[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

nekrasova_evgenia nekrasova_evgenia

423 posts   13282 followers   295 followings

Евгения Некрасова  Модель, графический дизайнер 👩🏼‍🎨 Победительница Топ-модель по-русски 🙆🏼Сотрудничество : Evgenia.Nekrasova25@gmail.com 💌. Moscow, Spb, Kemerovo

http://vk.com/evgenia.nekrasova

❣️

Человек, который надевает каблуки не чаще раза в год ☝🏽

Women are people 🤘🏽but from different planet 😏

Все детство мечтала стать фотографом, снимать и монтировать видео🎬. Когда мне было 7, я брала папину огромную камеру и снимала своё "кино". В 12 появился мой личный фотоаппарат, но в итоге жизнь унесла меня в моделинг и дизайн. А я до сих пор тайком снимаю 👀и до сих пор чуть-чуть мечтаю 🎞📽

И без фильтров красивая 💜🙌🏽🔮

🖖🏽

🙌🏽 давайте больше улыбаться

Москва особенно красивая для меня, слишком быстрая и такая душевная ❤ когда-нибудь я украду всех Вас и увезу в Петербург 👀

Больничный - удобное время, чтобы начать вести Инстаграм 😹 5000 неизданных фото на телефоне 👋🏽

Со спортом у меня сложные и не очень постоянные отношения 🤷🏼‍♀️ Как кто борется с ленью? С нехваткой времени? Есть ли у вас какие-то любимые спортивные занятия или секреты питания? 🕵🏼‍♀️ Я, к сожалению, не принадлежу к клану ведьм, которые могут себе позволить кушать всё, не заниматься спортом и при этом хорошо выглядеть (@oksana_khavula 👋🏽). И узнала я об этом, когда в 15 лет бросила свои 10-тилетние занятия танцами и очень сильно поправилась🐘
Пришлось сбрасывать 14 килограммов😬
✔️Первое время я просто отказалась от еды после 7-ми вечера(только салатики были позволены🥒). Воевала с мамой, которая каждый вечер приносила мне в комнату булочки/пиццу/пироги/торты, а я молча уносила всё в холодильник🤐 ✔️Пробовала занимать с тренером в зале🏋🏼‍♀️. (Но это оказалось для меня дороговато)
✔️ Купила домой фитбол и утяжелители, нашла много классных тренировок в интернете и начала домашние ежедневные занятия. ✔️ В Турции даже смогла полюбить ненавистный мне бег. Пробежки в 6 утра вдоль побережья меня покорили 🌊💙
✔️ Когда все старые упражнения мне надоели, я открыла для себя "мир бёрпи"😹 и просто делала это упражнение в течение дня ровно 100 раз
✔️ По совету моего гуру "знаю все и обо всем" @zveskinats стараюсь исключить молочные продукты из рациона, делать контрастный душ и массаж щёткой👌🏽🙌🏽
В общем, "спортсменкой тысячелетия" меня трудно назвать 😹 Я начинаю тренировки, мне надоедает, поправляюсь, худею, ищу что-то новое, начинаю, опять бросаю - постоянное сражение за право хорошо выглядеть и чувствовать себя. Вечный поиск чего-то интересного и комфортного, непрерывная война с желанием сутками есть чизкейки и шоколадки, которую я, кстати, частенько проигрываю 🙈

Никто не видел столько несдержанных обещаний, неслучившихся перемен, нереализованных планов и несчастных лиц в метро, как понедельник 💔

Город родным делают люди.

Most Popular Instagram Hashtags