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NINA BEEH STRONG  •TV HOST @prosieben •TRAVEL | LIFESTYLE | FITNESS •nb@thevibe.management

Beauty begins the moment you decide to be yourself #selfconfidence
Hast Du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen extrem anziehend wirken obwohl sie gar nicht „perfekt“ aussehen? Ich habe mich das lange gefragt und weiß heute endlich die Antwort: Weil das schönste und attraktivste an einem Menschen nur eine einzige Eigenschaft ist: SELBSTBEWUSSTSEIN ...
Und das ist zeitgleich auch noch die Eigenschaft, die am schwierigsten zu bekommen ist. Die kann man sich weder hin schminken, noch kaufen und auch nicht gewinnen. Es ist ein langer Weg, die eigene Einstellung zu ändern und seine Persönlichkeit positiv zu entrücken. Die liebe @annkathrinhitzler hat mir einen inspirierenden Wegweiser gegeben. Was bedeutet Selbstbewusstsein? Nicht mehr und nicht weniger als „sich seiner Selbst bewusst zu sein“. Bedeutet: Sich seiner Stärke bewusst sein und seiner eigenen, individuellen - nicht gesellschaftlich allgemein gültigen und damit langweilig perfekten - Schönheit 🙏💙🙏 Für mich liegt einer der Wege dort hin, so auszusehen, wie ich es möchte. Ganz egal, ob andere es gut finden, sie Vorurteile haben oder mich in eine Schublade stecken. Wenn Du an diesem Punkt angekommen bist, ist es Dir nicht einfach egal, nein, die Frage in Deinem Kopf ob oder wie andere Dich finden, dieser Gedanke, existiert nicht mehr. Auch wenn ich hier so superschlau daherrede, befinde auch ich mich noch auf dem Weg zu dem Zustand mir meiner selbst völlig bewusst zu sein. Aber ich möchte Dich auf diesen Weg mitnehmen und auch Deine Gedanken dazu hören, besser gesagt unter diesem Text lesen. Ich freue mich drauf 😍



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Don‘t be afraid to be different • be afraid of being the same as everyone else #beehstrong #lovemyself 💙
Die letzten Tage waren für mich eine gute Prüfung meines Selbstbewusstseins. Warum? Weil ich jetzt eine Haarfarbe trage, die polarisiert. Und ich ertappe mich immer noch dabei, mich zu fragen wie die Leute da draußen mich und meinen Style wohl finden und was sie für Vorurteile haben: Die ist so künstlich, so eine Tussi, die ist sicher dumm, die hat ein Tattoo, dann ist sie sicher auch noch asozial. Und dank dem Persönlichkeitscoach Christian Bischoff hab ich gelernt: Diese Gedanken sind eine Projektion Deiner eigenen Defizite. Ich weiß doch gar nicht was andere wirklich über mich denken. Ich nehme es doch nur an und verunsichere mich damit selbst 🤦🏼‍♀️ Früher hätte ich auch alle möglichen Leute um ihre Meinung zu meiner neuen Haarfarbe gefragt. Heute hab ich das ganz bewusst nicht gemacht. Da es nur wichtig ist, ob ich meinen Style mag und ich mir gefalle. Und das interessante war: Die Leute haben mir trotzdem ungefragt ihre „negative“ Meinung zu meinen Platinblonden aufgezwungen. Und auch hier ist mir so klar geworden: Das sind nur die eigenen Defizite der anderen, die sich auf meinen „anderen“ Style projizieren. Weil die wenigsten, die 🥚🥚 hätten um einen Style zu tragen der nicht „normal“ ist 😜🧝🏻‍♀️ Wie sind Deine Erfahrungen zu anderen Styles?



