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Ricardo Martins Pereira  Diretor-geral da MadMen, produtora de conteúdos; Blogger (oarrumadinho.iol.pt); Runner: 12 Maratonas; ✉️: oarrumadinho@gmail.com; 👻: oarrumadinho

http://oarrumadinho.iol.pt/

Vais ser sempre o maior de todos. #rogermoore #007

Ruas de Lisboa. #lisboa #lisbon #lisbonita

Depois de mais de cinco meses parado e após apenas duas semanas de treino, finalmente enfrentei o primeiro obstáculo rumo ao meu objetivo de fazer a Maratona de Lisboa abaixo das 3h15. Cumpri a Alegro Meia Maratona de Setúbal com um tempo muito acima das minhas expetativas, tendo em conta o imenso grau de dificuldade da prova - cheia de subidas e com uma passagem duríssima pela Arrábida. Queria fazer a prova com um tempo a rondar 1h50 e fazer 11 minutos abaixo disso é, para mim, uma grande vitória. Ainda fiz os primeiros 7 km ao lado da grande @iamisabelsilva mas quando ela percebeu que podia ganhar a prova feminina ligou o turbo e já só a vi na meta (e ela ganhou mesmo). Um abraço ao @hugo_miguel_sousa pela excelente organização da prova. #alegromeiamaratonasetubal #meiamaratonasetubal #corrida #run #running #omlx315

Ontem foi dia de séries (6' a 4'45" e 8x 1' a 3'45, 1' a 5'00" e 1' a 6'40"). Hoje foi só rolar. A voltar lentamente à forma. #omlx315 #operaçãomaratonalx315 #run #running #corrida #maratonadelisboa2017 #fit #instafit #adartudo

A incrível luz de Lisboa. #lechat #bestspotinlisbon #lisbon #lisboa #lisbonita

Mais um treino duro, mas cheio de confiança. O regresso custa mas sabe muito bem. Hoje, uma corrida de homenagem ao Glorioso. #OMLX315 #Operacaomaratonalx315 #run #corrida #running #adartudo

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