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noriko3.25 noriko3.25

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Noriko Igarashi❤︎五十嵐 典子  🎖2017 WBFF ASIA Diva Bikini Model 2nd 🏆2016 BBJ 日本大会 女子 総合優勝 1st🏆 🏆2016 BBJ パーソナルトレーナー大会優勝 1st🏆 ⬇️電子書籍 NORIKO STYLE⬇️

https://www.kalicost.com/

with りったん❤︎

📂電子書籍 📂
〜 Bodymake & Fitness 〜
💓NORIKO STYLE💓

読んでくださった皆様から日々DMやメッセージを
頂きまして、本当に嬉しい限りですー😭❤️

ワークアウトメニューは、
自重エクササイズなのにキツイーー‼️
筋肉痛がっ🤣🤣
との悲鳴も🖤ww
お役に立ててたら嬉しいなぁ🎶


来年は沢山の方とコミュニケーションを
取れる場を設けたいっ♫.
イベントも開催していこうと思います〜😊❤️

そして大きな‼︎
新たなチャレンジの一年っ✌️✌️
チャレンジができる環境と、サポートしてくださる皆様に心から感謝っ😆✨✨✨


#norikostyle#ebook#bodymake#fitness#booty
#diet#gym#beauty#bbj#bestbodyjapan
#昨日の柔らかヒレカツが忘れられない❤︎
#ヒレカツからの2アイス最高なの❤︎
#そして今日はロースカツ#食べて動く🐻


くるりんちょっ❤️
@darea_bikini_official

DAREA BIKINI👙さんはお尻のカットが
とっても綺麗〜😆✨✨
しかも‼︎ボトムはサイドリボンとノーマルタイプ、
2パターンつきでっ😍贅沢すぎるー💓💓

可愛いビキニは最高のモチベーションですねっっ👙🏖


さぁ後半もがんばろー💪
今夜は久しぶりにjazz lessonへ〜〜👯‍♀️❤️

#darea#bikini#omotesando#bbj#bestbody
#bodymake#fitness#booty#hipup#beauty
#お尻#内転筋#筋肉痛#ケガレベル#今日踊れるかな🤣w


昨日のパーチースタイル😆❤️

まとめ髪が新鮮で嬉しかったぁ〜💓💓
素敵なスタイリストさんっありがとうございましたっ☺️✨✨


さぁっ今日は、お仕事後にがっつり
トレーニングできる日ーっ😆‼️
背中&肩の日ーー💪💪



#tokyo#odaiba#baycourtclub#party#omotesando#esthe#beauty#healthy#aione#aphros
#hairset#ぶどうヘア🍇
皆さま素敵な日曜日をお過ごしください❤️



本日はお世話になっているエステサロン💓
@aphros.531
@aphros.2
主催のXmas Party&トークショーに
ゲスト出演させて頂きましたっ🎅❤️

サロンに通われている方で行われる
Aphros Queenコンテストや、スタッフの皆様の
涙ながらのスピーチに大感激っっっ😭

オーナーである和美さんの優しさ溢れるお人柄が
スタッフの方やお客様に浸透していて、
笑顔の輪が広がっていました💓💓

素敵な場で貴重な機会を与えて下さったこと、
また各界でご活躍される皆さまとの出逢いにも
心から感謝ですっっ😊✨✨
.


#tokyo#odaiba#baycourtclub#party#omotesando
#esthe#beauty#healthy#aione#aphros
#東京ベイコート倶楽部#アフロス#エステ
#内面から輝く#両手に美女祭❤︎❤︎
#同じ人間とは思えぬ可愛さ🤣#幸せ空間❤︎


12月1日本日っ‼️
いよいよ‼︎発売となりましたーー❤️😭❤️


◇◇◇◇◇電子書籍 e-book◇◇◇◇◇

〜 Bodymake & Fitness 〜
『✨✨NORIKO STYLE✨✨』


◆発売日◆
2017年 12月1日 (金)

◆特典◆
フリーポージングの動画をプレゼントっ🎁
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◆ご予約方法◆
プロフィールトップページのURLに入って頂き、
1番下の【ご予約フォーム】をご記入の上、sendボタンを押してください❤︎
ご入金方法など、メールアドレス宛に詳細が送られます。
.

