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Nassim SAHILI  Expert en d√©veloppement musculaire ūüí™ #TeamOn + #SupremeBody athlete ‚¨áÔłŹ Mon programme 10 semaines ‚¨áÔłŹ ‚¨áÔłŹ Promo exceptionnelle jusqu'√† lundi‚¨áÔłŹ

SUIT UP !
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Time to crush some goals
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Bonne semaine √† tous ! (M√™me si elle √† d√©j√† un peu commenc√©e ūüėÖ)
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#Suit #BowTie #Vintage

Quelle est la chose qui te dérange LE PLUS en salle de sport?
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- Les gens qui hurlent pour rien?
- Ceux qui jettent des haltères sans raison?
- La musique qui passe à la radio?
- Les relous qui viennent te draguer (si t'es une femme)?
- Les gens qui osent t√©l√©phoner √† l'entra√ģnement?
- Les kékés en stringer qui pèsent 62kg tout mouillés?
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Perso, tout me d√©range. Mais c'est parce que je suis un peu une DIVA ūü§ī
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#TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #Bodybuilding #GoldenEra #fitness #fitspo #TeamNass

Vous avez des questions ? J'ai des réponses !
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En commentaire de cette publication, posez une question à laquelle vous aimeriez que je réponde dans ma prochaine vidéo YouTube (qui sera publiée lundi à 8h).
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- Musculation
- Diététique
- Compléments
- Cardio
- Lifestyle
- Métier de coach
- Sponsors
- Projets
- ...
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Faites vous plaisir !
Essayez de synth√©tiser pour que vos questions soient courtes (pas de pav√©) et lisibles ūüí™ūüŹĹ
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#TeamNass #Bodybuilding #GoldenEra #TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #Q&;A

Imagine t'es à la salle et je te regarde comme ça ! Ta réaction est:
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- Tu fonds en larmes ?
- Tu éclates de rire ?
- Tu m'insultes ?
- Tu me jettes un haltère ?
- Tu viens me faire un calin ?
- La réponse D
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#TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #Bodybuilding #TeamNass

UN GRAND MERCI !
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Vous avez été (et êtes encore) nombreux à rejoindre le programme Fit-Mass à l'occasion de cette semaine anniversaire.
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Merci pour votre confiance et votre courage, parce qu'il va vous en falloir !!
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Certains se sont totalement m√©tamorphos√©s gr√Ęce √† ce programme. D'autres ont trouv√©s une communaut√© soud√©e pour les aider √† tenir le cap. Quelque soit vos difficult√©s √† progresser, vous trouverez une solution dans ces programmes. Et si ce n'est pas le cas, je veillerai √† en trouver une (car les programmes sont mis √† jour... √† vie!)
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Certains font partie du programme depuis Mai 2016. Et ils connaissent maintenant plus de choses sur la musculation que l'énorme majorité des pratiquants. Ils sont assurés de progresser continuellement et intelligemment.
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Aujourd'hui est votre DERNI√ąRE chance de nous rejoindre. 30 semaines d'entra√ģnement qui changeront votre physique, vos connaissances et qui boosteront votre motivation.
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40% de réduction jusqu'à CE SOIR SEULEMENT. Passé cette date, vous ne pourrez plus JAMAIS avoir ces programmes à ce prix là.
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Le lien est dans ma bio !

Tu ne ranges pas tes haltères?
JE TE VOIS
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Tu fais des mouvements dégueulasses?
JE TE VOIS
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Tu te moques de la contraction volontaire alors que tu la pratiques en secret?
JE TE VOIS
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Tu jettes tes barres sans raison?
JE TE VOIS
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Tu fais du Curl dans la cage à squat?
JE TE VOIS
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#Teamnass #TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #Bodybuilding #ISeeYou #DontHide #YouCantHide

ARM DAY AFTERMATH ūüí™ūüŹĹ
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Le secret ūü§ę
- Lumière divine de ma salle
- Congestion de l'espace apr√®s 60min d'entra√ģnement - Appareil photo de luxe ( @sonyalpha A7RIII)
- Objectif photo exceptionnel (85mm 1.4 GM)
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En vrai, rien n'est d√Ľ √† mon physique de l√Ęche ūü§£

8 r√©p√©titions - 35 secondes d'effort - aucun rel√Ęchement du d√©but √† la fin de la s√©rie.
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Si vos séries de 8 ne durent que 10 ou 15 secondes... posez vous les bonnes questions !
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#TeamNass #Bodybuilding #GoldenEra #TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #Squat #LegDay

Mon regard lorsque quelqu'un me dit que mon cou est trop fin... #Teamnass #Bodybuilding #GoldenEra #TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #Trapz

IT'S NOT A TUMOR !
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Et ce n'est pas photoshopé non plus. Arrière d'épaule authentiquement congestionnée et presque difforme diront certains !
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Who cares !
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Ps: Qui peut me donner le titre du film dont la phrase "it's not a tumor" est tirée ?
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#TeamNass #Bodybuilding #GoldenEra #TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute

ON PASSE √Ä UN NIVEAU SUP√ČRIEUR !

Dans le but davoir d'avoir une d√©marche encore plus scientifique et coh√©rente, j'ai investis il y a quelques mois dans un ElectroMyoGramme (EMG). Cet appareil, destin√© √† mesurer l'activation musculaire, va me permettre de faire un certain nombre d'exp√©rimentations sur l'entra√ģnement.
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Le but étant de dissiper les interrogations qui persistent encore... Pour l'avoir testé depuis le mois de Janvier, je peux vous garantir que le contenu va BEAUCOUP vous aider!

Pour en savoir plus, foncez regarder ma dernière vidéo YouTube.
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#TeamNass #Bodybuilding #GoldenEra #TeamOn #SupremeBody #LàOnDiscute #EMG #Science

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