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Kelly Vieira  Nutricionista Funcional Materno Infantil 🍎RJ: Tijuca| 2196-0238 🍋RJ: Ipanema| 98136-7104 🌱Uberlândia: 21 98136-7104 📩kellyanne.sv@gmail.com

http://bit.ly/lancheirabykellyvieira

Minhas companheirinhas. Curto e aproveito muito mais o Congresso sabendo que elas estão perto. Bella colocou meu crachá e disse sorridente: "Olá, eu sou a Dra Kelly". Morro de amores por elas 💕

Dicas e recomendações para as mamães voltarem à forma após o parto:
📌 A amamentação em livre demanda é a forma mais rápida, eficiente e saudável de voltar ao peso antes da gestação. Estima-se uma demanda calórica extra por volta de 700kcal! Esse valor pode variar para mais ou para menos, de acordo com cada mulher.
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📌 Durma bem. Parece ser uma missão impossível, mas aproveite quando o bebe for dormir e durma também. Isso ajuda na recuperação do corpo e equilíbrio hormonal;
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📌 Consuma alimentos frescos e naturais;
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📌Evite industrializados e alimentos ricos em sódio e conservantes;
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📌 Pratique atividade física leve após liberação do medico. O pilates mamãe-bebê tem sido a preferencia de muitas mães. Fica a dica ;-) _____________ 📌 Mantenha a suplementação usada durante a gestação por pelo menos 3 meses. É um erro suspender a suplementação nesse período de lactação, pois a demanda de nutrientes continua acentuada;
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📌 Lembre-se que agora vc tem um novo morador em casa e ele adora cores e vai reparar em tudo que vc faz. Portanto, priorize alimentos saudáveis sempre;
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📌Chás diuréticos e que contenham cafeína (chá mate, chá verde, chá branco) não são recomendados para as mães que amamentam.

#nutriçãomaterna #nutriçãoposparto #puerperio #mamaesaudavel
#nutricaopediatrica

É o que sempre digo os pais desde a gestação.
#Repost @amanutricao ・・・
📣Você sabia que existe uma grande chance de a criança se espelhar no comportamento alimentar do adulto, e reproduzir o mesmo?
🤔
👉🏽👉🏽A maneira como os adultos lidam com as questões alimentares é fundamental na formação de hábito das crianças. 👉🏽👉🏽Se você é pai, mãe, cuidador, familiar  sugerimos que fique atento à maneira como as crianças reagem frente às suas atitudes no momento da refeição. 📣Existe uma grande chance de a criança recusar um alimento que os pais e irmãos também não aceitam! E também uma grande chance de a criança manter preferências alimentares equivalentes às da família, simplesmente por estarem mais expostas à determinados alimentos. 🚨 Nada na vida é uma regra! Pode ser que as crianças não aceitem de tudo, nem mesmo aquilo que os pais e familiares comem super bem. (neste caso, converse com seu nutricionista infantil!😉) 📣Mas com certeza a exposição e familiaridade com os alimentos pode favorecer e melhorar as chances de aceitação! 📣Lembrem adultos: vocês são espelhos! Mantenham uma alimentação diversificada, comam  BEM. Instiguem a curiosidade dos seus filhos com a alimentação, provem novos sabores, novas texturas, novos alimentos, JUNTOS! 💕As experiências gastronômicas ficarão guardadas, na  memória gustativa e também na memória sentimental! 💕

Saciedade, equilibrio nutricional energia e sabor em um único prato 😍
PANQUECA VEGANA DE BANANA
- 1 banana média bem madura
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de quinoa ou amaranto em flocos
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de cafe de guaraná em pó
👉 Amasse a banana com garfo e misture os demais ingredientes. Unte uma frigideira com oleo de coco ou use uma antiaderente e coloque a massa da panqueca. Com uma espátula, pressione a massa para que fique no formato desejado. Após dourar de um lado, vire a panqueca. Sirva com fio de mel e frutas vermelhas
DICA: outros ingredientes são bem vindos nessa receita, como: linhaça, chia, passas, castanhas trituradas, nibs de cacau, coco ralado
#panqueca #vegan #eatclean #nutricaofuncional

Queridos de Uberlândia, que delicia ver a agenda lotada.❤ Aguardo todos vcs semana que vem com muito zelo, atenção plena e informação. Aos que não conseguiram marcar, em outubro estarei de volta. Deixem seus contato que eu informo quando a agenda abrir, pois vcs terão prioridade.

Agradeço de coração a toda as msg e carinho ontem. Tenho muito orgulho em exercer essa profissão que ajuda tantas famílias a terem mais saúde. Amo muito o que faço!

