeningen met een Bosu Ball zien! Een link naar de video vind je in mijn bio 😊. #bosuball #oefeningen

Confession: JA, ik snoep regelmatig een lepel uit de pot pindakaas πŸ™ˆ. Niet zo op de bank hoor, ik geef toe dat deze foto een beetje gedramatiseerd is πŸ˜‡. Heb jij ook zo'n rare snaaigewoonte?? TELL ME! 😈 Oh...en wist je dat een dag méér eten je kan helpen bij het afvallen!?!? 😳 Ik vertel je meer in het artikel van vandaag. Link ik m'n bio --> @optimavita Fijne zondagavond my loves! πŸ’• #snoepen #confession #peanutbutter

Lekker rustige workout gedaan πŸ‹οΈβ€β™€οΈ, gezellig gekletst met de schoonfamilie πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘¦β€πŸ‘¦, de limited edition @tonyschocolonely_nl weten te bemachtigen 🍫, heerlijke lunch met @rasheeda_jansen πŸ₯—, lekker bijkletsen terwijl we slenterden door Groningen πŸ‘­ en dan een @starbucks Frappuccino (light πŸ˜‰) in het zonnetje. β˜•πŸŒž What more do you need in life!? πŸ˜ŽπŸ’• #sunshine #coffeeaddict #lovelife

Ik eet vanavond een van mijn favoriete salades 😍. Sla met garnalen, kikkererwten, hummus, pompoenpitten, komkommer, tomaat en een beetje sweet chilisaus. Love it so much! Ik deelde al eens het recept, ik zet de link in mijn bio! Wat eet/at jij vanavond? Dat vind ik altijd zo leuk om te horen! πŸ™ˆ Fijn weekend toppers!! πŸ’— #salade #garnalen #gezond

Dat gevoel als je na een lange werkdag geen zin meer hebt om te sporten, maar TOCH gaat...en dan voldaan met een lekkere maaltijd op de bank ploft!! πŸ™…β€β™€οΈπŸ’ͺπŸŽ‰ Herkenbaar?? πŸ’— #didit #soproud #thatfeeling

Vrolijk doen in het bos 🀩. Stagiaire @tamarahopenneer blijkt het super leuk te vinden om foto's te maken 😏. #daargaanwegebruikvanmaken #posingskillsoefenentothemax #winkwink

FLUFFFF πŸ’— Het kan bijna niet zo zijn dat je dit recept nog niet van mij kent. Maar sommige dingen MOET je gewoon eindeloos blijven delen 😍. Meng 150 melk naar keuze met 150ml bevroren fruit (ik koos in dit geval voor banaan) en 1 scoop eiwitpoeder (+- 28g). Caseine eiwit werkt het beste, maar met whey lukt het ook. Meng dit LANG met een staafmixer of blender (+- 4 min.). En je hebt een mega lekker fluffy milkshake die super goed vult. Heb jij dit wel eens gemaakt? 😘 #fluff #snack #afterworkout

Als je een mega mooi plekje ontdekt...nog geen 200m van waar je woont 😍. Nadat je heerlijk sushi hebt gegeten 🍣, met de knapste man ever πŸŒοΈβ€β™‚οΈ. LIFE IS GOOD! Nu lekker op de bank Vampire diaries kijken πŸ¦‡. Wat ben jij aan het doen? #justcurious #dtv

Ik probeer nog even te negeren dat het herfst aan het worden is 😎. Vandaag was lieve @anna.louiisa_ mijn vervangende-instagram-husband πŸ˜‚. Ze heeft wel foto-maak-skills hoor 🀩. Al ben ik natuurlijk ook wel een ideaal model 🀭. Fijn weekend tijgers! πŸ’• #ootd #jeansdress

Don't forget to smile today! πŸ’• Zet maar even je grootste glimlach op terwijl je dit leest. Ook al is die nog zo fake, gegarandeerd dat je je net even beter voelt! 😁 A smile works magic! πŸ’š Wat maakte jou gelukkig vandaag? Tell me! Al is het nog zo klein 😊. #smile #happy

Heb jij mijn granola al eens geproefd? Of wist je misschien nog niet eens van het bestaan af?? Ik ontwikkelde hem vorig jaar samen met @tante_luus, oprecht een droom die uit kwam! De granola bevat totaal geen toegevoegd suiker, ook geen fruitsuiker. Daarnaast is hij hoger in eiwitten dan de meeste soorten en heeft hij een lekkere bite. En UITERAARD de smaak van koek- en speculaaskruiden 😍. Laat me zeker even weten als je hem geproefd hebt! Een link naar het online verkooppunt staat in mijn bio. Op die website vind je ook de fysieke verkoopplekken! Oh....en deze prachtige foto is gemaakt door @pdegier. #proud #granola #breakfast

Most Popular Instagram Hashtags