namjungwoo_ namjungwoo_

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#남정우 #팀글로리어스 #트레이너 #수원🌱  2 Mr.YMCA 바디피트니스2위. 0 인천시 전국 바디피트니스1위. 1 홍콩 아놀드클래식 국가대표 선발. 7 경기도 바디피트니스1위. 용인시피지크2위. 용인시바디피트니스2위

이번주내내 추리닝 벗고 ㅎㅎㅎ
단색에서 출시한 자유레깅스 입었는데요😎🎵
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Y존이 압축패드로 예쁘게 곡선 처리가 되면서
표시가 없어서 진짜 신기해서 자꾸 운동하다가 쳐다보고 쳐다보고 하면서 횐님께 Y존표시 없지요 했습니다 🙈ㅎ
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또요, 고무줄 달랑 하나 넣거나
또로록 말려서 지지력 하나도 없는 실망하는 하이웨스트 아니고 탄성이 좋은 허리밴드로 되어 있어서 소문 팍팍내면서 입어 보시라고 했네요☺ㅎㅎㅎ
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입고 계신 레깅스 잘 살펴보시고
단색자유레깅스 도전해 보세용🙏🙏😍
@dansaek .
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http://s.godo.kr/a0qw
출시기념으로 30%할인도한데요🎁ㅎ
#dansaek #자유레깅스 #단색레깅스 #레깅스

#강력한 머슬 메모리를 만드는 팀글로리어스와 함께해요👋ㅎ
@team_glorius_gym #팀글로리어스🌹🌸💐 .
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#몸짱 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자
#운스타그램 #소통 #fitness #fitnessgirl
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#살빼기 #웨이트트레이닝 #체중감량
#헬스 #일상그램 #수원피티 #영통피티
#다이어트성공 #다이어트식단 #다이어트방법
#식단조절 #뱃살

어제 하체훈련으로
밤새 앓았다고 하시네요😓💙
오늘도 만만치 않은데
어쩌지요🙈🙈
오구오구 힘내세용😍☺
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#회복의 경험도 단계가 있다😎👍👍👍 .
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#최강의 트레이닝🎵
#정직한 트레이닝🎶
#몸만 딱 힘들게 하는 팀글로리어스와 함께해요🤲💙
@team_glorius_gym .
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#수원여자트레이너체중감량
#수원여자트레이너선수트레이닝
#수원여자트레이너다이어트
#수원여자트레이너체형교정
#수원여자트레이너바디프로필

사랑하는 허순옥님❤
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제 운동 스케줄에 따라
시즌.비시즌으로 주6회
운동하시는 최강의 50대!!
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운동.통증.교정.영양.휴식의
중요성을 잘 통합하고 발전시키는
나의 파트너👍😍
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인생의 연륜과 성실함으로
내가 지칠때
내 손을 잡아주고 일으켜주는
인생의 선배님☺
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오늘도
엄청난 운동량으로 지쳤지만
착실하게 마지막 세트 채워요!!!
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멋지게 1년후를 기약하며
영상 남겨요~~❤ 항상 고맙고, 사랑합니다🙏😍
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#자신의 의지가 제일 중요
#나이는 저 멀리~~~👍😊
#외유내강⭐⭐⭐
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#강력한 머슬 메모리를 만드는 팀글로리어스와 함께해요👋ㅎ
@team_glorius_gym #팀글로리어스🌹🌸💐 .
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나의 벗 남정우님께 드립니다
당신이 최고입니다 @crete98
ㅡ신새벽님ㅡ
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믿고 응원해주는
좋은 벗이 곁에 있다는 것은요
축복받은 인생이겠지요❤
신새벽님, 감사드립니다.
꼭 나누며 살겠습니다🙏🙏🙏🙏💜
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#기적같은 오늘👬👫
#행복한 인생💙
#최고의 인생👍
#나눔의 인생🤲
#고맙습니다😭😭❤

Thank Steeve❤☺
I was deeply moved by your heart.🇫🇷
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프랑스에 있는 학생인데요
제 모습이래요😍.감동입니다❤❤❤ @wtfrenoi
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#감동 #감사
#impression #thank
#행복한 오늘입니다❤
#Happy today❤
#지구촌🌍 #이웃사촌💑
#Earth Village
#A neighbor's cousin👬👫

😘눈바디 🙏🙏🙏🙏🍉
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2019.4.03 수요일(좌)
2019.4.17 수요일(우)
아직 지방이 많지만~~서둘르지 말고
꾸준히꾸준히☺
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#차곡차곡 2주 동안
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#코치는 보디빌딩이 세월이 묻어나는 운동임을 잘 알려드리는 성직자
#느리지만 아름답게 팀글로리어스가 함께 해요😘
@team_glorius_gym #팀글로리어스
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#굶지도 말고 아프지도 맙시다🙏🙏🙏🙏🙏제발
#통증교정재활근력영양휴식남정우트레이너
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#몸짱 #헬스타그램
#운스타그램 #소통 #fitness #fitnessgirl
#살빼기 #웨이트트레이닝 #체중감량
#헬스 #일상그램 #수원피티 #영통피티
#다이어트성공 #다이어트식단 #다이어트방법
#식단조절 #뱃살

