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Nathália Guimarães 🌸  🌱 Nutrição Funcional 🌱 Esportiva 🌱 Naturalista 🌱 Veggie e Raw Detox 🍉 Pós Esportiva Funcional 🍏 CLÍNICA PATRICIA DAVIDSON 📞 IPANEMA/BARRA 2239.7200

http://www.patriciadavidson.com.br/clinica

Dividindo o post da nutri @paolacariello.nutri lá da clínica que achei mara e não podia ter escrito melhor pois muitos esquecem que fazemos MUITO mais do que ajustes estéticos 😉!!!...
Se vc ainda é o tipo de pessoa que acha que nutricionista serve só pra te ajudar a emagrecer e ganhar músculo, está enganado 😁
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Com a correta orientação, avaliação e planejamento de um plano alimentar individualizado, conseguimos ajudar na melhora da enxaqueca, digestão, queda de cabelo, acne/espinhas, sono, energia, resfriados/rinites, alergias, candidíase, bolinhas na pele, energia, etc , etc 💪
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Pessoas com algum distúrbio, doenças e em uso de medicamentos tbm conseguem perceber uma grande melhora. Mas, nesses casos, nem sempre a alimentação vai ajudar 100%, por isso precisamos lançar mão de suplementos vitamínicos 💊
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Quando o corpo está em constante estado de alerta e estresse (e as doenças e medicamentos se encaixam aqui), as vitaminas e minerais oriundas somente da alimentação não dão conta de ajudar o metabolismo a voltar a ter um funcionamento pleno☯
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Nesses casos, lançamos mão de vitaminas, minerais, compostos antioxidantes e fitoterápicos para ajudar o corpo a se reestabelecer 🔃
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Muitas vezes, um simples ajuste com complexo B, vitamina D, ômega 3 e probióticos já fazem uma diferença enorme na vida das pessoas. 👌
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⚠Lembrando que vitaminas e fitoterápicos não excluem o poder da alimentação individualizada. Eles são complementares 💪
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Converse com seu nutri 😘😘
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#nutrir_cozinhar #nutricionista #nutrition #nutrição #nutricaosustentavel #nutricaoeficiente #vitalidadepositiva #funcional #healthy #saude #suplements #suplementos #individualidade #equilibrio #atendimentos #clinicapatriciadavidsonhaiat #fitoterapicos #vitamin #vitaminas #nutrientes #porumavidalivredetoxinas #detoxyourbody #projetovidatoda #plenitude

No final desse mês a clínica estará oferecendo um novo metodo de tratamento realmente inovador! Não fiquem de fora! Neuroestimulação é uma terapia avançadíssima e reconhecida na Europa, sobretudo em seu centro de estudos na Itália, onde levou 30 anos para ser disponibilizada como hoje em dia. Ela promove a recuperação da capacidade de auto-regulação do organismo, tratando, controlando e/ou curando inúmeras doenças. O corpo vai perdendo sua eficácia em prevenir males devido a inúmeros gatilhos como o estresse biológico e/ou emocional. A lista de doenças que pode ser tratada através da terapia é enorme. A nossa médica responsável, Dra. Vaelma, é uma das 6 únicas brasileiras que possuem o aparelho no Brasil. Ela tem presenciado avanços no âmbito da melhora da irritabilidade, comportamento compulsivo alimentar - auxiliando no processo de emagrecimento -, melhora da concentração, déficit de atenção, hiperatividade, dores de cabeça crônicas, autismo, esterilidade funcional, perda de libido, alzheimer, parkinson, diabetes, obesidade, tiques, hipo e hipertireoidismo, alergias de pele, alterações hormonais funcionais, anemia e outros. O processo é totalmente indolor e tem aprovação da ANVISA. Poder oferecer algo tão efetivo e atual aqui na Clínica é um presente enorme, inclusive para pessoas de outros estados. Saiba mais e agende o seus horários pelo 21 2239-7200. A agenda está sujeita à disponibilidade de vagas.
#neuroestimulacao
#clinicapatriciadavidsonhaiat

