olly_russia olly_russia

577 posts   64,204 followers   125 followings

Психология ♥ Психосоматика ♥  🙋🏼‍♀️РОМЕНСКАЯ ОЛЬГА ⠀ 🍃помогаю лечить душу-выздоравливает тело 🔊излучаю счастье 🎈тут каждый берет своё ⠀ БЕСПЛАТНАЯ практика на внутреннюю опору👇🏻

Количество участников Марафона «Влюбись в себя» уже больше 400 и я обнимаю каждую! Спасибо вам за то, что решились пройти этот путь к переменам в жизни вместе со мной❤️

Совсем скоро, уже 19 июня, мы начнём. Этот марафон особенный для меня: такого формата уже точно не будет💡

Сегодня после прочтения ваших вопросов в вопрос-тайме родилась идея подарить 1 место на «Влюбись в себя». А также бонусом + 1 место для одного из тех, кого вы отмечаете в комментариях. Поэтому будьте внимательны с @ 😊

Не люблю сложных и длинных правил, поэтому условия максимально просты:

❤️ Быть моим подписчиком
❤️ Лайкнуть этот и предыдущий пост
❤️ Отметь в одном комментарии 1 друга, кому может быть интересна моя страница и участие в Марафоне

Важно!
🔥Можно оставлять неограниченное количество комментариев🔥 так у вас повышается шанс выиграть😍

🎁 результат розыгрыша выложу в своих сториз в понедельник, 27 мая!

#olly

Поднимаем самоценность и параллельно учимся выстраивать границы, меняя поведение.

📌Он критикует, пытается переделать меня под себя, на просьбы не реагирует или реагирует слабо, обещания не выполняет, хочет чтобы я зарабатывала деньги... список продолжать можно бесконечно. Измены, алкоголь, загулы - тоже все тут.

❓Самый главный вопрос: почему вы рядом с таким мужчиной?
Сейчас вы зеркалите его, а он вас, а это вновь (как во вчерашней статье) означает, что вы делаете то же, что и он, только на своем языке.

Ругается, критикует?
🌱 Вы делаете то же в его адрес, возможно тем, что изначально его не принимали. И он «силой» показывает, кто главнее.
🌱Да, и у вас беда с самоценностью...
🌱 ...и с границами.

Вы не объяснили ему, что с вами так нельзя. И он считает это нормой. На этапе конфетно-букетного периода вы многое спускали с рук, думая, что он же сам до всего додумается, и все пришло к тому, к чему пришло.

Он нарушает наши границы, вы - его. Битва за самих себя...

❤ Что делать?
Поднимаем самоценность. И параллельно меняем поведение.

Определите четко, как с вами нельзя: поступать, разговаривать, вести себя.
🌱Примеры: поднимать голос, ругаться матом, оскорблять, критиковать...

Все ситуации можно разделить условно на два типа:
1. Просьбы, которые он не выполняет (помоги, принеси, купи...)
2. Явное нарушение границ: ругань, рукоприкладство, оскорбления.

Давайте по порядку: что делать с просьбами, которые не выполняются.
❓Проверить, а была ли договоренность?
Это нормально, когда у вас есть четкие договоренности: я делаю вот это, ты делаешь вот это. *Если я не сделала это - то...
*Если ты не сделал, то...
🌱Пример: ты приходишь с работы и дома всегда есть ужин, если нет - на выходных я убираю вместо тебя. Ты 1 раз в неделю помогаешь мне с уборкой по дому, если нет - ты даришь мне подарок, который я попрошу.
🌱 Проверяем свое поведение до. А вы хвалите мужские действия? А вы действительно принимаете мужчину? Чего вы ему и себе не додаете?
🌱 Самое главное - стать счастливой самой. Счастье начинается в вас и не зависит от внешних факторов: они будут подтягиваться под ваше состояние❤️

🎁Как у вас дела с умением договариваться?

Единение... и пусть весь мир подождёт 🌎
Давно испытывали такие ощущения с партнером?

Давайте сегодня поговорим о базовых вещах в отношениях. Знаете, почему уходит страсть из отношений?

❤ Мы выключаем своё воображение, забываем о том, что нужно удивлять друг друга. Давно вы делали сюрприз другому? Сюрприз, который ценен для него?
Вы знаете язык любви любимого человека? Или пытаетесь полюбить его по-своему?