운동경험과 신체능력이
매우매우 높은 횐님이세요☺
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3대운동 중량을 물어보니
그전에 바벨스쿼트 빈바(20kg)로 가끔 해보셨다고 하고
다른건 잘 모르시겠다고 하시네요🤔🤔🤔🤔 오호...이런💦
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저는 오늘💜
■워밍업을 시작으로~~~
■바벨 스쿼트
ㅡ60kg
■V스쿼트
ㅡ100kg
■덤벨 워킹 런지
ㅡ4kg씩
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마무리하며
다음에 무엇을 해야할지 기록합니다😎🙏
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#코치는 자신의 재능을 깨닫게 해주는 조력자
#정직하고 강력한 트레이닝을 추구하는
#팀글로리어스에서 기다리고 있어요🤗☺😘☎️☎️
@team_glorius_gym
#여름이 오기전에 준비해영🍉🍉🍉
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#굶지도 말고 아프지도 맙시다🙏🙏🙏🙏🙏제발
#통증교정재활근력영양휴식남정우트레이너
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#수원여자트레이너체중감량
#수원여자트레이너선수트레이닝
#수원여자트레이너다이어트
#수원여자트레이너체형교정
#수원여자트레이너바디프로필

코치는
몸과 두뇌의 2가지 움직임이
하나가 되도록 훈련하는 환경을 만들어주고😎
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훈련받은 선수는
잘 듣고 이해하고 준비가 되면
랩수를 목표에 맞게 정확하게 채우면 오늘의 훈련은 100점😍👍
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#코치는 선수를 선두자로 만드는 조력자
#선수를 더욱 빛나게 만드는 #팀글로리어스
@team_glorius_gym .
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꼼꼼히 이야기를 듣고
정해주는 목표에 딱 맞게 운동하는 향미선생님 쵝오요👍❤@hyangmi1
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저는 오전 운동직후라 외모는 저 멀리 우주로~😘
제 횐님들은 그러려니 하고 더 욜심히 운동합니다ㅎ
오~우 좋아ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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#수원여자트레이너체중감량
#수원여자트레이너선수트레이닝
#수원여자트레이너다이어트
#수원여자트레이너체형교정
#수원여자트레이너바디프로필
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#굶지도 말고 아프지도 맙시다🙏🙏🙏🙏🙏제발
#통증교정재활근력영양휴식남정우트레이너

누가 울렸을까요🙏🙏😭
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알맞은 가동범위는
좋은 운동자세를 만들어
통합적인 몸의 움직임을 갖게하고
두뇌와 근육의 2가지 움직임을
하나로 만들어요😎
거기에 넉넉하고 좋은 영양이 공급된다면🍉
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우리의 사랑스런 횐님께서
반년 넘어도 어색하고 불편하던
운동종목을 트레이닝 받고
억지로 해온 힘든 식단을 바꾸면서
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한번의 수업만으로
운동부위가 정확히 힘들고
올바른 깨달음을 얻어서
눈물을 흘리게 되었다는~~~😭😭😭
슬픈(?) 이야기랍니다🙏😍ㅎ
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#궁금하다면
#정직하고 강력한 프로
#팀글로리어스😎👍
@team_glorius_gym .
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#굶지도 말고 아프지도 맙시다🙏🙏🙏🙏🙏제발
#통증교정재활근력영양휴식남정우트레이너
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#수원최강트레이너
#수원전문트레이너
#수원통합트레이너 .
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#몸짱 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자
#운스타그램 #소통 #fitness #fitnessgirl

오늘 하체 운동☺
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1.레그익스텐션
2.바벨스쿼트
3.파워레그프레스
4.시티드레그프레스
5.불가리안 스플리트 런지
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보통의 종목이지만
나의 향미쌤에게 @hyangmi1
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🛑목표근육의 정확한 자극을 주고°
🛑신체향상으로 중량이 늘고 °.
🛑가동범위의 안정성을 더하면서~~~°
🛑넉넉한 식단으로 올바른 마음을 갖게해°
🛑긍정의 마음으로 세계평화에 기여하게 만든다는 것🕊🕊
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레슨 문의로
다수의 레슨후에
심한요요📌
다이어트후 급노화📍
근육경직📌
운동자세의 문제 등📍
문제점을 해결하고 싶다는 분들이 많네요🤔
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이런분들은 운동경력도 오래되어
보통의 트레이닝은 감도
안오신다는 분들이 다수입니다🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
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멀리서 마다하지 않고
찾아와 주셔서 감사드립니다☺🙏
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#아름다운 4월의 토요일에
#우리 하체해야지😝😝
#힘들어도 씩씩하게 잘웃는 우리 향미쌤❤
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#정직하고 강력한 트레이닝 함께해요 @team_glorius_gym
#팀글로리어스 최강의 프로팀!!👍
#통증교정재활근력영양휴식남정우트레이너
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#헬스 #일상그램 #수원피티 #영통피티
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