nx.6l nx.6l

1,443 posts   406,152 followers   4 followings

Coach Nada🏋🏻‍♀️  أخصائية تدريب حاصلة على شهادة تدريب من GCSS السويد🏅 وIFBB اسبانيا🏅 للإشتراك في أنظمتي الغذائية📥. #تجارب_مشتركات_ندى

.
.
بنات ياحلوات
بالنسبة للتمرين هذا كويس مرة للزنود لكن مو شرط تستمرين عليه دايم!لازم تضيفين تمارين بالاثقال كمان عشان تنشد مرا!💙
.
اذا ماعندك اثقال استبدليها بعلب مويه صغيره جواتها تراب👍🏻
.
#لياقه #سعرات_حراريه #تمارين #صحه #وزن #كالوري #رجيم #معلومات_رياضيه #سعرات #رشاقه #دايت #رياضه #تمارين_شد #دايتيون #معلومات_دايت #تمارين_رياضيه #تخسيس #كارديو #حميه #تمارين_بطن #معلومات_صحيه #حرق_دهون #انقاص_الوزن #تحفيز #كرش #سمنه #دهون #فيتنس #تغذيه

وين الي تقول البطن مستحيل يروح؟😆♥️

سعيييدة جداً♥️♥️
#تجارب_مشتركات_ندى

سعاااده♥️♥️
#تجارب_مشتركات_ندى

مسااء القوة♥️♥️#تجارب_مشتركات_ندى

Most Popular Instagram Hashtags