❤ Вспомните начало: вы давали любовь партнеру на всех 5 языках любви: вы говорили тёплые слова, часто обнимали друг друга, прикасались, целовали, делали приятности для любимого, проводили вместе время и дарили подарочки. Было все, все пять языков удовлетворялись.
У каждого из нас есть один основной - хорошо бы знать, какой он у вас и у мужчины, и давать любовь на его языке😊

❤ Невероятно важно проводить время только с собой, собой одной. Когда у тебя есть время только для тебя. И после этого, хотя бы денёчек в две недели у вас должен быть для вас двоих, без детей, без забот, только вы вдвоём. Это могут быть яркие впечатления вместе, поход в ресторан или поездка за город, а может быть снятый отель для двоих и день в объятьях друг друга.
Это очень важно.

❤ Подумайте: что уже на этой неделе вы можете сделать для себя и для партнера на его языке? Два разных действия, то что наполнит и то, что реально выполнимо.

Мы часто хотим сразу невозможного, не понимая, что для нужных нам ощущений все уже есть.

📌Пример: хочу поехать вдвоём в путешествие на Бали. Нет денег и времени. Что делать? Берём машину и едем куда-то, где вы ещё не были на 1 денёчек. На автобусе можно поехать. Начните движение!
🔥🔥🔥 Напишите, что вы сделаете уже сегодня?

П.с. Читаю ваши комментарии, пока что очень мало времени для сна, не то, что для эфиров, но когда закончу обучение - обязательно сделаю эфир по горячим вопросам и будет ещё несколько постов💗

Что делать, если из отношений ушла романтика?

📌Быт захватил, он не стремится духовно расти, не интересуется моей жизнью, у нас нет ничего общего, кроме детей... список можно продолжать бесконечно.

❤ Почему так?
Есть плохие новости🤫

🌱Начинать придется с себя🌱

Ответ жесткий и не каждый сразу готов это признать. А причина в том, что сейчас вы оба без ресурса. И вы делаете то же, что и ваш мужчина, только на своем языке.

❤ Итак, вы зашли в тупик. Где искать себя во всем этом? Первое, что надо сделать:

❗️ Стать счастливой без него! Самой по себе. Влюбиться в жизнь! Влюбиться в себя❤️ Делюсь с вами несколькими действенными практическими советами, применив всего парочку, рискуете просыпаться с улыбкой на лице☺️
🌱 Наполняемся женской энергией: что вы действительно любите? Это может быть любое увлечение, прогулки с подругами, книга, сериал, все, что угодно!
🌱 Смотрим в зеркало. Меняем гардероб, выкидываем все старье, достаем и/или покупаем платья/юбки. Идем на маникюр, педикюр. Ваша задача - выглядеть хорошо для себя!
🌱 Вспоминаем про тело. Радуем его и себя заодно: записываемся на тренировки, массажи, ходим в бассейн, да просто ходим!
🌱 Получаем удовольствие от еды. Каждый прием пищи - ритуал! Не спешка на ходу, одной рукой + 5 кг всякой фигни в течение дня, а красиво убранный стол, красивая посуда, красивая и вкусная еда. Без спешки. Ваша задача - кайфовать от процесса.
🌱 Улыбаемся себе в зеркало! Просто несколько минут в день улыбаемся😍
🌱 Улыбаемся ему! Не надо ничего объяснять. Порхаете на позитиве! Его пока что не трогаем вообще. Пусть поломает голову, что с вами происходит!

❤️ Хочу отдельно раскрыть вопрос что делать, если из отношений ушло уважение, про выстраивание границ внутри пары. Интересно?

🎁 А умеете ли вы наполнять свой ресурс? Какой из советов откликнулся больше всего?

Начнем разбирать ваши комментарии под постом про отношения🔥

📌Хочу счастливых отношений, расту, развиваюсь, а он...
📌Я ему все, а он ничего...
И вроде, я все правильно делаю: развиваюсь, а он все никак.

Почему не работает?
Знаете?

Потому что вы ждёте... и к тому же хотите изменить другого.

❤ В первую очередь важно сделать счастливой себя! Без ожидания, что вам вернётся. Только потом вы можете давать миру что-то ценное и прекрасное, не забирая в свою пустоту другого.

🌱 История 1: не слышу себя, своих желаний, делаю все для своей семьи, стараюсь быть прекрасной мамой, но чем дальше, тем это сложнее. Стараюсь быть правильной женой, но многое так раздражает в муже… Знакомо?
В этом случае, если вы что-то отдаете – вы все так же ждете, что вас наконец-то оценят. Дадут благодарность, любовь, а может быть и что-то материальное за то, что вы делаете. А близкие недоумевают: почему я должен что-то давать взамен? Мы не о чем не договаривались и ты и так все это делала раньше, ничего ведь не изменилось?
И это эгоизм. Потому что «хочу, чтобы другой реагировал правильно» = хочу влиять на волю другого.

