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Kaku Nanako 

#胸トレ の日!#胸筋上部 の日❤️
目指せ#バストアップ (^o^)/
美容院行って髪の毛綺麗になったし気分るんるん❤️
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #バルクアップ中
@fitnessclub_affix

やばい#寒い #凍死する
いきなり寒くなりましたねー
なので(?)今日はさっくり#脚トレ ❤️
暖まって帰ろーう(о´∀`о)❤️
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #バルクアップ中
@fitnessclub_affix

#肩トレ #フロント の日(*´꒳`*)
同じ#増量中 なのになぜこんなに質感が違うのか。
もっと#太ればいいのに
私は#うしろすがた もむちむちしてまいりました❤️笑
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #ボディメイク #bodymake #筋トレ #筋トレ女子 #バルクアップ中
@fitnessclub_affix

#三頭筋 #トレーニング からの#脚トレ の日(о´∀`о)
今日も楽しく#workout できましたとさ╰(*´︶`*)╯♡
最近の#筋トレ はなんだか楽しい❤️
もりもり食べてるしガツガツ動きましょー!(^o^)/
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#fitness #bbj #npcj #ssa #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #バルクアップ中
@fitnessclub_affix

#減量 期間3ヶ月として私の体重どこまで落とせる?
って聞いたら
8〜10キロ落とせるよーって
じゃあ後4キロほど太っても大丈夫じゃん!(*゚∀゚*)
と、言う事でお食事のお誘いお待ちしてます❤️笑
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#動画 #ピンボケしてる んだけど笑
昨日は#背中トレ の日!
引いて引いて引きまくる日(^o^)/
#重量 目安だいたい1/3くらいなんだけど、隣に並ぶと子供みたい笑
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さぁ今日も1日楽しく過ごそうー❤️
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #ボディメイク #bodymake #筋トレ #筋トレ女子 #バルクアップ中 #背中
@fitnessclub_affix

#肩トレ の日(о´∀`о)
#ゴープロ 買ったはいいけど使う機会ないしせっかくだから動画撮ってみる(^o^)/
と、言う事で#シンクロ 動画(´∀`)
混ざりたい人ー?笑
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #ボディメイク #bodymake #筋トレ #筋トレ女子 @fitnessclub_affix

今週も#ケツトレ から始まる1週間(^o^)
少ーしずつ育ってきたかな?
#お尻 上部にもっと膨らみほしいなー
あと横ね!
Let's beef up my butt!😍
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #butt #尻トレ @fitnessclub_affix

今日は#京都 #出張 (^o^)/
本日も良い出会い、良い刺激に感謝❤️
新しいこと思いついたよ╰(*´︶`*)╯♡❤️❤️
#happydays ❤️
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #inspilation #筋トレ #筋トレ女子 #バルクアップ中 #ボディメイク #bodymake

最近寒いですねー💦
ジム行く用のトレーナー欲しいなー(´・ω・`)
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1週間の始まりは#尻トレ から始めたい。
なので今日は#お尻強化 の日❤️
#お尻#肩 だけ#バルクアップ すればいいのに。
へそ周りだけ順調にバルクアップ中( ;∀;)
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関係ないけど最近、#がんばるーや#よしこ と髪型被ってる件\(^o^)/
そろそろ切ろうかなー(・∀・)
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #バルクアップ中 #ケツトレ #プリケツ #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #butt

#化粧 して#ジム 行く人ってすごいなーって思ってるんだけど、やっぱり髪の毛くるくるにして#メイク してお外出ると楽しい❤️
だって女の子だもの(・∀・)
ちょっとはね、気にするべきだと思った(^o^)
なんか眠いし寒いし動きたくないけど仕事しなきゃなーってベッドでごろごろして早6時間\(^o^)/
もうちょっとキビキビ動きたいと反省してみる。
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #ボディメイク #bodymake #バルクアップ中 #筋トレ #筋トレ女子

#おデート ╰(*´︶`*)╯♡
と、言う名の#近況報告
この人は#マッチョ になりたいそうです(^o^)/
今度一緒に#ジム 行きましょー(о´∀`о)❤️
ちなみに#彼女募集中
お話好きな年上女性どこかにいませんかね?笑
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #bodymake #バルクアップ中

#ハム活 #脚トレ #朝活
最近は#スウェットパンツ がお気に入り╰(*´︶`*)╯❤️
着用しすぎてお尻に穴空いた笑
新しいウェア買おうかなー
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#workout #fitness #bbj #ssa #npcj #バルクアップ中 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ぷりけつ #A_ffix @fitnessclub_affix

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