optimavita optimavita

826 posts   13,926 followers   231 followings

Optimavita  🍏 #Dietist (en #SportdiΓ«tist) πŸŽ₯ #Blogger en #Youtuber πŸ’ͺ #Personaltrainer/ #Fitnessinstructrice 🍰 #Genietmomentjes πŸ“ #Groningen 🌍 www.optimavita

Zo super gezellig drankjes gedronken met lieve @lisa1segers en @lenasegers πŸ’•. Ik selecteerde deze meiden als een van de winnaars van de 50k winactie. Ze kwamen helemaal uit BelgiΓ« 😍. Wat voel ik me vereerd met zulke lieve en leuke volgers! Oh....en de Belgische bonbons zijn heerlijk πŸ™„πŸ˜‡. #blessed #goodtimes

Vandaag heerlijk de toerist uitgehangen rondom ons eigen stadje 😍. Samen met lieve Sven een rondje gefietst! πŸš΄β€β™€οΈπŸš΄β€β™‚οΈ perfect weertje erbij natuurlijk β˜€οΈ, zo genoten! Ben jij wel eens in Groningen geweest eigenlijk? Oh...en dit super leuke jurkje kocht ik bij Primark! πŸ’• #groningen #fietsen

Ik verklaar het korte-broeken-fitness-seizoen officieel voor geopend! 😎😁 Lekker een paar beenoefeningen gedaan πŸ’•. Mn cardio zie je zo in mn stories πŸ™„. Oh....en Sven is me aan het photo-bomben 🀣. Heb jij van de zon kunnen genieten vandaag? β˜€οΈ #kortebroek #legday

Ik had in mn hoofd dat ik 'moest' gaan hardlopen...Maar ik had geen zin, ik voelde mn lichaam nog best van de 2 lessen die ik gister gaf en had nog minimaal 100 andere excuses. Ik besloot een stuk te gaan wandelen door Groningen πŸ’•. Want je moet toch van dit weer genieten!? β˜€οΈ Het was heerlijk! Beste beslissing everrr 😍. Heb jij gesport vandaag?? #nietsporten #tochbewegen #wandelen

Het is weer zo ver: Lunchparty! πŸŽ‰ #konweereensnietkiezen #lunch #foodie

Vanmiddag nog even heerlijk kunnen genieten van het zonnetje op het terras! 😍 Jullie ook? Trouwens even heel veel credits en liefde voor de foto-maak-skills van lieve @svenkorver πŸ’•. Met engelengeduld helpt hij me met mn insta foto's! πŸ’‘ #sunshine #ootd #sunday

Alvast oefenen voor het over de drempel tillen πŸ€£πŸ‘°πŸ€΅. #bicepscurlthegirlfriend #strongman

Deze foto MOET ik natuurlijk nog even delen, ook al is hij van afgelopen zondag 😍. Dollen en sprintjes trekken met Mini is zo leuk πŸΆπŸƒβ€β™€οΈ. Je wint het alleen nooit 🀣. Heb jij mn vlog van vandaag al gezien? We starten namelijk met de FIT DE ZOMER IN CHALLENGE! πŸŽ‰ Houd de komende vlogs dus ook zeker in de gaten. Doe jij mee?? #fitdezomerin #optimavita

Natuurlijk vind ik alle recepten die ik plaats lekker, maar op sommige ben je gewoon een beetje extra trots! πŸ’• Zo ook op deze heerlijke vegan curry met kikkererwten 🀀. Hij is makkelijk, snel klaar en ook nog eens super gezond. Een link naar het recept plaats ik in mijn bio. #vegan #curry

Ik deelde vandaag een core workout op mijn blog en YouTube kanaal! Je kunt hem gewoon lekker thuis doen 😍. Een link vind je in mijn bio. Heel veel succes guys! Laat me zeker even weten wat je ervan vond πŸ’• #homeworkout #core

Mensen wat een weertje!! β˜€οΈ Intens genieten dit 😍. Lekker drankje gedronken bij schoonpaps en -mams in de tuin! πŸ’• Kun jij ook van het weer genieten vandaag?? #sunshine #ootd

Wat is gezond leven toch zwaar πŸ˜₯πŸ˜‰. Ik maakte deze heerlijke eiwitpannenkoeken na mijn pittige fitness workout van vanochtend! Recept: 120g vloeibaar eiwit, 70ml melk en 35g havermout mixen met een staafmixer. Even laten staan en tot pannenkoeken bakken. Beleg met pindakaas, banaan en koekkruiden 🀀😍. Ik overleef mijn middag wel!πŸ’ͺπŸ’• #pancakes #protein

Most Popular Instagram Hashtags