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Dra. Nayara Rocio  ⭐️Médica 🌈Aqui você encontra tendências sobre ⭐️Nutrologia, Metabolismo, Boa forma e Saúde Feminina⭐️

https://www.nayararocio.com/blog

Porque há muito mais benefícios em fazer o que você ama, e colocar amor em tudo que você faz. #bomfimdesemana #bomfds #amor #sempre #love #always #felicidade #éumaescolha #happy #amemais #ame+ #💕 #love #never #felt #so #good #compartlheoamor #sharinglove

Ontem falei sobre o contato com a terra e hoje não poderia deixar de falar das árvores. Os vínculos entre a natureza e a saúde já foram comprovados e a tendência em associar cuidados com a saúde a atividades ao ar livre já é realidade. No Japão essa prática de experimentar profundamente a natureza, chama-se shinrin-yoku, que se traduz como “banho de floresta”.
💧🌳🌴🌲🍃🌍 A Terapia Florestal ajuda as pessoas a obter o máximo benefício de seu tempo na natureza. Simplesmente ficar ao ar livre é apenas parte do tratamento. Algumas horas de conexão de natureza influencia em melhorar a saúde, o bem-estar e a felicidade. A prática segue o princípio geral de que é benéfico passar o tempo a se banhar na atmosfera da floresta. As caminhadas são importantes, mas existem outras rotinas essenciais que podemos fazer que ajudam no nosso relacionamento mais profundado com a natureza e no intercâmbio de benefícios para a saúde entre os seres humanos e o mundo, como o yoga, a meditação, uma oração e até trabalhar.
Seja qual for o ambiente natural, sempre haverá por perto uma árvore, elas são a força da natureza. #tree #treemagic #trees #treestagram #treelover #treelove #nature #naturelovers #landscape #arvore #arvores #natureza #verde #goodvibes #positividade #floresta #diadaarvore #preserve #preservação #meioambiente #responsabilidade #ecologia #sustentabilidade

Há relatos subjetivos de que caminhar com os pés descalços na Terra aumenta a saúde e proporciona sentimentos de bem-estar na literatura e nas práticas de diversas culturas de todo o mundo. Colocar os pés no chão permite que você absorva grandes quantidades de elétrons negativos através das solas dos pés, o que, por sua vez, pode ajudar a manter seu corpo no mesmo potencial elétrico carregado negativamente que a Terra. A lógica por trás dessa prática, chamada de “aterramento” envolve relaciona-se com a intensa carga negativa carregada pela Terra. Esta carga é rica em elétrons, teoricamente servindo como um bom suprimento de antioxidantes e elétrons destruidores de radicais livres.
Um estudo publicado há alguns anos, intitulado "Aterramento: Implicações de Saúde para Reconexão do Corpo Humano aos Eletrólitos de Terra" postula que a terra pode representar um potencial tratamento, solução para uma variedade de doenças crônicas degenerativas.
Concluiu que um contato simples com a Terra, descalço ou interno conectado a sistemas condutores aterrados, poderia servir como uma estratégia ambiental natural e "efetivamente eficaz" contra o estresse crônico, disfunção HPA, inflamação, dor, sono fraco , sangue hiper-coagulável e muitos transtornos de saúde comuns, incluindo doenças cardiovasculares. O estudo sugere também que à terra inibe o catabolismo da proteínas e aumenta a excreção de ureia. A ligação à terra durante o exercício afeta o metabolismo das proteínas, resultando em um balanço de nitrogênio positivo.. #terra #conexões #pésdescalços #saúde #chão #pénochão #tratamento #natural #natureza #energia #aterramento #ambiente #ambiental # corpo #potencial #combaterdoenças #girl #walkinglife #happy #eletrons #energia

“Quando uma mulher fica muito tempo longe do seu lar (sua alma) ela se torna cada vez menos capaz de avançar na vida. Em vez de optar por arreios da sua própria escolha, ela como que fica pendurada na vontade dos outros. Fica tão vesga de cansaço que passa pesadamente pelo local que lhe serviria de ajuda e consolo. A ‘ninhada morta’ é composta de ideias, deveres, exigências que não funcionam, que não tem vida que não geram vida. Uma mulher assim torna-se pálida, apesar de briguenta; passa a ser cada vez mais inflexível, embora dispersa. Seu pavio vai ficando mais curto. A cultura popular chama esse estado de ‘crise de estresse’ – mas trata-se de muito mais do que isso, é hambre del alma, a fome da alma. Nesse caso, vale apenas um recurso. Finalmente a mulher sabe que dessa vez não valem as hipóteses, quem sabe, talvez, mas que precisa, que tem que voltar pra casa“. Trecho do livro que TODA mulher deveria ler : Mulheres que correm com Lobos. #otimanoiteatodos

