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Noreen|DE-PF 🇩🇪  Fitness, Food & Lifestyle 📧 noreen.radtke@web.de Anzeige: 💚 -5 € @spice_bar Code: spicynoreen ❤️ -10% @got7nutrition Code: Noreen10 Mein Backbuch⬇

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Guten Morgen 🎅, heute gibt's einen Müslikuchen mit Schokolade 🤩. .

Seid ihr Müsliesser und falls ja, lieber selber mixen oder schon fertig kaufen? Also ich muss gestehen, dass ich selten selber mixe, außer natürlich man zählt meine Porridge Varianten dazu. .

Rezept:
200g Müsli eurer Wahl, am besten mit Nüssen
40g Mandelmehl
20g Backkakao
5g Backpulver
100g Magerquark
125g Eiklar @pumperlgsund
10g royalflavour vanille gebrannte Mandel @bodybuilding_depot
Christstollengewürz alternativ Lebkuchengewürz
100ml Mandelmilch oder andere Milch
Einfach alle Zutaten zusammenrühren, nach Bedarf etwas mehr oder weniger Flüssigkeit, in eine 15er Silikonform geben und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft rund 30 Minuten backen. Statt Glasur gab's bei mir wie so oft Protein Spread von @got7nutrition . .

Heute ist ja schon kleiner Freitag, also #happylittlefriday
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Mit dem Code Noreen5 spart ihr 5% auf euren Einkauf bei @pumperlgsund , bei @got7nutrition gibt's mit Noreen10 ganze 10% ❤️
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#noreenbäckt
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Hallöchen 🎄🎅, heute mal etwas später, aber besser spät als nie 😉. .

Wir haben hier 3 Gewinner 🎉 der #noreenschristmassweets
Challenge in Kooperation mit @spice_bar , herzlichen Glückwunsch 🤗
@sandras_abnehmweg
@emeja
@anitas_food_life ❤️🎅🎄❤️🎅🎄
Bitte einmal bei mir melden damit euch euer Paket ganz bald erreicht 😋. .

Vielen Dank an ALLE für die zahlreichen Beiträge, es war mir wieder mal eine Ehre und ich freue mich über jeden einzelnen Beitrag, jede neue Inspiration und über jedes meiner Rezepte, das nachgebacken wurde 🤗❤️. .

Schönen Abend, ich hab jetzt schon WE, da ich 3 Tage Urlaub habe #ätschbätsch 🎄🎅🎄🎅
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Mit spicynoreen spart ihr 5€ auf euren Einkauf bei @spice_bar ab 15€ Bestellwert 💚
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#noreenbäckt #lebkuchen #cakeforbreakfast #christmascookies #plätzchen #proteinbaking #santa #christmasiscoming #highproteincookies #christmasgaintrain #weihnachtszeit #weihnachten #backenmachtglücklich #esstmehrkuchen #fitnesslifestyle #fitspo #fitness #kuchengehtimmer #kekse #cookietime #gesundabnеhmen #abnehmenohnezuhungern #chocolate #nuts #lowcarb #lowcarblebkuchen #chocolate

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N'abend Leute, heute gibt's Falafel mit allerlei Grünzeug, einmal quer durch die Botanik. Außerdem zwei Dips, einmal Guacamole und einmal Tzatziki.
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Morgen stinke ich dann aus allen Löchern, weil Knoblauchbomber und so aber das ist mir total egal 🤣. Wer ist noch Team Knoblauch???
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Die Falafel-Bällchen bestehen aus einem Falafel Mix von @dm_dmbio , nicht gesponsert. Das Ganze müsst ihr nur mit Wasser aufgießen und etwas ziehen lassen. Anschließend habe ich Bällchen geformt und diese für 15 Minuten bei 180° Umluft in den Backofen gegeben. Das Gemüse habe ich ebenfalls komplett im Backofen zubereitet. .
Die Guacamole besteht aus einer 1/2 🥑, Salz, Knoblauchpulver, Pfeffer & ein paar Datteltomaten. .
Für das Tzatziki einfach Magerquark mit Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Hello Mediteraneo mixen.
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Alle Gewürze sind wie immer von @spice_bar , mit spicynoreen gibt's 5€ Rabatt ab 15€ Bestellwert 💚.
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Schönen Abend 🎄🎅❤️
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#dinner #guacamole #avocado #brokkolie
#abendessen #healthyfood #falafel #falafelmix #fitnesslifestlye #bragyourplate #veggies #dontforgetyourveggies #healthyfood #fitfoodporn #fitfamgermany #foodblogger #foodlover #diätrezept #greens #vegetarisch #vegetables #tomatoes #spinach #spinat #fitnessrezepte #fitnessrecipes #healthylifestyle #fitnesslifestlye #projektgesundleben #gesundessen #gesund

