nice_nemo nice_nemo

1714 posts   101115 followers   468 followings

๐Ÿณ์š”๋ฆฌ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์šด๋™๋…€๐Ÿ’ช๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท  2017.6.8 <๋ชธ๋งค๊ฐ€ ์˜ˆ๋ป์ง€๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋“ฌ๋ฟ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์š”๋ฆฌ> ์ถœ๊ฐ„ #๋ชธ์˜ˆ๋‹ค ๐Ÿฅ—โค๏ธ

https://goo.gl/Ni6QUA

์•„ ์ง€๊ฒจ์›ก๐Ÿ˜†๐Ÿ’ง
์˜ค๋Š˜ ํƒ„ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„๋ฒ„์Šค๋Š” ํ‹ฐ๋น„๊ฐ€ ๊ณ ์žฅ์ด ๋‚˜์„œ ์•ˆ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿ˜ขโœŠ๏ธ์šฐ์”จใ…‹ใ…‹
.
๋งˆ์นจ ์ง‘์— ๊ณผ์ผ,์š”๊ฑฐํŠธ ๊ฐ€ ๋”ฑ ์žˆ์–ด์„œ
์ƒ๊ฒฝ๊ธธ #๋„์‹œ๋ฝ ์œผ๋กœ
#์˜ค๋ฒ„๋‚˜์ดํŠธ์˜คํŠธ๋ฐ€(#์˜ค๋‚˜์˜ค,#๋ชธ์˜ˆ๋‹ค 176,177p)
์‹ธ์™€์„œ ๋จน์—ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜—ใ…‹ใ…‹ใ…‹
.
์ž๊ธฐ์ „์— ์„ž์–ด์„œ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋‘๋ฉด๋˜์š”!๐Ÿ‘Œ
4๋ฒˆ์ •๋„ ๋จน๊ณ  ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚จ์€ #๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ ์—#์˜คํŠธ๋ฐ€ 20g์ •๋„?!(๊ณผ์ผ๋งŽ์ด ๋„ฃ์œผ๋ ค๊ณ !)
๋‹ค์Œ๋‚  ํ†ต ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ„์— ๊ณผ์ผ๋“ค๐Ÿ‘๐Ÿฅ๐Ÿ
#๋ณต์ˆญ์•„(๋ฐฑ๋„),#ํ‚ค์œ„,#ํŒŒ์ธ์• ํ”Œ,์•„๋ชฌ๋“œ
.
์ด ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ๋ƒ„์ƒˆ๋„ ์—†๊ณ  ๋จน์„๋•Œ ์†Œ๋ฆฌ๋„ ์ž‘์•„์„œ ์ข‹์•„์š”!
#ํฌ๋งŒ๊ฐ ์ด ์–ด๋งˆ์–ด๋งˆํ•จ๐Ÿ‘€๐Ÿ‘
.
๊ฒจ์šธ์ฒ ์—” ์•„์นจ์— ์„ž์–ด์„œ(์˜คํŠธ๋ฐ€+์š”๊ฑฐํŠธ ๋“ฑ)๋„์‹œ๋ฝ์œผ๋กœ ์‹ธ๊ฐ„๋‹ค์Œ ์ง์žฅ์ด๋‚˜ ํ•™๊ต์— ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋„ฃ์–ด๋’€๋‹ค๊ฐ€ #์ ์‹ฌ๋„์‹œ๋ฝ ์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์„๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”!๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ’•
.
์•„ ๋„˜ํ ์„ค๋ ˆ๋„ค ์˜ค๋Š˜ ์˜ค์‹œ๋Š” ์ˆ˜๊ฐ•์ƒ ์–ธ๋‹ˆ๋“ค ๋Œ“๊ธ€ํ•œ๋ฒˆ๋งŒ๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š๐Ÿ™Š๐Ÿ’•ใ…‹ใ…‹ใ…‹
.
ํŒŒ๋ฏธ์—์Šคํ…Œ์ด์…˜ ๊ฐ€์„œ ํ•œ๋ผ ๋” ๋จน์–ด์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ๋ญ๋จน์„๊นŒ์š”๐Ÿค”โœจใ…‹ใ…‹ใ…‹

