nortonmello nortonmello

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⠀ NORTON  ⠀⠀⠀⠀💪🏻PERSONAL TRAINER 🇧🇷CREF🇺🇸ISSA ⠀⠀⠀⠀⠀💻Consultoria Online-contato Direct📥

💪🏻Treino do meu aluno, amigo, irmao, parceiro de projetos, cara q dou risadas👊🏻 @dr.ivanrollemberg
#Repost with @Repostlyapp @dr.ivanrollemberg Grande amigo que ganhei! Valeu demais @nortonmello
Profissional sensacional - coordena as aulas HUMAN GROUP
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CONFERE AÍ 💪🏻Treinão Top no Ibira "Human Group" 👊🏻 Quero agradecer todos e principalmente aos meus parceiros @humanclinicsp @dr.ivanrollemberg @cabitten @diana_villas_boas @luisagranatto @raphascharf @marimalz @nutrafitoficial @cellgenix @avedisgrego_personal @livdrinks @evabellaoficial e ao 🎥 @agnelli17 q fez o vídeo fera👊🏻mta coisa boa chegando galera!!!! #parquedoibirapuera #ibirapuera #workout #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitnessmodel #models

💪🏻Hoje o dia começou com treino pesado 👊🏻Todos de parabéns!!! @anaceciliacunha @gabriellefmedeiros @juliapereira @avedisgrego_personal TMJ galera!!! #personaltrainer #trainer #coach #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout

💪🏻A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Ela é extremamente eficaz para uma vida mais saudável, acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer com mais eficiência. O aumento do metabolismo provocado pela corrida faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura. Por isso é tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feitas num mesmo dia. 🏃🏻Alem disso, a corrida aumenta seus níveis de colesterol bom (HDL), e ajuda a aumentar a função pulmonar. Ela também pode impulsionar o sistema imunológico e reduzir o risco de desenvolver coágulos de sangue 👊🏻 PHOTO BY @agnelli17 #personaltrainer #trainer #coach #fitness #fit #fitnessmotivation #running #photography #arnoldclassic #ibirapuera #abs

⚽️Hj estamos com o time tá fraco🤔#kaka #luisfabiano #denilsonshow #spfc #bella #hbd

💪🏻As Garotas Super Poderosas treinando 👊🏻😂 Vamos decolar meninas! Ninguém segura 🚀 Bora suar mto 💧 @diana_villas_boas @cabitten @raphascharf #personaltrainer #trainer #coach #humanclinic #humangrup #workout #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #model

💪🏻Treino e Corrida logo cedinho dela @brunaschwartz 👊🏻 colocando ela no eixo 😡😘 #personaltrainer #coach #trainer #muscle #workout #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel

💪🏻 Noix kkzito! Ótimo treino 👊🏻 @kaka em mais um dia de treino ⚽️ #personaltrainer #trainer #coach #fit #fitness #fitnessmotivation #kaka #soccer #cr7 #messi #boladeouro

👊🏻Os músculos abdominais fazem parte do tronco ântero-lateral e incluem o reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen. O fortalecimento das musculaturas abdominais são de grande importância para a manutenção da postura correta (evitando o aparecimento dos desvios posturais) proporcionam um ajuste do nosso sistema musculoesquelético (ossos e músculos), mantendo o equilíbrio e distribuindo o esforço das atividades, não sobrecarregando nossa coluna prevenindo assim o aparecimento de patologias como hérnia de disco, compressões discais, osteófitos marginais 💪🏻 #personaltrainer #trainer #coach #workout #abs #fit #fitness #fitnessmotivation #fortalecimento

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