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NANA◡̈⃝🌴  食育健康アドバイザー取得✍DMはお仕事の対応とさせてもらってます!⚠️ご質問などはコメント欄でお願いします⚠️YouTubeでレシピライフスタイル動画配信してます😊🥣↓↓YouTubeのURLです💁🏽‍♀️NANA'S RECIPE LIFE STYLE🌵🤓ひなたライフ公式アンバサダー🌿姉妹ママ✋

今日の夕飯🥢
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豚キムチ
もやし青海苔炒め
サラダ
ご飯
みかん
りんごジュース
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もう炒め物位しかできん😅お疲れBBA です🙋🏾‍♀️今日は1日頭痛かったなー😣やっぱり天気のせいかな…🤔💭直人今日も練習でスコア300出してほんっと調子が上がってきて嬉しい😊🎳💪
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マミーもっとボウリング勉強して🎳✏️📚って言われて頑張って色々覚えてますよ😅しかし難しいスポーツ🙄マミーもボウリングやったら半年で160は出せるようになるよって言われて密かにやりたいと思ってるあたし(笑)今日も1月の試合の申し込みしといてーって丸投げされましたがな😂
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やっぱりスポーツは見てるとやりたくなるのよねー💪血が騒ぐ🧟‍♀️スポーツだけじゃないけど、どんな事でもいい時もあれば悪い時もある。どっちの時もどんだけ自分が冷静でいられるかって凄く大切な事だよね☺️
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今日の夕飯はキムチを子供達に食べさせたくて、キムチは免疫力アップ、特に夜に食べるのが整腸効果がいいみたい。みんな疲れ溜まってるからねー😩カプサイシンで体ポカポカ☺️りんごジュースはキムチ食べた時に飲んだら口臭消えるって前にひろちゃんに聞いたから(笑)
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食べて健康に😊👌オイニー予防も忘れずに👍 ☆
#豚キムチ
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HELLO🙆🏻💜
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今日鬼鬼鬼寒いね🥶あたしの今日の防寒ヤバい😂靴下2枚の間に貼るカイロにあちこち貼るカイロ😅
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この時位の気候が最高なのにな〜🤔休憩の間ずっと今日の夕飯と明日のお弁当の事考えてた😄そして帰りスーパーで何を買って帰るか🧐
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今日位が顔面1番青くなって痛々しいのに邪魔くさくてマスクやめるっていうね😅直人に顔見る度「マミーだせー」と言われてますがな😑💭💭
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冬ってほんっと一気にオシャレとかどーでもよくなる🙄しかし地味に微熱がずっとなんだよなー🤒もう慣れたけど。年明け絶対に健康診断行こうと思います🙋🏾‍♀️ひなせにガチ追い込みかけられてるしねー😂
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今日はテーブルコーディネートしようかな🍴( ¨̮ )💬💕
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さ、午後も頑張ろー💪
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#江ノ島#キャップ#キャップ女子#キャップコーデ #古着コーデ こー#ミッキー#ざっくりニットカーディガン#stateofescape#convers#大人カジュアル#casual#outfit#ootd#fashon#ママコーデ

GOOD MORNING😅
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今日からマルコだけお弁当で高校生組は終業式までお弁当なし4時間だからpicは高校生組のお昼の作り置き👍マルコはこれのお弁当バージョン👌
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いやぁ昨夜は大惨事で今まで生きてきて1番痛い思いをした🥶マルコが母ちゃんの顔面に携帯バッテリーを落としていまい鼻の付け根に思いっきりぶつかってみるみる顔が変形して腫れ上がりパニック(笑)😂
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子供達は打ちどころが悪いから脳🧠に異常があって死ぬんじゃないかとギャンギャン泣きながら姉妹ケンカするし、救急車呼ぶとかひなせが言うから、母ちゃん必死に止める😂
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絶対病院行かなくても大丈夫って思ってたんだけど子供達があまりに心配するから安心させるために行きましたよ😅もう睡眠不足で死にそう😩CTも撮ったし異常なしだしよかった!
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めちゃめちゃ腫れてるけどね🙄出産より痛かったわ(笑)やっぱり何があるかわかんないよねー。しかも子供達からしたら母ちゃんに何かあったら不安でしかないしね😣
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とりあえず洗濯して化粧して仕事行きマース😊お騒がせしました!マスクは必須だな😷親友と会ったのとかはるか昔の事かのようw😂
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あ、月末丼の余りを卵焼きに入れたら美味しいよ😊👌
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皆さん今週もよろしくお願いします!
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連投すみません🙏🏻💧
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色々気にするお年頃なはずなのにこのアホな姿を載せていいよというがーさすなひなせwww😅👍#さすがあたしの娘
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盛れてる盛れてるばっかりじゃつまんないもんね〜🤫
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アウターの質問沢山もらったから @freaksstore_shonan で買ったやつだよ!多分オリジナルかな🤔リバーシブルだし使えるよ😊👌
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#母娘#母娘コーデ#outfit#ootd#キャップコーデ#キャップ#fashon#大人カジュアル#converse#コンバース#balenciaga
#freaksstore

