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Bruna Lauria Nutricionista  Deus é minha base de tudo. 🍒Nutricionista Clínica e Personal Dietitian 👱Mãe da Clarice @diario.daclarice 🐶Mãe do Wolverine 🌴Apaixonada pela Natu

Aquele almoço TOP- Lasanha de Berinjela com frango e molho 4 queijos.
E quem disse mesmo que não gosto de berinjela? A sim, não gosto de algumas formas de preparo. Como sempre digo, não podemos taxar o alimento antes de prova-lo diversas vezes.
Presentinho da Dinda @nutricionistanadianobrega 😋😋😋
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Se tem um tempo que me faz comer mal, é o verão. Só quero líquidos e gelados...entao vamos focar numa refeição geladinha refrescante e nutritiva.
Alface com pepino, tomate, cebola, grão de bico, abobrinha com gergelim, queijo Minas padrão e molho de mostarda de jabuticaba que eu amooo!!
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Bom Dia!! Vai ter um dia corrido?? Então dê preferência a um café da manhã leve, reforçado e nutritivo.
Mamão papaia com semente de abóbora, ovos com pimenta, gergelim preto, azeite e cúrcuma, cranberry, nozes, damasco.
Obs: a cúrcuma deve ser adicionada após retirar a preparação do fogo. Ela tem poder antioxidante, anti-inflamatorio, diurético, melhora a circulação sanguínea....procure seu nutricionista para maiores informações e posologia diária.
Viva bem e cuide-Se!! .
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JÁ PENSOU EM INICIAR O ANO MAIS MAGRA E COM DISPOSIÇÃO?
Olá, como vai?
Somos as nutricionistas Bruna e Nádia, e estamos montando um grupo de emagrecimento e bem estar pelo Whatsapp e gostaria de convida-la a participar. Serão 30 dias de desafios para mudança da percepção de si mesma e melhorar qualidade de vida. Através do trabalho em grupo, podemos elevar os resultados uma vez que uns motivam os outros, e expõem suas dificuldades que muitas vezes pertencem aos outros participantes.
Gostaria de participar ou conhece alguém que gostaria ou quer emagrecer?
Se sim, me mande um EU QUERO PARTICIPAR que explico como funcionará e forma de pagamento, mas corra que as vagas serão limitadas.
Convide também uma amiga para viver essa experiência.
Iniciaremos com o grupo dia 12 de janeiro.
Digite EU QUERO que enviaremos mais informações.
Te aguardamos,
Com carinho
Bruna e Nádia.
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