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Maristela Lopes  Nutri esportiva / Votorantim Emagrecimento 🍏 Performance 🏃 Hipertrofia 💪 (15)98825-4071 💍fabianocavalcant

http://www.nutricionistamaristelalopes.wordpress.com/

A explicação pq o meu teste no face deu 100% ogra 😂😂 Pelo menos deve ser isso que ele tbm pensa quando planeja meu treino...obs essa foto não é de hoje. Provavelmente irei com cachecol hj ❄❄⛄⛄ Se vc tbm quer ter sua dieta e treino planejados por nós agemde sua sessão de consultoria esportiva, restam algumas vagas para esse mês 🏃🏃💪💪

Sem querer ser melhor do que ngm, simplesmente sendo eu msm e buscando o MEU melhor, que não é o msm pra ngm mais!

Buscando me superar a cada dia e ser a minha própria fonte inspiradora.
Cada um sabe suas falhas, dificuldades, o peso do seu fardo e como aliviar pra continuar caminhando. Encontre o seu ponto de equilíbrio, se desfaça da carga que não é sua e faça por amor a vc, pq vc merece subir mais esse degrau hoje 💪

Quando decidir e estiver preparado para aceitar ajuda com o caminho eu estarei aqui 🙋

De pé e cabeça erguida podemos vencer muitas batalhas,
Mas de joelhos dobrados é que vencemos a guerra! 💗💗
Mais uma semana começando, mais um dia ao seu lado meu amor!!

🔊 PLANTÃO DE AVALIAÇÃO FÍSICA 🔊

Se vc está "estacionado" na balança mas percebe diferença no corpo e quer saber seu %gordura e massa magra, neste SÁBADO realizarei avaliação de composição física completa com exame de bioimpedancia e medidas.
Mais informacoes e agendamento por inbox ou whats (15)98825-4071

"Direcionar o caminho para aqueles que tem meta, esse é nosso papel!" Consultoria esportiva #nutrimarilopes #personalfabianocavalcante
Pq trabalhar com o que amo faz meus olhos brilharem 😍💪👊 Dúvidas de como funciona (15)98825-4071 ou 98809-5582

Como surgiu o Equilíbrio e para quem [parte 2]

Como surgiu o Equilíbrio e para quem [parte 1]

"Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes"

Reclame menos e comece a fazer mais coisas diferentes 💪💪 Fechando a sexta da melhor forma....Treino de bíceps, triceps e ombrinhos na melhor cia de sempre 😍😍 @fabianocavalcant

Bom dia!!! 💗

Cansada de testar todas as dietas propostas por blogueiras fitness, perder 5kg e achar 7kg?
Cansada de ser vítima da comida e ter raiva de se sentir "proibida" de comer?
Está DECIDIDA a transformar a sua vida, mudando os seus pensamentos, hábitos e ter o estilo de vida leve que você merece e deseja!

Inscrições abertas para o 7º grupo do @equilibrio_estilodevidaleve
Informações pelo whats (15) 98825-4071 ou (15) 99124-2799

[Como fazer boas escolhas no restaurante japonês]

O que pode sim ser uma opção saudável a rotina da dieta, também pode ser uma bomba calórica, então fiquem atentos as dicas pra não cair na pegadinha do restaurante "japonês/brasileiro" -Prefira as opções cozidas ou crus (sashimi) de preferência que não sejam acompanhados de arroz (este é preparado com açúcar!!) e cream cheese; -Modere ou se possível evite as preparações fritas (hot, tempurá, rolinho primavera), caso as consuma fique sempre atento nas quantidades e peça em pequenas porções, assim evita o comer impulsivo porque a mesa esta farta; -Se gostar do shoyu opte pelo light, mas ainda assim com muita moderação, lembrando que ele é reduzido em sódio, mas ainda assim sua concentração é alta; -Chá verde sem açúcar para acompanhar é uma boa pedida assim como uma "sopinha" de missô antes de começar a comer.

Mas a dica primordial é: " SEJA FELIZ E CONSCIENTE A CADA ESCOLHA, NÃO SOFRA PELAS OPÇÕES QUE IRÁ EVITAR, MAS DEGUSTE COM MUITA ATENÇÃO E PRAZER AS QUE VOCÊ PODE!" 🔊Isso e muito mais vc aprenderá no @equilibrio_estilodevidaleve

Estamos com as inscrições abertas para grupos iniciando em Julho!
Quer saber mais? Fale com a gente :) contato@equilibrioestilodevidaleve.com.br
whatsapp: (15) 99124-2799 ou (15) 98825-4071

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