O friozinho voltou a aparecer aqui no Rio...nada mais perfeito do que um caldinho proteico quentinho e mega nutritivo!
Fiz a receita que simplesmente amo do meu caldinho de feijão branco com tofu defumado! Ele fica super cremoso e delicioso!
É uma ótima dica para quem quiser fazer/tentar o @segundasemcarne amanha! 😉
Segue receitinha:
INGREDIENTES: •1 copo de feijão branco hidratado por 8 horas para remover os antinutrientes presente nas leguminosas, assim possibilitando uma maior absorção dos minerais presentes; •Meio pacote de Tofu defumado da Ecobras picado (quem estiver de detox usar tofu normal para evitar o nitrato presente nos defumados);
•3 copos de agua filtrada;
•2 colheres de chá de louro em pó desidratado;
•1 colher de chá de sal marinho (ou a gosto);
•1 colher de sopa de azeite;
•4 dentes de alho picados;
•4 colheres de sopa de cebolinha fresca picada;
•1/4 colher de chá de pimenta branca.
PROCEDIMENTO:
Refogar o alho no azeite, depois colocar o feijão e o tofu para cozinhar com os 3 copos de agua, o louro em pó, o sal e a cebolinha. Após o feijão estar macio, bater no liquidificador tudo com a pimenta branca. Se o seu liquidificador necessitar, adicionar um pouquinho mais de agua.
Por cima salpiquei um pouco de couve que foi picada e misturada com azeite e sal e depois desidratada a 40
Graus no meu desidratador Excalibur.
#nutricaofuncional
#nutricaonathaliaguimaraes
#plantbased
#clinicapatriciadavidsonhaiat
#segundasemcarne
#healthylifestyle
#detoxlife

Não tinha como não vir!! 😜🤘🏻
Foi incrível demais!! #rockinrio
#rockinrio2017
#cidadedorock

AMO a criatividade das pessoas! A querida @nataliachede usou a receita do meu brigadeiro de limão siciliano (em post anterior) e fez essa tortinha super saudável!Use a sua criatividade também 😍😍
#Repost from @nataliachede E no domingo não pode faltar um docinho diferente :)
Apesar de ser viciada em cacau hoje fiz uma tortinha de limão com base de amêndoas e tâmaras e recheio de brigadeiro branco de limão com leite de coco, biomassa, açúcar de coco e limão, inspirada na receita da @nathaliaguimaraes_nutri

Cuscuz de Brócolis ao Curry Masala (Raw Food & Low Carb)
Super prático e simples de fazer este prato pode ser servido como uma entrada ou como um prato principal acompanhado de outros vegetais ou até frutas frescas como mangas em cubos. A combinação fica bem gostosa!
Rende uma porção
INGREDIENTES: •12 flores de brócolis •12 metades de nozes hidratadas por 6 a 8 horas •1/2 colher de chá de Curry Massala •1/4 colher de chá de alho esmagado •1/8 de colher de chá de sal do Himalaia ou marinho (ou a gosto)
•1 colher de chá de azeite extra virgem •1/2 colher de chá de suco de limão •1 tomate pequeno maduro cortado em cubos •1 colher de chá de cebolinha picada bem fina
PROCEDIMENTO:
Colocar todos os ingredientes em um processador menos o tomate em cubos,a cebolinha, o limão e o azeite. Processar por poucos minutos até os ingredientes quebrarem em pedaços menores. Não processar excessivamente pois vivará uma pasta! Remover do processador para uma travessa, adicionar o tomate, a cebolinha, o suco de limão e o azeite. Mexer com uma colher. Decorar com cenoura ralada se desejar!
#rawforbeauty
#eatyourmedicine
#rawfood
#rawdetox
#rawvegan
#lowcarb
#nutricaofuncional
#nutricaonathaliaguimaraes
#clinicapatriciadavidsonhaiat