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Guten Morgen & einen schönen 2. Advent 🎄🎅
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Heute gibt's mal wieder Pancakes 🥞, mit selbstgemachter Brombeermarmelade, weil #pancakesunday und so 😋. Das Rezept findet ihr wie immer abgespeichert in meinen Highlights.
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Wer von euch hat eigentlich dieses Sauwetter bestellt??? Wir wollen heute eigentlich auf den Weihnachtsmarkt und so ein bisschen Regen ist mir total egal, aber dieser Wind 💨😨. .

Im Laufe des Tages werde ich versuchen die ganzen Beiträge zum Gewinnspiel auszuwerten. Vielen Dank an alle die mitgemacht haben ❤️🎄 #noreenschristmassweets . .

Was macht ihr heute bei diesem tollen Wetter 💨🙈???
. ❤️🎅🎄❤️🎅🎄❤️🎅🎄
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#noreenbäckt
#esstmehrkuchen #pancakes #pfannkuchen #gesundepfannkuchen #healthyfood #breakfastgoals #sundaybreakfast #sundaymorning #fitnesslifestlye #backenistliebe #berries #healthypancakes #abnehmen2018 #gesundessen #bragyourplate #frühstücken #frühstück #breakfastheaven #breakfast #foodblogger #foodlover #gesund #healthybreakfastideas #highproteinpancakes #christmasbaking #advent #noaddedsugar

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Guten Morgen 🙋, hier kommt wie versprochen mein schokoladiger Gewürzkuchen.
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Damit habt ihr noch zwei Tage Zeit an der #noreenschristmassweets Challenge teilzunehmen 🎅🎄.
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80g Adventsmüsli @mymuesli
20g Mandelmehl
7g royalflavour vanille gebrannte Mandel @bodybuilding_depot
3g Backpulver
10g Backkakao
Christstollengewürz @spice_bar
70g Eiklar @pumperlgsund
100ml Mandelmilch
Einfach alle Zutaten verrühren, in eine 15er Silikonform geben und nach Bedarf Schokotropfen darauf verteilen. Bei 180 Grad Umluft 12-15 Minuten backen. .

Schönen Freitag 🎅❤️
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#esstmehrkuchen #frühstück #cakeforbreakfast #chocolate #kuchengehtimmer #healthyfood #fitfood #fitnessbacken #schokokuchen #chocolatecake #foodporn #foodblogger #foodlover #healthyfood #bragyourplate #proteinbaking #projektgesundleben #abnehmen #lowcarb #lowcalorie #withoutsugar #breakfast #postworkoutmeal #gesundbacken #schokoladenkuchen #frühstückskuchen #schokoladenkuchen #fitfoodporn

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Auf einer Skala von 1 bis 10, wie angenervt ist Thomson gerade von mir 🎅😂???
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Happy Nikolaus ❤️🎅, was war in eurem Stiefel oder seid ihr eher Stinketiefel und macht nicht mit bei dem Spaß? .

Was es bei mir gibt, seht ihr in meiner Story 🙈. Von Schokolade 🍫 nehme ich heute Abstand, kann mit der Schokolade, die ich noch Zuhause habe eine ganze Fußballmannschaft ernähren 😂. .

