nataliabiegajakszalona nataliabiegajakszalona

649 posts   2,340 followers   823 followings

Natalia Kielak  鈽篈ctive lifestyle 鈽篟unning 鈽篎itness 鈽篒ce Swimming 馃憤5k- 00:23:56 馃憤10k- 00:49:14 馃憤Half Marathon- 02:03:20 馃憤Marathon- 04:27:39

Ja ju偶 po treningu. Dzi艣 艣roda bez tartanu, nawet bardziej, dzi艣 艣roda bez biegania. Dzi艣 by艂 trening z rolowania. Wa艂ki i pi艂ki w domu mam, nawet z nich korzystam. Jednak to dzi艣 dosta艂am dawk臋 fachowej wiedzy od @blackrollpolska jak naprawd臋 powinno si臋 korzysta膰 z tych przyrz膮d贸w. By艂y momenty, 偶e 艂ezka z oka polecia艂a, ale teraz czuj臋 si臋 du偶o lepiej.
#blackroll #aktywnawarszawa #WarsawRunClub #treningbiegowy #warszawabiegnie #polar #lepszaja #bieg #bieganie #trening #biegam #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner
#running #rungirl #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #NRC #socialrunner #fitmama #polishgirl #aktywnamama #biegajacamama #smile

Dzi艣 by艂 bardzo aktywny dzie艅. Ponad 150 kilometr贸w w samochodzie i zegarek nawet nie pokaza艂 "rusz si臋". Znalaz艂 si臋 czas to i pakiet na Bieg Niepodleg艂o艣ci @aktywna_warszawa odebrany. A wieczorem w Wilanowie trening z @warsawrunclub. #WarsawRunClub #wrc #treningbiegowy #warszawabiegnie #polar #lepszaja #bieg #bieganie #trening #biegam #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner
#running #rungirl #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #NRC #socialrunner #fitmama #polishgirl #aktywnamama #biegajacamama #forpro #smile

Sezon otwarty 馃槉
Pierwsze morsowanie zaliczone 馃憤
馃専 Jest fantastycznie 馃専
Temperatura powietrza wychodz膮c z samoch贸d +7 stopni, temperatura wody ok +11 stopni.

#morsy #morsowanie #zimnawoda #swim #iceswimming
#treningbiegowy #warszawabiegnie #polar #lepszaja #bieg #bieganie #trening #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner
#running #rungirl #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #NRC #socialrunner #fitmama #polishgirl #aktywnamama #biegajacamama

Na wczorajszym treningu @warsawrunclub by艂 go艣膰 specjalny. Mieli艣my okazj臋 trenowa膰 do @biegnijwarszawo z @joanna.jozwik
Jak zawsze by艂o mi艂o i sympatycznie.
Ja juz gotowa i zaraz jad臋 na kolejny trening, jak mo偶na to dlaczego nie? #WarsawRunClub #biegnijwarszawo #forpro @forpropl @nikeroyalwilanow #treningbiegowy #warszawabiegnie #polar #lepszaja #bieg #bieganie #trening #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner
#running #rungirl #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #NRC #socialrunner #fitmama #polishgirl #aktywnamama #biegajacamama

Niedziela - 27.09.2015 to by艂 m贸j #pierwszyraz na kr贸lewskim dystansie. By艂 strach i nerwy, by艂a obawa o nie dotrenowanie. Jednak da艂am rad臋. Wszystkim 偶ycz臋 偶yci贸wki, za debiutant贸w dodatkowo trzymam kciuki. Do zobaczenia na trasie 40 Maratonu Warszawskiego b臋d臋 na trasie maratonu i 5km i b臋d臋 wam kibicowa膰 馃摚. #maratonwarszawski #Maraton #Marathon
#debiut #wielkibieg #Warszawa #Warsaw #warszawabiegnie #lepszaja #niemasorry #bieg #bieganie #trening #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner
#running #rungirl #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #socialrunner #fitmama #aktywnamama #WarsawRunClub

#Jest艢rodaJestTartan
Trening speed run na stadionie Skry, kolejny trening prowadzony przez @warsawrunclub maj膮cy na celu przygotowania do @biegnijwarszawo.
Czuj臋, 偶e jest poprawa, czuj臋, 偶e co艣 si臋 ruszy艂o. Biega si臋 lepiej. Dzi艣 by艂o ju偶 du偶o 艂atwiej. Tylko skarpetki 馃Е mokre 馃槈馃槀 #WarsawRunClub #biegnijwarszawo #forpro #treningbiegowy #warszawabiegnie #polar #lepszaja #bieg #bieganie #trening #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner
#running #rungirl #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #NRC #socialrunner #fitmama #polishgirl #aktywnamama #biegajacamama #magnesia @magnesia_pl

#biegnakopiecpowstaniawarszawskiego
Z roku na rok zakochuje si臋 w tym biegu bardziej.
Bieg na najwy偶szym poziomie! @biegajmyzdema gratulacje! Ja tylko z roku na rok chc臋 przebiec wi臋c ni偶 w poprzednim.

Dzi艣 uda艂o si臋 15 okr膮偶e艅, zegarek pokazuje mi obci膮偶enie ekstremalne, ale czuj臋 si臋 bardzo dobrze.

Pierwszy raz, 3 lata temu bieg艂am b臋d膮c w zaawansowanej ci膮偶y, dzi艣 ca艂e JEDNO okr膮偶enie na nogach pokona艂a Moja C贸rka. Babcia, kt贸ra nie biega, powiedzia艂a, 偶e za rok nie wa偶ne co b臋dzie, ale na ten bieg kupi sobie pakiet, nawet na jedno okr膮偶enie.

#biegajmyzdema #Warszawa #Warsaw #kopiecpowstaniawarszawskiego #biegnakopiecpw #powstaniewarszawskie #bieg #bieganie #funrun #happyrunner #runhappy #run #runner #trialrun #WarsawRunClub
#running #rungirl #niketeam #nike #justdoit #nikerun #nikeplus #nikerunclub #NRC #magnesia #fitmama #aktywnamama #biegajacamama #polar

Most Popular Instagram Hashtags