optimavita optimavita

997 posts   18,500 followers   265 followings

Optimavita  🍏 #Dietist πŸŽ₯ #Blogger en #YouTuber πŸ’ͺ #Personaltrainer πŸ‡³πŸ‡± #Dutchie 🌍 Optimavita.nl -- πŸ’• MAKING HEALTHY LIVING FUN, ENJOY LIFE πŸ₯¦πŸ¦ --

Tijdens en na onze huwelijksreis in Florida heb ik flink wat meer gesnoept. Een week geleden besloot ik dat het genoeg was. Ik ging 'weer normaal doen'. Hoe ik dat doe en wat ik precies eet op een dag, vertel ik je in de video die je vandaag op mijn Youtube kanaal ziet! Ik link hem in mijn bio. Hoe gaat het met jouw gezonde leefstijl?? πŸ’• #lunchbox #snacks

Having fun in de snow! ❄ No, let's be real...eigenlijk vind ik het gewoon VEEL te koud! Toch gezellig even de stad ingeweest waar mn lieve #instahusband geduldig foto's van me maakte met al m'n spullen in z'n armen πŸ˜‚. Dit en een van de niet-zo-picture-perfect-foto's zie je in m'n stories 😊. Nu lekker warm op de bank met een kop soep πŸ’•. Ben jij net zo'n sneeuw-grinch als ik? Of vind je het wel oprecht leuk? #snow #groningen

Geweldig idee van @lterveld...Foto's delen die gedurende het afgelopen jaar vooral NIET instagram waardig zijn bevonden πŸ™ˆπŸ˜‚ #beetjezelfspotmagbest #9worst #zelfsnogietsmeer #konnietkiezen

Wat kan ik toch vreselijk blij worden van alle lichtjes, glinsterdingen en cheesy kerstpoppetjes 😍. Bij Tuinland in Groningen hebben ze altijd de meest geweldige kerstshow! Ga er zeker eens langs als je in de buurt bent. Oh...een tip: ga niet in het weekend πŸ™ˆ. Veeeeeeel te druk dan! #nospon #justexcited #feelingchristmassy

Sven en ik gaan vaak samen naar de sportschool, om vervolgens compleet onze eigen workout te doen. Toch is het ZO fijn om elkaar op deze manier te motiveren! πŸ’• Herken je dit? Of train jij juist graag helemaal samen? #sportschool #mirrorselfie

Casual outfit vandaag! Ik word gewoon zo vrolijk van deze kleurtjes 😍. Mijn kledingstijl kan heel erg variΓ«ren van dag tot dag. Soms heel netjes, dan weer heel stoer...maar altijd wel met een dosis vrouwelijkheid πŸ’•. Heb jij 1 bepaalde stijl? πŸ’‹ #ootd #primark

Veggies, een vegaburger en zoete aardappel! 😍 Love it. Zieter ook zo lekker kleurrijk uit 😁. Ik vind zoete aardappel trouwens niet gezonder dan normale aardappel! Daar schreef ik al eens een artikel over. Persoonlijk vind ik het wel een stuk lekkerder. Wat ben jij? Team #zoeteaardappel of team #normaleaardappel. Let me know! #dutchfood #dinner

Nieuwe sportkleding kan me echt een motivatieboost geven! πŸ’ͺ Zo blij met deze items! Je zag ze al voorbij komen in mijn Florida shoplog. Heb jij dit ook? πŸ’• #outfit #fitness

Filosofische-stuff-alert!! Tijdens en na onze reis in Amerika ben ik nog meer gaan beseffen hoe belangrijk het is om te genieten in het leven! Ik houd van productief zijn, maar zit daardoor te veel in de 'full-speed-modus'. Ik ga Γ©cht proberen nog meer stil te staan bij de mooie dingen van het leven. Daarnaast wil ik minder veeleisend zijn aan mezelf! Herken je dit? Of helemaal niet? #thoughts #enjoylife

Dit was mijn lunchbox van vandaag, simple but sweet! Twee stevige multi volkoren boterhammen met twee gekookte eitjes, kalkoenfilet en komkommer. Op werk voegde ik een beetje curry toe 😍. De broodtrommel is trouwens van Sistema, die vraag krijg ik vaak. #nospon #justexcited Hoe zag jouw lunch eruit vandaag? #lunchshare #boterhammen

Knallen met die hap! πŸ‹οΈβ€β™€οΈπŸ’ƒ Ik vond dat het weer tijd was voor een kerstliedjeals cooling down 🎢. Ik ben helemaal into de kerstnummers van Pentatonix 😍. Mijn favoriet van het moment vertel ik in de vlog van morgen. Wat is jouw favo kerstnummer?? #zumba #bodypump #sporten

Wat was het toch heerlijk om met de beste man ter wereld samen te kunnen sporten in het mooie Florida 😍. Ik zwijmel nog even terug bij de foto's. Hier gingen we fijn een stuk hardlopen. Met de regen en kou hier in Nederland ben ik trouwens weer eens niet naar buiten te fikken πŸ™ˆπŸ˜…. Hoe zit dat bij jou? Ben jij een bikkel en ga je gewoon buiten sporten? Of net als ik een #slechtweerpussy πŸ˜πŸ’• #fitgirl #running #maaralleenmetmooiweer #bestslechteigenlijk #butitsthetruth

Most Popular Instagram Hashtags