◆内容◆
1️⃣my story
2️⃣お家でもできる‼︎自重トレーニングメニュー
3️⃣管理方法、自分の身体を知る
4️⃣食事・間食・サプリメント
5️⃣モチベーション、目的と目標
6️⃣コンテストに挑戦
7️⃣ウォーキング&ポージング
8️⃣衣装の選び方、ヘアメイク
9️⃣コンテスト1週間前〜当日の過ごし方、
減量、調整方法、不安との戦い



◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

.
内容も写真も、盛りだくさんっ😆❤️

美しく健康的なボディーを目指すあなたへ…
自分を変え、自信をつけたいあなたへ…
憧れの大会に出場したいあなたへ…
そして、大会に勝つためには…


私の経験が少しでも皆様のお役に立てたら‼︎
一歩踏み出す勇気になれたら‼︎
そしてボディメイクを通じて、
輝く人々が更に更に増えますようにっ✨✨
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願いを込めて47ページに渡って書かせていただきましたっっ✍️️❤️

.
皆様の心に寄り添う一冊になりますように💓
読んで頂けたら、とってもとっても嬉しいです😂✨✨✨


そして、私の人生を変えるきっかけを与えてくれたベストボディジャパン関係者の皆様、
スタイルブックに携わってくださったTeamLAの皆様.
読者の声をくれた愛する、
@miku_ka
@mizuho0915s
@yukao_yukao
心から御礼申し上げます😊💓💓



#norikostyle#ebook#bodymake#fitness#diet
#bbj#bestbodyjapan#ベストボディジャパン
#モチベーション#筋トレ#ボディメイク
#エクササイズ#美尻#美脚
#自分史上最高の#bestbody&;bestbeautyへ❤︎



冬でもビキニっ👙🤣❤️

コンテスト選手にも、とっても人気なDAREA BIKINIは、デザインも形も本当に可愛い〜💓

無地も柄も高級感があって、可愛い系〜sexy系とバリエーション豊富👙✨✨
新作もたーっくさん可愛いのがありました🎶
もぅありすぎて、選ぶのが大変っ🤣笑❤︎

1日発売のスタイルブックにも、おススメのBikini shopでご紹介させていただいています❤️

いつもcuteなあっちゃん😘
ありがとう〜〜❣️❣️


#dareabikini #bikini#bbj#bodymake#fitness#booty
#表参道#ダレア#なのにビキニが見えにくいポーズww
@sachikaaaaa #さちかちゃんの神対応#的確なアドバイス#細やかな気配り#素晴らしぃぃ❤︎


BEST BODY JAPAN2017日本大会🇯🇵part2

選手の皆様との記念写真❤️😊
みんなみんな、本当に輝いていました✨✨✨


また今回サポートさせて頂いた選手の皆さんと
過ごした日々は、濃い濃い日々でした🎁

毎日のようにみんながくれる動画やメッセージに
いつも胸を打たれ、どうしたら選手の良さを
120%生かせるか‼️試行錯誤✨✨

トレーナーとして選手のチャレンジをサポートできる事.
満遍の笑みでステージングする姿が見れる事は、
本当に幸せなことです💓
親のような気持ちっっ😭✨✨



今回悔しい思いをした選手も、
既に来年に向けて決意表明をしてくれてますっ😆‼️

悔しさをそのままで終わらせるのか、
生かして次の成長に生かすのか❣️❣️
全ての選択は自分次第✨✨

選手の皆様の勇姿を目の前でみて、私も
チャレンジをし続けようと改めて感じていますっ💪💓



🏆2017総合グランプリ🏆
相庭祐樹選手
@yuhki_abs
愛洲 伸子選手
@icenobu

🏆モデルジャパン🏆
@a_ryo01
秋元亮太選手
@reikakataoka
片岡麗香選手.

