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Nathália Guimarães 🌸  🌱 Nutrição Funcional 🌱 Esportiva 🌱 Naturalista 🌱 Veggie e Raw Detox 🍉 Pós Esportiva Funcional 🍏 CLÍNICA PATRICIA DAVIDSON 📞 IPANEMA/BARRA 2239.7200

http://www.patriciadavidson.com.br/clinica

ADORO ver as pessoas fazendo minhas receitinhas! 💚 Ficaram perfeitas Paula! Parabéns!
#Repost from @paula.fit.tips Segunda sem carne e com requinte: espaguete de abobrinha com molho de tomate caseiro e almôndegas de nozes com tomate seco 🌱Receita do curso maravilhoso de sexta @nathaliaguimaraes_nutri
#rawfood
#lowcarb
#veggieprotein
#nutricaofuncional
#nutricaoplantbased

@lu_cbarros obrigada pela participação, suas palavras me deixam realizada!
#Repost from @lu_cbarros Ontem foi dia de aprender, provar e me encantar com novos sabores! Workshop mara de introdução ao vegetarianismo com a @nathaliaguimaraes_nutri. 💚🌱 Na foto, macarrão de abobrinha com molho de tomate, almôndegas de nozes e queijo vegano @_nomoo_.
Confesso que eu sempre fiz cara feia pro macarrão de abobrinha. 😂 Mas de verdade, estava uma delícia!!! E as almôndegas então... Demais!!! Esqueci de tirar fotos das outras comidinhas surpreendentes feitas na hora pela nutri e que pudemos provar. Tudo delícia!!! 😋

Saí feliz da vida com uma esperança enorme dentro do peito e a mente aberta para novas possibilidades e sabores!

Turma cheia no curso de ontem!! Só tenho a agradecer pelo troca incrível de conhecimentos e energia.
Obrigada a todos pela presença e pelo carinho que recebi de todas vocês! 💛
Faltou algumas pessoas na foto que tiveram que sair mais cedo...mas não me esqueci de vocês! Very grateful for all the LOVE.

Uma das receitas do curso de ontem em parceria com a @cozinhacrunch e recheado com a maionese proteica que ensinei também! 🌱Obrigada @_luuhv pelo click.
#Repost from @_luuhv @cozinhacrunch sempre representando nosso lifestyle! Paozinho vegano + hamburguer de grão de bico by: @nathaliaguimaraes_nutri ❤️👩🏻‍🍳

Paciente querida mega feliz com a entrega do certificado do Curso de hoje!!!!! Foi TOP demais!
Obrigada pela presença de todos! Muita energia do bem aqui hoje. 🌱❤️

Esse é o link para a matéria do Caderno ELA de hoje!
https://oglobo.globo.com/ela/gastronomia/aprenda-fazer-um-brownie-vegetariano-sem-gluten-sem-lactose-sem-caseina-21606110

Brownie 100% a base de frutas, oleaginosas e sementes, 100% saudável, funcional e MEGA hiper delicioso! Quero ver todo mundo fazendo!

Minha receitinha de Brownie Funcional, Plant Based e 100% Raw no Caderno VOGUE do O Globo de hoje!
Confiram:
http://vogue.globo.com/lifestyle/noticia/2017/07/receita-aprenda-fazer-um-brownie-vegetariano.html

E amanha tem workshop comigo na Clínica! Restam 4 vagas!! Inscrições pelo tel: 21 2239.7200

Orgulho da nutri gente! Tem 5 meses que já venho cuidando da Vivian Cunha, tratando desordens nutricionais, sintomas clínicos indesejáveis e foco em perda de gordura e ganho de massa muscular em uma dieta (planejamento) 100% vegano/plantbased.
Em menos de 5 meses perdemos 7.4 kilos de Gordura e ganhamos 2 kilos de músculo. Nosso foco maior agora é continuar o processo de hipertrofia apesar dela já estar com uma excelente quantidade de massa muscular 🌱💪🏼
Em realidade, ela já atingiu a perfeição...a bioimpedancia aqui da clínica coloca ela para perder 0 de gordura e ganhar 0 de músculo...mas somos mais que perfeccionistas né?! Então vamos que vamos!
#nutricaofuncional
#nutricaoplantbased
#nutricaoesportiva
#clinicapatriciadavidsonhaiat

Muitos dos vegetarianos e veganos precisam suplementar a Vitamina B12 mesmo com uma dieta bem planejada.
Estudos recentes apontam que 60% da população brasileira e 50% da população da America latina estão deficientes desta vitamina. A B12 é necessária para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso. Sem ela, a mielina que recobre os nervos sofre um desgaste (desmielinização). Sua ausência ainda aumenta o risco de desenvolver depressão. Alguns dos sintomas de sua falta são a baixa de energia, tontura ao se levantar ou fazer esforço para tal; falta de concentração; falhas na memória e outros. Este será um dos tópicos que abordarei no Workshop Introdução ao Vegetarianismo, no dia 21/07, na Clínica @patriciadavidsonhaiat da Barra, das 18h30 às 20h30.
São apenas 25 vagas e elas estão esgotando!
Todas as receitas serão 100% plant based e o foco serão receitas bastante proteicas!
Se inscrevam!
Investimento: R$300
Clientes da Clínica pagam R$250 Inscrições pelo coordenacao.atendimento@patriciadavidson.com.br | 21 2239-7200 | WhatsApp: 21 97468-7745

Laticínios estão longe de ser a única fonte de cálcio para o nosso corpo. Vegetais verde-escuros, por exemplo, são não só excelentes fontes, como estão acompanhados de uma série de outros nutrientes importantes para o metabolismo do cálcio, como o potássio e a vitamina K. Este é um dos tópicos que serão abordados no meu Workshop Introdução ao Vegetarianismo dia 21/07 das 18:30 as 20:30 na Clínica Patricia Davidson Haiat da Barra.
Inscrições pelo 21 2239-7200 ou coordenacao.atendimento@patriciadavidson.com.br
#curso
#vegetarianismo
#plantbased
#clinicapatriciadavidsonhaiat

Arraiá @primaveravegana com as queridas do @kprobioticos, que alias, adoro, e o super atleta @thiagorrocha!
Foi demais!
#primaveravegana
#riodejaneiro
#plantbased

Best Burguer ever!
Hamburguer de grão de bico @flordepimenta.eco + pão @cozinhacrunch + maionese de abacate.
#primaveravegana
#domingo
#riodejaneiro

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