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Dra. Ana Lúcia Duarte  ➡Nutricionista e Mestre em Alimentos pela UFES. ➡ Emagrecimento, Esporte e Clínica .📚 📌Lagoa Santa e Pompéu-MG. 🚫PERFIL ÚNICO🛇

Pena que nao puxei seus olhos verdes!!! Te amo! #irmão #amodemais #temolhoverde

Minha princesa e meu grudinho 🐶❤!

Pouco orgulhosa desse garoto!!! Parabéns @cleverson_cfb atingimos 50% do nosso objetivo em 30 dias de novas estratégias alimentares!!! E Que estratégias são essas?! Nada demais, somente alimentação saudável, aquela, feita pra você!!! Individualidade metabólica e dieta personalizada! Uhulll bombamos 💪👊👏!!
Parabéns ao @butija.butija Tbm, sem ele nada disso seria possível! 😉😘!!

Não devemos esquecer que não precisamos de alimentos mirabolantes para alcançarmos nossos resultados! Nossa Boa e velha batata doce, assim como o inhame, a mandioca, são aliados fundamentais numa reeducação alimentar.
Fuja do terrorismo nutricional, fuja de modinhas e busque o básico e prático. Não há necessidade de uma dieta onerosa que se baseia em "compostos extraídos dos ares refinados dos picos altos do Himalaia".
#comidadeverdade

Meuuuuuuuuu amorzinho!!! Óleo de Coco super a favor da nutrição!! Ajuda a manter uma flora bacteriana saudável e uma saúde impecável!!
Você sabia que em um indivíduo de 70 kg, aproximadamente 1,5kg correspondem à microbiota intestinal?! Não é possível que esses serzinhos tao diversos não estejam envolvidos com a manutenção de nosso organismo saudável, não é mesmo??!!
Devemos sempre nos preocupar se os alimentos que ingerimos são a favor ou não dá nossa microbiota, pois ela produz metabólitos que podem nos prejudicar ou nos favorecer!!!
O óleo de Coco é um excelente protetor da flora benéfica!!!
Além de vários outros pontos positivos, contribuindo para nossa imunidade.
Podemos tratar cândida, H. Pylori, calvície, intestino preguiçoso dentre outros.
Substitua os óleos vegetais pela gordura de coco!!!
#vemcomigo

Ó glorioso Patriarca São Bento, que vos mostrastes sempre compassivo com os necessitados, fazei que também nós, recorrendo à vossa poderosa intercessão, obtenhamos auxílio em todas as nossas aflições, que nas famílias reine a paz e a tranquilidade; que se afastem de nós todas as desgraças tanto corporais como espirituais, especialmente o mal do pecado. Alcançai do Senhor a graça … que vos suplicamos, finalmente, vos pedimos que ao término de nossa vida terrestre possamos ir louvar a Deus convosco no Paraíso.
Amém.

Tem lá na @bestrongsuplementoss!!! Tô apaixonada!! Essa nutri vai ficar mto chique de Fit Bag!!!

Todos meus pacientes tem descontos na compra de suplementos na @bestrongsuplementoss!!!!
Corre lá!

O projeto de lei que modifica o registro de agrotóxicos foi aprovado essa semana numa comissão da Câmara de Deputados. A discussão se arrasta há meses.
A liberação de um novo produto fica centralizada no Ministério da Agricultura, tirando poder decisório da Anvisa e do Ibama. O projeto também diminui para dois anos o tempo máximo de registro de um novo agrotóxico.
E aí hoje saiu mais uma aprovação em SP que proíbe a venda de orgânicos em supermercados.
Um interesse totalmente tributário.
Precisamos nos atentar totalmente e nunca esquecer da relação entre o consumo de produtos com agrotóxicos e doenças como o câncer. Além das modificações genéticas e cânceres adquiridos pelos próprios produtores que possuem contato direto com esses produtos!
São vários os estudos que mostram essa correlação.
#chegadeagrotóxicos

