nadiabrazao nadiabrazao

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Nutrition 🍎 Blogger 🌈 Mum ✌  Nutricionista no PLANO D Ilha da Madeira Facebook ⏩ Nutrição em blogue

http://www.nutricaoemblogue.com/

Aqui está outra boa opção para quem não consegue deixar 'os doces' 🍭🎂 ... Néctar de flor de côco bio. Além de ser puro e não refinado, o que faz com que seja mais rico do ponto de vista nutricional... Tem um índice glicémico de 35, ou seja 'baixo' (o açúcar de mesa ou o pão branco têm um IG de 100)! Sabe muito bemm...(não sabe a côco) 🙏😍 #desafiosemacucar #desafio8dias #nutricionista #coconature

Mais uma novidade #iswarisuperfoodsportugal !!! Curcuma com pimenta preta biológica ... Definitivamente um 'must have' em todas as casas ❤

#momentomiut ... Foi uma oferta, e não tenho palavras! Com calma explico tudo 😍😍 obrigada Lúcia 😘 #lapacorderosa #miut #babytrail

Algum sono... Muita ansiedade, mas equipa de combate está pronta !! Já há muita agitação, uns muito bem, outros nem por isso 🙏🙏🙏 #miut

Finalmente ... Finalmente chegou o dia do MIUT!! 🎉🎉 Acho que quem não está por 'dentro' não consegue compreender a imensidão que é esta prova e toda a preparação que a mesma envolve; destreza física e mental, e muita carga emocional! São muitos meses a preparar este momento!! A minha está OK (só consegui terminar hoje)! Já todos têm contas feitas, planos acertados, dúvidas tiradas !! Agora resta serem dadas as partidas!!! Boa sorte para todoooos... [mas em especial para os meus: Lúcia, Helder, Antonio, Ricardo, Afonso, Victor, Rui, Tânia, Rubina, Elvio, Mauro, Javier e Anne!! Vemo-nos na serra ❤❤ [ eu já tenho as minhas barras prontas... Para mim e para quem aparecer ... Claro todas #sem açúcar - ainda dentro do #desafio8dias] #miut #miut2017 #nutricao #nutricionista #rawbite #kookiekat

Fizeste anos ontem... Mas ontem não deu para publicar!! Mas deu para estar contigo... E foi o melhor do meu dia 😘😍 [ a partilha é porque sinto que vale mesmo a pena partilhar amizades destas ] 😘😘😘 #curlyblondes #pinklipstick #pirosas @luu__araujo

BOM DIA SEM AÇÚCAR!! Pequeno almoço a correr e partilhado ... Ovos e fruta!! Ainda não houve café ... Não deu tempo!! #desafio8dias #semacucar (o desafio tb é tirar o açúcar do Zé ! )

Esta quarta começa um desafio: 8 dias sem açúcar ?! Estão prontos ?! [O desafio será no grupo de Facebook: Nutrição em... Conversa ! ]
😍❤🙏 #desafio8dias

Hoje tivemos aula prática de nutrição .. depois dos doces de páscoa, vamos contar gramas de açúcar nos alimentos do nosso dia a dia !! Já fizeram as vossas contas ? 😁😍😘

No melhor do meu Domingo de Páscoa 🐰🐣❤❤

Coelhinho da Páscoa ... 🐰🐰🐰 Pois !!

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