๊ณ ์†๋ฒ„์Šค๋†“์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿคฃ๐Ÿ‘๐Ÿ’ง
์ž ์‹œ ๋ฐ˜์„ฑ์˜์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€์ง€๊ณ ๐Ÿ˜”
๋‹ค์‹œ์˜ˆ๋งค ํ›„๐Ÿ˜
์‹œ์ฝ”๋ฅด ๊ฐ€์„œ 18๋งŒ์›์งœ๋ฆฌ ๊ณ ๋ฐ๊ธฐ๋กœใ…‹ใ…‹๋จธ๋ฆฌํ•˜๊ณ ๐Ÿ˜—
6๋งŒ์›์งœ๋ฆฌ ํ—ค์–ด์—์„ผ์Šค ๋ฐ”๋ฅด๊ณ ๐Ÿ™‚ใ…‹ใ…‹ใ…‹
(๋‹ค์‹œ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์•„์ง)
8์ธต๊ธฐ์–ด์˜ฌ๋ผ์™€
์ฒซ์‹์‚ฌํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿ˜โœจใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
(ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹)
.
#์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์—์„œ ์ฒ˜์Œ ๋ณด๋Š” ์š” ์Œ๋ฃŒ ์ง€๋ฐฉํ•จ๋Ÿ‰ ์ข€ ๋†’์€ ๊ฒƒ ๋นผ๊ณค(์›์œ ๋ฒ ์ด์Šค์— ์ฐธ๊นจ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ!)๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋„ ๊ฝค ์žˆ๊ณ  ๋น„๊ต์  ๊ดœ์ฐฎ์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”!
๋ง›๋„ ์ฐธ ์ข‹์•„์šฉใ…Žใ…Ž์ต์ˆ™ํ•œ ๋ง›๐Ÿค”
.
์ƒˆ๋กœ๋‚˜์˜จ ํ˜„๋ฏธ์ˆ˜ํ”„๋ž‘ ์˜คํŠธ๋ฐ€๋„ ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”!!๐Ÿค”๐Ÿ’•
.
์ € #ํ”ผ๋„›๋ฒ„ํ„ฐ๋‹ค์ฟ ์•„์ฆˆ ๋Š” ๊ธฐ๋ถ„ ๋” ์ข‹์•„์งˆ๋ผ๊ณ  ๋”ฑ ํ•˜๋‚˜ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™ƒใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์ผ€์ตํ•œ์กฐ๊ฐ ๋ณด๋‹จ ์š”๊ณ  ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋‚˜์•„์„œ๐Ÿ‘€๐Ÿ’ง
.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฝค ์งˆ๋ฌธ์ด ๋งŽ์•„์„œ์š”!
์š”์ฆ˜ ์ œ์ผ ์ž์ฃผ ๋ฐ”๋ฅด๋Š” ๋ฆฝ์€
#ํด๋ฆฌ์˜ค#๋งค๋“œ๋งคํŠธ๋ฆฝ#๋Œ์ฒด๋กœ์ฆˆ ์ „์ฒด๋ฐ”๋ฅด๊ณ 
์•ˆ์ชฝ์— #ํŽ˜๋ฆฌํŽ˜๋ผ#์—์–ด๋ฆฌ๋ฒจ๋ฒณ #์‹ฌ์žฅํญ๊ฒฉ ์ŒํŒŒ์ŒํŒŒ๐Ÿ’‹๐Ÿ’„
(์ฃผ๋กœ ๋™์„ฑ๋กœ ํด๋Ÿฝํด๋ฆฌ์˜ค ๋งค์žฅ์—์„œ ์‚ฌ์š”!)
๋ณผ์€ #์ด๋‹ˆ์Šคํ”„๋ฆฌ#๋งˆ์ด๋ธ”๋Ÿฌ์…” 11ํ˜ธ #๊ฟˆ๊พธ๋Š”ํ”„๋ฆฌ์ง€์•„
์š”๋กœ์ผ€ ์ž์ฃผ ๋ฐ”๋ฅด์ง€๋งŒ ๊ธฐ๋ถ„๋”ฐ๋ผ ์ƒ‰์กฐ ๋งจ๋‚  ๋ฐ”๊ฟ”์š”๐Ÿค˜๐Ÿ’•ํžฃํžˆ

๋ฐฉ๊ธˆ ๋จน์€ ๊ฒƒ!
.
๐Ÿณ
#์•„๋ณด์นด๋„์˜ค์ผ (์ด๋งˆํŠธ ๊ตฌ์ž…) 1์ž‘์€์ˆ ์—
#์ผ€์ผ๋ ›,#์–‘์†ก์ด ๋ฒ„์„ฏ,๋‹น๊ทผ,์–‘ํŒŒ,ํ›„์ถ”์•ฝ๊ฐ„
์— ๊ฐ„์žฅ์–‘๋…๋˜์–ด์žˆ๋Š” ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋“ฑ์‹ฌ๋ณถ์Œ ์กฐ๊ธˆ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๋ณถ
๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์กฐ๊ธˆ ๋ฟŒ๋ ค์คฌ์–ด์š”!
.
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋ผ๋ฐฉํ• ๋•Œ๋Š”
์ฑ„ํŒ…์ด ์—„์ฒญ ๋งŽ์œผ๋‹ˆ๊นŒ
๋‹น์—ฐํžˆ ๋†“์น˜๋Š” ์งˆ๋ฌธ๋„ ๋งŽ์•„์š”๐Ÿ‘€โœจ
๋Œ€๋‹ต์„ ํ• ๋• ์ฑ„ํŒ…์ฐฝ์„ ๊ฑฐ์˜ ๋ชป์ฝ๊ตฌ์š”๐Ÿค”โœจ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์กฐ๊ธˆ์ด๋ผ๋„ ๋” ๋‹ค์ˆ˜์—๊ฒŒ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์งˆ๋ฌธ ์œ„์ฃผ๋กœ ๋‹ตํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”!
.
์–ด์จ‹๋“ 
๐Ÿค”
์•„๋ณด์นด๋„์˜ค์ผ ์™„์ „๋ง˜์—๋“ฌใ…‹ใ…‹ใ…‹์• ๊ปด๋จน์–ด์•ผ์ง•๐Ÿ‘€๐Ÿฅ‘๐Ÿ’•
์ œ๊ฐ€๊ฐ€๋Š” ๋งˆํŠธ์—” ์•„๋ณด์นด๋„ ํ•˜๋‚˜์— 2700์›์ด๋˜๋ฐ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋™๋„ค๋Š” ์–ผ๋งˆ์—์š”??ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๐Ÿค”๐Ÿ’ง๋น„์‹ธ๋น„์‹ธ
.
๐Ÿฅ‘์•„๋ณด์นด๋„์˜ค์ผ 1๋ฒˆ๋จน์–ด๋ณธ ์ƒ์„ธํ›„๊ธฐ๋Š” ๋ผ๋ฐฉ๋…นํ™”๋ณธ์— ์žˆ์–ด์š”๐Ÿ˜† ํ”„๋กœํ•„๋ฉ”์ธ์—์„œ ์™ผ์ชฝ์ƒ๋‹จ ๋™๊ทธ๋ž€ ํ”„๋กœํ•„์‚ฌ์ง„ ํด๋ฆญโ˜๏ธ๐Ÿฅ‘