Ansonsten koche ich mir gleich noch was Schönes und lasse dann den Abend gemütlich auf der Couch ausklingen, bin nämlich seit 4.30 Uhr auf den Beinen.
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Schönen Abend ❤️🎅
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#santaclaus🎅 #santa #christmaspresents #cat #christmascat #catlovers #ootd #memyselfandi #christmastime #weihnachtenkannkommen #weihnachten #weihnachtszeit #foodblogger #foodlover #longhair #strongnotskinny #chillivanilli #athome #homezone #chilling #fitgirl #healthylifestyle #fitnesslifestlye #fotooftheday #pet #katze #tiger #strongisthenewskinny #weightlossjourney #trainlikeabeastlooklikealady

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Adventsmüsli Kuchen 🎅 mit Cranberries 🤤. .
Im Kuchen verstecken sich einzelne Mandeln die mit Schokolade umhüllt sind! Deshalb ist das auch schon im letzten Jahr mein Lieblingsmüsli gewesen. Wers nicht probiert hat, ist selbst schuld. .

Rezept zur Challenge #noreenschristmassweets
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80g Adventsmüsli @mymuesli
20g Mandelmehl
7g royalflavour vanille gebrannte Mandel @bodybuilding_depot
3g Backpulver
50g Magerquark
2 Eiklar
Christstollengewürz
100ml Mandelmilch
60g Cranberries

Alle Zutaten bis auf die Cranberries verrühren, diese anschließend unter den Teig heben und in eine 15 cm große Silikonform geben. Bei 180° Umluft 12-15 Minuten backen. Getoppt wie immer mit Protein Spread von @got7nutrition .
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Der Kuchen ist mit dem Adventsmüsli von @mymuesli ❤️ gebacken, hier bekommt ihr 6 kleine Gratismüsli im hübschen Miniaturformat (gleiche Dose wie das Original in klein) wenn ihr über meinen Link bestellt, ab 10€: .

www.mymuesli.com/christmas-noreen
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Für uns geht's jetzt ins Kino in "Verschwörung" 😋
. 🎄🎅❤️
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#noreenbäckt #müslikuchen
#mymuesli #oatcake
#esstmehrkuchen
#christmascookies #cake #proteinbaking #santa #christmasiscoming #highproteinbaking #christmasgaintrain #weihnachtszeit #weihnachten #backenmachtglücklich #esstmehrkuchen #fitnesslifestyle #fitspo #fitness #kuchengehtimmer #abnehmenmitkuchen #gesundabnеhmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #chocolate #nuts #lowcarb #lowcarblebkuchen #chocolate #chocoholic #homemade

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Das Leben ist SCHÖN, von EINFACH war nie die Rede!
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Hallo 🙋, das Wochenende in #köln ist viel zu schnell verflogen 😭. Manche Momente möchte man einfach festhalten. Es war schön soooo schön 🎄🎅❤️.
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Seid ihr glücklich im Moment? Ich bin es, wahrscheinlich auch deshalb, weil ich vieles gelassener sehr als noch vor ein paar Jahren. Heute sage ich mir immer öfters: Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen 🐒. Also oftmals auch nicht mein Problem, wieso sich also unnötig damit belasten!?
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Außerdem habe ich gelernt, wenn man zu viel nachdenkt, erschafft man Probleme, die es gar nicht gibt. Gelegentlich sollte man einfach mal die Seele baumeln lassen und nicht abwägen was klüger oder günstiger oder besser für die Allgemeinheit gewesen wäre. Später fragt euch kein Mensch ob es klug war, erinnern werdet ihr euch nur an die Dinge die geil waren!!!
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Das war mein Wort zum Dienstag, schönen Abend 💛
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#christmas #weihnachtenkannkommen #weihnachtszeit #weihnachtsmarkt #glühwein #fotooftheday #ootd #foodblogger_de #foodlover #fitnesslifestlye #healthylifestyle #köln #weihnachtsmann #weihnachtsmarktköln #kölncity #december #fitgirl #strongnotskinny #strongisthenewskinny #blackdress #outfitinspiration #outfitoftheday #memyselfandi #christmasgaintrain #city #weekend #holidays #bodylove #youonlyliveonce

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Guten Morgen 🙋, ihr wisst ja Plätzchen kommt von platzen und um nach Weihnachten nicht zu platzen, gibt's die hier 👌🤤 . Habt ihr schon Plätzchen gebacken und was sind eure Lieblinge????
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Das ist meine Alternative zum typischen mürben Plätzchenteig, passend zur Challenge #noreenschristmassweets 🎅: .