🌱 История 2: я слышу свои желания, слышу свои хочу и я счастлива на 100%, внутри меня живет радость. И, да, все, что я делаю после – меня не опустошает, ведь я полна, а когда полна можно и в мир отдать. Не потому, что чего-то жду, а потому что есть ресурс. И тут есть возможность слышать других, а не впихивать через силу. Усилий потратите меньше, а эффект будет выше.

❤ Очень сложно признаться, что внутри первый вариант, но с этого начинается счастье - с признания😘

🎁 Какой ваш путь на данный момент? А какой хотите?

Публикую притчу, которую прислали сразу несколько человек❤️

Давным-давно в одной деревне жил старик. Был у него прекрасный белый конь, которого хотели купить все знатные люди. Они предлагали за него невиданную цену, но старик был непреклонен:
— Этот конь — не конь для меня. Он мой друг, а как я могу продать друга?

Старик был беден, но не продавал коня. И однажды он обнаружил, что коня нет в стойле. Собралась вся деревня, и люди обвиняли старика:
— Ты старый дурак! Мы знали, что однажды коня не окажется на месте. Было бы лучше продать его. Какое несчастье!
— Не говорите так. Просто скажите, что коня нет на месте, — отвечал им старик. — Это факт, остальное - суждения: несчастье это или благословение, я не знаю.
Люди смеялись над стариком и считали его немного сумасшедшим.

Через 2 недели конь вернулся и привел с собой дюжину лошадей. Снова люди собрались и сказали:
— Старик был прав. Это не несчастье. Теперь ясно, что это было благословение!
— Опять вы за своё: просто скажите, что конь вернулся. — спокойно отвечал старик. — Вы прочли одно слово в выражении. Как вы можете судить целую книгу?
На этот раз люди много не говорили, но каждый про себя решил, что старик неправ: 12 прекрасных лошадей!

У старика был единственный сын, который стал объезжать этих лошадей. Через неделю он упал с лошади и сломал обе ноги. Люди собрались вновь и опять судили:
— Ты опять доказал свою правоту! Это несчастье. Твой единственный сын потерял ноги, а в твоем преклонном возрасте он будет единственной опорой. Теперь ты стал еще беднее, чем был.
— Вы одержимы суждением! Мой сын сломал ноги и я знаю одно - нужно их лечить. Это всего лишь часть ситуации. Кто знает, что будет дальше?

Так случилось, что через некоторое время страна вступила в войну, и все юноши пошли в армию. Остался только сын старика, потому что он не мог воевать. Деревня кричала и плакала, потому что все знали, что большинство молодых людей не вернётся. Они пришли к старику и сказали:
— Ты был прав, старик, теперь очевидно, что это было благословение. Твой сын с больными ногами, но зато он с тобой! А наши сыновья ушли навсегда...

Продолжение в карусели➡️

Уходить, если несчастлива или работать над отношениями?
Выбор, который бывает таким непростым...
Как определить, что правильно для вас?

Хочу начать тему отношений, для того, чтобы понять, что вам будет полезнее, хочу познакомиться с вами с этой стороны;)

🎁 Поделитесь какие сложности есть у вас?

Возможно это эмоциональное выгорание? Или заел быт? Как вернуть страсть и обрести оргазм с мужем? Как простить измену и нужно ли ее прощать? Как построить доверительные отношения? Или, может, когда нет мужчины, как обрести гармонию с собой?

«Ребёнок хромает неделю, не видела, как он упал - это психосоматика?»

✈️ Прилетел такой вопрос в вопрос-тайм...

🤔Давайте снимем фанатичное отношение к психосоматике? Сейчас открою сакральный секрет: психосоматика не отрицает официальную медицину, натуропатию и прочее лечение.

Если ребёнок хромает - важно обратиться к травматологу, сделать рентген, а не размышлять о том, что я не туда иду, так как так пишут в учебнике по психосоматике.
Есть заболевания, с которыми обязательно нужно идти к врачу. И умалять значение медицины - глупо. В случае инфаркта, например, у вас же не будет мысли вести человека к психологу или варить ему отвар трав? Есть случаи, когда медицина спасает.

☯️ Я за симбиоз и прежде всего за голову на плечах.