์ œ์ฒ  #๋ฌดํ™”๊ณผ ๋กœ ๋งŒ๋“  #๋“œ๋ ˆ์‹ฑ
#๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ๐Ÿฅ—๐Ÿ’•
(๐Ÿ‘‰๋„˜๊ฒจ์„œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊ณผ์ •)
.
๋ฌดํ™”๊ณผ๊ฐ€ ๊ฝค ๋งŽ์•˜๋Š”๋ฐ ์ด์ œ ๊ฑฐ์˜ ๋ฌผ๋Ÿฌ๊ฐ€์„œ
โ˜๏ธ๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ๋งŒ๋“ค๊ณ 
โ˜๏ธ์žผ ๋งŒ๋“ค๊ณ (์˜ค๋Š˜๋ฐค์— ๊ผญ ํ•ด์•ผ๊ฒ ์Œ ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ #๋ชธ์˜ˆ๋‹ค ์žผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ๐Ÿ˜Œ)
.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์ƒˆ๋กœ์šด #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์ธ #์•„์ž„๋‹ญ ์˜ #์ˆ˜๋น„๋“œ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด
(์ถœ์‹œํ›„์— ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์†Œ์ง„์ด๋˜์–ด์„œ ์žฌํŒ๋งค๊นŒ์ง€ 2์ฃผ๋Š” ๊ฑธ๋ฆฐ๋‹ค๋„ค์š”!!๐Ÿ‘€๐Ÿ‘โœจ)
์˜ˆ์ „์— ํƒ€๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ˆ˜๋น„๋“œ๋Š” ์ž…์•ˆ์—์„œ ๋„ˆ๋ฌด ์œผ์Šค๋Ÿฌ์ ธ์„œ ๊ฒฐ์ด ์•ˆ๋Š๊ปด์ง€๋Š”๊ฒŒ ์•„์‰ฌ์› ๋Š”๋ฐ ์ด๊ฑด ๋”ฑ ์ ๋‹นํžˆ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ๊ฒฐ์ด ์‚ด์•„์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”!
์—ฌ์ž์ธ ์ œ๊ฐ€ ํ•œ๋ผ๋กœ ๋จน๊ธฐ ๋”ฑ์ข‹์€ 100g์ด๋ผ ๋” ๋ง˜์—๋“ค์—ˆ์Œ๐Ÿ‘๐Ÿ’•
.
๐Ÿณ
๋“œ๋ ˆ์‹ฑ(2ํšŒ๋ถ„): ์ƒ ๋ฌดํ™”๊ณผ 1/2๊ฐœ,#๊น”๋ผ๋งŒ์‹œ ์›์•ก 2ํฐ์ˆ (๋˜๋Š” ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™),#์•Œ๋ฃฐ๋กœ์Šค 1ํฐ์ˆ , ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 1์ž‘์€์ˆ ,ํ›„์ถ”์•ฝ๊ฐ„
1.๋“œ๋ ˆ์‹ฑ์€ ๋ถ„๋Ÿ‰์˜ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ๊ฐˆ์•„์ค€๋‹ค.
2.#์ƒ๋Ÿฌ๋“œ ์•ผ์ฑ„(์ผ€์ผ,์น˜์ฝ˜,์ฒญ๋กœ๋ฉ”์ธ,์ฒญ๊ฒฝ์ฑ„)์™€ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด,๋ฌดํ™”๊ณผ,๋ธ”๋ž™์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ
#๋ฒจํ๋ธŒ 2์•Œ(1์•Œ๋‹น 14kcal)
#๋จน๋ฌผ๋ฒ ์ด๊ธ€(1/3๊ฐœ;ํ†ต๋ฐ€์•„๋‹˜ #ํ—ฌ๋กœ์šฐ๋ฒ ์ด๊ธ€)
.
๋“œ๋ ˆ์‹ฑ ์กด ๋ง› !!
์กด์กด๋ง›!!!
J M T !!!ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๐Ÿ˜†๐Ÿค˜๐Ÿ’•
.
๋‚ด์ผ ๋“œ๋””์–ด ์ฒซ ์‹ ์„ธ๊ณ„ ์ฟ ํ‚นํด๋ž˜์Šค!!
์„ค๋ ˆ๊ณ  ์„ค๋ ˆ๊ณ  ์„ค๋ ˆ์š”โ˜บ๏ธโœจ
์žˆ๋Š” ํž˜๊ป ๋งŽ์€ #๊ฟ€ํŒ ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”๐Ÿ™
(์‹ ์„ธ๊ณ„ ์„ผํ…€์‹œํ‹ฐ์  2ํšŒ์ฐจ ํƒ€์ž„์€ ์•„์ง ์ž๋ฆฌ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”๐ŸŒˆ๋ถ€์‚ฐ์–ธ๋‹ˆ๋“ค ๋” ๋งŽ์ด ๋ต™๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”๐Ÿ™ ๋ถ€๋„๋Ÿฌ์›Œ ๋ง์•„์š”๐Ÿ˜‰โ˜๏ธ์ € ์•„์‹œ์ž–์•„์š”?ใ…‹ใ…‹ใ…‹ํžฃ)

