nataliagacka nataliagacka

1,621 posts   76,311 followers   213 followings

Natalia Gacka  ⚪️ Mama Oskara ⚪️ Dietetyk i trener online ⚪️ Mistrzyni Świata BodyFitness ⚪️ Autorka Fit Książek i DVD ⚪️ Gold Motywator ’16 ⚪️ Under Armour team

❄️❄️❄️ Winter ❄️ ❄️❄️ #happytime #beautifulforest #nature #mybabyboy #momandson

⚫️⚫️⚫️BLACK FRIDAY ⚫️⚫️⚫️ Czyli potrójne obciążenie na każdą stronę 🔥🔥🔥 #workout #trainhard #trainwithme #bootyworkouts #fitness #fitmom #underarmourpolska #uateam #nataliagacka #sniegowce

A był z Niego taki grzeczniutki chłopczyk 🙈🙉🙊 Mimo to z dnia na dzień kocham coraz bardziej tego urwisa ❤️❤️❤️ Ps. Skoki z szafy, gonitwa za kotkami, rysowanie ścian, walka o zabawki - mi cardio nie jest potrzebne przy takim żywiole i szczerze mówiąc troszkę zazdroszczę tym mamusiom, które maja spokojne dziecko 😅
#szalenstwo #mybaby #malybuntownik #małymądrala #BoskiOski #love

Cześć !

Jak doskonale wiesz uwielbiam wszelakie wspomnienia przelewać na papier i wracać do wyjątkowych chwil z mojego życia przeglądając zdjęcia.
Dotyczy to szczególnie momentów z bliskimi i podróżowania.
Jeżeli masz ochote sprawić sobie lub bliskiej osobie prezent w postaci fotoksiążki - wykonaj jak najbardziej kreatywne zdjęcie na którym połączysz klimat świąteczny, z podróżą i aktywnością fizyczną.
Mile widziane zdjęcia z najbliższymi.
Im bardziej pomysłowe, zabawne i świąteczne zdjęcie tym lepiej! Fotkę wstaw na swoim profilu, oznaczając @nataliagacka i @printupl

Do wygrania 20 stronnicowa fotoksiążka za 1 zł !!! ❤️❤️❤️ Czas trwania : do końca soboty (15.12.2018)
Pamiętaj, że jest to przede wszystkim dobra zabawa a jednocześnie wyjątkowa sytuacja, gdyż możesz uwiecznić cząstkę swojego życia w przepięknej fotoksiążce takiej jak moja :) Powodzenia 🌷🌷🌷 #konkurs #fotoksiazka #printupl

"Wesołość jest najlepszą higieną ciała i umysłu." Co nie oznacza, że ciągle się śmieję jak czubek. W ogóle uważam, że ludzie którzy nieustannie są uśmiechnięci nie są tak naprawdę szczęśliwi albo inaczej - na pewno nie są szczerzy.
Wiem jednak jedno - śmiech to zdrowie i na pewno oczyszcza duszę. Inny sposób na poprawę samopoczucia - to miłość drugiej osoby, słońce, natura i oczywiście aktywność fizyczna. Zgadzacie się ze mną? Ręka w górę jeżeli TAK 🙋🏽‍♀️
#positivenergy #positivevibes #motywacja #motivation #staypostive #behappy

Wspomnienie jednego z cudowniejszych dni w życiu 🙉🙈🙊 #kokosowelove #coconut #vacation #podroze #positivevibes #positivenergy

„Naj­piękniej­szym i naj­potężniej­szym wo­dos­pa­dem świata jest wo­dos­pad marzeń” 🌞🌞🌞 #nature #waterfall #silanatury #powerofwater #marzenia

Uwielbiam poznawać świat i nie przepadam za wakacjami typu - leżenie i smażenie tyłka na leżaku przy basenie, popijając drinka ( to nic złego oczywiście, od tego jest urlop, ale mnie to szybko nudzi i staję się marudna! ). Aktywny wypoczynek to jest to! Musi się coś dziać! Zawsze pociągała mnie natura a tym razem mogłam poczuć tą egzotyczną dzikość pełną piersią! Zakochałam się w Afryce bez pamięci i na pewno wrócę tu wkrótce! Wszystkim szalonym Wam, kochającym przygodę, czasem ryzykowne sytuacje, adrenalinę a także wspaniały kontakt ze zwierzętami i roślinnością polecam ten kierunek!
Daj znać jakie miejsce na świecie Ty uwielbiasz ? 🤔😚
HAKUNA MATATA jak cudownie to brzmi... ❤️😉

Poranna gimnastyka nigdy nie jest zła 😜😉🙊
Miłego dnia !

#gimnastic #fitcouple #fitfamily #power #fitness #kenya #africa

Wiesz co? Rozmarzyłam się tutaj... Wyciszyłam. Naładowałam pozytywną energią płynąca ze słońca, egzotycznej fauny i flory. Wypoczęłam i zregenerowałam ciało a także umysł. Jednak zderzyłam się również ze smutną codziennością tutejszej społeczności. Zobaczyłam co oznacza skrajne ubóstwo, głód i walka o każdy grosz. Poza tym okropnie zatęskniłam za moim chłopczykiem...
Przeżyłam najwspanialszą przygodę w swoim życiu z ukochaną osobą i nabrałam większej wdzięczności oraz pokory do życia🙏🏼🌞
#kenya #africa #adventureoflife #travel #positivevibes #positiveenergy #podróże #loveafrica

Most Popular Instagram Hashtags