[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

nutricionistapriscilabergamin nutricionistapriscilabergamin

1616 posts   110259 followers   881 followings

Priscila Bergamin  Não é sorte, é Deus♡ Nutricionista Vitafor | Verde Campo Lavras Mg Whats clínica: 35 98805 1918 Se INSCREVE no meu CANAL YouTube 👇🎬📽

https://youtu.be/w5jB4ryVXnI

Um coração feliz é o resultado inevitável de um coração ardente de amor.

Madre Teresa de Calcutá

🔊Hoje é quinta!!!
E quinta é dia de vídeo novo no canal.
Aguardo vocês hein?🤣
Link na bio🎬📽👆

Na verdade bem no fundo você sabe o que se deve comer!
Essa foi uma resposta que falei para uma paciente que me questionou ontem no consultório sobre mais um tipo de dieta inventada para faturar dinheiro na terra de ninguém.
Chega a ser hilário os nomes compostos que " a Dieta" recebe, fico por entender porque as pessoas depositam confiança e muito dinheiro em algo que no fundo elas mesmo sabem que é errado.
Até aonde a vaidade excede a saúde?
Estamos vivendo um período da nutrição onde o errado quer dominar o certo, como em muitas coisas associadas a outros assuntos.
Inversão de ética.
Na fase em que comer bacon a vontade é permitido, industrializados embutidos como presunto, mortadela são liberados, frutas excluídas, medicamentos prescritos, carboidratos { mesmo integrais} excluídos, chips implantados, leite excluido, hormônios prescritos desacerbadamente, tudo isso para um resultado rápido, no qual lá no fundo você sabe que está no caminho errado, mas faz.
Seu corpo precisa de tempo para desfazer todo seu erro e passado alimentar, foram anos seguidos de erro e você acreditaria que seria tão rápido assim?
Eu sei que você não acredita!
Mas porque quer e faz?
Bom dia♡♡♡♡.

🔊Saiu gente💥
Entrevista com o educador físico @carlosbarbosapersonal .
E o tema é de grande valia para todos.
E M A G R E C I M E N T O.
Chama todo mundo para assistir!
Quem gostou comente, curta e compartilhe.
Link na bio 🎬📽👆.
Agradecimento @grupocap
@dropsfeminina

Aquela combinação delícia para variar a dieta.
Bolacha de arroz integral.
Patê de frango faço com iogurte desnatado @verdecampo, peito de frango, temperos naturais.
Salpiquei chia e semente abóbora @agranelarmazem.
E para acompanhar chá verde com cavalinha e anis estrelado { amo}.
Tão gostoso e facílimo de preparar.
Gostaram?
Boa noite.

E essa semana tem entrevista e vídeo novo no canal, falarei com o educador físico @carlosbarbosapersonal sobre emagrecimento e muitas dúvidas do dia a dia do consultório.
O que funciona? O que não funciona para emagrecer.
Ansiosos? Eu também.
Espero vocês quinta as 20 horas no meu canal.
Link na bio👆🎬📽

A resposta seria em quem te indica comida!
Arroz, feijão, vegetais, ovos, carnes, frutas e sementes.
Simples assim.
O que funciona é essa base acima adequada para cada metabolismo, cada necessidade energética dentro do seu dia a dia.
Nada que te tormenta, que te tire da razão, que te irrite, que te cause tremor, fome, boca seca, mal humor, efeito sanfona, flacidez, desmaios.
Nada demais.
O comum, o simples, o eficaz o duradouro, o saudável o para sempre.
Para ter saúde que é o que nós nutricionistas prezamos a base é essa.
Para ter performance a base é essa!
Para ter um corpo bacana a base é essa.
Para ter um estilo de vida que você conseguirá seguir é esse o caminho.
Comer comida, coisa que você encontra na feira a maioria.
Lembre de seus avós a base é aquilo do passado.
Mas nutri e os suplementos?
São ótimos aliados para o estilo de vida moderno, principalmente os proteicos, recomendados se necessário.
Gente...
Não existe desculpas para sua falta de disciplina.

Boa noite.

Saiuuu🎉🎉🎉.
Inscreva!
Compartilhe.
Curte .
Comente.
Foi tudo feito com muito carinho para vocês!
Link na bio👆.

Estréia amanhã dia
31/08 Dia do Nutricionista.
Uma maneira de estarmos mais próximos e conhecerem um pouco mais sobre mim.
Tem muita coisa boa vindo aí...
Link na bio.
.
📽 @danielfotografolavras

Oiiii 🦑.
Essa semana postei no stories esse risoto delícia de couve flor e tão fácil de preparar que tive que compartilhar com vocês.
A criatividade na elaboração dos pratos faz toda diferença na sequência do plano alimentar, quem não gosta de um cardápio gostoso, atrativo e ainda saudável? Todo mundo.
Então bora preparar que ainda da tempo de fazer para este domingo.
Anotem:
✅1 couve flor cozida ao dente e triturada levemente no processador.
✅1 milho verde cozido e triturado levemente também.
✅Noz moscada a gosto.
✅1 xicara de chá de Queijo Minas padrão ralado @verdecampo.
Modo de preparo:
✅Refogue o milho com a couve flor na manteiga ghee com alho, cebola e noz moscada em pó { eu gosto ralada na hora}.
✅Misture.
✅Coloque queijo ralado.
✅Eu finalizei com 2 pedaços de patinho cozido.
Hummm. Muito top!

Bom dia!
Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão. Quanto mais nos importamos com a felicidade de nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar. Ao cultivarmos um sentimento profundo e carinhoso pelos outros, passamos automaticamente para um estado de serenidade. Esta é a principal fonte da felicidade.

Dalai Lama
Ótimo final de semana 🍀🍃

Most Popular Instagram Hashtags