.
์กฐ๊ธˆ ๋Šฆ์€ ๊ฐ์€ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ๋ผ๋„ ๋‚ด ๋งˆ์Œ์ด ๊ฐ€๋Š” ๋Œ€๋กœ ์‚ด๊ณ  ์‹ถ๋‹ค.
๋‚ด๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ผ์„ ๋‚ด๊ฐ€ ์˜ณ๋‹ค๊ณ  ๋ฏฟ๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์„ ํ•ด์น˜๋Š” ์ผ์€ ์ ˆ๋Œ€ ์—†์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ์ผ์ด ์„ธ์ƒ์„ ๋” ํ›Œ๋ฅญํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐ ๋ณดํƒฌ์ด ๋˜์–ด์•ผ ํ•˜๊ณ , ๊ทธ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋‚ด ์ž์‹ ๋„ ๋” ํ›Œ๋ฅญํ•ด์ ธ์•ผ ํ•œ๋‹ค.
#์œ ์‹œ๋ฏผ#์–ด๋–ป๊ฒŒ์‚ด๊ฒƒ์ธ๊ฐ€ 38p
.
"๋ญ์•ผ ์ € ์—ฌ์ž ์˜ํ™”๊ด€์—์„œ #์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ๋จน๋„ค"
(์‹ค์ œ๋กœ ๋“ค์€๋ง์€ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์˜ˆ์‹œ ์ž„ใ…‹ใ…‹)
๋ˆ„๊ฐ€ ๋ญ๋ผ๋ญ๋ผ ๋‚˜์—๋Œ€ํ•ด์„œ ๋ง ์ข€ ํ•˜๋ฉด์–ด๋•Œ์š”
์‚ฌ๋žŒ๋“ค ๋จธ๋ฆฟ์†์— ์กด์žฌํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ ๋ณด๋‹จ ์žฌ๋ฐŒ์–ด์š”.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ œ๊ฐ€ ๋ญ ํ”ผํ•ด์ค€๊ฒƒ๋„ ์—†๋Š”๋ฐ์š”๐Ÿ™‚
๋‚˜๋Š” ๋‚˜๋‹ต๊ฒŒ ์‚ด๋ž˜์š”
๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ๐Ÿค˜๐Ÿ’•
.
์ผ์š”์ผ๋ฐค ํ–‰๋ณตํ•˜์„ธ์š”๐Ÿ’
#์•„์‚ญ์•„์‚ญ์†Œ๋ฆฌ๋‚ ๊นŒ๋ด์‹œ์ž‘์ „์—๋‹ค๋จน์Œโœจ
#์ฒญ๋…„๊ฒฝ์ฐฐ ๋Œ€์™•๊ฟ€์žผ๋‚˜์ด์Šค์ƒท

์•ž์น˜๋งˆ,์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋ณผ ์‡ผํ•‘์™„๋ฃŒ๐Ÿค˜๐Ÿ’
์ด์ œ ์ฑ…์‡ผํ•‘ ๋ ›์ธ ๊ณ ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’•
.
์š”์ฆ˜ ์“ฐ๋Š” #ํ–ฅ์ˆ˜
ํ–ฅ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด #์•„ํ‹€๋ฆฌ์—์ฝ”๋กฑ #ํฌ๋ฉœ๋กœํŒŒ๋ผ๋”” #์ž๋ชฝํ–ฅ์ˆ˜ ๐Ÿ˜†๐ŸŠ๐Ÿ‹๐ŸŠ๐Ÿ‹
.
์‹ค์ œ๋กœ ์ตœ๊ทผ์— ์ง€์ธ๋ถ„์ด ํ–ฅ์ˆ˜ ๋ฏธ๋‹ˆ์ƒ˜ํ”Œ์„ธํŠธ์„ ์„ ๋ฌผ๋กœ ์ฃผ์…จ๋Š”๋ฐ ๋‹ค~๋งก์•„๋ณด๊ณ  ์ ค ๋ง˜์—๋“ค์—ˆ๋˜ ํ–ฅ์ด ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ(์‹คํ™”์ž„ใ…‹ใ…‹)
๋”ฐ๋กœ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์•˜์–ด์š”๐Ÿ™๐ŸŠ๐Ÿ‹
ํ‰์†Œ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ๊ณ„์—ด์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ
์ด ํ–ฅ์€ ์ง„์งœ ์ž๋ชฝํƒ„์‚ฐ์ˆ˜ ๊ฐ™์€ ํ†กํ†ก ํ„ฐ์ง€๋Š” ํ–ฅ?์ด์—์š”!
๋ฐ์€์„ฑ๊ฒฉ์„ ํ–ฅ์œผ๋กœ๋„ ํ‘œํ˜„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œใ…Žใ…Ž๋”์šฑ ์• ์ •ํ•˜๋Š” ํ–ฅ์ˆ˜๐ŸŠ
'๋‹ˆ๋ชจ'์ด๋‹ˆ์…œ ๊ฐ์ธ๋œ ๋ฏธ๋‹ˆ๊ณต๋ณ‘๋„ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š”๐Ÿ™Š๐ŸŠ
.
๋” ์—ด์‹ฌํžˆ ์‚ด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ท๐Ÿ™ใ…‹ใ…‹ใ…‹
#๊ทธ๋ผ์น˜์•„ ์™€ @atelier_cologne_kr ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”!๐Ÿ’
.
ํญ์‹๋ถ€์ข…์œผ๋กœ ๋™์•ˆํšจ๊ด”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๐Ÿ˜‰๐Ÿ’ง
2๋ฒˆ์งธ ํŽ˜์ด์ง€๋Š” #๋ชธ์˜ˆ๋‹ค #์˜ค๋‚˜์˜ค ์‚ฌ์ง„โค๏ธ
.
+๋ˆˆ ๋ฐ‘์— ๋นค์ง์ด #์Šคํ‹ธ๋ผ #ํ‚คํŠผ์นด๋ฅด๋งˆ !!!! ๋กญ์Šค์—์„œ ์ƒ€์œผ!!!!!

