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のぞみ🌸  #Yokohama JPN🇯🇵 #BJJ purplebelt💜 #Training #hiit #ViPR #TRX #lesmills #tabata #battlerope #rudder ♡トレーニング大好き ♡エアロビクス大好き ♡肉とビールも大好き #Fitnesslifestyle 🍀

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旧コナミ山下町メンバーと、毎年恒例の夏のBBQ会🍖🍅🌽
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みんなと懐かしいコナミ時代の話やら、
筋トレ話やら、たくさんおしゃべりして(笑)、
美味しいお肉をたくさん食べて🤗
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とても楽しい時間でした〜💕
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#bbq
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*土曜日
☆Body Pump60
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高田マンがレスミルズライセンスの日本復帰を果たすと聞いて、
どうしても受けたかったので
復帰第1戦となる東京小平市にあるUSAさんの1周年イベント、
ボディパンプにお邪魔させていただきました🤗
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小芝居あり、おやじギャグあり、コスプレありで(笑)、期待どおりの楽しい60分💕
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4枚目
パイレーツサマーバトル「ゲット ウエット!」のショーが、開始直後に中止💔
カミナリ雲の影響だそうですが、結局降らなかったのに😥
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ショーでも濡れず💧
雨でも濡れず💧
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とっても暑い日に、東京ディズニーシーに行ってきました🌏😆
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でも私は絶叫マシン系が大の苦手なので💦
上から落下するアトラクションの、
センター・オブ・ジ・アースとか
タワー・オブ・テラーとかには
ぜったいに近づきません😅
(もしも間違って乗らされたら困る💧笑)
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大好きなのはインディージョーンズアトラクション💕
この日も2回乗った〜🤗
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*日曜日
☆Body Pump60
☆Body Combat60
☆ViPR HIIT
☆Bulk up サーキット
☆ライフキネティック
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藤林インストラクターによるライフキネティック。
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やっと受けられました💕
ありがとうございます😊
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*土曜日
☆jiu-jitsu Tsurumi Class(20:00〜22:00)
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脚の様子を見ながら、ゆっくり練習👍
けっこう違和感なく動けたのでよかったです💕
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今夜の鶴見クラスは37℃あったらしい💦
6人でスパー3分で回しました。
それでもみんなぐでたまってた〜(笑)
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# 暑い!
# 汗でドーギが重い
# 終わってからも汗がひかない💧
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