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nao65chan nao65chan

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NAO  🚺1990.6.5 ✧川村歯科医院🏥👶🏽🍼✧🏫三中✧八戸高校✧成城大学→趣味と旅行に生きる自由人✧後天性癲癇とうまく付き合いながら克服を目指しています🙌自己満足記録。誹謗中傷お断り😈❤

台湾から帰ってきたばかりで疲れてたけど、夜中にRYT200の課題論文を作り終えて、今朝はジムにも行けて大満足❤
寒いからもふもふファーマフラー引っ張り出してきた(笑)
あったかい☺️
でももう1つ狙ってるファーマフラー?ストールがあるから頑張って働こう(´°‐°`) #満足感#スッキリ感#ジム#トレーニング#ランニング#ストレッチ#筋トレ女子#腹筋女子#体幹トレーニング#ヨガ#全米ヨガアライアンス#自己満記録#課題達成#ファーマフラー#スポーツ大好き#お洒落大好き#gym#training#running#muscletraining#stretch#fitness#yoga#ryt200#like4like#chanel#furmuffler#aw#happy

いまから日本に戻りま~す✈️
いつも台日の政治関係、外交関係の仕事で忙しいせっちゃんが時間をさいてくれて、1日目と2日目いっしょにいろんな所に行けて楽しかった❤すっごく感謝❤めちゃめちゃ感謝❤
3日目も知り合いの運転手さんのおかげで、今まで行ったことがなかった所や知らなかったお店に連れてってもらえて満足\(^^)/
毎回占いに行くんだけど、今回の先生はかなりの大物で、しかもたくさんいいことを言ってもらえて安心出来ました笑
賢くて福がたくさんあって大器晩成でこの先もお金に困らないと言われたけど、ほんとうにそうなるといいです。笑
ただ、すごく頑固で好き嫌いが激しいからもう少し柔らかくなって。だそうです。
次回の旅行計画も着々と進行中なので、66歳の老婆にまた親孝行出来るといいな❤wwwwww

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台湾旅行記📚
淡水にて。
昨日と今日は雨が降ったり止んだりだけど、おとといは晴れてたの❤
4度目の台湾ではじめまして淡水\(^^)/

今朝も屋上プール貸切状態で泳いできた🏊‍♀️✨
朝泳ぐと、1日のうちに何度も睡魔に襲われます。

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4回目の台湾だけど、とっても楽しんでます❤
朝早くに屋上のプールで泳いで、ジムで少し走って、食べ過ぎでだらけそうな体に少しでも喝を🤣✨

昨日も今日も楽しかった❤
明日も楽しもう!

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台湾行く直前にジム行けた❤
このトレーナーお気に入り❤
adidas大好き😍
いまから急いでシャワー浴びて、ママと羽田に向かおう!🚕💨✈️ #ジム#トレーニング#ランニング#筋トレ女子#腹筋女子#ストレッチ#ヨガ#アディ子#自己満記録#これから台湾
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雲丹~~~❤
お店の方が“是非川村さんに!”って調理の前にハートの雲丹を店に来てくれた\(^o^)/
嬉しい~❤
イクラもお造りも牡蠣と銀杏の土鍋ご飯も天ぷらも揚げだしもいつも通りとーーーーっても美味しかった❤
ありがたやー✨✨✨ #和食#夕月#めっちゃ#常連#雲丹#ハート#釣り鯵#海老#帆立#鮑#勘八#平目#いくら#牡蠣#銀杏#食欲の秋#食べるの大好き#大食い#幸せ#美味#dinner#happy#japanesefood#seafood#good#delicious#eatstagram#instafood#like4like

せっかく足が治ったのに天気やら忙しさを理由にサボり続きになりそうだったから、雨の中ジム行ってきた😎☔
最近体が許せない位たるんできてたから、8kmラン+筋トレいつもの倍🙌
明後日台湾行くまでに少しはマシにしておきたい........。
台湾でもプールで泳いだりジム行けたらいいな😭
でもだらけそうだから、いる間と帰って来てからしっかりトレーニングしないと🙄💭 #ジム#トレーニング#ランニング#ストレッチ#体幹トレーニング#筋トレ女子#腹筋女子#ヨガ#自己満記録#スポーツ大好き#小麦肌#workout#gym#training#running#8km#fitness#stretch#coreworkout#muscletraining#yoga#like4like#sports#adidasoriginals#adidasboost#bronze#🏃‍♀️

この前の連休、アウトレイジ最終章観る前に食べたやーつ。
ゴリは2枚目のハンバーガーで、私は3枚目のシュリンプサンド❤
ハンバーガーが売りのお店っぽかったけど、シュリンプサンドのほうが断然美味しかった😋笑

アウトレイジ最終章は、個人的にあっさりしすぎてたな~って思うけど、大友らしいっちゃらしい終わりかな。って感じ。
1作目は椎名桔平が最高にかっこよかったし、2作目は色々殺し方が面白かったし。それで、待ちに待った最終章も面白かったけどやっぱりなんとなく物足りなかったです(←しつこい)
結果、物足りなかった😂
みんなヤッテシマウトオモッテタノニ.... #二子玉川ランチ#ハンバーガー#シュリンプサンド#フレッシュジュース#ミネストローネ#カラフル#食べるの大好き#映画鑑賞#楽しみにしてた#アウトレイジ最終章#バカヤロー#dayoff#lunch#junkfood#hamburger#shrimpsandwich#minestrone#freshjuice#colorful#happy#movie#like4like#☺️#🍿#🎥

今日もジム行けた\(^^)/
本当は寝過ごしたかったけど(笑)
走れて幸せ。怪我して再確認😭
脚だけじゃなくて腰周りもたるんできたから、徐々に身体を戻していきたい(´°‐°`)
ジムのあとはゴリと万葉の湯♨
数え切れないほど何回も来てる(笑)
食べ過ぎてすっごい眠いのに、クレミア買ってきたから食べなきゃ🐷
最近どこにでもクレミアある(笑)
3年前に沖縄でクレミア食べてゴリがハマって、ここにしかないと思って食べまくってたけど、最近ほんっと至る所にある😏💔デブ。
明日アウトレイジ観に行くの楽しみ❤
すっぴんsnow無敵🙆🏾 #ジム#トレーニング#ランニング#筋トレ女子#腹筋女子#体幹トレーニング#ストレッチ#ヨガ#小麦肌#自己満記録#食べるの大好き#スポーツ大好き#温泉なう#万葉の湯#workout#gym#training#running#muscletraining#stretch#fitness#yoga#ryt200#coreworkout#like4like#bronze#vc#hotspring#🏃‍♀️#🏋️‍♀️#♨

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