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Dra. Nayara Rocio  🌱🌿Aqui você encontra tendências sobre Nutrologia, Metabolismo, Boa forma e Saúde Feminina 🍃 💜🌈 Médica e Health Coach 🌸

http://www.nayararocio.com/nr-magazin

Salmão na crosta de quinoa e purê de batata doce 🍠🍠🍠🍠 #deliciadedomingo #equilibrio #saude #sempirar #fiquemcomDeus

Chega a doer a vista de tão lindas 🌸🌷🌸🌷 #rose #amoflores🌷 #fiquemcomDeus

🌈Vocês são extensões de Energia da Fonte. E quando você permite que a pura Fonte de Energia flua através de você, você se torna brilhante e belo, Seu timing é bom; E você se sente vital e vivo em seu corpo. E como os outros o vêem, eles se perguntam qual é sua magia. Mas só parece magia porque é experimentado por tão poucos. Não é mágica. Ele está disponível para todos. Mas você deve permitir seu alinhamento 🌈. #otimofds #fiquemcomdeusnopensamentoenasatitudes

📸 Obrigada @flaviavalsani por esse dia incrível 📸 Tks @xl_lopes pelo cuidado de sempre e @carolrmakeup Pela make Mara ❤️ #shooting

Cores no Dia 🌈🍏🍇🍓🥝🍒🌈 #veganfood #lanchedatarde #otimodia

Resumo do post anterior : Deus fez o rascunho, o resultado final é por sua conta ❤️🌹❤️ #otimasemana #fiquemcomDeus

Variações genéticas do gene FTO, estão associadas a tendência genética à obesidade! Ok, isso é fato! ☺️ Mas ter essa variação (polimorfismo) é uma condenação a ser obeso? 🤔Claro que não 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Segundo pesquisas, do FTO e de mais de 70 genes relacionados à obesidade em geral se expressam mais no cérebro do que na gordura de pessoas que têm obesidade ( que ironia do Criador nao é? ). No final das contas, é o cérebro que regula a base genética da obesidade, não o tecido adiposo”, . Vale lembrar que em condições normais, pessoas com mutações no FTO têm efeitos modestos. Conclusao: “Duas em cada três têm uma cópia das mutações. Uma em cada seis tem as duas cópias. Mesmo assim, quem as tem é somente cerca de 3 quilos mais gordo do que quem não tem. E o que regula isso??? Exercicio e alimentação equilibrada!! Depois disso voce ainda vai colocar a culpa do sobrepeso na sua "herança genética"??! Eu tenho essa mutação, mas minha escolhas saudáveis ao longo da vida dão aos meus filhos grandes chances de nao receberem, pq esses genes muito provavelmente já estão "inativados" por um processo chamado metilação! Concluindo: chega de desculpas, assuma a responsabilidade e mãos obra 💪💪💪#epigenetica #nutrologia #nutrigenomica

Torna-se aparente que o que o mundo chama de domínio das CAUSAS é de fato o domínio dos EFEITOS. Ao assumir a responsabilidade pelas conseqüências de suas próprias percepções, os observadores podem transcender o papel da vítima para um entendimento de que "nada lá fora tem poder sobre você". Não são eventos da vida, mas como se reage a eles e a atitude que se tem sobre eles, que determinam se os eventos têm um efeito positivo ou negativo sobre a própria vida, se eles são experimentados como oportunidade ou como estresse. É a luta da FORÇA externa dos acontecimentos com seu PODER interno. Quando for tomando por sentimentos de revolta e vitimização lembre dos nosso grandes mestres e sua ação diante dos grandes e exércitos em seu contexto. Os venceram na forca do Amor. A nossa história mostra que sempre que a força encontra o poder, a força é finalmente (e só assim) derrotada. #DavidHawkins, em Power vc Force #yoga #mindfulness #truelove

Por que? 💁Porque é um dos recursos nutricionais disponíveis para ajudar seu corpo a combater a poluição ambiental. Clorella é realmente um dos suplementos mais amplamente utilizados no Japão, onde mais de 10 milhões de pessoas usam doses altas regularmente.
Os japoneses sabem algo que não sabemos?

Uma das razões pelas quais os japoneses valorizam a clorella são as suas capacidades naturais de DETOX . Clorella é uma micro-alga que tem cerca de dois a dez microns de tamanho. É muito pequeno. É este pequeno tamanho combinado com as suas propriedades únicas que o tornam uma ferramenta de detox super útil. Sua estrutura molecular, permite que ele se ligue a metais, produtos químicos e alguns pesticidas.

Quando clorella é levada em seu corpo, sua ação natural vai liga-la a persistentes metais tóxicos, produtos químicos e pesticidas encontrados em seu trato digestivo, que é o caminho do seu corpo para a sua corrente sanguínea, onde estas toxinas são entregues e depositados nas células do seu corpo. Clorella primeiro e acima de tudo vai ajudar seu corpo a eliminar os metais indesejados e toxinas. Mas faz mais do que isso.

Clorella é exclusivamente concebido para não se ligar nos minerais que seu corpo naturalmente precisa para funcionar de forma ideal. Ele não se liga a minerais benéficos como cálcio, magnésio ou zinco. É quase como se ela soubesse quais os metais pertencem em seu corpo e quais produtos químicos precisam ser removidos. Só que para isso o uso ideal mínimo é de um ano !!! #clorella #detox #nutrologia

E nao é pq eu penso diferente de você que você esta errado e nem será por isso que eu vou mudar minha rota muito bem definida... Só amor, paz, prosperidade e abundância pra todos vocês! 🌸💋🦋🌺🌈💫💫💫💫#otimodia #respeito #somostodosum #truelove

Esse post é mais uma constatação de que o segredo da vida saudável é a MODERAÇÃO. Acho que depois de 2016 ninguém mais tem dúvidas dos benefícios potenciais do jejum intermitente certo ? Pois é, eu tbm nao tenho!!! 🎯🎯🎯Desde que fosse feito de forma correta , intermitente e controlada, mas nao e isso que eu tenho visto na PRÁTICA. Comer só quando se tem fome ( sem se importar com a quantidade de macro e micronutrientes ingeridas no dia) e associar longos e repetidos períodos de jejum nao é tão inofensivo assim.! Posso dizer como médica que recebo cada vez mais meninas em completa amenorréia, ferritina baixíssima, carência de vários nutrientes, queda de cabelo e unhas fracas, além de apresentar dificuldades de fertilidade com essa prática "quando nao é feita correta, de forma moderada e com todo substrato nutricional para tal" . Além disso e de variassss coisas que tenho visto, o padrão mais repetitivo é: fugir da dieta restritíssima e depois entrar em jejum como forma de "expurgar" a consciência das jacas cometidas. Será essa uma nova forma "mascarada" de transtorno alimentar? Bem que sirva de alerta, se lhe couber bem, e se a dieta ta ok, bem indicada, calculada, exames ok: vá em frente, o jejum INTERMITENTE pode sim ser um grande aliado! #intermittentfasting #nutrologia #boanoite #jejumintermitente

Nao se trata de conquistar nada...
Se trata de se permitir receber... 💜
Entendedores entenderão 😉 #otimasemana #Enviando #boasvibracoes #fiquemcomdeus🙏

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