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Nami  Live in Tokyo◇のほほ~ん主婦😃趣味は、精進料理🍚干し野菜🍄お買い得品👛ゆる~く節電💡朝6時の朝ごはん切りぬき📷 DM✉️に気付かない事が多くてスミマセン🙏

2018.4.25 am.6:25
おはようございます☔️
:
どしゃ降りの朝になりました😂
昨日草取りして、塀をゴシゴシ〰️
ホースを出すの面倒で、
雨で流してもらおうと企んでます😀
(でも高圧洗浄しないと苔落ちない💦)
:
アスパラベーコンにチーズ入れたら
流れ出たので、焼いて羽根にしました。
一番美味しいとこかも🎵
:
★ アスパラベーコン
★ 新玉ねぎの漬け物
★ 小松菜とお揚げの金平
★ 干し大根の皮の煮物
★ おかか納豆ご飯
★ キャベツと茄子の味噌汁 (昆布、煮干し)
★ びわ
:
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2018.4.24 am.6:35
おはようございます☁️🌂
:
先程、謎のゴソゴソ音…💧
この家で見たことないけど
ネズミ🐭?と思ったら、
鳩🐦が換気扇に乗ってました🤣
スマホで撮ろうと思ったら逃げた(笑)
ちなみに古い換気扇なので
プロペラタイプです。
:
200円にマケてくれたチダイ
丸ごと炊き込みご飯にしたかったけど、
小骨とる時間がかかるので、
煮付けに変更。(さばき方下手)
アラも一緒に炊いたので
煮汁まで美味しく出来ました😋
:
★ チダイの煮付け
★ ほうれん草と舞茸、しらすの和え物
★ ブロッコリー芯としらすのたまご焼き
★ 大根の皮の煮物
★ ひじきと水菜の混ぜご飯
★ なめこの味噌汁
:
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2018.4.23 am.6:25
おはようございます☁️
:
昨日は29.9℃とほぼ真夏日🍉
暑いけれど花粉も飛んでるので、
窓も開けられず(夕方に少し換気)
寝室が35℃まで上がりました😂
今日はどんより空ですが、
落ち着いて過ごせそうです。
:
食欲が無い夫さんが
おかずを食べないので、
ご飯で栄養とってもらう作戦🍚
:
★ 三色丼 (鶏そぼろ&舞茸、炒り卵、枝豆&いんげん、うずらの卵)
★ あさりの味噌汁 (水菜、もやし、葱、昆布)
★ びわ
★ 筍姫皮の若竹煮
★ えび豆
★ ひじきと昆布の煮物
:
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2018.4.21
こんにちは☀️
:
昨日は26℃を超えましたが、
今日は更に真夏日に近づくそう🍧
体調管理に気をつけましょうね😆
:
夫がお腹すいたとガサガサ
お煎餅を食べてたので🍘
急いで準備してたら
布団へ消えて行った…💧
結局出来立て食べられず、
ビミョーな時間の朝ごはん?
沢山食べてたから、イイっか。
:
新玉ねぎをドーナッツ🍩
みたいにくるくる巻きました。
甘くて食感もあって美味しい🎵
:
★ 新玉ねぎの肉巻き
★ 無限ナス🍆⁉️
★ 長ネギの白だし煮
★ ひじきと昆布の煮物
★ ブロッコリーの海苔和え
★ 若竹ごはん (筍、ワカメ、えごま油)
★ えび豆
★ ほうれん草と人参の味噌汁
:
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2018.4.20 am.6:30
おはようございます☀️
:
今日は北海道の義母さん
信州の母の誕生日🎂🎉
二人のお母さんが同じ誕生日って
なんか特別感があります😌
念を押されたのでプレゼントなし🙅
こういう時は電話くらいしかできないけど、
なんか母孝行できる事ないかなぁ?🤔
:
今朝は夫が好きそうなモーニング🍴
「質素だね。○○ホテル(ビジホ)のモーニングみたい」
ですって〰️😂
メインないだけでそんなに変わらないけど、
フライパン2個とお鍋フル稼働でしたが、
残さず食べてくれたので
「今朝は少なくしたよー」
と言っときました。
:
オムレツはクリームの代用で
絹ごし豆腐をホイップして
粉チーズと混ぜました🥚
(卵はひとり1個)
:
★ ほうれん草のミニオムレツ
★ ブロッコリーとポテトとベーコンの粒マスタードソテー
★ 筍と椎茸のツナバター醤油
★ 新玉ねぎの野菜スープ
★ 豆ごはんのおにぎり
★ デコポン
:
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2018.4.19 am.6:30
おはようございます🌤️
:
昨日は12℃前後と寒い一日でしたが、
今日は過ごしやすそうです🎵
まだコタツ布団役立ってますが、
週末に向けて片付けようかしら?