🏆スーパーモデル🏆
@avocadoyuri
中嶌ゆり選手

各クラス受賞の皆さま、
心からおめでとうございます㊗️👏😆


#bbj#bestbody#bodymake#personaltrainer
#ベストボディジャパン#日本大会#飛天の間
#可愛すぎる子達❤︎#大好き❤︎



BEST BODY JAPAN 2017日本大会🇯🇵✨✨✨


素晴らしい舞台で今年も沢山のドラマが生まれました👑
選手の皆様、お一人お一人の表情、震える体、汗、声援すべてに感動😭✨✨✨
各クラス受賞者の皆様おめでとうございます㊗️
今なお興奮冷めやらず❣️
全然眠れましぇんww


素晴らしい戦いを間近で見れて、
そしてサポートさせて頂けたこと心から幸せです😂💓
嬉しさも、悔しさもひっくるめて、
やっぱりコンテストって最高に楽しい‼️


大会関係者の皆様、スポンサー様、
会場設営、staff.castの皆様、
長時間お疲れ様でした🙇‍♀️

また会場で素敵な方々から沢山お声がけ頂けて、
お話しできてとっても嬉しかったですー😂❤️❤️



#bbj#bestbody#bodymake#personaltrainer
#ベストボディジャパン#日本大会2017
#なりちゃんとトレーナーパスで記念撮影🎶
#短いLive配信見てくださった皆様ありがとうございました❤︎


いよいよ本日!!
BEST BODY JAPAN2017 日本大会🇯🇵


昨年のこの日、大変名誉ある賞を頂き、
私の人生は大きく変わりました😭✨✨

可能性を広げ、夢や勇気を与えてくれた最高の夢舞台🌈
出場選手の皆様が、笑顔でっ最大限の力を発揮できますようにっっ❣️❣️



そして、、大切な記念すべきこの日に、
どうしてもお伝えしたかったっっ😂❤️❤️❤️


BEST BODY JAPANへの挑戦や、
ボディメイク、食事法、エクササイズなどをまとめた.
スタイルブック📕✨



◇◇◇◇◇電子書籍 e-book◇◇◇◇◇

〜 Bodymake & Fitness 〜
『✨✨NORIKO STYLE✨✨』
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本日より、
予約受付スタート致しますー😆❣️❣️



◆発売日◆
2017年 12月1日 (金)

◆特典◆
予約をして下さった方に、ポージング動画をプレゼントしておりますっ🎁
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◆ご予約方法◆
プロフィールトップページのURLから
ご確認くださいませ🙇‍♀️
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◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


各地方大会含め、出場された全ての選手、
選手を支えるご家族、ご友人の皆様、
大会運営、スポンサー関係者の皆様に
心から敬意を込めてっ☺️✨✨
今日は全力でサポート&応援っ❤️


自分自身の『ベストボディ』を
自分だけの『ステージング』を
最高の舞台を‼︎
楽しんでいきましょうーーっ😆💪📣


会場にいらっしゃる、
沢山の方々にお会いできるのも、心から楽しみにしています💓😘💓



それではっっ参りますっ🤚🎤




#bbj#bestbody#bodymake#ebook#norikostyle
#ベストボディジャパン#日本大会#品川プリンス
#飛天の間#日本一の健康美が決まる‼︎

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⛄️White×White setup⛄️

bodyengineersのワンショルダートップスが😍
珍しくて、丈も短すぎずっめちゃ可愛でしたっ💕
(なのに、写真わかりにくくて🙇‍♀️ww)
@xslevel
@bond_shin_adc
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いよいよ‼️
BBJ日本大会まであと2日🇯🇵❤️🏆
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選手の皆様とのやりとりや、力を振り絞って頑張る姿に、私はもう泣きそうでっ😂ww.

