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Alexandra Knafo ॐ  Yoga student,teacher,lover. Nature•Music•Health•🇻🇪 E-RYT @sadhana_yogaschool Join the next 200hr Teacher Training

Practice until you get it!
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YOGA THIS WEEK @plankyogastudio
MON• 10:30AM
TUES• 9:15AM & 6:30PM
WED• 7AM & 10:30AM
THUR• 9:15AM & 6:30PM
FRI• 10:30AM
#POWERVINYASA

Día internacional del Yoga ❤️ 🎥Pt. 3
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Mi estadía en Caracas coincidió con una época de protestas y deterioro del país. Pero paralelamente con mucho aprendizaje y profundización en mi práctica de yoga. Fortalecí más que nada ni compromiso con esta disciplina. Por llevarme de la mano en todo momento a enfrentar cualquier situación tranquila, en yoga. Siempre estaré agradecida con el yoga en Venezuela.

Día internacional del Yoga ❤️ 🎥Pt. 4
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You are not what happened to you. You are not your thoughts either. You are what you choose to become every morning. And for sure you are ready to shine🌷🌷🌷

Día internacional del Yoga ❤️ 🎥Pt. 2
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Este vídeo lo grabamos hace un año en frente de esta montaña que me enamora. El Ávila. Después de 3 años de estar esperando resolver mi regreso a USA. En ese tiempo tuve la oportunidad de vivir que todo tiene una razón de ser. Cuando me negaron la entrada a USA dejé todo atrás sin ningún aviso. Dejé mi pareja, mi trabajo y mi vida de casi 8 años en Miami. Lo que nunca supe, fue que lo que me venía iba a ser un training encubierto de yoga, introspección, naturaleza, valores, amor, comunidad, humildad, solidaridad, y mucho amor por Venezuela.

Día internacional del Yoga ❤️ 🎥Pt. 1
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Con sentimientos encontrados. Ayer perdió la vida una profe muy querida de la comunidad de yoga en Venezuela.
Agradecer cada día. No dar por hecho la vida. No dar por hecho las bendiciones de la vida. Todo mi apoyo a sus seres queridos. No hay otra manera de recordarte Gaby que con una sonrisa en la cara y esa práctica killer que tenias en el mat. Te quiero

Can you invite the deepest levels of awareness into the practice? And explore asanas as a means of self expression. .
Awaken sensitivity through the practice, get to know the language of your body. .
In order to listen, understand what body is saying, we need to create the connection and space. Then, we can know what we want, what we need #inandoutofthemat
#Art #wherethemagichappens
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YOGA THIS WEEK 🌟@plankyogastudio
MON• 9:15AM
TUES• 9:15AM & 6:30PM
WED• 7AM
THUR• 9:15AM & 6:30PM
FRI• 9:15AM
#POWERVINYASA
Ready for WEEK 4 @sadhana_yogaschool #YogaCertification ❤️

Nice & Sweaty #PowerVinyasa practice ❤️
🎥PT. 2 ✌🏼 #OnFaya @sadhana_yogaschool #YogaCertification #FollowTheYogui

Feel good for every little progress towards your goal.
In and out of your mat❣️
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YOGA THIS WEEK @plankyogastudio
MON• 10:30AM
TUES• 9:15AM & 6:30PM
WED• 7AM & 10:30AM
THUR• 9:15AM & 6:30PM
FRI• 9::15AM & 10:30AM
#POWERVINYASA

Less looking around.
Look inside.
You might find yourself🌟
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#PowerVinyasa YOGA this week @plankyogastudio
MON• 9:15AM & 10:30AM
TUES• 9:15AM & 6:30PM
WED• 7AM & 10:30AM
THUR• 9:15AM & 6:30PM
FRI• 10:30AM .
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Ready for Week 2 🌷 @sadhana_yogaschool 200hrs #YogaCertification #SPVMIAMI
#Backbend #Kapotasana #UrdhvaDanurasana

Can you find the balance between controlling and letting go...Can you keep your breath steady while in effort....Can you sense the subtle beauties of the practice? 🌷🌷🌷
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YOGA this week @plankyogastudio
TUES• 9:15am & 6:30PM
WED• 7AM & 10:30AM
THUR• 9:15AM & 6:30PM
FRI• 9:15AM & 10:30AM
SATURDAY• 9AM
#PowerVinyasa .
📷Inventos del gran @reinfeldl ❤️ and happy bday🌟🌟

Love it. Yoguita. For da soul
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#PowerVinyasa YOGA this week: @plankyogastudio
MON• 10:30AM
TUES• 9:15am & 6:30PM
WED• 7AM & 10:30AM
THUR• 9:15AM & 6:30PM
FRI• 9:15AM & 10:30AM

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