nicolas_degroide nicolas_degroide

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Degroide Nicolas  CrossFit Athlete

Clap de fin pour l'édition 2018 des @beachthrowdown! 😍 33th overall - Alpha division 💪

3 jours d'épreuves intenses physiquement ET mentalement sous un soleil de plomb ☀️ Événement et organisation au top ! L'événement à ne pas manquer c'est sûr ! Thank you @beachthrowdown 👍

Merci à tous nos supporters sur place et à distance !Et à nos copains de heat @regiscremers
@jason_frai 💪

Mais surtout merci au meilleur team mate @vinchou_m ! Une constance et une évolution lors de ces derniers mois plus qu'exemplaire et encore c'est que le début 😍T'es un p***** de lion fieu! On remet la même l'année prochaine 💪

THANKS BRO

@crossfitwildwall @vanmeerbeastprogramming

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WOD 4 @beachthrowdown
5 rounds
19 chest to bar pull ups
12 high box jump
8 Axle bar squat clean 70kg

Team Space jam with @vinchou_m 😍😍😍 #crossfit #crossfitwildwall #fitness #sport #beachthrowdown #teamwod #workout #competitor #competition #junkbrand #vanmeerbeastprogramming #progress #instafit #instafitness

Final Beach throwdown 2018 - Alpha division with @vinchou_m 💪💪💪 3 days, 8 events, full sun 😎😎😎 #crossfit #crossfitwildwall #fit #fitness #beachthrowdown #competitor #competition #sport #team #fitaid #reebok #functionalfitness #workout

Big baby can do gymnastics 👍💪 Event 5 @liegethrowdown Ring muscle ups and D-ball clean 😍 2th overall on this one!

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High five! 👏

Après 5 ans de coaching cela reste toujours mon moment préféré 😍 Cette satisfaction d'avoir tout donné !

#crossfit #crossfitwildwall
#coach #coaching #lifestyle
#fit #fitness #sport #community #lovemyjob
#picoftheday #instafit
#instafitness 📸 @simsim_photography

Hang power clean 3RM avec 3'' excentrique 120kg 😁, pas des plus jolies mais ça passe ! +10 kg par rapport à la semaine passée, @oli.j2016 je m'inspire de ton légendaire swing snatch à 110kg 😂

@vanmeerbeastprogramming

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Back to training ! 😁💪
Après quelques jours de repos après les @liegethrowdown , on reprend l'entraînement ! On se prépare pour les @beachthrowdown et les @thebattleofbruges 😎

Morning weightlifting session :
3RM - hang power clean (avec 3" dans la phase excentrique ) - 110kg
@vanmeerbeastprogramming
@crossfitwildwall
@levelfour.belgium
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Liège throwdown 2018 is done !
Fin d'un week-end rude et intense ! 5ème place au final ! 💪 Meilleure résultat depuis le début de ma "carrière" 😁

Plus que content du résultat, de bonnes sensations et surtout un bon premier test après ces derniers mois d'entraînements sous la coupe de @vanmeerbeastprogramming , que de progrès ! Et ce n'est que le début !
Merci à tous mes supporters et surtout un grand bravo aux athlètes de ma box 💪 @vinchou_m @audeatterte @saarahm91
Mais rien de tout ça serait possible sans @annesodurre, ma fan et supportrice numéro 1, qui de part sa compréhension et son soutien au jour le jour me permet d'avancer dans la bonne direction. Ils seront d'ailleurs bientôt deux à crier mon nom 😍😍 #babyC

Merci @liegethrowdown (sauf pour les pistols 😂) @geromecasamento pour ce superbe Event ! Une vrai réussite ! Épreuves , staff et organisations incroyable , un véritable exemple ! Chapeau les gars 😎
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