[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

natalia_nikolaeva_official natalia_nikolaeva_official

634 posts   9878 followers   2871 followings

Natalie 💫  In love with life❤️ actress ❤️ journalist❤️ traveller ❤️

В @prive7 знают своё дело... огромное спасибо команде за мой сногсшибательный образ для новой съёмки! #moscow #shooting #beauty

Пост о пользе устриц! 👌🏼🤓This is one of the ways making me happy 😍 #oysters #устрицы Началось с того, что 3 дня я страшно хотела устриц но - не сезон! Говорят даже, что нельзя употреблять устрицы в месяцы на букву А - Апрель, Август... Но хорошо что есть фермы и в наших ресторанах представлены устрицы со всего мира. В моей тарелке на фото - Новая Зеландия и Япония ( с новозеландским Sauvignon Blanc новозеландские устрицы божественны, но это на мой вкус). Кому то нравятся наши, камчатские, они жирные как мясо и я не люблю их за слишком соленый, морской вкус. Устрица обязательно должна быть из холодного моря (лучшие устрицы что я пробовала, были в Вашингтоне и Эдинбурге). Так вот к чему я это все! Организм требовал устриц, так как в них содержатся уникальные витамины!
1. Устрицы - природные антидепрессанты, потому что имеют в своем составе большое количество тиамина, помогающего оптимизировать деятельность нервной системы. Они также способствуют быстрому засыпанию и хорошему сну, дарят ощущение счастья.
2. Польза от цинка, содержащегося в мясе моллюсков — в улучшении состояния кожи, ногтей и волос.
3. Также устрица - естественный афродизиак, ну Вы понимаете... 👄😈😜
4. Омега-6 и Омега-3, провитамин D3, в организме человека преобразующийся в витамин D, необходимый для укрепления костей, зубов, иммунитета.....
Все это УСТРИЦЫ! А чтобы не отравиться - съедайте в первые 20 минут, пока моллюск ещё живой. Дальше выделяются какие-то трупные яды и они-то вызывают все негативные последствия. Будьте здоровы и наслаждайтесь! #рекамореокеан PS. Да, устричные фермы не платили мне за этот пост деньги 🤑😂 Просто я делюсь своими хайклафами, лайфхаками, как сделать жизнь здоровее и сохранить молодость подольше в мои 54 года 😁👵🏻

В моем родном городе Ростове-на-Дону страшное горе! Более 40 домов сгорели в огне в самом центре Ростова! Я уверена, что это умышленный поджог, но сейчас не об этом! Люди в беде, сотни человек остались без крова!Ростовчане запустили хэштег #ПомогиРостов , я призываю всех неравнодушных принять участие в помощи погорельцам! Давайте делиться информацией, к сожалению, не так много нашла того, что нужно, может кому то нужна адресная помощь! На второй странице номер телефона и список необходимых вещей! Завтра понесу вещи по названному адресу. Делитесь новой информацией, добавляй, пожалуйста, что ещё нужно, как, чем помочь? #ПомогиРостов

Ничего не делает женщину красивее, чем вера в то, что она красива. С годами я научилась принимать себя, и совершенно точно могу сказать что я сегодняшняя - намного гармоничнее, увереннее, мудрее, лучше внешне и внутренне той девчонки, которой я была 5, 10 лет назад. Тогда казалось что вот-вот и старость! А сейчас каждой частицей души я ощущаю рассвет... Ничего никому не доказывать. Делать что хочется. Не делать того, чего не хочется (даже если по всем законам общества, я "должна" этого хотеть и со мной, наверное, что то не так 😆) Танцевать волнующий танец жизни, рисковать, мечтать, созидать! Любить - всех и все, но начиная прежде всего с самой себя. ⚜️ #натальяниколаева #правилажизни #манифест

Мы с @anyta_888 умеем отжигать, даже если утром будильник установлен на 10. Люблю свою подругу! Живём один раз, а это чувство свободы никогда не повторится.... Будет другое.... но это... уже в истории... уже в вечности времени... #club #goodtime #bestfirends #love #fun #joy #moscowneversleeps

Скорость, страсть, ярость! Первое занятие и я сразу почувствовала, что БОКС - это моё! Кроме неистового драйва, бокс укрепляет выносливость, задействует все группы мышц, и исключительно полезен для фигуры. #milliondollarbaby

#Sportdiary #EMS 🏋🏻‍♀️Можно конечно было добавить типичное #инстафото с красиво выгнутой попой и идеальным мейкапом при таком ленивом и слегка усталом подтягивании гантелей! Но самый же кайф, 😆💥🔝это когда отработал на пределе своих возможностей, когда сбитое дыхание, пот, кровь, живые эмоции! Вот это настоящее движение к результату! Я кстати, совсем недавно открыла для себя EMS тренировки, они сильно изматывающие, хотя и по времени занятие проходит меньше. И ещё у меня классный и талантливый инструктор - @vladmagvaer💡✔️⏳#sportgoals #nopainnogain💪 #хочубытьещелучше #хочуибуду !

У собак добрая душа, они могут многому научить нас, людей. Например, что лучший способ победить страх - с любопытством изучить его, и сделать его своим другом! 😊... как в этом забавном видео 👹🐶 #человексобакедруг #собаки #любимыепесики

Под лаской плюшевого пледа... ☃️ #холодает #gettingcold

Только сейчас поняла, как выгорели волосы после 1 окрашивания и множества солнечных дней! ☀️💛☀️ Внезапно обнаружила, что я стала блондинкой!🙈 И мне это очень, очень нравится! 🙋😺#blonde #love

Just happy 🌅 #sunset #greece #acropolis 🇬🇷

Место силы / Place of power 🔱

Most Popular Instagram Hashtags