ローストビーフ💪あとはみんな揃ったらローストビーフ丼温玉のせにするよ!
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チキンカツバーガーにサラダに今日もハイカロリーバンザイ😂✌️
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やっぱりローストビーフ薄く切るの難しい🤔
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なんかあれこれ味見してたらお腹いっぱいになってきたよ😅
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マルコが喜んでくれますよーに😊🙏🏻✨ひなせと直人と買い出し行って直人はマルコに大量のお菓子も買ってあげてたよ☺️喜ぶね〜👍
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みんなに風邪うつりませんよーに🙏🏻💧
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#ローストビーフ#肉祭り#奮発#外食するより安い#最高に幸せな日#マルコ愛してる#早く帰って来ないかな🥰
#food#rorstbeef#birthdayparty

今日はせな(マルコ)の14歳の誕生日🎂
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ほんっとほんっとあっという間の14年😳不器用で要領悪くて真面目で本当にだれの娘?🤭って思うけど努力家で負けず嫌いで曲がったことが大嫌いなマルコは中学生になって本当に成長したと思う☺️
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人に気持ち伝えるのも下手くそだし色々我慢しちゃう性格だけど母ちゃんはそんな口に出来ないマルコの気持ちを誰より気がついてこれからも支えていけるように頑張るよ😊💪
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ついにインスタも始めたしお友達とプリクラとかもするようになって密かにひなせと2人でたまらん可愛いねって話してるよw🥰
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今日はリョータ、スージー、フネ🐶も来てくれてファミリーでお祝いするよ😊マルコのリクエストでローストビーフ作るYO👍あたしとマルコ風邪ひきまくって最悪だけど最高の誕生日にするよ✌️
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マルコにとって実りある最高の1年になりますよーに😊🙏🏻✨これからもバスケを楽しんでね〜🏀最後の1枚はひなせの高校の制服着てるよw☺️
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#birthday#娘の誕生日#14歳#中二#難しいお年頃#お誕生日おめでとう#ママの娘として生まれて来てくれて幸せ#大好き#ありがとう#素敵な1年になりますように#全力でサポートするよ

はい、今日の直人飯💪
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ボウリング🎳から帰って来てスタミナ丼👍皆さん思ってるかと思いますがこの人この8ヵ月でかなり大きくなりましたw🙄😬身長も5cm位伸びたし体重も5キロ増し😙もちろんあたしゃ恩着せがましくマミーのお陰だねってwww😅
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全体的にでっかくなった🤔あんなに無口な高倉健みたいな男だったのに今では別人www🤭よー喋ってますわ😂
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まぁ生意気でこねくり回してぐちゃぐちゃにしてぺちゃんこにしてやりたいけど力じゃ全く勝てません😩いつもプロレス技かけられてますがな🥶
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「マミーは親友」ってよく直人は言うけど母ちゃんですから!!(笑)
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女の子も可愛いけど男の子も可愛いね☺️
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柚子胡椒和風カルボナーラでこんにちは😊汁だくてめちゃめちゃ美味しくできた😊👌久しぶりのテーブルコーディネート🍴このマルコに買ってもらったお皿超お気に入り😍
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雨だし寒いし嫌だね🥶体調も最悪🙄免疫下がってるなーと実感😩今朝から喉も痛いし咳もでるし😤マルコも鼻水ダーダーだしひなせも喉痛いって言うしあかんやん🤨
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色々やらないといけない事あるのに全然頭もまわらない🤮12月焦るな〜😞
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皆さんも体調管理気をつけてね!
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#和風カルボナーラ#柚子胡椒カルボナーラ
#pasta
#foodie#おうちカフェ#food#homemade#instafood#手料理#foodphoto#テーブルコーディネート#fooddaily#foodpic#foodstagram#おうちごはん#暮らし#foodporm#vscofood#japanesefood#foodstyling#料理写真#ワンプレート#愛情ご飯#nanasrecipe