コンテストって、本当に人間として、
成長させてくれる最高の場ですねっっ🌈


明日は最後の調整日‼︎思い残すことなく、
本番キラキラした笑顔でむかえられるようにっ😆💓
みなさま頑張ってくださいっっ📣love✨✨


#bbj#bestbody#bodymake#gym#fitness#hipup#booty#protein#training#personaltrainer#norikoigarashi#xslevel#bodyengineers

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まきちゃんと😘😘😘
❤️Love❤️
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日本大会まであと6日っ🇯🇵
選手の皆さんの頑張ってる姿、心から尊敬致します😭✨✨✨
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最後まで妥協せずに、自分が納得いくまてやり通した人にしか見えない世界があるっ‼️
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不安に打ち勝ち、
自分の変化や成長を楽しみながら、
最後の最後まで、やり抜いてください😆💪
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努力は必ず、
人生の財産になるっっ✨🎁✨
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私も最後まで‼︎
全力でサポートいたします😉❤️📢
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#bbj#bestbody#bodymake#diet#gym#fitness#yoga#hipup#booty#protein#training#personaltrainer#conditioning#norikoigarashi
#ベストボディジャパン#日本大会#選手サポート
#何故か自分も絞れてきましたww❤︎

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おはようございます💕
12月2日(土)
@aphros.531
@aphros.2
さん主催のXmas Partyにて、トークショーに
ゲスト出演させて頂く事になりましたーっ🎅❤️
貴重な機会に心から感謝ですっっ😭✨✨
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場所は東京ベイコート倶楽部🛳
ラグジュアリーなあの空間に、もぅドキドキですが😍❤︎
素敵な時間を皆様と共有できるのが楽しみで仕方ありませんっっ🎶
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良かったら、下記詳細をご覧下さい〜❤️
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🎅クリスマスパーティーHP🎅
http://aphros-beauty.com/event.html
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さぁ今週も頑張っていきましょーー💪✨✨
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♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆
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第3回AphrosQueenコンテスト & Christmasparty

なりたい自分になる!!
内面と外面をさらに
輝かせるスペシャルな時間.
♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆
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【詳細】
Aphros Queenのクリスマスイベントを開催いたします。
Aphros Queen コンテストあり、トークShowあり、豪華ゲスト多数出演の皆様に楽しんで頂ける盛り沢山な内容となっております。.
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【開催日】12月2日(土).
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【時間】
11:00 Open
11:30~14:30 〈Aphros Queen コンテスト〉
〈ランチパーティー〉
〈トークShow〉
〈ランジェリーshow〉
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【開催場所】
東京ベイコート倶楽部
https://baycourtclub.jp/
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【参加費】.
着席フルコース料理・飲み放題付き🍽🍾.
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⭐️Aphros Queen会員様 15,000円(前売)
⭐️非会員様(紹介制) 20,000円
※会員様前売価格は11月15日までとなります。.
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【お願い事項】
①建物のセキュリティーが厳重な為ご予約者にのみ入館方法をお伝え致します。
②会員制高級倶楽部のため、ドレスコードあり.
白いお洋服を身につけていただくようお願い申し上げます👗💄✨.
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当日宿泊・ヘアセットのご予約も別途料金にて承っております。
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~出演予定トークショーGEST~
⭐︎森はるなさん(モデル、インスタグラマー、雑誌をはじめ様々な媒体で活躍)
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⭐︎彩希子 (sakiko)(モデル&ビューティースクール【sen-se】銀座校代表/現役モデル/ウォーキング講師)
2017年6月発売の著書【あの人すてき!と思わせる美人な姿勢図鑑】好評発売中
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⭐︎五十嵐 典子(noriko igarashi)(パーソナルトレーナー、ヨガインストラクターとして活動中。)
・ベストボディ・ジャパン2016パーソナルトレーナー大会グランプリ
・ベストボディ・ジャパン2016日本大会 女子総合グランプリ
・WBFF ASIA SINGAPORE 2017 Diva Bikini Model 準グランプリ
・Bodymake&Fitness 電子書籍「NORIKO STYLE」近日発売
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〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4−19-8
アロープラザ原宿201
株式会社AphrosQueen
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〜お問い合わせ〜
☎︎03-6804-1688
📧aionetotal0123@gmail.com
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#tokyo#odaiba#baycourtclub#party#omotesando#esthe#beauty#healthy#aione#aphros

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