Психология хорошо помогает работать с первопричинами заболеваний, помогает избежать рецидивов, улучшить и ускорить путь выздоровления, но не претендует на полное исключение медицины.

📌Да, в моей практике есть случаи, когда после сеанса уходят аллергии, молочницы, боли в спине и прочие симптомы. Но при сложных заболеваниях всегда нужен комплексный подход. И, ваша голова на плечах.

⚖️В понедельник в эфире сказала о том, что у меня нет дома аптечки. Это мой осознанный выбор, но я не говорю, что вам нужно поступать так же. И, да, это не совсем правда;) У меня есть йод, перекись и пластырь:) Необходимости в других препаратах для себя не вижу. Но это только мой выбор.

💊Расскажите, как относитесь к традиционной и нетрадиционной медецине?

Вы любите мечтать и ставить цели?
Я - очень! И мои цели часто выше моей головы, иногда даже за горизонтом и совсем непонятно, как к ним идти🤷‍♀️

Так и эта цель, которую я осуществляю прямо сейчас, когда-то казалась мне фантастической.

💭Мы шли с папой и я говорила ему: «Ты представляешь, люди платят за 6 дней обучения 5000 долларов + самолёт 100-150 тыс рублей, ещё и отель. Я очень хочу туда, но вообще не представляю как. Отдать миллион за 6 дней?»

Мне казалось это невероятным. Зарабатывала я тогда 50 тыс. ₽

🌱Сначала рядом появились незнакомые люди, которые так легко ехали на Тони Роббинса, отдавая с легкостью такие суммы. Я смотрела, и хотелось их пощупать: вы вообще из плоти и крови, ребятки?! Казалось, что между нами километры...

🌱Прошло полтора года и я еду на Тони Роббинса. Легко еду. Люди рядом такие же простые смертные, более того: они невероятно открытые и искренние.

Вы бы видели наш чат! Никто ещё друг друга не знает, но я уже живу в одном номере с какой-то девушкой, с другой девушкой мы летим в одном самолете и уже забронировали места рядом. Все организовались по самолетам (рейсов удобных немного, все брали билеты отдельно, в итоге в моем самолёте человек 20 наших).

Организовали с теми, кто приезжает, как и я, на два дня раньше - 2 активных дня с экскурсией в какие-то древние поселения и на риф - все сами.

Мы не знаем друг друга! Вообще! Но все помогают, если появляются вопросы, каждый уже предпринимает что бы тотем было. Будто живой организм ❤️ Все настолько органично и просто.

Я не знаю, что меня ждёт:)
Но когда-то это была мечта. И я не представляла, как осуществлю. А она сбылась🤩
И, знаете, у меня есть ещё одна мечта:) Ладно, не одна☺️
Мечталку остановить невозможно 🙈

Но, сейчас об одной... многие из вас за годы ведения блога, стали мне близкими и мне хочется поделиться с вами. Эта мечта гораздо выше моей головы, но загадаю ее вслух прямо сейчас: хочу объединить дом престарелых и детский дом в России💞

📌Чтобы это был отдельный проект со своей территорией. Это невероятно сильно психологически. У стариков теряется смысл, когда они в доме пристарелых одни, детям же не хватает родителей.

Продолжение в карусели ➡️

У всех нас есть несколько Дней рождений. Как минимум их два: телесное, то которое мы отмечаем и духовное, когда мы отходим от матери. И, бывают рождения, связанные с травмами: моменты, которые делят жизнь на до и после.

Давайте обсудим❤️ Если рождаться целиком - там много ресурса и сил жить счастливую жизнь.

Начнем с рождения духовного, когда мы научаемся разделять себя и маму...
... и перестаем галлюцинировать на тему того, что можем повлиять на ее жизнь, качественно ее улучшить, спасти, сделать счастливее, научить любить. Берем то, что могла дать нам мама, перестаем виноватить ее за то, чего она дать не умела и не могла. Уважаем ее выбор, ее способы жить, любить - и это глубоко, и является следствием первых двух пунктов. И это про стать взрослым.

👶 Все что не про это - это я остаюсь ребенком и требую по-детски!

↳ И потом я продолжаю требовать это от своего мужа: он меня не понимает, не слышит, не чувствует.

↳ И в отношении своего ребенка: он тоже не слышит, не понимает, что важно учиться или я непонятно почему срываюсь и ору на него.

🌅Когда мы рождаемся духовно, у нас получается видеть маму отдельно, видеть мир за пределами нашей кроватки и дома. Мы соглашаемся с судьбой родителей и тогда у нас появляется возможность не перенимать их страхи и установки в нашу жизнь.

