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Danielle Casesky  💪🏻👸🏻 Fitness por paixão 💍 @aslanmarkendorf 🎓 Futura Administradora 🗺 024 🔜 Meta: Uma vida saudável e um shape agradável ! 😅

http://www.facebook.com/daniellecasesky

Quem me acalma? Quem me faz pensar lógico? Quem me motiva todo dia? Quem me anima? Quem projeta sonho comigo? Quem luta cmg? Quem me faz acreditar que sou capaz? Quem me faz feliz? Quem me mima? Quem me entende? Quem me ama?

Exatamente.. esse cara de jaqueta aí !
Muitos nem sabem que ele existe.. outros até sabem, mas só eu sei seu REAL VALOR!

Eu posso viver 10 vidas ao seu lado, mas mesmo assim não será suficiente pra agradecer tudo que faz por mim!
Não consigo achar palavras pra descrever o significado que vc tem na minha vida.

Vc é e sempre será essencial, indispensável, primordial é minha prioridade ! ❤️ Se estou onde estou, se sou o que sou e mais, se sou feliz como eu tô e sou, vc é o grande responsável!
Hoje, eu só quero agradecer a Deus por ter me dado vc, é agradecer a vc por ter feito morada no meu coração! 💕

Te amo, meu Mozi ! 😍❤️💕 #mundomarombafmodia #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #nutrition #Petropolis #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #Beleza #modaparameninas #tumblrgirl #diva #Model #modelo

E pra animar o final de domingo, contarei MAIS UMA NOVIDADE PRA VOCÊS ! 🙈🙈 Agora eu faço parte do time de atletas da #AcademiaAltoDaSerra ! 💪🏻😍 Eu tô explodindo de alegria, é imensamente gratificante quando alguém reconhece seu trabalho duro, sua dedicação, reconhece que ainda tem que evoluir, mas acredita no seu potencial!

Meus mais sinceros agradecimento a esses caras FODAS que acreditam no meu potencial!
Academia Alto da Serra - @joaobernadino
Coach: @axltijuca
Ídolo: @aslanmarkendorf
Eu de fato, não seria nada sem o apoio de vocês! ❤️
#TeamAcademiaAltoDaSerra #TeamDeathFace .
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#mundomarombafmodia #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #nutrition #Petropolis #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #Beleza #modaparameninas #tumblrgirl #diva #Model #modelo

Sabe o que eu mais amo na nossa vida?

É que ela é nossa. Exatamente: N O S S A !

Nossas regras, nosso jeito de viver, nossos divertimentos, nossas conversas, nossa intimidade.. e sabe o que é melhor nisso tudo? Que nós dois gostamos de viver exatamente do mesmo jeito.. e eu acho que é isso que faz sermos tão felizes e tão unidos.
Eu só tenho a agradecer. Vc é minha família, minha vida, minha dádiva divina ! ❤️ Presente de Deus.

Eu não trocaria nada na nossa vida, não trocaria nada, nem por nada, nem pra nada !
Te amo demais, te amo pra sempre!
Felicidade, amor e cumplicidade pra mim tem nome e sobrenome: Aslan Von Markendorf Casesky ! ❤️ #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #esporte #nutrition #RA #JI #GoHardOrGoHome #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #IFBB #Beleza #modaparameninas #meninasdegrife #MulherDeAtitude #diva #Amor

Hoje eu tomei coragem, sim COMECEI MEU OFF!
Muita gente pode achar besteira, mas eu tenho mais medo do off que do cutting.. Isso pq eu sempre fui gordinha, então qualquer inchadinha a mais eu já surto total.. Dai vcs devem estar pensando pq não fico seca então, né ?! Pq ao mesmo tempo, eu gosto de volume, eu quero volume, então, o off é indispensável!

Enfim, HOJE então, iniciei meu #offseason.

56kg.

Como havia dito, vou fazer um off diferente, vou fazer carbcicle (dias de carbos altos, dias sem carbo). Pros curiosos de plantão: SIM, voltei a LIXAR! Tenho UMA refeição por semana!

Os treinos tb já mudaram, a intensidade dobrou, o ritmo agora é cada dia mais insano. Continuo fazendo meus HIITs !

Vamos ver no que vai dar né ?! 🙆🏻💕🍀 #mundomarombafmodia #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #nutrition #Petropolis #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #Beleza #modaparameninas #meninasdegrife #tumblrgirl #diva #Amor #Model #modelo

Fds de LIXO!

Sim, depois de 6 meses, eu lixei durante DOIS DIAS!
Rodízio de pizza, rodízio de japa, barras de chocolate, barras de proteína, milkshakes e 3kg a mais ! 😅🙈 Se me arrependo? Não, acho que meu corpo realmente precisava, talvez minha mente tb!

Agora é questão de voltar a dieta e aos treinos insanos como sempre!