寒暖差があるので衣替えに悩みますね🤔
:
昨日で終わると思った夫の骨折通院🏥
まだくっ付かず来月も15時早上がりあるそうです。
再検査もあるし、色々ありますね。
彼の好物の茶わん蒸しで応援です🙌
(ちょっと味付け濃かった)
:
★ 鮭の粕漬け
★ 筍姫皮入の茶わん蒸し (えび、椎茸煮、なると、筍、銀杏、人参、三つ葉)
★ 小松菜とお揚げの和え物
★ 筍と蕗と秋刀魚の煮物
★ とろろご飯
★ えび豆
★ キャベツの味噌汁
★ オレンジ
:
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2018.4.18 am.6:20
おはようございます☔️
:
昨日から肌寒いです((´〰️`))
動いてると分かりませんでしたが、
じっとしてると寒すぎです⛄️
週末の真夏日が怖い〰️🌞
:
ラム肉をグリルしようと思ってましたが、
寒いのでラムシチューに変更。
グツグツさせてアツアツ頂きました😋
夫さんもこういうのは食べるのよね😅
:
★ 新玉ねぎのラムシチュー (新玉ねぎ、じゃが芋、紅人参、椎茸、アスパラ、りんごジャム)
★ 豆ごはん
★ 筍と厚揚げの煮物
★ ブロッコリーのチーズサラダ、味玉
★ オレンジ
:
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今日は隣が休み…💧(-_-)憂鬱

2018.4.17 am.6:25
おはようございます☁️☔️
:
新玉ねぎがでてきましたo(^o^)o
標高が高い信州の実家では、
春の味覚というよりも
夏の終わりという感じでしたが、
なんとなく春の方が似合う気がします😌
:
丸ごと煮るのが好きですが、
夫が丸ごとは食べないので
彼のはカットしたら食べました🎵
刺身残りをたたいて詰め、
ベーコン好きさんを釣るため
ベーコンも具と出汁に入れました🥓
:
昨日から消防車がひっきりなし🚒
皆さんも火の元と体調管理に
お気をつけくださーい。
:
★ 鰤の味噌オイマヨ焼き、アスパラ
★ 新玉ねぎのベーコン煮込み
★ タコと蕗のたいたん
★ 筍と厚揚げの煮物
★ 納豆ご飯 (雑穀米、海苔、葱、うずらの卵)
★ 大根と人参、椎茸とレタスの味噌汁
:
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2018.4.16 am.6:30
おはようございます⛅️
:
昨日スーパーの福引きで
お刺身とフライ惣菜が当たってしまい、
今朝は予定外のバラちらしと
何だか不明なフライになりました〰️😆
おからとポテトのコロッケかな?
食べても良く分かりません💦
:
刺身よりたっぷりの大根ツマで、
たらこマヨタルタルにしました。
お吸い物にもツマたっぷり~
:
★ バラちらし (刺身五種、卵焼き、長芋、大葉)
★ 筍とわかめと厚揚げのお吸い物
★ コロッケ たらこタルタル
★ 大豆と刻み昆布の煮物
★ コロコロ煮物
★ ほうれん草のお浸し 鰯節のせ
★ オレンジ
:
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2018.4.14
こんにちは☁️
:
昨日はしっかり休みました🙌
一昨日、夫さん会社で動けなくなり、
早退して病院へ🏥
調子悪くて食欲ないのに
自分でもよく分からなかったそうで、
「食べたいモノない」じゃなく
「調子悪くて食べられない」と
伝えるようにお願いしました(苦笑)
:
本調子ではないようなので
今日はゆっくり寝てもらい、
お昼の時間に朝昼ごはん🍚
すき焼き巻き寿司だけの予定を
寒い寒いと言うので、薄味すき煮も♨️
牛肉はお手製りんごジャムと玉葱に漬け、
巻き寿司はコチュジャンで味変しました〰️
酢を減らし胡麻油とゴマでキンパ風です。
:
★ すき焼き巻き寿司
(豆もやし牛肉と、薄焼き卵:サラダ菜と人参、海苔:春菊と人参)
★ 牛すき煮
(豆腐、白菜、白滝、焼き葱、椎茸、人参、トマト、春菊)
★ コロコロ煮物
(大根、人参、鰹のたたき残り、生姜)
★ 大豆と刻み昆布の煮物
★ 長芋と蕗のそぼろ煮
★ りんご、オレンジ
:
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2018.4.12 am.6:30
おはようございます☀️
:
今日は夏日になるそうです🍧
体調管理に気をつけましょう!
って、私自身が体調イマイチ…
:
しんどい中ごはんを作ったのに、
夫「食べたいモノない」と、
箸をつけたがらない(-_-;)
なんとかご飯と味噌汁のみ。
昨日はジンギスカンをばくばく
食べてたのに〰️(子供か👦)
:
結婚前、ご飯粒残ったお茶碗見て🍚
「お百姓さんが丹精込めて作ったのに勿体ない」
私のお碗の粒を食べくれたり
そんな優しさ、尊敬していたのに…💧
:
明日はストライキかなー?🤣
どんまいワタシ❕
:
★ わかめご飯 しらす大葉のせ
★ なめこと豆腐の味噌汁 (葱、いんげん、大根葉、乾椎茸)
★ 鰹のたたき (水菜、玉ねぎ、ホムデーン、小ネギ)
★ 大根と海老の煮物
★ ほうれん草のお浸し (出汁粉)
★ 中華サラダ (ささみ、豆もやし、キャベツ、人参、きゅうり)
★ りんご
:
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2018.4.11 am.6:35
こんにちは☀️
:
お昼になってしまいました。
強風で朝から鼻水止まりません💦
:
今朝は私が好きなおかずばかり🎵
ささみ大葉チーズソテーは、
米粉と塩胡椒のみでさっぱりですが、
チーズと相性ぴったり🙆
切ったらチーズが下に流れてしまいましたが…
:
秋刀魚の黒酢煮は骨まで柔かです🐟
:
★ 鶏ささみ大葉チーズソテー
★ 大根と海老の煮物 (海老、乾干し桜海老、黄人参、昆布)
★ 小松菜のたまご巻き
★ 秋刀魚の黒酢煮 (生姜、蕗煮)
★ とろろご飯 (青海苔、だし粉)
★ キャベツと豆もやしの味噌汁
★ いちご
:
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