🌅Со стороны мамы, и к этому тоже нужно быть готовой, ведь многие из нас - мамы. Взросление и второе рождение - это отпускание, и места для себя становится больше, и это тоже нужно уметь проживать, заполняя это место своей взрослой жизнью.

🌅Когда мы действительно рождаемся - мы обретаем колоссальный ресурс, ресурс делать что-то хорошее со своей жизнью, строить семью, реализовываться профессионально и как женщина.

Расскажите, на каком вы этапе? Уже родились? Или в процессе осознанности? В одном из блоком Марафона Влюбись в себя мы как раз занимаемся таким чудесным рождением.

🎁 Думаю, еще написать пост про возможность рождаться после каждой прожитой травмы. Нужен?

Гармония внутри - это как?

Это когда глаза светятся счастьем, когда вам тепло внутри и хочется дарить его во внешний мир.

🌱Когда мы научаемся быть взрослыми, у нас появляется возможность построить счастливые отношения с мужчиной, наладить отношения с мамой и папой, выстроить счастливые отношения с детьми и передать этот навык детям.
То, что решается в нашем поколении, отражается и на наших детях, и на наших родителях.

Этому и будем учиться на марафоне Влюбись в себя, где вы:

❥ Влюбитесь в себя и свою жизнь,
❥ Увидите то, что раньше не видели,
❥ В Мире будет гораздо больше красок,
❥ Качественно изменятся отношения с родителями и детьми. И, конечно, с собой.

🎁 Мне есть, чем вас удивить - вашим внутренним миром😘

Готовы заглянуть? Целый месяц глубочайшего пути к настоящей себе. Ведь в вас уже все есть.

❓ Что входит в курс:
➳ 4 Глубоких вебинара – даже если посетить только их и не делать домашку – мир рискует перевернуться;)
➳ Домашние задания,
➳ Моя обратная связь и ответы на ваши вопросы,
➳ Закрытый канал с заданиями + чат для обсуждений.

❤️А если быть совсем краткой, то - много практики и глубины.
Выполнять все задания можно в удобное для себя время.
❗️Старт 19 июня❗️

⚡️⚡️И сегодня в прямом эфире поговорим про обучение для психологов - в первой части и раззберем ваши запросы в прямом эфире - во второй.

Оплату за марафон можно произвести на карту: Роменская Ольга
4274270011593274 Сбербанк
После оплаты скрин необходимо отправить на whatsapp Лере +79785060117
Указав ФИО, номер телефона и ник в телеграме.
По другим вариантам оплаты - обращайтесь к Лере в вотсап.
Подробнее по Тэгу #olly_love_life

Ощущаете ли вы опору внутри себя? О чем это? ↴

Есть ли у вас уверенность в том, что чтобы не происходило у вас - есть вы и с вас все начинается?

⚡️Часто я сталкиваюсь с тем, что большая часть клиентов ищет опору во внешнем мире: мама не додала любви в детстве и «отношений с ней нет»; папа пил; муж не слышит или не даёт заботу так, как мне хотелось бы; а иногда и ребёнок не слушается и от рук отбился... и это далеко не весь список.

☁️Мы ждём, когда наладится там, забывая о том, что хорошо бы начать с себя.

🌱У нас с вами два варианта опор: внутренняя вертикальная - ваш позвоночник, вы сами и внешняя горизонтальная - ваше окружение с которым вы можете соприкасаться руками.
Именно поэтому если нет «позвоночника», мы пытаемся держаться руками за других (ждать, что МамаПапаМуж что-то дадут/сделают), и ноги у вас в этот момент не идут. И, как бы хорошо вас не держали - скорость движения вашего будет маленькой и передвижение очень некомфортным.
Так и в жизни.

Марафон «Влюбись в себя» как раз и был создан для того, чтобы вы начали чувствовать опору внутри себя и после этого увидели, что за спиной есть фундаментальная опора и рядом есть люди, которых можно взять за руки.

❤️Я понимаю, что не все идут в марафон, поэтому хочу дать хорошую практику для обретения опоры внутри вас и за спиной.
Влюблённые глаза в себя и жизнь начинаются с ощущения устойчивости.

🔻В прямом эфире провела мощную практику, которая очень близка моим вебинарам.

❗️Внимание! Ссылка на бесплатный вебинар на приобретение внутренней опоры в шапке профиля!

Most Popular Instagram Hashtags