Afinal.. amanhã é segunda!
Quem vamos? 💪🏻😍 #mundomarombafmodia #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #nutrition #Petropolis #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #Beleza #modaparameninas #meninasdegrife #tumblrgirl #diva #Amor #Model #modelo

Não gosto mt de postar sobre essas coisas, pq todo mundo acha que só falo pq tô sendo paga.. 😪👌🏻 Mas, resolvi falar! 😤👊🏻 Então, para as meninas que sempre me perguntam sobre CONSULTORIA ESPORTIVA:

Tenho extremo orgulho de falar que faço parte do #TeamDeathFace, ter profissionais qualificados me acompanhando, poder contar com um nutri de qualidade, uma educadora física pesquisadora da área, além de poder trocar uma ideia com vários atletas de diferentes regiões!
Obrigada @axltijuca por me proporcionar isso. Eu sou #DeathFace COM ORGULHO!
Além do Amparo perfeito do #TeamDeathFace, faço parte do #TeamAcademiaAltoDaSerra que tem os melhores personais que eu conheço, dedicados, esforçados e proativos.

Meu agradecimento em especial vai para o @joaobernadino que me proporciona treinos insanos com técnicas fodas em uma academia top pertinho da minha casa ! ❤️ Quero deixar claro que meus agradecimentos aqui nada tem a ver com dinheiro ou patrocínio, EU PAGO A CONSULTORIA E ACADEMIA COMO TODO MUNDO, só sou agradecida, pq se estou onde e como estou é graças à eles! 🙏🏻❤️ #mundomarombafmodia #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #nutrition #Petropolis #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #modaparameninas #meninasdegrife #tumblrgirl #diva #Model #modelo

E pra todas que me perguntam sobre MINHA DIETA.

Eis aqui o fim do meu cutting. Durou 6 meses, PERDI 10kg ! 🐳👉🏻🦄 O que poucas sabem é que eu gosto de acompanhar o Mô, podem me julgar, dizer o que for, mas gosto de fazer cutting e off junto com ele, afinal, compartilhamos os mesmos prazeres e dores sempre! ❤️ Essas fotos foram hoje, após comer um rodízio de japa e dois milkshakes ontem! 🙈😍 Meu corpo realmente parece que estava precisando de caloria, pois o meu shape melhorou e o peso até diminuiu ! 😅

Então, resumindo, estou com uma nova estratégia: farei o famoso "mini off". Ficarei em off cerca de dois meses e se sujar mt o shape, vou dar uma limpada de novo e voltar pro off e assim sucessivamente !
Alguém já fez assim!? 🙄🤔 O que chamaram da evolução do shape nesse tempo?! 🙄

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O que falar de você ? Como viver sem você ? Nossos sonhos, nossos projetos, nossas brincadeiras, nossas piadas.. Como não me orgulhar? Atleta foda, marido dedicado, estudante esforçado.. Eu pedi a Deus um cara legal pra eu dividir a vida pra sempre.. mas Deus, na sua imensa perfeição foi além e me deu você!
Vc não é o que pedi a Deus, não mesmo! Vc é EXATAMENTE o que eu precisava! Deus me deu o que eu precisava pra viver e por isso sou tão feliz.

Sabe aquela sensação que tivemos quando nos vimos pela primeira vez ? É a mesma que eu sinto toda vez que meus olhos encontram os seus! Toda vez que te beijo, sinto as borboletas no estômago. Toda vez que te abraço, meu coração se acalma, desaperta.

Tem um trecho de uma música que SEMPRE, sempre lembro de vc amor: "Chão pra caminhar, ar pra respirar, minha base o seu amor!" 💕 É isso, vc e seu amor são a essência da minha alma, destino da minha vida, razão da minha encarnação, são tudo, TUDO!
Tenho orgulho do que vc é, do que nos tornamos, do que somos, do que seremos, do que temos e do que teremos.
Se eu pudesse mudar algo na nossa vida ou história, o que eu mudaria? Eu só queria ter te encontrado antes pra ter mais anos de vida ao teu lado, mas se bem que pra quem vai dividir a eternidade juntos, o que são anos não é mesmo?! Obrigada por toda sua dedicação, por ter entrado é ficado na minha vida. Obrigada por fazer de mim, a mulher mais feliz e realizada desse universo.
Obrigada, obrigada, obrigada.

Não tenho palavras ou atitudes que consigam expressar minha gratidão por ter vc!

Não chega nem perto do que sinto por vc, mas não conheço outras palavras pra tentar descrever, então, eu só consigo expressar com atitudes e dizer: EU TE AMO, meu orgulho! 🦁❤️🦄 #mundomarombafmodia #ShapeDosSonhos #beauty #Wellness #fitness #fit #maromba #MusaDoBrasileirao #Dieta #Treino #Musa #Morena #estetica #VidaSaudavel #Saude #Nutricao #nutrition #Petropolis #MulherDeAtitude #Alimentacao #AlimentacaoSaudavel #IFBB #modaparameninas #bodybuilding #bodybuilder #diva #Amor #casalmaromba #casalfitness

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