์ €๋Š” ์ด #์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ์ข‹์•„ํ•ด์š”!!ใ…‹ใ…‹
.
#๋น„๋‘˜๊ธฐ์ž์„ธ ์ธ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฑฐ ๊ฐ™์€๋ฐ
#ํผ๋กค๋Ÿฌ ์ด์šฉํ•ด์„œ ์ €๋ ‡๊ฒŒ ์ข€ ๋™์ ์œผ๋กœ(?)ํ•˜๋Š”๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•ด์š”
์‚ฌํƒ€๊ตฌ๋‹ˆ์ชฝ ๋ฆผํ”„์ ˆ ์ž๊ทน๊ณผ ๋™์‹œ์—
์˜†๋ฒ…์ง€๋„ ์ด์™„๋˜๊ณ 
์ƒ์ฒด๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆด๋• ๋ณต๋ถ€๋ž‘ ๋“ฑ๊ทผ์œก๋„ ์ž๊ทน์ด ์˜ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”๐Ÿ‘€โœจใ…‹ใ…‹ใ…‹
๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด!๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด๋„ ์‹œ์›ํ•จ!
.
์ง‘์—์„œ๋„ ์ž์ฃผ ํ•ด์š”!
.
๋ช‡๊ฐœ ๋ช‡์„ธํŠธ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑด ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ 
์ €๋Š” ๊ทธ๋ƒฅ ์‹œ๊ฐ„๋‚˜๋ฉด ํ•ด์ค˜์š”๐Ÿค”๐Ÿ’งํžˆํžˆํžฃ
ํ•œ์ชฝ๋‹ค๋ฆฌ์— 1๋ถ„์ •๋„์”ฉ 3๋ฒˆ์€ ํ•˜๋Š”๋“ฏ?!
.
๋Œ€๊ตฌ์–ธ๋‹ˆ๋“ค
๋Œ€๊ตฌ์— ์˜ˆ์œ ์•ž์น˜๋งˆ ํŒŒ๋Š” ๊ณณ ์•„๋Š”์‚ฌ๋žŒ?!๐Ÿ™Š๐Ÿ’•ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋ชจ๋˜ํ•˜์šฐ์Šค์— ๋งŽ์œผ๋ ค๋‚˜

์–ด์ ฏ๋ฐค๋„ ๊ฒฐ๊ตญ๐Ÿ˜ข๐Ÿ’งใ…‹ใ…‹ใ…‹
์ˆ ๊ณผ ์•ˆ์ฃผ ๋Œ€๋Ÿ‰ ๊ณผ์‹๐Ÿ‘
์ด๋ฏธ๋จน์—ˆ์–ด์š”! ์–ด์ฉ”์ˆ˜์—†์–ด!!!
.
โค๏ธํญ์‹๋‹ค์Œ๋‚  ์ €๋งŒ์˜ ๋Œ€์ฒ˜๋ฐฉ๋ฒ•์€!!โค๏ธ
.
๊ทธ๋ฆฐ์Šค๋ฌด๋””&๋ฐœํšจ์Œ์‹(์š”๊ฑฐํŠธ,ํšจ์†Œ ๋“ฑ)
& #์นผ๋ฅจ ์ด ๋งŽ์€ ์Œ์‹(์ฝ”์ฝ”๋„›์›Œํ„ฐ,์ˆ˜๋ฐ•,๋‹จํ˜ธ๋ฐ• ๋“ฑ)
์„ ์„ญ์ทจํ•ด์ฃผ์–ด
๋น ๋ฅด๊ฒŒ #๋…์†Œ๋ฐฐ์ถœ #๋‚˜ํŠธ๋ฅจ๋ฐฐ์ถœ ๋“ฑ์„ ๋•๊ณ 
๋‹ค์‹œ #์žฅํ™˜๊ฒฝ ์„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€๊พธ์–ด ์ฃผ๋Š” ๊ฑฐ์—์š”!
.
ํญ์‹ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ๋ฐฐ ์•“์ด๋„ ๋งŽ์ดํ•˜๊ณ ๐Ÿ˜ข(์•ˆ๋จน๋˜๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด์™€์„œ)
์˜จ ๋ชธ์ด #๋ถ€์ข… ๋ถ€์ข…ํ•ด์ ธ์„œ ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ์†๋„ ์•ˆ์ข‹์€๋ฐ์š”!
.
์ˆœํ™˜์ด ๋‹ค์‹œ ์ž˜ ๋˜๋„๋ก!! ๊ฒฉํ•œ ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™ ๋ณด๋‹ค๋Š”
๊ฐ€๋ฒผ์šด์œ ์‚ฐ์†Œ ๋ฅผ ์˜ค๋ž˜ ํ•ด์ฃผ๊ณ โ˜๏ธ
๋ฆผํ”„์ ˆ ์„ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์„ ๋„์™€์ฃผ๊ณ โ˜๏ธ
๊ทผ๋ง‰์ด์™„ ์œ„์ฃผ๋กœ ๊ฒฝ์ง๋œ ๋ชธ์„ ํ’€์–ด์ฃผ๊ธฐโ˜๏ธ
๋˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ ์ƒค์›Œํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชฉ๊ทผ์œก ๋งŽ์ด ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ  ๋ฆผํ”„์ ˆ ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ฃผ๊ธฐ!!โ˜๏ธ
๋Š”
๋‚ด๊ฐ€ ์˜ค๋Š˜ ํ•ด์•ผํ•  ์ผ...
.
์ œ๊ฐ€ ์ €๋„ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์“ฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•˜๋‚˜ ๋ด์š”๐Ÿ™Š
ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
.
#๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ 50g(#ํ”ผ์ฝ”ํฌ)+ํ†ต๋ฐ€ ์ดˆ์ฝ”์Šค์ฝ˜ ๋ฐ˜๊ฐœ(#ํ—ฌ๋กœ์šฐ๋ฒ ์ด๊ธ€)+#๋ฌดํ™”๊ณผ+#์นด์นด์˜ค๋‹™์Šค(#์Šˆํผํ”ฝ)
์•„๋ชฌ๋“œ,#๊น€์Šค๋‚ต ์กฐ๊ธˆ์”ฉ

