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Olivia Martinez  🧘‍♀️ Maestra de Ashtanga Yoga/Creadora del @tulumvegfest y el @ecofemfest

Los amigos son compañeros de viaje que nos ayudan a avanzar por el camino de una vida más feliz”

Estoy muy agradecida de que estén en mi vida queridas amigas @claudializaldi @sandypowerful
#tulum #amistad #amigas #familia

Ashtanga Yoga México pone en marcha, a partir del 2019, Intensivo Ashtanga Tulum/EnLínea, destinado a la formación de Profesores de Yoga en español y adaptando su conocido programa tradicional de manera innovadora y en la comodidad de tu hogar.

El programa se divide en 2 formas:
EnLInea y EnTulum
EnLinea:

Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico cuyo método se llama vinyasa.
Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Cada postura está diseñada con un número determinado de movimientos y respiración que el estudiante debe de aprender para así enlazar las posturas siguiendo el ritmo de respiraciones y movimientos. Y la manera de aprender el número de vinyasas es con la CLASE GUIADA.
Según la tradición de Shri K Pattabhi Jois, la clase guiada es ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE para aprender el número de vinyasas.
El número de vinyasa se dicta en sánscrito y es muy importante que al dictar la clase se mencione la respiración correcta que acompaña a la vinyasa, así como el nombre de la postura.

La parte del programa EnLínea es aprender a dictar la clase guiada de la Mitad de la Primera Serie (Tal cual se muestra en el video). Para estudiar y memorizar la clase el estudiante recibe: -Manual de la clase por escrito PDF (El manual escrito tiene toda la clase completa FULL PRIMARY SERIES) -Video de la demostración de la clase -MP3 de la clase

Otro tema importante a tratar EnLínea es Anatomía, el taller está a cargo del Dr. Sergio Maury quien además es un estudiante avanzado de Ashtanga Yoga.
El curso consta de: -Manual escrito PDF -Video
ES IMPORTANTE que el estudiante haga un resumen de lo más importante que haya aprendido del curso, ya que habrá un examen de opción múltiple EnTulum
Además recibe el libro de Yoga Mala de Shri K Pattabhi Jois en español, completamente gratis!

EnTulum:
La parte del programa EnTulum es hacer que el estudiante profundice en el método tradicional de Ashtanga Tradicional Estilo Mysore como fue enseñada por su Fundador y Guru, Shri K Pattabhi Jois, de esta manera cultivar una práctica sólida y poder compartirla correctamente.

Confía, no en los hombres, confía en el Amor.
Andrés Ríos
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En esta postura (CAKORASANA) me ayuda pensar en las abejas 🐝 y su aguijón ❤️
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Mi coxis se convierte en un aguijón que “jala” con fuerza hacia arriba al momento de inclinar el peso hacia atrás para poder levantar y acercar mi pierna a mi torso.

Una manera de entender el mecanismo y la alineación de la postura, es utilizando la pared como apoyo.
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#Repost @ecofemfest with @download_repost
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Eco Fem Fest
30 y 31 de Marzo
@casarepublicamx
Saltillo, Coah
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Dos días de yoga, talleres, conferencias, regalitos, degustaciones con invitadas de lujo: @claudializaldi @oliviamartinez.om @pamela.alvarez81 @chefnataliadelgado @theveganart @samara.garza.nutriologa @ereperezmx @donnatodelao @susaliamx @cusibanioficial y mucho más!

Transforma tu vida! Ven! Este espacio está creado especialmente para nosotras las mujeres 🌸

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Definitivamente que el destino de un ashtangui es practicar solo.
Son pocos los que pueden practicar todos los días con un maestro en un shala donde enseñen Mysore Tradicional, por tal motivo nos toca viajar para poder practicar con él/ella y luego volver a casa a practicar solito.

Así que uno se las tiene que ingeniar para poder lograr las posturas con o sin ayuda de un maestro.
Gracias querido sofá por tu maravilloso ajuste en supta vajrasana
#yoga #yogapractice #ashtangayoga #ashtanga #practiceeveryday #practiceeverywhere #practiceathome #doyourpracticeandalliscoming

El que ha desplazado la montaña es el que comenzó por quitar las pequeñas piedras.

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Cuando llevas el sol por dentro, no importa si afuera llueve
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#holbox #sol #frases

Cerrando mi año con este hermoso grupo en @yogilifecenter #veracruz
Gracias @claraji.yogi por hacerme sentir en casa ❤️ #ashtangayoga #agradecimiento #2018 #yoga

Un momento único para la Formación de Ashtanga Yoga.

Ashtanga Yoga México pone en marcha, a partir del 2019, Intensivo Ashtanga Tulum/EnLínea, destinado a la formación de Profesores de Yoga en español y adaptando su conocido programa tradicional de manera innovadora y en la comodidad de tu hogar.

El programa otorga la certificación y diploma correspondiente.
El curso está abierto a todas las personas que desean profundizar, sea en su propio crecimiento y como base para perfeccionar la práctica personal, sea por un interés específico en prepararse para la enseñanza del ASHTANGA YOGA.

Los títulos de la Escuela están avalados y registrados por la Yoga Alliance ( RYS y E-RYT).
Este curso ofrece una transformación personal y profesional, desarrollando los potenciales del alumno para entregar al mundo inspiración, confianza y serenidad.

Para más información entra en mi página:
www.ashtangayogamexico.com

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Vatayanasana postura de la segunda serie de #ashtangayoga
BENEFICIOS
Fortalece la musculatura de las piernas, otorga flexibilidad a la cadera, rodillas y pelvis. Permite el estiramiento de la columna. Permite descarga energética a través de los pies.
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Namaste amigos!
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Gracias infinitas por su respuesta y especialmente gracias a @claraji.yogi y al @yogilifecenter por la invitación y la excelente organización del evento!
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Nos vemos el próximo fin
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#veracruz #ashtangayoga #ashtanga #yoga #amor #agradecimento #hathayoga

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