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Néia Dias  💎Sophia 💪emagrecendo PI 87.8kg PA74 kg Meta:65kg Parcerias via direct! 📚 400 receitas (lowcarb/fit) no link. ⤵

Ontem eu fiz um post de uma evolução minha de um ano atrás, obtive bastante curtidas e muitos comentários, e alguns me deixaram triste. Quem me acompanha desde o início sabe que preso muito a vdd aqui, na foto que postei tiveram comentários dizendo que usei filtro e Photoshop, sendo que isso ñ aconteceu, então resolvi mostrar em vídeo pra vcs da minha cintura cheia de Photoshop. Lembrando que nem sempre a foto sai da mesma cor dependendo da luz do ambiente! .
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Ai vc pergunta: ue, mas vc aumentou o peso mas o corpo está melhor agora? 🤔Aí eu te respondo: nem sempre o peso da balança é tudo!😉 Quando treinamos musculação o corpo tende a perder gordura e ganhar massa muscular, e massa muscular pesa mais que gordura, porém é músculo que ajuda a definir o corpo! Então vamos esquecer um pouco a balança e focar em uma alimentação saudável e treino correto e verás e terás resultados satisfatórios!💪💪😘
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A gente até tenta ser fitness, mas o cão atenta viu!🤣🤣🤣
Marca aí uma amiga ou amigo que vive sendo tentado!
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Chocolate quente🍫
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➡️50g chocolate amargo
➡️100g leite de amêndoas (usei caseiro)
➡️65g leite de coco (usei de vidrinho)
➡️15g adoçante xylitol
➡️1 col café de canela
Extra: Chocolate derretido + lascas de coco
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DICAS:
Levar a xícara com a borda de chocolate e lascas de coco a geladeira por 10 minutos.
Misturar os ingredientes do chocolate quente em fogo baixo até engrossar. Após ele esfriar, vai engrossar um pouco mais.

#repost: @saudavel.bycarol .
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