nastya__bezrukova nastya__bezrukova

774 posts   9605 followers   4928 followings

  🍏 Диетолог 🔥21 августа старт #МАРАФОНСТРОЙНОСТИ_4 💵Победителю приз 50.000 ₽ 📨Все запросы в Direct📨 🍥️Составляю программы питания и тренировок.

Не бойся начать, все начинают когда-то. Некоторые чего-то ждут, чтобы пойти на тренировку 🏃🏻‍♀️ Как говорится " Ты не должен быть великим, чтобы начать. Ты должен начать быть великим. "
__________________________________________________
Старт #марафонстройности4 уже через 4 дня 🔥 Вопросы в Direct 📩

Если ты ещё не смотрела прямой эфир, обязательно посмотри! Я дарю скидку всем зрителям на участие в марафоне, которая действует до 12:00! У тебя осталось 40 минут ⏳

Если ты ещё не смотрела прямой эфир, обязательно посмотри! Я дарю скидку всем зрителям на участие в марафоне, которая действует до 12:00! У тебя осталось 40 минут ⏳

Если ты ещё не смотрела прямой эфир, обязательно посмотри! Я дарю скидку всем зрителям на участие в марафоне, которая действует до 12:00! У тебя осталось 40 минут ⏳

Если ты ещё не смотрела прямой эфир, обязательно посмотри! Я дарю скидку всем зрителям на участие в марафоне, которая действует до 12:00! У тебя осталось 40 минут ⏳

2 место 🎉 Поздравляем!!! Даша, ты выигрываешь бесплатное участие в моем следующем марафоне 🏃🏻‍♀️

Победитель марафона @svetlana_s.k_rai принимай поздравления 🎉🎉🎉 Молодец!!! .
Остальные результаты на странице @marafon_vizov

Сегодня финал #марафонстройности результаты на странице @marafon_vizov
Кому же достанется денежный приз? 💰
Друзья, поддержите участников комментарием, им будет очень приятно 😉 Спасибо 🌷

Сегодня прямой эфир в 20:00 😉
Я расскажу всю правду о марафоне стройности 🏃🏻‍♀️
Дам ключ к стройному телу 🗝 не пропусти ☝️
А ещё сегодня финал участниц моего третьего марафона стройности, результаты вы увидите в 18:00 на странице @marafon_vizov 😜
.
#спорт #мотивация #тренер #тренерблаговещенск #марафон_бн #марафонстройности #результатырадуют

#30днейбурпи
.
Есть теория, что спорт влияет не только на качество нашего тела, но и жизни 💫 Я это уже проверила на себе 💪
Но хочу стать ещё сильнее духом, успешнее, счастливее, хочу новых красок в жизни и новых событий 🌈
Поэтому, я решила каждый день делать бурпи, сегодня 1 раз, завтра 2 и т.д. и так 30 дней! Буду делиться своими впечатлениями, изменениями, мыслями здесь 🙌
.
Кто хочет провести такой же эксперимент? Присоединяйся 😉 Записывай упражнение на видео, публикуй в инсту и ставь хештег #30днейбурпи
Если будут происходить изменения в жизни делись в инсте и со мной 🤗
Проверим, действительно ли это ключ к счастливой жизни 🗝
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Участница марафона стройности @ol4ik7592 молодец!!! ⚡️🔥
.
🏃🏻‍♀️ Старт марафона стройности 21.08.
Результаты 🔜 @marafon_vizov
Пиши в Direct 🤗
.
#спорт #мотивация

Ну что сказать, пошла вторая неделя тренировок в зале 🏋🏻‍♀️ после 🤰🏻
.
Какие изменения?
✔️ Самочувствие лучше 💪
✔️ Приятная боль в мышцах 😌
✔️ Чувствую как тело приходит в тонус 🙌
✔️ Настроение 🔥
.
Чего хочу?
✔️ Восстановить фигуру, которая была до родов и улучшить 👍
.
Кстати, девочки, если вы на ГВ, то тренироваться нужно! За молоко не переживайте, если вы будете пить достаточно воды, то оно вкус не изменит и не сгорит ☝️
__________________________________________________
🏃🏻‍♀️ Старт марафона стройности 21.08. При оплате СЕГОДНЯ действует самая выгодная цена ☝️ Результаты 🔜 @marafon_vizov
Все о марафоне по ссылке в шапке профиля 😉

Most Popular Instagram Hashtags