今日は16歳からの友達と10年ぶりに😊🍻
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もう家族みんなよく知ってて若い頃ほんっとおばちゃんおじちゃんにもお世話になった数少ない友達😅👌おばちゃんのご飯が美味しくてよくご馳走になってたよ☺️
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サーフトリップ行ったり10代は二人とも真っ黒👩🏽‍🦱👨🏽‍🦱👀この人サーフィンめちゃめちゃうまかった🏄‍♂️ケンカもいっぱいしたし何でも正直にお互い話せる大切な1人👌今日は連絡とってなかった10年位のお互いの近況報告と懐かし話しとディープな重い話しと🥶
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お互い何も変わってない事に安堵w😅40も過ぎるとほんっと逃げ出したくなる位嫌な事あるけど、しっかり前を向いてお互い頑張ろうぜ😂💪
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と誓った夜でした(笑)👨🏽‍🦱👩🏽‍🦱
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#実は
#親友の元彼氏🤭
#10年以上付き合ってた2人
#3人でワンルームに1年位住んでた事もあるw
#だから家族みたいなもん
#あたしのポンコツぶりも
#よく知ってる😂
#結婚式も来てくれたよ
#離婚しましたがw🙄
#死ぬまで友達だな
#29歳のクリスマス
#ひなせお前に似ないで男見る目あって良かったなって言われたわ😂
#何も言えねぇw
#そうですね😬
#ビール#🍻#乾杯#懐かしい#変わってない#2人とも昔からビールばっかり#オッサン2人#最高
#しっかり頑張れよ

GOOD MORNING✌️
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あっという間の月曜日😬今日からテストのマルコ👓📖📒✏️📚
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お弁当なしです👐ステッカーpicでおはようございます😊ステッカーの事めちゃめちゃめちゃめちゃコメントでもDMでも質問されるからポストしました😂🙌🏽
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これはいち部😅まだまだある🤭買ったものばかりじゃなくてスニーカーについてきたりショップでもらったり。防水のもあればそうじゃないのもある!
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ほんっと昔からステッカー集めるのが大好きで色々考えながら貼るのも大好きw
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これでも子供達に奪われてかなり減ったけどね🤨ステッカーでデコレーションするの超楽しい😆
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さ、今日は仕事の後10年ぶり位の高校の時からの友達と呑む🍻
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皆さん今週もよろしくお願いします💥🌵•*¨*•.¸¸☆*・゚✨🌈😎🎧✨•*¨*•.¸¸☆*・゚🌵💥💥🌵•*¨*•.¸¸☆*・゚✨🌈
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#ステッカー#ステッカーだらけ#stussy#patagonia#thenorthface#vans#thrasher#freecity#ronherman#デコレーション#収集癖

今日の夕飯🥢
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牛スジ煮込み
ぼんじり
厚切り豚バラ焼き
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ガッツリ居酒屋メニューメニュー🍺豚バラは写真撮らなかった😅
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今日は直人がボウリングの試合で優勝したから気分はお祝い😆🏆🥇直人煮込み料理大好きだからね👌牛スジは柔らかくなるまで手間がかかるけどやっぱり美味しい🤤👍
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なかなか週末じゃないと手間がかかる料理できないからね😅
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明日からまた1週間頑張ろー💪
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#牛スジ煮込み#ぼんじり#居酒屋メニュー#foodie#おうちカフェ#food#homemade#instafood#手料理#foodphoto#テーブルコーディネート#時短レシピ#ヘルシーメニュー#fooddaily#foodpic#foodstagram#おうちごはん#暮らし#dinner#foodporm#vscofood#japanesefood#foodstyling#料理写真#夕飯#ワンプレート#愛情ご飯#nanasrecipe

昨日はかなり現実離れしたバブリーで素敵なホテルでの忘年会😆🥂🍾
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沢山食べて飲んでグダグダして1年ってあっという間だなーって思った😅🍷
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あっという間に今日から12月😳💭💡もう信じられないの一言😬今月はマルコの誕生日もあるしバタバタあっという間なんだろうな…🤔白髪染めもネイルも行く余裕が全くない🙄BBAのメンテナンスなんぞ後回しねw😅
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皆さん今月もよろしくお願いします😊🙏🏻✨
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