nataliiinikonova nataliiinikonova

1,418 posts   1,366 followers   323 followings

NataliaNikonova  🌍Новосибирск 💫Мама Киры(5 лет) и Костика (3 года) 💫Спорт👟 фитнес 👙зож🍏 🥇Участница @siberianfitnessstar ☇#супергерои☇ 💡Купить всю продукцию

МОЯ ЕДА!

Она однообразна, сильно себя и не побалуешь, ну правда пока присутствует и помело, арахисовая паста, а вот совсем скоро и этого возможно не будет, но точно неизменной останеться куриная грудка, и как только над ней неизвратиться спортсмен😋🤦‍♀️ Я люблю такие сосиски👍

Лёгкие в готовке✊

Как думаете на сколько это дней?

#alekseev_team #командачемпиона #тренералексеев #siberianfitnessstar
#kultlab
#культлаб
#клиниказолотоесечение
#михайловолегмихайлович
#нскгарант
#утибути
#куринаягрудка

Вчера был замечательный день на выживание👍
Всегда хотела узнать что такое кроссфит, точнее вообще хотела им основательно заняться🤔
Но за тренировку поняла, что это ого-го как тяжело! 🙈Тут или любить его либо заняться основательно и полюбить😂

Встреча прошла замечательно, рада была вчера всех увидеть и познакомится с @alekseev_mike лично👍
Завтра новая программа питания, нужно и про это пост написать уже😊
#alekseev_team #командачемпиона #тренералексеев #siberianfitnessstar
#kultlab
#культлаб
#клиниказолотоесечение
#михайловолегмихайлович
#нскгарант
#утибути

ЕДА🍳ЕДА🍳ЕДА🍳

Ку-ка-ре-ку😛😛😛
На самом деле сейчас большое разнообразие продуктов в списке разрешённых. 🤭
Почти 2 недели режима и тренировок, вес... Я думала станет меньше, но если столько кушать, то вероятность похудеть романа нулю🤗Но общее состояние и состояние кожи намного улучшилось😋
Не могу не уточнить... Что мой наставник @alekseev_mike терпит меня, отвечает на все мои вопросы и поддерживает 👍Кстати и совсем скоро у нас вторая встреча от проекта @siberianfitnessstar 😊надеюсь её то я не пропущу 👍👍👍 #alekseev_team #командачемпиона #тренералексеев #siberianfitnessstar
#kultlab
#культлаб
#клиниказолотоесечение
#михайловолегмихайлович
#нскгарант
#утибути

СОВЕСТИ НЕТ ТАКОЕ ВЫСТАВЛЯТЬ!!! Да совести нет, и такой кошмар выставлю на общее обсуждение🤪👍 Долго думала нужен мне этот проект или нет🤔но сомнения пропали когда узнала, что одним из наставников будет @alekseev_mike

Честно, отпуск хорошая вещь, но восстановление после него очень тяжело даётся, лично я не просто чуть чуть бока наела, но ещё и успела впасть в грустинку😥
И спасибо проекту @siberianfitnessstar
он ни только в форму тело приводит, но ещё и голову🤭

#alekseev_team #командачемпиона #тренералексеев #siberianfitnessstar
#kultlab
#культлаб
#клиниказолотоесечение
#михайловолегмихайлович
#нскгарант
#утибути

💣Я В ПРОЕКТЕ @siberianfitnessstar 💣

Сказать, что я в шоке ни чего не сказать, такие организаторы, такие тренеры... Столько всего впереди, все все напишу и расскажу!

Еды приготовила на завтра, а её поверьте мне не мало! Настало время опять носить с собой контейнера 👍👍👍 С тренером я считаю мне повезло🤗Кормит много, но и в зале гоняет от души 😂😂😂
@alekseev_mike спасибо за первый день👍Дальше больше✊

#alekseev_team #командачемпиона #тренералексеев #siberianfitnessstar
#kultlab
#культлаб
#клиниказолотоесечение
#михайловолегмихайлович
#нскгарант
#утибути

Сил писать нет...
Но рада,что выбралась в отпуск😘😘😘

❤️МОЯ ПЕРВАЯ ЗАРПЛАТА!!! ❤️
Сегодня вторник, а я в полном кипише перед отпуском и даже не успеваю написать пост о моей первой зарплате в NL.
Работая на двух работах имея двух детей и полную суету перед отпуском, без особых усилий я сделала все для того, что бы выйти вперёд и не упустить в очередной раз свой шанс достичь успеха в компании! Уверенна впереди только рост и я буду ещё учиться и учиться❤️ В подписчиках у меня много мамочек в декрете и просто молодых людей и студентов если вы хотите дополнительный заработок в сумме 8278💰без напряжённого графика и особых усилий... Пишите мне в вотсап 89137099510 или в директ! 😉

#nlinternational
#nl
#enerdgydiet
#енерджидиет
#сентябрь
#новосибирск
#академгородок
#зож #еда
#никонованаталья
#моязарплата
#успехи
#работанадсобой
#мояработа
#обьгэс

❤️В НАЛИЧИИ❤️
Самое время вступить со мной в марафон, самое необходимое у меня имеется уже в наличии!