Agenda aberta em Uberlândia.
Atendo no consultório da Top Nutri @camila_nutridesportiva , um espaço lindo e aconchegante, dentro do Uberlândia Shopping.
#nutriçãoinfantil #nutricaopediatrica #nutricaonagestacao #uberlandia #nutricionistauberlandia

Que tarde deliciosa tivemos hoje na Roda de Conversa sobre pós parto! Falei sobre amamentação e mitos e verdades da alimentação no pos parto. A Bianca @fisioterapiaobstetrica abordou sobre a fisioterapia no pós parto e o uso de cintas. Nossos super parceiros, @carlalucasfotografia @vidaliquida e @ecojuba tb estiveram presente.

Dia 26 tem mais! Dessa vez, nossa roda será sobre o puerpério e vou abordar sobre os MITOS E VERDADES DA ALIMENTAÇÃO NO PÓS-PARTO. Nesse dia tb teremos a Bianca Boscarino @fisioterapiaobstetrica falando sobre exercícios na gestação e pós parto que são super importantes! Quem já foi minha paciente gestante sabe que eu sempre recomendo 😉 E tb teremos a Dra Daniele Miguel @dradanimiguel com informações sobre o uso de cintas no puerpério e orientações para amamentação
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Nossos parceiros tb estarão presentes: @vidaliquida com sucos germinados e @ecojuba com as fraldas ecológicas
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#nutriçãonagestação #nutricaoobstetrica #nutricaomaterna #NutriçãoInfantil #ginecologia #obstetricia #fisioterapiaobstetrica

- Qual foi o seu parto? Cesária? Hum, eu tive 650 partos normais.
- Qual foi seu parto? Normal?! Nossa, seu MARIDO deixou? Isso é coisa de índio!
- Quanto tempo ela mamou? 6 meses? Hum, os meus mamaram até 15 anos.
- Ele mama até hoje? Não acredito! Isso vai fazer mal pra ele, vai ficar traumatizado!
- Quanto que ela pesa? 4 kgs? Só? O meu nessa idade pesava 8!
- Ela dorme a noite inteira? Não?! Não acredito? O meu já nasceu dormindo a noite toda.
- Quantas vezes ela acorda a noite? Só duas? Agradece, o meu acorda 12346648 vezes!
- Ela dorme no colo até hoje? Os meus iam pra cama sozinhos com 8 meses!
- Não anda? Não acredito!! Minha filha com essa idade pulava muro!
- Come bem? Não? Isso é falta de pulso, o meu sempre comeu bem.
- E a festinha de 1 ano? Não vai fazer? Não acredito!! Você vai se arrepender!
- E a festinha de 1 ano? Vai gastar isso tudo?! Que desperdício, nem vai aproveitar, festa de um ano é para o pais.
- Quantos dentinhos? Nenhum até hoje? Isso é normal?! - Quando que ela falou? Ainda não fala? Nossa, não é melhor levar em um fono?
- Ele é muito hiperativo, melhor levar em um psiquiatra pra receitar um remedinho.
- Ele não tá muito gordo? O meu nessa idade não era assim!
- Ela não tá muito magra? A minha nessa idade não era assim!
- Você trabalha fora? Nossa, que dó? Você não fica com remorso?
- Você trabalha fora? Não?! Nossa, mas o que você faz o dia inteiro?
- Nossa, ele não se parece NADA com o pai hein?! Que coisa!
- Só um filho? Vai ficar mimado.
- Só menina? Não vai tentar um menino, o pai precisa disso!!
- Três filhos?! Que coragem!!
- Quatro filhos? Na sua casa não tem televisão?!
- Você tem babá? Assim é fácil ter filhos para os outros criarem!!
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Desista, você nunca conseguirá agradar! Mas no final das contas, a opinião dos outros não faz a menor diferença nas suas escolhas
#maternidadereal #criacaocomapego #nutriçãoinfantil

Sábado teve um bate papo bem descontraído, com gestantes e mães com bebês no Cidade Jardim, sobre alimentação na gestação e introdução alimentar, vias de parto, sexualidade no pós-parto e aula de pilates. Tudo ao ar livre e pés no chão. Dia 26 tem mais! Vem!
Palestrantes:
@nutricionista.infantil
@fisioterapiaobstetrica
@dradanimiguel
@caissamendonca .
Parceiros:
@vidaliquida
@ecojuba
@carlalucasfotografia
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#nutriçãoinfantil #obstetricia #alimentacaosaudavel #pilatesgestante #pilatesmamaebebe #barradatijuca #cidadejardim

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