Gorgeous sunny day ☀️🐎
Brasil X Chile com @luanadux

A little resveratrol on the long weekend on the way ...🍷🍷🍷
Uvas vermelhas e vinho tinto têm os maiores níveis de resveratrol!!! As uvas contêm mais resveratrol na casca e a quantidade varia de acordo com o tipo de uva e se a planta é exposta a uma infecção fúngica - pois é em uma reação de resposta e defesa que o resveratrol é produzido nas uvas para afastar a infecção!
Ele auxilia na redução do estresse oxidativo, que previne o envelhecimento precoce das células; bloqueia a produção de óxido nítrico (poderoso agente inflamatório nocivo); tem estímulo celular, que ajuda nas funções mentais, auxilia na prevenção do câncer, prevenindo a multiplicação de células cancerígenas e levando-as a morte (apoptose gente) e promoção da saúde muscular, reduzindo a perda de massa muscular associada à diabetes e câncer entre vários outros efeitos benéficos no organismo. 😉
Mas tudo em moderação né??!! Outras boas fontes alimentares de resveratrol são mirtilos (blueberry) e cacau em pó.
Fica a dica!
#bomfds
#riodejaneiro
#nutricaofuncional
#resveratrol
#ficaadica

Véspera de feriado e aqui estamos em reunião cientifica :) A Gabi @gabifnutri comandou o tema epigenética e falamos muito de biomarcadores genéticos, novos testes genéticos disponíveis e discutimos vários casos clínicos para cada vez mais melhorarmos os resultados de vocês!
#clinicapatriciadavidsonhaiat
#nutricaofuncional

A dica de ontem do @segundasemcarne foi a minha receitinha de brigadeiro branco funcional de colher!!! E ai, já fizeram e provaram? 😉 Não sabem o que estão perdendo...
#Repost from @segundasemcarne Sim.
Brigadeiro branco de limão siciliano funcional.
Se joga na #SegundaSemCarne! Que também é #SemLeite e #SemOvos
A dica de hoje é da @nathaliaguimaraes_nutri:
Repost: brigadeiro de colher feito sem lactose, caseína, rico em prébioticos e gordura thermogênica! ??
Super simples e rápido de se fazer, com poucos ingredientes e ficou uma delicia!! Para quem tem vontade de as noites comer sempre um docinho, aqui vai uma dica de uma receita bem legal.
Ingredientes:
• 6 colheres de sopa cheias de biomassa de banana verde;
• 2 colheres de sopa de leite de coco concentrado;
• 6 colheres de sopa de agave ou melado de cana (eu usei néctar de coco que trouxe de fora do Brasil, para quem puder trazer super indico);
• Suco de 1 unidade grande de limão.
Procedimento:
1. Colocar todos os ingredientes em uma panela e cozinhar em fogo baixo até obter o ponto de um brigadeiro convencional.
2. Colocar nas colheres enquanto ainda quente e sugiro servir enquanto ainda morninho ou a temperatura ambiente (A biomassa na geladeira enrijece).
3. Salpicar por cima avelas trituradas ou pistache ou castanha do pará!

Feliz dia do Nutri que SIM, muitas vezes fazemos o que para muitos parece MILAGRE!!Rsss! Mas na verdade, o milagre é fruto de muito estudo, dedicação, amor a profissão, respeito, paciência e afeto a todos nossos pacientes queridos que entram por nossa porta! Viramos um só, na mesma missão!
Minha escolha profissional não poderia me trazer mais felicidade. A cada cliente que volta relatando mudanças significativas em suas vidas, me faz acreditar todos os dias que eu não poderia ter feito outra escolha.
Obrigada a todos meus pacientes queridos pela confiança e pelo carinho que sempre recebi! E parabéns a todos meus colegas que acreditam em um mundo cada vez mais saudável, sustentável e feliz!💚🍓🥑🍒🍉
#nutricaofuncional
#clinicapatriciadavidsonhaiat
#diadonutri

Gente, esse mês a Patricia @patriciadavidsonhaiat está ministrando um curso em parceria com a Pura Vida Academy @flaviopassos.puravida e ele está imperdível!
O curso online - Nutrição Medicinal, tem 4 módulos:
1. Disfunção Intestinal

2. Desequilíbrios da Tireoide

3. Depressão

4. Doenças Autoimunes

Cada um é focado em ensinar a prevenir e a tratar, através das escolhas alimentares, todos esses males.
Para acesso e maiores informações é só acessar esse link: puravida.academy/Pat
Fica a dica! 😉

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