Começando seu dia com essa imagem linda e inspiradora, com energia positiva e reflexo de sua felicidade de viver! 💫🌹🌿 #construindo #felicidade #estilodevida #vocêescolhe #proposito #energia #autoconhecimento #sabedoria #natureza #flores #cristais #motivação #inspiração #healthy #beautiful #girls #lifestyle #woman #inspiration

Segundo a Organização Mundial da Saúde mais de 90% dos casos de suicídio estão associados a estados psíquicos e emocionais ruins. Os principais fatores ligados ao suicídio são #depressão, envelhecimento , perdas financeiras e fins de relacionamentos. Frisando que essas causas podem se combinar. Então, nos casos mais graves, a taxa de suicídio sobe para 15℅. Quanto mais as pessoas conhecem a depressão, bipolaridade, esquizofrenia etc., maior a probabilidade de procurar atendimento se necessário. Ajude a compartilhar a campanha e o site💛setembroamarelo.org.br💛#setembroamarelo #informação #ajude #tratamento #queroviver #equilibrioemocional #vida #tristeza #solidao #comportamento #life #prevencaoaosuicidio #busqueajuda #amorpelavida #panico #procureajuda #relacionamentos #saudemental #psicoterapia #terapia #psicanalise #autoconhecimento #ansiedade #juntossomosmaisfortes #transtornodeansiedade #bipolar #sindromedopanico #transtornosmentais #suicidio

"Onde dói, e como eu posso ajudar?"💛 Já imaginou se alguém precisa do seu apoio e se essas perguntas podem fazer a diferença?🤔 Quem passa por um momento de estado psíquico e emocional ruim pode não conseguir dar a volta por cima sozinho. Essas pessoas precisam de amor e tratamento multidisciplinar. Procure tratamento psiquiátrico, é fundamental ter ajuda especializada. O Centro de Valorização da Vida ajuda as pessoas com pensamentos suicidas através no número 141📞 , mas quem convive com essa pessoa também pode entrar em contato com essa linha de assistência. Os atendentes podem ajudar e, inclusive, te instruir e te conectar com psiquiatras e psicólogos. #setembroamarelo #informação #ajude #tratamento #queroviver #equilibrioemocional #vida #tristeza #solidao #comportamento #life #prevencaoaosuicidio #busqueajuda #amorpelavida #panico #procureajuda #relacionamentos #saudemental #psicoterapia #terapia #psicanalise #autoconhecimento #ansiedade #juntossomosmaisfortes #transtornodeansiedade #bipolar #sindromedopanico #transtornosmentais #suicidio #depressão

É preciso falar do que causa a morte de muitas pessoas no mundo. Infelizmente a dor leva algumas pessoas a tirar a própria vida. É importante auxiliar as pessoas a tratarem esses problemas para não chegarem perto desse ato tão extremo. Cada pessoa lida com a dor de uma forma, por isso precisamos mostrá-las que há esperança, que há alternativas. Fique atento se você suspeitar se há sintomas depressivos em pessoas com quem convive, você pode ajudar muito alguém que ama. Geralmente as emoções suicidas se manifestam em alterações extremas de humor, excesso de raiva ou sentimento de vingança, ansiedade, irritabilidade e sentimentos intensos de culpa ou vergonha. Pessoas com tendência #suicida normalmente se sentem um fardo para os outros e acreditam que estão sozinhas mesmo quando estão perto de outras pessoas. Tenha paciência e escolha o momento e o tom certo para conversar, é importante falar de forma carinhosa e sem julgamentos. Ninguém escolhe ter esse sentimento horrível e continuar nesse estado.
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Um problema de saúde pública que vive atualmente a situação do tabu e do aumento de suas vítimas é o #suicídio. Pelos números oficiais, são 32 brasileiros mortos por dia, taxa superior às vítimas da AIDS e da maioria dos tipos de câncer. Tem sido um mal silencioso, pois as pessoas fogem do assunto e, por medo ou desconhecimento, não veem os sinais de que uma pessoa próxima está com ideias suicidas. O site 👉 setembroamarelo.org.br 👈 orienta como ajudar pessoas com sintomas de #depressão.  #setembroamarelo #informação #ajude #tratamento #queroviver #equilibrioemocional #vida #tristeza #solidao #comportamento #life #prevencaoaosuicidio #busqueajuda #amorpelavida #panico #procureajuda #relacionamentos #saudemental #psicoterapia #terapia #psicanalise #autoconhecimento #ansiedade #juntossomosmaisfortes #transtornodeansiedade #bipolar #sindromedopanico #transtornosmentais

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