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Natascia Panzavolta 

E’ GIUSTO CHE LE MARATONE ABBIANO UN TEMPO LIMITE ?

Uno studio condotto dal McLean Hospital di Belmont, nel Massachusetts (Usa), in seguito alla morte per infarto di sei corridori della citta in varie maratone, ha rivelato che avevano corso in allenamento, prima della maratona, meno di 45 chilometri a settimana in media.

Nel loro flusso sanguigno hanno trovato i resti di una proteina chiamata TROPONINA, che compare quando il cuore subisce un danno significativo da uno sforzo eccessivo.

In poche parole: la cosa probabile è che quei corridori abbiano affrontato la maratona con allenamento insufficiente.
Secondo vari studi il chilometraggio minimo necessario per eseguire correttamente una maratona dovrebbe essere equivalente a 60 chilometri a settimana.

Chiunque rispetti questo volume di allenamento dovrebbe essere in grado di correre la maratona in circa sei ore in condizioni normali.

Ecco perché alcune maratone hanno fissato un limite di sei ore per chiudere la maratona. Valencia da quest’anno ha abbassato il limite a cinque ore e trenta, Roma mantiene le 7 ore e New York le 8 ore.

A Valencia l’atleta che arriva alla mezza maratona in 3 ore viene invitato a fermarsi e a non completare la gara, questo per non arrecare danni alla propria salute. In altre invece viene solamente avvisato che rischia di ritrovare il traffico riaperto.

Il limite di tempo è impostato solo per proteggere l’atleta, anche se spesso l'atleta non lo sa.

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