๐ŸŒˆ์‹ ์ƒ #๋ฏธ๋‹ˆ์ฑ„์†Œ #์ผ€์ผ๋ › #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์š”๋ฆฌ ๐Ÿค˜โœจ
๐Ÿ‘‰๋„˜๊ฒจ์„œ ์š”๋ฆฌ์š”๋ฆฌ์š”๋ฆฌ๋ฆฌ๋ฆฌ๋ฆฌ๐Ÿ’•๐Ÿ‘‰
.
์–ผ๋งˆ์ „ #์ด๋งˆํŠธ ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ๐Ÿ‘€โœจ ์ผ€์ผ๋ ›!!(์‚ฌ์‹ค ์ง€์ง€๋‚œ์ฃผ์ฏค ๋ดค๋Š”๋ฐ ๋น„์‹ธ์„œ ์•ˆ์ƒ€๋˜ใ…‹ใ…‹1ํ†ต 6์ฒœ์›๋Œ€)
์ œ๊ฐ€ ์‚ฌ์™€์„œ ์„œ์น˜์ข€ ํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ์š”๐Ÿค”
์˜๊ตญ์—์„œ 15๋…„๊ฐ„ ์—ฐ๊ตฌ๋์—! #๋ฏธ๋‹ˆ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์™€ #์ผ€์ผ ์„ non-GMO๋กœ ๊ต๋ฐฐ ์„ฑ๊ณตํ–ˆ๋‹ค ๋ญ ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋„ค์š”๐Ÿค”๐Ÿ‘ใ…‹ใ…‹
๋น„ํƒ€๋ฏผA,C ์™€
#์นผ๋ฅจ ๐Ÿ™Šโค๏ธ
#์ฒ ๋ถ„ ๐Ÿ™Šโค๏ธ
์ด ํ’๋ถ€ํ•ด์„œ ์—ฌ์„ฑ์—๊ฒŒ ๋”ฑ ์ข‹์€ ๊ทธ๋Ÿฐ ์ฑ„์†Œ๊ฐ™์•„์š”!!
.
๋จน๋Š”๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ฐพ์•„๋ณด๋‹ˆ ์ฃผ๋กœ ๋ณถ์•„ ๋จน๋”๋ผ๊ตฌ์š”!
์˜ค๋Š˜์˜ #์ผ€์ผ๋ ›์š”๋ฆฌ ๋Š”
.
#๊ฐ•ํ™ฉ#tumeric ์„ ๋„ฃ์–ด ๋”์šฑ ํŠน๋ณ„ํ•œ
#๋ผ์ง€๋“ฑ์‹ฌ์ผ€์ผ๋ ›๋ณถ์Œ
๐Ÿณ
์ผ€์ผ๋ ›60g,๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋“ฑ์‹ฌ ์žก์ฑ„์šฉ 120g, #ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด,#์˜ค์ด๊ณ ์ถ”,#์–‘์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ,๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜1์ž‘์€์ˆ 
์†Œ์Šค: ๋ฌผ3ํฐ์ˆ ,#์ฐธ์น˜์•ก 1์ž‘์€์ˆ , ๊ฐ•ํ™ฉ๊ฐ€๋ฃจ 1/2์ž‘์€์ˆ 
1.์ผ€์ผ๋ ›์€ ์„ธ์ฒ™ํ›„ ๋ฐ‘๋‘ฅ์„ ์ฐ๊ณ  ์ด๋“ฑ๋ถ„ ๋˜๋Š” ์‚ผ๋“ฑ๋ถ„ ํ•œ๋‹ค.
์ฑ„์†Œ๋“ค์€ ๊ณ ๊ธฐํฌ๊ธฐ์™€ ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ์ฌ๋‹ค.
2.๋‹ฌ๊ตฐํŒฌ์— ์˜ค์ผ(์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ์˜ค์ผ,์ฝ”์ฝ”๋„›์˜ค์ผ ๋“ฑ)์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์ด์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด ๋“ฑ์‹ฌ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ #์•Œ๋ฃฐ๋กœ์Šค ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ ค 60%์ •๋„ ์ตํžŒ๋‹ค.
3.2์— ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ  30์ดˆ์ •๋„ ๋ณถ๋‹ค๊ฐ€ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  1๋ถ„30์ดˆ์ •๋„ ๋” ๋ณถ์•„์ค€๋‹ค.
๋ถˆ์€ ์ „๋ถ€ ์ค‘์•ฝ~์ค‘๋ถˆ ์œ ์ง€๐Ÿ”ฅ
.
โค๏ธ์ผ€์ผ๋ › ๋ง› ํ›„๊ธฐโค๏ธ
์ง„์งœ ๋”ฑ ๋ฏธ๋‹ˆ์–‘๋ฐฐ์ถ”+์ผ€์ผ ์„ž์ธ๋ง›์ด์—์—ฌ!
์•ฝ๊ฐ„ ์ซ„๊นƒํ•œ ์•ผ์ฑ„์‹๊ฐ!!
์˜ค์ผ์Šคํ”„๋ ˆ์ด ๊ฐ™์€๊ฑธ๋กœ ์˜ค์ผ์‚ด์ง๋ถ€๋ ค ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์›Œ๋„ ์ข‹์€ ๊ฐ€๋‹ˆ์‰ฌ๊ฐ€ ๋ ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”!
์ƒ๊ธด๊ฑฐ๋„ ์˜ˆ์˜๊ณ ๐Ÿค”
๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๋Š” ์ข€ ์žˆ์ง€๋งŒ 6์ฒœ์›๋Œ€์— 3~4๋ผ ๋จน์„์–‘ ์ด์—์š”!
.
์•„ ๋˜ ๋งˆํŠธ๊ฐ€๊ณ ์‹œํŽ‘
+์•„ ์ € ์–ด์ œ ์น˜ํ‚จ,๋ผ๋ฉด,์žก์ฑ„,๋งฅ์ฃผํ”ผ์ณ ๋ฟŒ์‹œ๊ณ  ์žค์–ด์šฉ๐Ÿ˜Š

