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SIDNÉA A F CALDEIRA  🔶🔷🔶🔷 Adepta de uma alimentação saudável, equilibrada e regular e da dieta Dukan (fase4). 🔶🔷🔶🔷Meu blog de receitas Lights e Dukan :#neiacal

Meu mascotinho na copa.🇧🇷👶🏻💚💛
Lucca Vittorio, 9 meses de pura gostosura .
#meucarioquinha #meunetinho #luccavittorio #meumascotinho #vaibrasil #brasilecostarica #copa2018

Alguns dias em Natal, acompanhando o marido @sidcal em um congresso.
Estamos aproveitando os restaurantes e caminhar na praia que adoramos.
#natal #riograndedonorte #praia #pontanegra #morrodocareca #amoremio

Quem tem amigos tem tudo😍. Café da manhã delicia com esse bolo de banana e aveia que ganhei da minha amiga @celia.tabacchi da @panetteriatabacchi
Lá tem pães artesanais com fermentação natural e muitas delícias para seu café da manhã ou lanche da tarde.
Fica em Cuiabá no Jardim Petrópolis .
#panetteriatabacchi #pãesartesanais #fermentacaonatural #padariaartesanal #bolodeaveiaebananaepassas

Almoço de hoje... salada, purê de batata e filé mignon inteiro na panela .
Estava com saudades da minha cozinha.
Já estou conseguindo me virar. 🙏🏼
#póscirurgia #artrose #artrose #medicoliberou #comcuidado #semabusar

Passei hoje pelo médico, já estou sem os pontos sem a tala de gesso, mas ainda vou ficar mais uns 45 dias com o dedo enfaixado, até consolidar o parafuso que foi introduzido no dedo. Operei uma artrose no dedão há 15 dias.
Quase não tenho mais dores, já posso movimentar a mão, mas com cuidado.
Já estou me aventurando na cozinha. 🙏🏼
#artrose #artrodese #recuperando

Ontem foi o dia mundial do meio ambiente, vi muitas reportagens e perguntas do que vc faz para contribuir com o meio ambiente?
Uma das nossas atitudes aqui em casa, foi a utilização das sacolas retornáveis.
Já virou hábito, e acreditem, nos supermercados os ajudantes mesmo assim querem colocar em sacolas de plástico, dai temos sempre que dizer, não precisa.
#salveoplaneta #menosplástico #meioambiente #sacolasretornáveis

E a saga da comida pronta continua.
A semana que vem quem sabe já retornarei à minha cozinha.
Hoje esquentei esse caldo, de vaca atolada com mandioca da corujão.
Dei um toque final com parmesão.
Um pote rende dois pratos desse.
#amocaldo #caldodecarne #vacaatolda #corujão #caldocorujão

Da sacada do meu prédio em Cuiabá, tenho o privilégio de ver o amanhecer e da sacada da casa na Chapada o entardecer.
Amo apreciar os dois.
E vcs preferem qual?
#amanhecer x #entardecer #nascerdosol #crepúsculo
#cuiabá #chapadadosguimarães #natureza

Enquanto continuo com a mão direita imobilizada, vamos nos virando.
Já tirei os pontos, recuperação boa 🙏🏼
Hoje japa do Sushi box.
#japa #sushibox #póscirurgia #artrodese #estanciamanaua #chapadadosguimarães

Hoje meu dia começou mais florido.❤️🌷
40 anos de amor, cumplicidade e companheirismo.💑
Neste dia dissemos sim no civil, na igreja casamos em julho.😍
Obrigada amor @sidcal por continuar florindo e cuidando do nosso amor.
Amei os antúrios.❤️🌷
#antúrios #flordoamor #florexótica #40anos #bodasdeesmeralda
#40anosdecasados #amoremio #amomaisquetudo

Hoje resolvi fazer um caldo de legumes.
Mas como estou com uma mão imobilizada, devido a cirurgia na mão, minha mão direita foi o maridão @sidcal ❤️
Que picou os legumes, bateu e depois ainda lavou tudo.
Obrigada meu amor por ser companheiro na saúde e na doença.
#caldodelegumes #amoremio #companheirodevida

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