Давай вместе бороться с слишними сантиметрами которые наели за лето👍😋 Пишите в вотсап 89137099510 или в директ📢📢📢
Все расскажу и помогу похудеть!!! #nlinternational
#nl
#enerdgydiet
#времяхудеть
#еда
#никонованаталья
#вкусноиполезно
#полезнаяеда
#стройноетело
#сбалансированноепитание
#марафон
#мамадвух
#ягерой
#питание
#худеюкотпуску

Красивых фотографий после рождения детей у меня много и я ими делюсь! Но лучше вы взгляните, что скрывал мой телефон столько лет. А ведь на многих фотках я казалась себе красоткой, лицо круглое не морщинки, круглые формы... Но сейчас это же ужас, почему на тот момент ни кто мне не сказал, что у меня все таки есть лишнии кг, что выгляжу я не красиво🙈🙈🙈🙈 Интересно спустя лет 5,когда я буду смотреть фото 2018 г, они мне будут казаться ужасными? С такой самокритичностью в себя я влюблюсь не скоро 🐷😂 #роды
#счастливаямама
#мамадвух
#мамасына
#мамадочки
#горемама
#худеемпослеродов
#помогупохудеть
#новосибирск
#обьгэс
#академгородок
#nl
#nlinternational

💡Отпуск💡
Я жду его и уже готова и без чемодана лететь🤣

Это мой первый отпуск за последние 6 лет... Декретный не в счет😉

А ещё это первый совместный отпуск с детьми😣Я не могла себе позволить раньше его, надо наверстать упущенное 😉

Расскажите, а как вы путешествуете с детьми? Легко или есть трудности?
Делитесь своими историями!
И мою потом прочтете😊

#дети
#отпуск
#отпусксдетьми
#ожиданиеотпуска
#скороотпуск
#скоровкрым
#советыотмамы
#путешествиесдетьми
#новосибирск
#обьгэс
#советскийрайон
#сестраибрат
#братсестра
#моидети
#любовь

Ребята мои!
Новость такая!!!
Я в Марафоне Похудей-ка!!! 🎉🎉🎉
К отпуску я готова, но не совсем готова к своему идеалу, поэтому отпуск совсем не помеха идти на встречу к мечте👍
Марафон стартует с 1 сентября, и я готова бороться за красивые формы! Ради себя в первую очередь!
Если есть желание составить мне компанию в борьбе с лишними сантиметра и, буду рада поддержать Вас и вашей поддержке.

Диеты будут составлены специалистами в этой сфере!!! Я иду, ТЫ со мной?
Пиши мне в вотсап 8-913-709-95-10 или директ и я расскажу тебе все подробно!

#nlinternational
#nl
#enerdgydiet
#новосибирск
#академгородок
#обьгэс
#бердск
#марафон
#худеем
#вкусноиполезно
#призы
#сюрпризы
#допосле
#до_после
#похудение
#стройноетело

Моя история в -12 кг...
.
Слева это я пару лет назад, после рождения второго ребенка.При росте 151 см и была 58кг. .
Кстати,
после первых родов, пробовала ПП,но это много времени на готовку😡а на руках маленький ребёнок, и как-то все сошло на нет...
Затем вторая беременность, и у меня сработал инстинкт самообжирания😜ела я и днём и ночью.И на роды пошла 65 кг... Уже тогда поняла без ПП мне не выжить(Помним, что рост 151см) без него никак, но как показывала практика и этого мало, я прихожу в компанию Nl International как клиент. И уже под руководством Лены @elena.ivanova_nsk я так же не плохо сбросила. Быстро и стремительно!Чтоб не вернуть вес я начала упорно заниматься в тренажёрном зале, была на ПП и билась в фитнес бикини 😋но и тут пришло осознание,что это очень тяжело совмещать с 2мя детьми и двумя работами, у которых есть график и начальство🤷‍♀ В связи с последними моими семейными переменами😉теперь я сама себе хозяйка и жизнь моя! Я прекрасно выгляжу, работаю, воспитаю своих прекрасных детей, продолжаю дальше правильно питаться + EnergyDiet.
Кстати, чтоб не возникали лишние вопросы - я менеджер компании со своим результатом и целями😜
.
Хочешь похудеть? Спроси меня как☺👇🏻
т.8-9137099510

#мойрезультат
#nlinternational
#nl
#enerdgydiet
#пп
#селфи
#сбалансированноепитание
#еда
#никонованаталья
#рыжаябестия
#драйнэффект
#похудей
#вкуснаяеда
#добрыйвечер
#новосибирск
#обьгэс

Most Popular Instagram Hashtags