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Nassim SAHILI  Optimum Nutrition Supreme Body Youtube ==> NassimSahili Twitter /Snap ==> @nassbridges

http://www.fit-nass.com/

Pump = Happy 😊
ATTENTION ! Le Programme Fit-Mass est en promo les amis.
30% de réduction c'est pas le genre de truc que tu peux te permettre de rater... Surtout que ça va pas durer!
Le lien pour accéder au programme est dans ma bio.

Avec ce programme tu as accĂšs Ă :
- 10 semaines d'entraĂźnement
- 10 semaines de diet (perte de gras ET prise de muscle)
- Démo d'exercices en photos et vidéos (avec mes conseils de placement)
- Vidéos FAQ (3 vidéos d'une heure)
- Carnet d'entraĂźnement - Ebook recette
- AccĂšs groupe Facebook VIP
- Mise Ă  jour et amĂ©liorations À VIE
- Et beaucoup d'autres choses.

Donc fonce!! @prog_fitmass
#TeamNass #Fitmass

Ils vont peut ĂȘtre finir par grossir ces triceps!
Donc aujourd'hui ce sera sĂ©ance bras et tournage de vidĂ©o đŸ’Ș

#TeamNass #SupremeBody 📾: @piqxelphoto

--- CONCOURS ----
Les amis, aujourd'hui c'est le concours Ă  ne pas rater.
Le 21 Octobre à Paris @optimumnutrition_fr organise un événement de folie, dans un lieu de dingue (je ne peux pas vous en dire plus sur le lieu c'est top secret pour l'instant) avec les athlÚtes et influenceurs ON, du beau monde quoi.
Exceptionnellement, j'ai la possibilité de faire gagner deux places VIP à deux de mes followers. L'événement est privé, vous ne trouverez ces places NULLE PART AILLEURS.

Au programme de l'événement:
- Rencontre avec votre Nassim adoré ( et avec la sublime @that_french_girl_)
- SĂ©ance de sport animĂ© par moi mĂȘme.
- Brunch cuisiné par Tiphaine (on va se régaler).
- Et degustation des produits ON dans un cadre assez atypique 😏

Pour participer:
- abonnez vous Ă  @optimumnutrition_fr
- identifiez la personne avec qui vous aimeriez venir

UN SEUL gagnant sera tiré au sort et il pourra emmener la personne de son choix.
Si c'est pas beau ça !
Résultat du concours en début de semaine.

#TeamON #TeamNass

11 ans de musculation.
Oct 2006 ➡ Oct 2017
#TeamNass

Sur cette photo je suis en pleine concentration pour mon exercice mollet. Intérieurement je me dis "bon, mes petits mollets, je sais que je vous ai délaissé pendant plusieurs années mais faites pas les crapules, maintenant je m'occupe bien de vous... alors grossissez MERDE"

Sauf qu'ils ont l'air de s'en foutre royalement 😐.
#TeamNass #TeamOn #TeamNoCalves

En cas de désaccords, vous préférez la discussion ou l'opposition?
Vous allez probablement tous répondre la discussion... Et pourtant, les désaccords sont nombreux dans le monde de la musculation (comme partout ailleurs de toute façon).
Mais bizarrement, personne ne discute đŸ€”

Lorsque quelqu'un n'est pas d'accord avec moi, je cherche à savoir pourquoi. Lorsque je ne suis pas d'accord avec quelqu'un, je cherche aussi à savoir pourquoi. Sur les réseaux sociaux, il est parfois difficile de faire passer un message sans qu'il ne soit d'une façon ou d'une autre déformé. Une discussion peut dans bien des cas dissiper les malentendus et éviter des oppositions aussi inutiles que futiles.

Le message est le suivant: si vous n'ĂȘtes pas d'accord avec ce que je dis (en partie ou entiĂšrement) alors parlons en!! Pas la peine de ruminer dans votre coin en espĂ©rant prouver votre prĂ©sumĂ©e supĂ©rioritĂ© intellectuelle.
Que ce soit en privé ou non, je serais trÚs heureux de pouvoir expliquer pourquoi je déclare telle ou telle chose. Et je suis certain que nous pourrions nous entendre sur pas mal de choses.

Je ne vise personne en particulier, ce n'est pas un "coup de gueule", mais faut avouer que l'ambiance serait plus cool si tout le monde pouvait s'entendre au moins un peu!

Si toi aussi tu penses qu'on devrait tous ĂȘtre amis, alors pose un 🙌

#TeamNass #LĂ ondiscute

Il y a quand mĂȘme un peu de changement depuis le temps!!
Mars 2013 => ÉtĂ© 2017

Si vous pouviez remonter le temps, que changeriez vous par rapport Ă  votre pratique de la musculation?
Perso, j'aurais aimĂ© connaĂźtre l'anatomie bien plus tĂŽt. Ça m'aurait permis de mieux gĂ©rer mes exĂ©cutions dĂšs mes premiĂšres annĂ©es de musculation.

#TeamNass #Transformation #TeamOn

🏊 â˜ș

#TeamNass

Curl biceps Ă  7kg #truestory

#TeamNass #TeamOn 📾: @piqxelphoto

Quel est le groupe musculaire que vous travaillez le plus? Et pourquoi?

Pour ma part la réponse se décompose en deux. Depuis que j'ai commencé la musculation en Octobre 2006, c'est de trÚs loin les jambes que j'ai le plus travaillé (les quadriceps en particulier). Tout simplement parce que je ne voulais pas ressembler au cliché du pratiquant de musculation avec le haut musclé mais des cures dents à la place des cuisses.

Ceci dit, depuis 2013, c'est sûrement les bras que je travail le plus. Tout simplement car avec des bras longs comme les miens, j'ai tendance à les trouver trop fins (surtout par rapport à mes pectoraux et grands dorsaux bien développés). Espérons qu'ils continuent à grossir encore un peu!

#TeamNass #SupremeBody
📾: @piqxelphoto

The pump is the cure!
Les pectoraux, c'est jamais trop gros!
Met un ( . ) ( . ) si t'es d'accord đŸ€Ł
Bonne semaine les amis
#TeamNass

Jaw Gains...
#TeamNass
📾: @piqxelphoto

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