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newlife.bariatrica  Bypass: 20/10/2016 👎P.I: 93,6 👍P.A: 65,0 (06/04/17 ⛔️ 28,6kg) 🏋 Meta: -38kg Bypass + RA + AF 🍒🍉🍓

➡️➡️ 6 MESES!!!!! ⬅️⬅️ Ontem (20/04/2017) completei 6 meses de Bariátrica! A melhor escolha que fiz, não me arrependo de nada!
A saúde, auto estima, disposição que tenho hoje não tem preço!
-30 OFF! 💃🏻
Agora o foco é abaixar o percentual de gordura 💪🏼
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Almoço saiu tarde, mas ficou muito bom!
😁
➡️ Peito de frango recheado com cebola, palmito e requeijão light
➡️ Batata doce recheada com frango desfiado e requeijão light ➡️ Arroz e saladinha de alface
O arroz só fiz porque meu noivo pediu pra ele comer, eu optei pela batata doce que estava muito boa! Comer 2 carboidratos em uma refeição é tenso né? rsrs
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Antes e durante!
É inacreditável essa mudança né? Sabe quando você não se reconhece nas fotos antigas? Pois é!
Felicidade imensurável!!! 🙏
Só tenho um conselho: NÃO DESISTA DE VOCÊ! Trace metas e objetivos, e agarre com unhas e dentes! Você é capaz!
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DIA DE NUTRI 🍒
Ontem foi retorno na nutricionista, e ela me mostrou e explicou o resultado do exame de biopencia que fiz! Meu percentual de gordura está alto ainda, (36,7%). Ela explicou que isso é normal, devido a rapidez em perder peso.
Ela trocou meu pré-treino pra ajudar a abaixar esse percentual de gordura e disse que depois que esse lado estiver bonitinho, ela vai mexer no cardápio pra aumentar o percentual de massa magra! 💪🏼
Meu super professor @fernandoborges_personal vai me ajudar nos treinos pra secar e trincar! hahaha
Peso atual: 65,0 (06/04/2017)
Eliminei 28,6 kilos!!! ➡️ em 5 meses de Bypass + Reeducação alimentar + Atividade física 💃🏻💖

Sabe aquela semana chatinha, que as formigas atacam? 🐜🐜🐜🐜🐜
Fiz um bolinho saudável!
- 1 ovo
- 1 banana - 1 CS farelo de aveia
- 1 cc fermento em pó
- 1 CS cacau em pó
Microondas por 2 minutinhos!
Coloquei um tiquinho de doce de leite, e pronto. Consciência tranquila e vontade morta rsrs
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Hoje é dia de assistir "A Bela e a Fera" com minha mamis, e minhas duas irmãs!
Minhas irmãs optaram por comer no McDonalds 🙄
E claro que eu optei por um lanche saudável e delicioso! ➡️ Wrap integral de folhas verdes com frango desfiado e croutons e porção de salada verde! *️⃣OBS*️⃣ Só aguentei comer metade do wrap! hahahah vou embrulhar o restante pra viagem.
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Omelete de 1 ovo e 1 clara, com frango desfiado, e uma rodela de batata doce!
Hoje não vai rolar academia, porque amanhã cedo tenho exame de Biopedancia, e a nutri pediu para descansar, para não influenciar o resultado do exame!
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