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Estética Onodera Pamplona  A beleza de se sentir bem ! 📍Rua: Pamplona, 850 - Jd Paulista ☎️ (11) 3262-4249 📲 (11) 95578-8838

Sabe como manter os cabelos saudáveis? 😉 ➡ Alimentação saudável, com quantidade relevante de vitamina A.
➡ Ingerir bastante líquido.
➡ Use antitérmico antes do secador ou chapinha.
➡ Procure usar shampoo sem sulfato.
➡ Evite dormir com os cabelos molhados. *Fonte: belezaesaude.com

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Quer a maquiagem perfeita? 😍⠀

➡ Limpe e hidrate a pele antes de começar.⠀
➡ Use delineador nos olhos para aumentá-los.⠀
➡ Use corretivo para esconder as imperfeições.⠀
➡ Passe base nos lábios para fixar o batom.⠀
➡ Para os cílios, use máscara incolor e depois a preta.⠀

*Fonte: belezaesaude.com⠀

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Mantenha a pele do rosto bonita! 😘⠀

➡ Use cremes que diminuem manchas.⠀
➡ Durma bem para evitar olheiras.⠀
➡ Tome pelo menos 2 litros de água por dia.⠀
➡ Tire a maquiagem antes de dormir.⠀
➡ Use hidratante antes de passar a maquiagem.⠀
➡ Use máscaras para hidratação e argilas.⠀
➡ Faça esfoliação semanalmente.⠀

*Fonte: belezaesaude.com⠀

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#Repost @onodera.estetica
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Nossa querida @melissa_kemmer amou o tratamento Beleza Íntima que realizou na ONODERA!⠀

"E na sexta-feira finalmente dei início ao meu tão esperado tratamento de #belezaintima na @onodera.estetica aqui em Guarulhos! 💖 Embora o assunto ainda seja considerado tabu para grande parte das mulheres, por outro lado a busca por esse tipo de cuidados tem crescido muito, pois é importante cuidarmos muito bem de todas as partes do nosso corpo, não é mesmo? O tratamento não é nada invasivo, e nem um pouco parecido com depilação a laser, e sem dor. E não, obviamente não mostrarei os resultados aqui, mas se quiserem me deixar alguma pergunta a respeito, eu vou respondendo, ok? 😘 Obrigada @onoderaguarulhos @dezoitocom 🙌"⠀

#onodera #onoderaestetica #onoderaguarulhos #belezaíntima

#Repost @onodera.estetica
・・・ Nossa querida @poderosasdebatom veio à ONODERA para um tratamento completo com a Máscara de Led.⠀

"Essa semana tive o prazer de conhecer em primeira mão o mais novo lançamento a máscara Led da @onodera.estetica Fiz o procedimento completo de limpeza facial e aplicação do Led. Pele limpa e super hidratada. Resultado maravilhoso!"⠀

#onodera #onoderaestetica #mascaradeled

#Repost @onodera.estetica
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Nossa querida @pattylye em um dia de cuidados com o corpo na @onoderahigienopolis.⠀


"Comecei um tratamento para redução da gordura localizada que chama-se Trilipo que age profundamente na pele, acelerando o metabolismo da gordura natural, liberando as células adiposas, reduzindo a circunferência, melhorando o contorno corporal, aumentando a circulação sanguínea e linfática e otimizando a oxigenação do tecido. É indicado para gordura localizada, flacidez e celulite. Durante a sessão você só sente ums choquinhos e o aquecimento da pele. Muito tranquilo e a duração é de 30 minutos. É preciso de 5-10 sessões dependendo de cada caso.⠀
Também fiz a Drenoredux que é uma massagem que alia Drenagem Linfática à Massagem Modeladora para aumentar ainda mais os resultados!"⠀

#trilipo #drenoredux #onodera #higienopolis

Você sabe todos os benefícios de uma Massagem Relaxante?

Descubra agora no blog da Artex!
blog.artex.com.br

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Ficou com vontade relaxar?

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#Repost @gessicawelter
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A convite da @onoderapamplona este mês estou conhecendo alguns procedimentos que eles oferecem... e estou AMANDO, fora o carinho de cada profissional. Hoje foi dia de esfoliação corporal e de provar o colágeno, que vai auxiliar mais ainda no cuidado e fortalecimento da minha pele. ✨💗

Os benefícios da prática de pilates:⠀

➡ Melhora postura, mobilidade e flexibilidade⠀
➡ Melhor distribuição do tônus muscular⠀
➡ Fortalecimento do abdômen e estabilidade para pélvis e ombros⠀

Que tal começar a praticar? ;)⠀

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Você sabia que alguns alimentos podem prejudicar o organismo na hora de dormir?⠀
Alguns deles são energéticos e ricos em cafeína, o que pode atrapalhar seu sono.⠀
Por isso, antes de dormir evite:⠀

➡ Café;⠀
➡ Chocolate;⠀
➡ Chá mate, chá preto ou chá verde;⠀
➡ Refrigerantes;⠀
➡ Guaraná em pó;⠀
➡ Bebidas energéticas;⠀
➡ Pimenta;⠀
➡ Gengibre.⠀

Além disso, é importante maneirar na quantidade de alimentos que você ingere antes de dormir, o excesso também pode atrapalhar. 😉⠀

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O que comer antes de praticar exercício físico?

É claro que tudo vai depender do seu objeitivo a ser alcançado, mas no geral é importante ingerir alimentos leves e que dão energia ao corpo. ➡ Pão integral
➡ Aveia
➡ Banana
➡ Ovo
➡ Batata doce

Converse com sua nutricionista. ;) #comida #comidasaudavel #saude #bemestar #saudavel #corpo #body #fit

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