๊ทธ๋ฌ˜์ผ์ด ์™”์–ด์š”์˜ค์˜ค~~~๐ŸŒž๐ŸŒˆ๐ŸŽถ
.
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๐Ÿ™๐Ÿ’•
ํ•ด์šด๋Œ€ ๋ฐ”๋‹ค์ฒ˜๋Ÿผ ๋œจ๊ฑฐ์šด(ใ…‹ใ…‹) ์„ฑ์›์œผ๋กœ
8~9์›” #์‹ ์„ธ๊ณ„๋ฐฑํ™”์  #๋ฌธํ™”์„ผํ„ฐ #์ฟ ํ‚นํด๋ž˜์Šค ๊ฐ€ ์•„์ฃผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ๐Ÿ™Š
์‹ ์ฒญ์ด ์ฐผ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™Š๐Ÿ’•โœจโœจโœจ
์•„์ง ๋‚จ์€์ž๋ฆฌ ์กฐ๊ธˆ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์‚ด๊ณ ๊ณ„์‹  ์ง€์—ญ ์‹ ์„ธ๊ณ„๋ฐฑํ™”์  ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€ ๊ฐ€์…”์„œ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”!๐Ÿ˜Š๐Ÿ’•
.
ํŠนํžˆ #์‹ ์„ธ๊ณ„๋ฐฑํ™”์ ์„ผํ…€์‹œํ‹ฐ ์  โค๏ธ8์›”25์ผ 13:30๋ถ„โค๏ธํƒ€์ž„์€ ์ข€ ๋„๋„ํžˆ ๋‚จ์•˜๋ฐ์š”!
์š” ๋‘๋ฒˆ์งธ ํƒ€์ž„์€ ๋‹ค๋ฅธํšŒ์ฐจ๋ผ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ๋‹ฌ๋ž๋Š”๋ฐ ๊ธฐ๋ณธ๋ฉ”๋‰ด์ธ #๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ดํŒŸํƒ€์ด ๋ฉ”๋‰ด๋กœ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์–ด์š”๐Ÿ™Œ
์ด์™ธ์— #ํ”ผ๋ถ€๋ฏธ์šฉ ๊พธ๋ฅด๋ฅด๋ฅดํŒ #๊ทธ๋ฆฐ์Šค๋ฌด๋”” ํŒ๋„ ํ˜„์žฅ์—์„œ ๋งŽ์ด ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ณ !
์งˆ๋ฌธ๋‹ต๋ณ€์‹œ๊ฐ„ ๊ฐ€์ง€๋ฉฐ ํŠธ๋ฃจ #์ด๋„ˆ๋ทฐํ‹ฐ ๋‹ด์†Œ ๋‚˜๋ˆ ๋ณด์•„์š”์˜น๐Ÿ‘€๐Ÿ’•
.
๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ง€์ ์—์„œ ์ œ ํด๋ž˜์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด!
๋‹ด๋‹น์ž ๋ถ„๋“ค์ด ๋ณด์‹ค์ˆ˜์žˆ๊ฒŒ(ใ…‹ใ…‹)
๋Œ“๊ธ€๋กœ ์„ฑ์› ๋ถ€ํƒํ•ด์š”!!!๐Ÿ™Œ
.
๋˜ ์กฐ๋งŒ๊ฐ„ #๊ต๋ณด๋ฌธ๊ณ  ๊ด‘ํ™”๋ฌธ์ง€์  ์• ์„œ #๋ถ์ฝ˜์„œํŠธ ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•  ์˜ˆ์ •์ด๊ตฌ์š”!
.
11์›”์—๋Š” ๋Œ€๊ตฌ์—์„œ ์ฟ ํ‚นํด๋ž˜์Šค ์ง„ํ–‰์ด ์˜ˆ์ •๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
.
์˜ˆ๋ป์งˆ ์ค€๋น„ ๋˜์…จ๋‚˜์š”!!!๐Ÿ™Œ
์†จ๋ฆฌ์งˆ๋Ÿฌ์–ด์–ด์–ด์•™๐Ÿ™Œ๐ŸŽถ
.
.
๐Ÿ’›์ตœ์ข…์ผ์ •๐Ÿ’›
๊น€ํ•ด์  9/17(์ผ) 13:00, 15:30
์„ผํ…€์  8/25(๊ธˆ) 11:00, 13:30
ํ•˜๋‚จ์  9/24(์ผ) 10:40
๊ฒฝ๊ธฐ์  9/8(๊ธˆ) 19:00
๊ฐ•๋‚จ์  8/22(ํ™”) 19:00
๋ณธ ์  8/26(ํ† ) 18:00
๊ณ ์–‘์  9/7(๋ชฉ) 19:00
(์ˆ˜๊ฐ•์ •์›์€ 15~20๋ช… ์‚ฌ์ด ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.)
.
โค๏ธ์‹ ์ฒญ๋ฐฉ๋ฒ•โค๏ธ
์„ฑ์ธ๋Œ€์ƒ ๊ฐ•์ขŒ๋กœ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€, ๋ชจ๋ฐ”์ผ, ํ˜„์žฅ ์ ‘์ˆ˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€: ์‹ ์„ธ๊ณ„ ์•„์นด๋ฐ๋ฏธ ๊ฒ€์ƒ‰ ํ›„ ๊น€ํ•ด์ >๊ฐ•์ขŒ ๊ฒ€์ƒ‰>์ ‘์ˆ˜
๋ชจ๋ฐ”์ผ: ์‹ ์„ธ๊ณ„app>์•„์นด๋ฐ๋ฏธ>๊ฐ•์ขŒ ๊ฒ€์ƒ‰>์ ‘์ˆ˜