Der Teig ergibt 14 Stück:
70g Mandelmehl
10g Schmelzflocken
3g Backpulver
Christstollengewürz @spice_bar
1 Ei
7g royalflavour vanille @bodybuilding_depot
50g Magerquark
Außerdem Marmelade & Protein Spread @got7nutrition
Alle Zutaten bis "außerdem" zu einem geschmeidigen Teig kneten. Aus der Hälfte des Teiges Kipferl formen und aus der anderen Hälfte Engelsaugen, diese werden mit Marmelade gefüllt. Jetzt kommt das ganze bei 200 Grad Ober-und Unterhitze in den Backofen für rund 10 Minuten. Die noch warmen Kipferl in Puderxucker wälzen und mit Protein Spread 🍫 dekorieren 🤤, schmeckt überragend! .

Schönen Dienstag ❤️🎄🎅
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Das Christstollengewürz findet ihr abgespeichert in meinen Favoriten @spice_bar 💚, mit spicynoreen spart ihr wie immer 5€ bei einem Einkauf ab 15€. Der Protein Spread ist von @got7nutrition ❤️ , hier gibt's mit Noreen10, ganze 10% Rabatt auf euren gesamten Einkauf.
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Guten Morgen 🎄🎅
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Heute muss endlich wieder gebacken werden. Weihnachtsmarkt Süßkram ist schon geil, aber das eigene ist besser, vor allem für die Figur & das Gewissen 😂.
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Weihnachtlicher Schokokuchen: .

180g Banane
220ml Eiklar
12g royalflavour vanille @bodybuilding_depot
40g Backkakao
100g Dinkelvollkornmehl
3g Backpulver
Lebkuchengewürz
Banane mit einer Gabel zerdrücken und das Eiklar unterrühren. Anschließend die trockenen Zutaten zugeben und alles gut verrühren. Ihr gebt den Teig entweder in einen Kasten Silikonform, oder in eine mit Backpapier ausgelegte herkömmliche Kastenform. Das Ganze kommt bei 180° Umluft für rund 25 Minuten in den Backofen. Die Glasur besteht aus 20 g geschmolzener Zartbitterschokolade.
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Wer war von euch denn schon auf dem Weihnachtsmarkt 🎄 und was esst ihr dort am liebsten? Ich bin eindeutig Team #süßschnabel , am liebsten Baumkuchen mit weißer Schokolade oder Crepes mit Nutella 🍫🤤. .

Schönen Wochenstart 🤗🎅
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Guten Morgen, habt ihr ein Lieblingstier? Meins ist definitiv Zimtschnecke 🤤!
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Mehr gibt's grad nicht zu sagen, bin im Zimthimmel ....ja okay Zucker und Fett spielen da auch mit rein 😂. .

Habt ihr so ein dickes, flaumiges Ding schonmal gesehen??? Ich rede übrigens von der Schnecke, nicht von mir. Wenn ich hier allerdings raus bin, könnte das auch auf mich zutreffen 🙈.
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Schönen 1. Advent ❤️🎄🎅
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Wie viel Glühwein hattest du?
Döp döp döp dödödöp döp döp dödöp döp döp dödöp döpdöp ...
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Thema Glühwein & Co. habe ich mal ganz dezent in meiner Story aufgegriffen 😋.
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Was macht ihr heute Schönes? Wir pausieren jetzt erstmal vom Weihnachtsmarkt Getümmel. Was es Schönes zu essen gab, seht ihr ebenfalls in meiner Story. .

Noch irgendwelche Tipps für Köln? Wo muss man hin, was muss man gesehen oder gegessen haben, oder beides?
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