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のぞみ🌸  #Yokohama JPN🇯🇵 #BJJ purplebelt💜 #Training #hiit #ViPR #TRX #lesmills #tabata #battlerope #rudder ♡トレーニング大好き ♡エアロビクス大好き ♡肉とビールも大好き #Fitnesslifestyle 🍀

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ワタクシ、今度は虫刺症+蜂窩織炎ほうかしきえん、リンパ管炎になりまして…💧
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(苦手な人は2枚目〜見ないでね)
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激痛、発熱、ベッド上で患肢挙上の数日安静を
余儀なくされています
運動はもってのほかだと💔あたりまえか
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さすがに痛くて立ってもいられず
週末明けの予定すべてキャンセル💦
申し訳ありません〜(>人<;)
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内服薬で治らないときは
入院点滴だそうなので、
いっそ最初からその方が
早く回復復帰できるんじゃないかとも思いましたが、
安易に言い出せず😅
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安静がんばります✨
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#蜂窩織炎 実は2度目
#ほうかしきえん
# ジェネリック
# セフカペンピボキシル
# ロキソプロフェン
# テプレノンカプセル
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# アズノール
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*金曜日
☆TRX Tunes
☆ViPR HIIT30
☆bulk up45
☆jiu-jitsu 20:30Class
☆jiu-jitsu BOA NOITE Class(22:15〜23:30)
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今日は両足が故障してて
何もできなくてスミマセン💧
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でも楽しかったです💕
いつもありがとうございます🤗
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2枚目
アクティブな倍速再生😆😆😆
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*水曜日
☆Body Pump45
☆tabataプライオ
☆jiu-jitsu BOA NOITE Class(22:15〜23:30)
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ジャンプ動作を少しやってみましたが、
足首の外旋を伴わなければイケた💕
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でも柔術での底屈はまだこわいので、フックはお休みです〜😅
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*火曜日
中山のトゥーカンブラジリアン柔術に行きました😆
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毎週(火)は成田さんの日💪
久しぶりに成田さんに会えた〜💕
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通りに面した窓にはわかりやすくシールが貼られて、
いつも明るく清潔感のある道場です✨
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体験の方も来てて、とても楽しんでもらえたっぽい〜😍
(すごく疲れてたけど。笑)
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*月曜日(祝)
☆jiu-jitsu 13:00Class
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みんなの練習中の動画を撮りました🎦
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2枚目
その動画を撮っている私を撮られました📷
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3枚目
さらに
じ〜けん先輩の構えたカメラに気付いた私たち😁
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*日曜日
☆Body Pump60
☆Lucas Leite seminar
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世界チャンピョンで
先生の元チームメイトでもある
ルーカスレイチのセミナーでした✨
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実際にみんなのドリルを見ていく中で
たくさんの気付きを得ることができて、とてもよかったです😊
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*水曜日
☆ViPR HIIT
☆Body Pump45
☆tabataプライオ
☆jiu-jitsu BOA NOITE Class(22:15〜23:30)
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BOA NOITEクラス
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真ん中の彼は
このクラスいちばんに若いはずですが、
もう脚が疲労して立てない💧
と言ってるところです😅
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