"Esse final de semana teve surpresa nos resultados?!" "Teve sim senhor!!"
Ahhh essa boneca eliminou -4kg em 1 mês!!! Parabéns pra ela!!! Muito feliz pelo seu desempenho e fidelidade à dieta!!A nutri morre de amores por vocês!!
❤👸

Nem se eu agradecesse 1000 vezes ainda seria o bastante!! Simplesmente APAIXONADA por esse trabalho, essa escola e essa profissão!!! Hoje o fofurômetro estragou de tantaaaaaa fofura, dedicação, amizade, companheirismo, criatividade, desses meninos!!!
Hoje foi dia de Master Chefe das matérias de inglês e espanhol na @escolapalomar!
Como todo evento da escola, tudo foi feito com muito carinho e muita seriedade, apresentando pratos típicos de cada Cultura!!!!
Parabéns meninos do 7° ano!!! Parabéns as professoras Elaine, Vanessa e a todos envolvidos!!!!
Que venham muitooooosss #Masterchefes e muitooooosss eventos de nutrição na escola!!! Por que amamos isso!!!!

Finalizamos ontem o 3° #desafio30diassempobranco e foi um sucesso! Tivemos 5 finalistas, 3 primeiros lugares 🥇!
Foram 30 dias sem se expor à açúcares, carboidratos refinados e industrializados, denominados "pós brancos" uma analogia ao uso de psicoativos que provocam a mesma sensação e dependência (em menor escala) que os açúcares!!!
Criamos um grupo no Whats-App e durante 30 dias as meninas postaram a alimentação diária e a prática de pelo menos 30min de atividade física!!! Eu as acompanhava com dicas diárias, motivando-as explicando direitinho o porquê de cada sintoma e emoção da abstinência e registrava tudinho!! A ideia do #desafio30diassempobranco
não é a princípio a redução de peso e sim a mudança de hábitos, eliminando um componente que está diretamente relacionado à inúmeras doenças crônicas como: diabetes, dislipidemias, sobrepeso, compulsão alimentar, dentre outras. A redução de peso é visível, e com ela ganhamos saúde, auto-estima e a força de vontade para manter os novos hábitos para o resto da vida!!!
Meu sentimento hoje é de GRATIDÃO! A DEUS E A VOCÊS QUE ME MOTIVAM A CADA DIA A SER MELHOR, UM SER HUMANO MELHOR E UMA PROFISSIONAL ÍMPAR!
Tá estampado em mim o quanto amo essa profissão!!! Obrigada!!!❤🙏
🏆FIQUEM LIGADOS, BREVE TEREMOS OUTRO DESAFIO🏆

ALGUNS DEPOIMENTOS ESCRITOS POR ALGUNS PARTICIPANTES SOBRE O #desafio30diassempobranco!!
Foram 30 dias sem se expor à açúcares, carboidratos refinados e industrializados, denominados "pós brancos" uma analogia ao uso de psicoativos que provocam a mesma sensação e dependência (em menor escala) que os açúcares!!!
Criamos um grupo no Whats-App e durante 30 dias as meninas postaram a alimentação diária e a prática de pelo menos 30min de atividade física!!! Eu as acompanhava com dicas diárias, motivando-as explicando direitinho o porquê de cada sintoma e emoção da abstinência e registrava tudinho!! A ideia do #desafio30diassempobranco
não é a princípio a redução de peso e sim a mudança de hábitos, eliminando um componente que está diretamente relacionado à inúmeras doenças crônicas como: diabetes, dislipidemias, sobrepeso, compulsão alimentar, dentre outras. A redução de peso é visível, e com ela ganhamos saúde, auto-estima e a força de vontade para manter os novos hábitos para o resto da vida!!!
Meu sentimento hoje é de GRATIDÃO! A DEUS E A VOCÊS QUE ME MOTIVAM A CADA DIA A SER MELHOR, UM SER HUMANO MELHOR E UMA PROFISSIONAL ÍMPAR!
Tá estampado em mim o quanto amo essa profissão!!! Obrigada!!!❤🙏
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