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Olivia Martinez  🙏🏻🕉Maestra de Ashtanga Yoga/Creadora del @tulumvegfest y trabajadora incansable por compartir un Mejor Mundo ❤️ ⬇️

Esta clase que grabamos hace algunos años es muy especial por muchas razones
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Una de ellas es la conexión con mi hermoso estudiante Sergio @maury_sergio
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Sergio tomó un entrenamiento conmigo en CDMX y ver su progreso ha sido verdaderamente un gozo y alegría sincera
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Un ejemplo de dedicación y disciplina 👏🏻👏🏻👏🏻 es un honor ser tu maestra ❤️
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#Repost @yoga_en_gaia with @get_repost
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Respira libremente, largo y profundo...⠀⠀
Te esperan 15 minutos de Ashtanga Yoga de la mano de nuestra profesora Olivia Martinez. En esta secuencia, aprenderás la posición que debe de llevar el pie y la apertura de la rodilla, que además de ser la alineación correcta para hacer las posturas, te ayudará a abrir el cuerpo. Siempre recordando que la respiración es tan importante como la alineación. ⠀⠀
Entra ahora en Gaia y descubre esta y más de 700 clases de yoga y meditación exclusivas y en español. Link en bio.⠀⠀
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Visvamitrasana
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Beneficios:
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Crea conciencia del funcionamiento del cuerpo en su conjunto
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Abre el lado de la cintura y del torso
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Fortalece el cuerpo superior, muñecas y piernas
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Estira las caderas exteriores y los profundos músculos de los glúteos
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#yoga #yogi #yogini #yogalife #ashtangui #practicedaily #practiceandalliscoming #hathayoga

Que emoción y que honor ser nominada !!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Gracias @bienfest por lo nominación
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#votapormi #❤️ #Yogi #yogini #ashtangui #ashtangayoga #ashtangayoga #bienfest #tulumvegfest #tulumveganfest #ascendfest @tulumvegfest

Titibasaba A y B sin duda alguna son dos de mis posturas favoritas
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En un segundo me conecta con un estado de conciencia que no logro alcanzar en todas las posturas
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Cada postura te da lo suyo y estás dos me regalan una MENTE ENFOCADA
“SHARP”
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Y amo ese estado de conciencia
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Comenta cuáles son tus posturas favoritas y porqué 🙏🏻
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#titibasana #asana #consciousness #aware #focused #sharp #mind #mindfullness #tulum #practiceathome #practiceeveryday #ashtangapractice #yogapractice

Namaste amigos,
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Estoy muy contenta y honrada de participar en este evento en mi querido Saltillo, ASCEND FEST
(Celebrando mi cumpleañooossss)
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Octubre 5, 6 y 7 en Casa República @casarepublicamx
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Los boletos ya están a la venta!
Email-agenciarepublicamx@gmail.com
Tel. 844-688-5555
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Estaré compartiendo una clase/taller
Mezcla posturas de la primera y segunda serie
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Los esperooooo!!!! _
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#saltillo #saltillocoahuila @pamela.alvarez81 @elshalasaltillo

“No es más quién más alto llega, sino aquel que influenciado por la belleza que le envuelve, más intensamente siente”.
Maurice Herzog
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La frase lo dice todo ❤️
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“La paciencia no es la capacidad de esperar. La paciencia es estar tranquilo sin importar lo que suceda, tomar medidas constantemente para convertirlo en oportunidades de crecimiento positivo y tener fe para creer que todo funcionará al final mientras esperas.”
Roy T. Bennett
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Este es un evento que si estás en Tulum no te quieres perder
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Hoy en @holistikatulum
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Concierto
Gong Healing
7pm
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Simplemente mágico
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Lo pedí todo a fin de poder disfrutar de la vida, y se me dio la vida de manera que pudiese gozar de todo.
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Hoy va a ser el mejor día de mi vida porque me voy a entregar a la sagrada tarea de ser feliz; con humildad y con verdad, desde la paz inquebrantable e inmutabe en mi corazón
CLAUDIA LIZALDI
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Rodearme de amigos que me inspiren sacando lo mejor de mi, es algo muy importante en mi vida
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Gracias amiga bella @claudializaldi por compartir del corazón
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El más elevado tipo de hombre es el que obra antes de hablar y practica lo que profesa.
Confucio
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Totalmente de acuerdo
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Ashtanga Yoga Teacher Training
Nov 5-18
Tulum
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Info: olivia.8yoga@gmail.com
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