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From Size Zero to hero #throwback #zerotohero #beehstrong
Auf diesem Foto habe ich gerade begonnen zu trainieren. Ich hatte so um die 50 Kilo und habe noch viel zu wenig gegessen. Natürlich war mein körperlicher Zustand auf diesem Foto schon viel besser als vor dem Beginn meiner Bodytransformation. Man sieht schon ein paar Muskelansätze und die Beine sind nicht ganz so dünn wie zu meinen krassen Size-Zero Zeiten. Ich dachte damals aber noch, dass man den Körper in nur einem Jahr zu einem muskulösen Körper formen könne, und ich mich dann schon in einem Bodybuilding Wettkampf auf der Bühne messen könne. Totaler Mist!!! Heute weiß ich, dass das nur Menschen in so kurzer Zeit schaffen, die sich „stoffen“ und ihrem Körper und ihrer Gesundheit in extremem Ausmaß schaden. Mein oberstes Gebot im Bodybuilding ist immer meine Gesundheit. Ich habe sehr gute Fortschritte erzielt und gut aufgebaut aber auch Rückschläge durch Krankheiten und Stress in Kauf nehmen müssen. Heute bin ich an einem Punkt, an dem ich erkannt habe, dass man den Körper nicht zu einer Höchstleistung zwingen kann, wenn man sich damit psychisch so sehr unter Druck setzt. Mein Ziel ist immernoch klar: So schnell es möglich ist, will ich auf die Bühne...doch das ist Prio 2!! Prio 1 ist meine Gesundheit. Habt ihr euch auch schon mal zu sehr unter Druck gesetzt mit körperlichen Zielen?



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Back to my natural haircolour 🧝🏻‍♀️😜🧝🏻‍♀️
Platinblond ist die Haarfarbe, auf die ich lange hingearbeitet habe. Ich hatte das vor Jahren schon mal und dachte zwischenzeitlich - vor allem aufgrund von Meinungen anderer - dass ich ein „natürlicheres“ Blond tragen müsse. Da frag ich mich, was bedeutet eigentlich „Natürlichkeit“? Bedeutet das, mit einer Haarfarbe zu leben, nur um angepasst zu sein, die aber der eigenen, individuellen Persönlichkeit nicht entspricht?! Wenn ich eines gelernt habe in den letzten Jahren, dann, dass man niemals so leben oder aussehen sollte, wie es andere von einem erwarten. Das einzige, das zählt ist, was man für Erwartungen an sich selbst stellt. Wichtig ist doch nur, ob Du selbst Dir gefällst, oder wie seht ihr das?



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•••Let‘s get lost in paradise •••
#throwbacktwednesday #paradise
Heute packt mich das Fernweh besonders stark. An manchen Tagen bin ich froh in meiner Base in München zu sein, an anderen zieht es mich stark in die Welt hinaus. Gerade ist das Wetter in Deutschland zwar schön, aber meine innere Stimme ruft mich an Orte, die ich noch nicht kenne, die aufregend sind und neu...🌴⛵️✈️ Kennt ihr diesen Ruf nach Reisen auch? Wo ist für euch das Paradies? •


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STRONG IS SEXY #beehstrong #gymmotivation
Einen starken Montag meine Lieben 🔥💪🏼💥
Ich habe dieses Foto heute ausgewählt um euch zu fragen, was ihr lieber auf meinem Kanal sehen wollt. Die letzten Tage habe ich mehr Beauty-Fotos gepostet, die bei euch auch super ankamen. Ich möchte aber natürlich nicht meine Botschaft eines starken, fitten und gesunden Lebensstils untergehen lassen. Daher freue ich mich sehr über eure Meinung dazu. Wollt ihr wieder mehr Fitness-Fotos sehen oder interessieren euch auch die anderen Bereich aus meinem Leben? Reisen, Fashion und Beauty? •


Foto: @arnolippertphotography
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Live wild and free, just like the sea! #wild #beestrong

Dieses Foto mit dem Wind in meinem Haaren zeigt die wildeste Yacht-Tour, die ich je erlebt habe. Auf dieser Yacht auf Ibiza wurde ein Teil meines ProSieben-Reise-Formats „Budget Battle“ gedreht und ich hatte mich auf eine entspannte Tour eingestellt. Als der Kapitän dann aber Vollgas gab und ich die Power dieses wunderschönen Bootes spüren dürfte, wurde mir mal wieder klar, dass mein Herz immer eher für Action anstelle von Luxus brennt. Was würdest Du lieber tun? Speedboot fahren oder auf ner Luxusyacht chillen? •


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Do I look like an Adrenaline Junkie? #beehstrong #adrenalinjunkie
Heute werde ich zum ersten Mal in meinem Leben in einem DTM Rennwagen mit Rennfahrer @realglocktimo durch Budapest heizen!!! 🔥 Ein Traum, der für mich wahr wird. Ich liebe schnelle Autos und ich liebe den Rausch der Geschwindigkeit 😍 🏎
Ob ich überlebe, seht ihr am kommenden Freitag, 04.05.18 bei @prosieben @taff_live 🙌🏼



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