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_ BÁRBARA CAVALCANTE 🏋  24 anos,SP 🇧🇷 REEDUCANDO ⚠️ 23kg OFF 📍Na luta pelo peso ideal❗Diário Alimentar 🥗 É possível ser saudável, sendo simples💛 🏋Persistência | Determinação

O pós treino de hoje foi omelete de frango com café preto 💛😍 .
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⚠️ pra fazer a omelete foi super fácil, bati na mão mesmo dois ovos com um pouco de queijo ralado, uma colher de farelo de aveia, sal rosa e fermento. Depois coloquei numa frigideira antiaderente em fogo baixo, desfiei o frango e joguei por cima e tampei a frigideira. Deixei dourar bem um lado, pra quando eu virasse não quebrasse, depois virei e deixei dourar o outro lado. Simples assim 🍳🧀🍗💛
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