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Nayohealthy  24 ans Cherche à reprendre sa vie en main ! Obj : 53 kg 💪 Départ : 80 kg 75 kg : 🔓 70 kg : 🔓 65 kg :🔒 60 kg :🔒 30/04/2017 🤗

Petit point de fin du mois sur mon alimentation... ca n'a pas été terrible : entre les anniversaires, la fin des études, le mariage et le stress, les jours où j'ai suivi mes points #weightwatchers ont été rares...
Mais le but c'est de ne rien lâché, et de continuer ses efforts. Pas de perte de poids mais pas de prise non plus alors on reste optimiste !
Sur la photo : tournedos et salade. J'essaye de diminué le sucre donc pas de dessert !

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Petite salade au saumon et à la pastèque ! J'aime tellement l'été ❤️😍
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Ce soir je sors... il va falloir que je me limite en boissons / bouffe !! Et être raisonnable...
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Fini le memoire, fini le gros stress (il ne reste que les partiels et la soutenance, mais à vrai dire, je ne stress pas trop pour ça !)
C'est un retour : bien mettre TOUS ce qu'on mange sur #weightwatchers et retour en salle avec demain #zumba !
J'ai pas trop eu l'occasion ni de faire du sport, ni de bien noter ce que je mange (même si je faisais relativement attention), ni de poster sur #Instagram.

Ce qui est dommage parce que ca me permet d'être stable et ne pas craquer !
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Alors l'aventure continue🤞💪. ** Salade de tomate, mâche, oignon rouge, mozarrella, saumon fumé avec sauce vinaigrette allégée au cidre ** #yummy #active #efforts #eatclean #maigrir #weight #exercise #regimeuse #instaregimeuse #transformation #instafood #onlacherien💪 #ongardelerythme #plaisir #picoftheday #pertedepoids #salad #stopsugar #food #fit💪 #getfit #jeveuxmaigrir #legumes #maillotdebain #motivation #weightwatchers #weighwatchers_fr #nutrition

Hier soir c'était repas léger, une salade avec que des bonnes choses et un quiche sans pates de #ww ! Du coup ce matin petit coup d'œil sur la balance (en secret parce que c'est pas jour 😝) : - 400g !!
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Youhou c'est les petites victoires qui sont les meilleures 🤗
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Si c'est pas de la tentation ça ?! Aujourd'hui c'était événement, du coup, petits fours et autres amuses-bouche, rien de très léger !

J'ai essayé d'être modérée mais ce soir ca sera quand même salade ! On lache, j'aimerais bien rattraper mes objectifs cette semaine 👌! #regimeuse #ww_fr #nutrition #wwfrance #active #eatclean #repriseenmain #transformation #yummy #instafood #pertedepoids #diet #boulot #evenementiel #maigrir #weight #courage

Il fait chaud, il fait beau, et c'est la fin de l'année scolaire : stress, fatigue, memoire... Bref l'enfer absolument pour le régime !! **
Je me suis pesée ce matin parce que je n'ai pas noté mon poids depuis au moins deux semaines : 77,4kg !
J'espère atteindre le 76,9kg d'ici la fin de semaine... ** Hier c'était carpaccio parmezan et salade !
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C'est très dur cette dernière semaine ! Entre la chaleur qui ne te donne pas spécialement envie de cuisiner et des horaires de dingues (j'ai pas vraiment vu le pont perso 🤗) j'ai pas perdu énormément !
MAIS ! J'ai pas pris de kg et ça c'est important je trouve 💪😁
J'ai pas mangé correctement depuis une semaine, malgré ca, donc c'est reprise en main 🤚 !
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Ce soir c'est zumba ! Ca doit fait 1 mois que j'en ai pas fait !!! Faut reprendre les bonnes habitudes :
J'ai couru pendant 20 Minutes a 6km/h puis 1h de zumba !!! Je me dis que le sport, comme je vais perdre du poids, va m'éviter d'avoir ma peau qui pendouille... #sport #zumba #courage #weightwatchersfrance #ww_fr #active #efforts #regimeuse #transformation #instahealth #pertedepoids #sport #fit #gym #healthy #jeveuxmaigrir

Résultat du week-end :
J'ai réussi à ne pas craquer ! Enfin, si... avec deux gâteaux supplémentaires #sanssucre mais c'est déjà beaucoup mieux que le week-end dernier, et puis je culpabilise moins !
Il y a pleins de fruits et de légumes dans le frigo, et ca c'est vraiment motivant 💪 !
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