namnoonnaka namnoonnaka

4,461 posts   19,529 followers   736 followings

Namnoon Nathita Supsinwiwat  Host TV , Teacher, FCB , Chelsea, Traveller B.F.A[PA Swu] , M.A[T.U.] and studying PHD [mass com] contact for work : inbox

🤗❤️👧🏻📚
.
.
.
อยู่กับสิ่งที่มี ไม่ใช่สิ่งที่ฝัน
และทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด
.
.
เมื่อไหร่จะเป็นน้ำนุ่นที่ดีขึ้น 555 🤣
บางวันมันก็ไม่ใช่วันที่ดี แต่แค่ไม่หยุด
มีความสุขกับสิ่งที่ทำกันนะทุกคลลลลล
.
.
วันนี้นอกจากลืมเอาหูฟังมา ทีนี้ละ งงเลย ไม่เคยวิ่งไม่มีเพลง วิ่งเวลาไม่ดีขึ้น เท่าเดิม เพิ่มเติมคือ HR190 ยังกดนาฬิกาผิดโหมด ... ไปกด cardio โอ้ยยยยย run outdoor มั้ยละคุณ 😰
.
.
#namnoonrunning
#grabrunningวิ่งตัวเบา
#เหรียญที่83

👧🏻
.
.
ฉันก็แค่ชอบทุกอย่างที่เป็นเธอ
เพราะงั้นก็ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรหรอกนะ
(Mickey Mouse)
.
.
❤️ จงชอบทุกอย่างที่ตัวเองเป็น แม้ว่าบางวันมันอาจจะไม่ได้ดั่งใจ

👧🏻☺️
.
.
I’m teacher
📔📚🔏✏️📝
บางวันก็มึนๆ เซ่อๆ
บางวันก็เป็น runner
.
.
แต่วันนี้ มาเป็น lecturer 📌 fine day นะทุกคน

#2215เชื่อบ้ากล้าก้าว
เข้าฉายแล้ว วันนี้ วันแรก 👆🏽!!!
.
.
อยากให้ไปดู หนังที่พูดถึงเรื่องวิ่งเป็นองค์ประกอบ แต่สิ่งที่ร้อยเรียงเรื่องราว มันคือเรื่องชีวิตของมนุษย์ สิ่งที่ทุกคนอาจจะเจอ สุขภาพ ความฝัน อาชีพ มิตรภาพ และการดำรงอยู่ของชีวิต... ความรู้สึกหลังดูหนังจบสำหรับเราคือ เรามีชีวิตอยู่ นอกจากตัวเอง คนในครอบครัว เพื่อน งาน แล้ว เราควรทำอะไรเพื่อให้ชีวิตมีคุณค่าบ้าง 😊
.
.
โคตรพลังเลย การตัดต่อ วางโครงเรื่อง ร้องเรื่องราว
กำลังนั่งหัวเราะ ตัดมาอีกที น้ำตาไหลไม่รู้ตัว

นักแสดงในเรื่องทุกคนที่ดำเนินเรื่องจากชีวิตจริง หนังโคตรดี
เป็นนักแสดงที่ธรรมชาติสุดแล้วตั้งแต่ดูหนังมา
เพราะมันคือเรื่องจริง!!!
.
.
.
และถึงแม้ปีนี้ พี่ตูนและทีม “ก้าว” จะไม่ได้ออกวิ่งด้วยตัวเอง แต่พวกเรากลับมาพร้อมกับภาพยนตร์เรื่อง “2,215 เชื่อ บ้า กล้า ก้าว” ภาพยนตร์คลุกวงในกับเบื้องลึก-เบื้องหลังของพี่ตูนและทีมก้าว ตลอด 55 วัน กับการวิ่งในโครงการ “ก้าวคนละก้าว”
.
.
.
ร่วมบริจาคเพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ ให้แก่อาคารนวมินทรบพิตร ๘๔ พรรษา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ผ่านช่องทางเหล่านี้ :

1) บัญชีรับบริจาค ธนาคารไทยพาณิชย์ จำกัด (มหาชน) สาขาศิริราช เลขที่บัญชี 016-3-04556-7 ประเภทบัญชีกระแสรายวัน ชื่อบัญชี เพื่อการรักษาพยาบาลผู้ป่วยอาคารนวมินทรบพิตร ๘๔ พรรษา โรงพยาบาลศิริราช