์‹ ์„ธ๊ณ„ ํšŒ์›๋ถ„๋งŒ ์ ‘์ˆ˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฏ€๋กœ
ํšŒ์›๊ฐ€์ž… ๋ฐ ๋กœ๊ทธ์ธ ํ›„ ์ ‘์ˆ˜ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
.

์•„ ์ด ์ง‘ ์ฒด์ธ์ ์ด์—ˆ๊ตฌ๋‚˜๐Ÿค”
.
์–ด์ œ ์š” ๊ทผ์ฒ˜ ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๊ถ๊ธˆํ–ˆ๋˜ #์—ฐ์–ด๋กœ๋งŒ ์—ฌ๊ธฐ๊ฐ€์„œ #์ƒ์—ฐ์–ด#์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ (6500์›) ๋จน์—ˆ์–ด์š”!!
์—ฐ์–ด ์งˆ๋„์ข‹๊ณ  ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚ฌ๋˜!! ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ๊ณก๋ฌผ์‹๋นต๐Ÿ™Œ
์†์— ๋“  ์–‘ํŒŒ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฏ€ ์ถ•์ถ•ํ•˜๊ธดํ–ˆ์ง€๋งŒ ๋ง›์€ ์ง„์งœ ์ข‹์•˜์–ด์š”๐Ÿ˜†
์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๊ฐ€ ์€๊ทผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๊ท€์ฐฎ์€ ๋ฉ”๋‰ด๋ผ๐Ÿค”๐Ÿ’งใ…‹ใ…‹ใ…‹
์žฌ๋ฃŒ๋„ ๋ญ”๊ฐ€ ํ•œ๋‘๊ฐ€์ง€์”ฉ ๋ถ€์กฑํ•˜๊ณ ๐Ÿค”๐Ÿ’ง
๊ฑ ์‚ฌ๋จน์Œใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
.
์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜์•ˆ์— ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋‚˜ ๋ถ„ํƒœ๋ฅผ ๋„ฃ์œผ๋‹ˆ ํ›จ์”ฌ ๋ง›์ด ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”!!๐Ÿ‘ํ•˜๋‚˜ ๋ฐฐ์› ์Œ๐Ÿ“ใ…Žใ…Ž
.
์ €๋Š” ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜๋ณด๋‹ค ๋œ๊ท€์ฐฎ์€ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜Œ๐Ÿ™๐Ÿ’•ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
.
์•”ํŠผ ์ด ์ง‘ ์—ฐ์–ด๋ฉ”๋‰ด ์—„์ฒญ ๋‹ค์–‘ํ•˜๋˜๋ฐ ๋˜ ๊ฐ€๋ณผ๋ ค๊ตฌ์š”!!๐Ÿ’๐Ÿป๐ŸŽถ
.
์š”์ฆ˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์™ธ์‹ ๋ฉ”๋‰ด ์ฐพ๋Š”์žฌ๋ฏธ๐Ÿ‘€โœจ
์‚ฌ๋จน์–ด ๋ณด๊ณ  #๋ ˆ์‹œํ”ผ ์•„์ด๋””์–ด๋„ ์–ป๊ณ ๐Ÿ“๐Ÿ’•

๊ทธ..๊ทผ์œกํ†ต์ด ํ•˜๋‚˜๋„ ์—†๋‹ค!!๐Ÿ˜ณ๐Ÿ’ง
๋‚ฏ์„ค๋‹ค๐Ÿ˜ณ๐Ÿ’งใ…‹ใ…‹ใ…‹
.
์ƒˆ๋กœ์šด #ํ—ฌ์Šค์žฅ ๐ŸŒˆโœจ
์†Œ๋„๊ตฌ,๋จธ์‹  ์‹น ๋‹ค ์ƒˆ๊ฑฐ๋ผ ์™„์ „ ์šด๋™ํ• ๋ง›๋‚จ๐Ÿ™Š
๋‹ด์ฃผ๋ถ€ํ„ด ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋„ ์ˆ˜๊ฐ•์‹ ์ฒญํ•ด์„œ ๋“ค์–ด๋ด์•ผ์ง€๐Ÿ˜†๐Ÿ‘
.
๋งˆ์ง€๋ง‰ ์‚ฌ์ง„ ์ €๊ฑฐ ์ƒค์›Œ์‹ค์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ์‚ฌ์šฐ๋‚˜์ž„ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๋‹ค๋“ค ํ—ฌ์Šค์žฅ์— ์‚ฌ์šฐ๋‚˜์‹ค ํ•˜๋‚˜์ฏค์€ ์žˆ์ง€์•Š์Œ??๐Ÿ˜Œ?ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹(๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜์ง€๋งŒ ์ฒ˜์Œ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋†€๋žจใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹๐Ÿ˜ณ๐Ÿ‘)
.
์š”๊ธฐ๋Š” ๋Œ€๊ตฌ #๋‘๋‹คํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค 2ํ˜ธ์  #ํ™ฉ๊ธˆ์—ญ ๊ทผ์ฒ˜์—์š”๐Ÿ˜†๐ŸŽถ

Most Popular Instagram Hashtags