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Oncología Integrativa  ¿Sabías que existen terapias complementarias y otras medicinas que mejoran la calidad de vida de los pacientes con cáncer?

“Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es la única opción que te queda”. Bob Marley #citas #instaquote #bobmarley #inspiracion #cancer #oncologia #integrativa

Dice la Dra. Odile Fernández en su último libro que cada día deberíamos acompañar nuestra comida con un puñado de aceitunas. Al ser fermentadas nos ayudan a mantener en buen estado nuestra flora intestinal. Hoy he elegido las olivas negras de Aragón. Después de las de Kalamata son las que más me gustan. Son ricas en proteínas, fósforo, vitamina A, ácidos grasos, hierro y fibra.
Pero ojo! Que no os engañen: algunas olivas negras (sobretodo las redondas brillantes) no son más que olivas verdes pintadas.
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G R I T A 😮 Lo bien que nos sienta sacar lo que llevamos dentro. Es mejor expresarlo con palabras, con empatía... pero a veces no es posible, no nos sale... y entonces qué? Dicen que lo que callamos lo grita nuestro cuerpo... mejor gritarlo de viva voz y desahogarnos que dejarlo dentro. Sin embargo, no le grites a nadie. Mejor grita en un sitio tranquilo. #gritar #emociones #salud #liberacionl #liberarse #cancer #oncologia #integrativa #calidaddevida

N A T U R A L E Z A 🌱 Mar o montaña. Da igual lo que te guste. Entrar en contacto con la naturaleza solo puede hacerte bien 💚 #mar #playa #costabrava #platja #montanya #sol #naturalesa #cancer #oncologia #integrativa #integrative #medicine

Los fruteros de verano, llenos de color, nos dan valiosa información sobre los nutrientes que la fruta nos aporta. Nos ayuda a protegernos del sol y su agua nos mantiene hidratados. Melocotones, albaricoques, cerezas, fresas, melón, sandía... tienes variedad en la que elegir! 🍑🍒#fruta #hidratacion #fruita #hidratarse #nutrients #nutrientes #verano #estiu #nofilter #instafood #instagramers #igerscatalunya

Hoy es un buen día para ser feliz! #felicidad #vivirelmomento #amar #vida #amarse #felicitat #happines

Repost from @tacompanyem_pfb on Instagram: “Ya casi llegó el verano y se inaugura la temporada de helados. Los helados son una manera…” using @RepostRegramApp - Ya casi llegó el verano y se inaugura la temporada de helados. Los helados son una manera refrescante de terminar una comida. Te ofreceremos, de ahora en adelante y durante todo el verano, varias recetas de helados saludables. ⠀

Te dejamos la primera: helado de piña. ⠀

INGREDIENTES⠀
1 lata de leche de coco ⠀
1 piña natural ⠀
Azúcar mascovado al gusto⠀

INSTRUCCIONES DE PREPARACIÓN⠀
Pelar la piña y cortarla a rodajas. Eliminar el corazón y cortarla a trozos. ⠀

Poner los trozos de piña y la leche de coco en la batidora de vaso. Trituradlo.⠀

Prueba la mezcla. Si no está suficientemente dulce puedes añadir un poco de azúcar mascovado. ⠀

Ponlo en moldes y mételo en el congelador hasta que esté helado. ⠀


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Ja gairebé ha arribat l'estiu i s'inaugura la temporada de gelats. Els gelats són una manera refrescant d'acabar un àpat. T’oferirem, d'ara endavant i durant tot l'estiu, diverses receptes de gelats saludables.⠀

Et deixem la primera: gelat de pinya.⠀

INGREDIENTS⠀
1 llauna de llet de coco⠀
1 pinya natural⠀
Sucre mascovado al gust⠀

INSTRUCCIONS DE PREPARACIÓ⠀
Pela la pinya i talleu-la a rodanxes. Elimina’n el cor i talleu-la a trossos.⠀

Posa els trossos de pinya i la llet de coco a la batedora de got. Tritura-ho.⠀

Prova la barreja. Si no està prou dolç pots afegir una mica de sucre mascovado.⠀

Posa-ho en motlles i fica-ho al congelador fins que estigui gelat.⠀


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Hoy tenemos curso de alimentación crudivegana con Gabor Smit. Es el último taller que hacemos antes del verano. Volvemos en septiembre! 💚 #taller #crudivegano #alimentacion #cancer #oncologia #integrativa #oncology #integrative #sio #asociacion #calidaddevida

Qué fácil es comer sano!! Ensalada de hojas verdes con tomate, aceitunas de Aragón, pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de amapola y un huevo pasado por agua. A tope de nutrientes!! #ensalada #oncologia #integrativa #nutricion #alimentacion #cancer

Cada vez hay mas restaurantes que ofrecen comida saludable. Platos llenos de nutrientes que te dan energía. El @blatpicatformentera es uno de ellos. Este fin de semana desayunamos allí dos días y salimos con el estómago contento y el alma reconfortada 💚 #comidasaludable #sano

Engánchate a la vida. Vive el presente. Conecta con el aquí y ahora. Conviértete en un Lifeaholic 💫 #vida## #aquiyahora

Repost from @miriamalguero using @RepostRegramApp - S U B I D O N 💫 Hoy terminó el I Congreso de Oncología Integrativa. En su charla de ayer @emma_barthe dijo que hay dos tipos de personas: las que primero observan y después actúan. Y las que primero actúan y después piensan. Yo soy de las segundas. Y esto me ha llevado a meterme en más de un berenjenal. De la mayoría de ellos he salido airosa y con un buen bol de muthabal bajo el brazo 😂 Han sido meses de trabajo, pero los he disfrutado. Y sobretodo ha valido la pena: los asistentes contentos, los ponentes contentos y los patrocinadores contentos. Y yo feliz como una perdiz de ver mi labor altruista de cinco años dando frutos! Olé 💃#congreso #oncologia #integrativa

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