2) SMS บริจาคครั้งละ 10 บาท โดยพิมพ์ T แล้วกดส่งมาที่ 4545099 (เริ่มบริจาคทาง SMS ได้ตั้งแต่ 1 ก.ย. 61)

3) สแกน QR Code ผ่าน Mobile Banking เพื่อการบริจาค

4) SCB EASY APP สามารถบริจาคผ่านปุ่ม "บริจาค" ใน SCB EASY APP และเลือก โครงการ “ก้าวคนละก้าว” เพื่อโรงพยาบาลศิริราช (เริ่มบริจาคได้ตั้งแต่ 11 ส.ค. 61)

5) กล่องรับบริจาค ตรงเคาน์เตอร์หน้าโรงภาพยนตร์

6) บริจาคผ่านช่องทาง True Money Wallet

👧🏻👧🏻
ยืนหนึ่ง เบิร์ดเดย์
.
.
แทนสัญญา แทนสายใย
ในหัวใจที่นิรันดร์ ❤️
ก็คือความจริงใจที่คงมั่น
ที่ตัวฉันนั้นมีให้เธอ
มีหัวใจและสายตา
แทนสัญญาว่ารักเธอ
และจะมีเพียงพอมาให้เธอผู้เดียว
.
.
เมื่อพี่หันมา หรือรู้สึกว่า ต้องการใครสักคน น่าจะเห็นหนูอยู่เสมอแหละ ใช้คำว่าน่าจะ เพราะถ้าไม่เห็นแสดงว่าไปสัมมนาหรือไปประชุม 😂
.
.
หนูอาจจะไม่ใช่น้องที่ดีเท่าไหร่ แต่รักและ มีแต่กำลังใจให้พี่เสมอนะ 🎈❤️ ขอให้พี่มีความสุขกับการใช้ชีวิตในทุกๆวัน ความสุขของพี่ ก็คือรอยยิ้มของน้อง และขอให้เป็นผญ. Rare item แบบนี้ตลอดไป
.
.
ใช้ชีวิตให้สนุกเหมือนที่พี่ตูนบอกเอาไว้นะคะ
.
.
สุขสันต์วันเกิดอีก 1 ปี 5 กันยายน 2561
📸 @ahakorn

👧🏻🎈🏃🏼‍♀️
.
.
สัญญาต้องเป็นสัญญา
สัญญาว่ามาต้องมา 🎈
.
.
หลับตานอนไปตอน 00.15 ลืมตาตื่นขึ้นมาตอน 02.00 เพราะจำเวลาผิดเข้าใจว่าเค้าปล่อยตัวระยะ 10 กิโลเมตร ตอนตี 3.30 🤣 ด่าใครไม่ได้ด้วย จำผิดเอง
.
.
ขาหนักมาก ตอนวิ่งกลับสะพาน สุดท้ายสะพานพระปิ่นเกล้า ก้าวขาแทบไม่ออก โห ทรมานๆ ก็ฟาดเอาจนจบ หายใจถี่มาก 555
HR average: 166 | max : 185 .
.
เหนื่อยอ่ะพี่บัวลอย น้องเหนื่อย แต่น้องแฮปปี้ดีนะ น้องโอเค 👧🏻
.
.
จะดีขึ้นในครั้งต่อไปนะ สัญญา 🤢
#เหรียญที่82
#humanrun2018
#adayhumanrun
#womenrunning
#namnoonrunning
#2215เชื่อบ้ากล้าก้าว

👧🏻🎈
.
.
อยากมีชีวิตที่สดใสทุกวัน สนุกทุกวัน
ได้ทำสิ่งที่รักและมีความสุขในทุกๆวัน
มีเพื่อนที่ดีรอบตัวที่คอยดึงฉันในวันที่เกรี้ยวกราด 🤣
.
.
ขอให้เข้าสู่ 4 เดือนสุดท้ายของปีที่มีแต่สิ่งดีๆเกิดขึ้น ทุกอย่างที่กำลังจะเริ่มใหม่ เป็นไปด้วยดี
.
.
สุขสันต์วันเสาร์แรกของกันยา

🎤🎬🎧
.
.
น้อง @ticha_gtwenty มีเพลงใหม่ “เหมือนเดิม แต่ไม่เหมือนเดิม”
เพลงน่ารักนะ ความรักไม่สมหวังแต่มันไม่จำเป็นต้องเศร้างี้
.
.
เจอกันตั้งแต่ รายการประชาป็อปไตย ทิชาเป็นวีเจ เราเขียนสคริปต์คุมถ่าย ทำเบื้องหลัง น้องทำงานด้วยง่ายมาก น่ารัก
.
.
ผ่านมาหลายปี ทิชาไปเป็นศิลปิน ทำพิธีกร ตอนนี้ก็ยังน่ารักเหมือนเดิม เพิ่มเติมคือ จะแต่งงานละด้วย

👧🏻🖐🏼🏃🏼‍♀️
.
.
จริงๆชีวิตเราก็มีเรื่องให้เหนื่อยมากแล้ว
แต่มันคงยังไม่พอสำหรับพวกเรา
เมื่อวาน ไปเรียนแอคติ้งและการใช้เสียง
ต่อไปคอน 90’s แล้วก็มาวิ่งตอนตี 3
.
.
#Halfmarathon แรกในรอบปี
กล้าขนาดไหนทั้งที่ซ้อมมาแค่ 10 โล
จบแบบ เจ็บๆทีน แบบงงๆ ว่าเหยียบอะไรมา

ภูมิใจจัง นอนไป 2 ชม. ยังตื่นมา
และตอนนี้หลังวิ่งเสร็จกำลังจะกลับเข้าสู่ห้องเรียนต่อ
โอ้ยยยยยยยย รัก ❤️ เวลา net 2:48:13
#namnoonrunning #เหรียญที่81
#bmm2018 #bangkokmidnightmarathon2018
#2215เชื่อบ้ากล้าก้าว

🌸🌼🌷💐
.
.
ซากุระที่กำลังเบ่งบาน
บอกเราให้รู้และเตรียมใจ
ต้องมีใครที่ภาวนาและ
ส่งใจให้เราที่ใดสักแห่ง
.
.
จะข้ามน้ำ ข้ามฟ้า
ข้ามกำแพง แห่งความฝัน
ด้วยมือของเรา แล้วเข้าไปเจอ
.
.
โลกใบใหม่ด้วยกัน 🤗
may the force be with you

จาก ❤️ เบยนะ 555
.
สมัยก่อนนะ 20.00 คือเวลาที่เราจะเก็บไว้กินข้าว ดูหนัง ติดละคร กลับบ้านนอน ไม่นอนก็นั่งเล่น ออกกำลังกาย ไปลั่นล้า เตร็ดเตร่กับเพื่อน .
.
แรกๆที่พี่ปอนด์ชวนมาทำ รายการ Panya ยังงงๆ จะมาดีมั้ย เวลามันยากมาก 555 ด้วยความเอาแต่ใจตัวเอง .
.
พอมาจัดรายการครั้งแรก เฮ้ยยยย ชอบอ่ะ ถูกใจมาก รูปแบบ Quiz Show หลังจากนั้น 2 ทุ่มของเราก็เปลี่ยนไป 🤗 สนุกมากค่ะ มีความสุขมากนะ ทุกคนน่ารักมากที่มาร่วมสนุกกันก็เมตตาเรามาก .
.
ทั้งหมดที่เขียนมา จะบอกว่า 20.00 วันนี้ แจก 500,000 บาท อ่ะ เจอกัน .
.
❤️

365 🛫📃
.
.
ความใฝ่ฝันที่มีในใจตลอด
คือมีตัวฉันที่ทำตามฝันนั้นเรื่อยมา
ได้ทำตามสิ่งที่รัก
ได้ทำตามปรารถนา
เอื้อมมือคว้าเป็นดังที่ใจต้องการ
.
.
อธิษฐานบนทางที่แสนยาวไกล
คือชีวิตที่ลอยไป
เป็นเหมือนเครื่องบินกระดาษ
ตราบแรงลมจะพาพัด
ปล่อยใจลอยล่องในอากาศ
แค่เพียงเราก้าวเดินออกไป 👧🏻🏃🏼‍♀️💃 .
.
#throwback จนกว่าจะได้เที่ยว !!!!

Most Popular Instagram Hashtags