nadia_dia_ nadia_dia_

1,703 posts   27,793 followers   844 followings

  🌬 his Princess 👑💕 ᵂᴱᴸᶜᴼᴹᴱ ᵀᴼ ᴹᵞ ᴾᴿᴼᶠᴵᴸᴱ ☝🏽Eat fit 👉🏽 feel fit 🙏🏽 be fit 💪🏽 Moje recepty nájdeš 🖇 v applikácii • mňam® 📲👇🏽

Všetko je o uhle pohladu, niekto vidí krásu niekto hľadá nedostatky, niekto vidí pohár poloplný niekto poloprázdny, niekto vidí príležitosti iný stále prekážky, niekto chybu bere ako skúsenosť iný ako ďalšie zlyhanie, niekto sa teší z malých veci niekto sa nevie ani z veľkých... všetkého je tu pre každého dosť, je len na každom čo si vyberie čo chce vidieť, čo bude ďalej priťahovať a tak sa to potom na seba kopí... myšlienky majú veľkú moc 💙 jasne, nie vždy je ľahké myslieť pozitívne, ale aj to treba trénovať, skúšať, hľadať tie dôvody, nebrať všetko ako samozrejmosť... musíš to brať ako hru, hru myšlienok a zrazu začneš vnímať tie veci ako malé zázraky v tvojom živote čo si privolávaš... tak ako môžeš byť v uzle zlých myšlienok, tak môžeš byť aj v tých dobrých a potom deň za dňom aj keď sa nič podstatné nemení, ale s odstupom času je zrazu všetko inak 🔮 Nemusime mať nič a pritom môžme mať všetko alebo môžme mať všetko a pritom nič! 🤷🏽‍♀️ #itsyourchoice#jedinýčlovekktorýťamôžeurobiťšťastnýmsitysám 🍀 a #hadamstenecakaliusmiatufotku 🤣😀🤷🏽‍♀️😊

Jedny z mojich obľúbených raňajok, aj keď v poslednej dobe cítim, že už nemožem jesť vajcia každý deň, aby som si ich nahodou nesprotivila 🙊 tak sa to snažím striedať väčšinou - jogurt, protein, vločky, ovocie a asi viac zaradím znovu aj kaše a palacinky 😜 ešte nedávno som sa, ale nevedela dojesť vajec 🤷🏽‍♀️ takže takáto skoro #fritatta (len bez zapekania v rúre/ časová zbytočnosť podľa mňa 😂 dobre je to aj tak) bola u mňa veľmi často, sem tam praženica, hamandex 👅 no najlepšie, že do tohto môžeš dať všetko možné čo nájdeš doma v chladničke a tak to vlastne chutí vždy trochu inak 😊 mám rada aj iba so syrom to je veru tiež 💣 ako sa to tam roztečie 🧀👌🏽 alebo s harzerom/ balkánskym a hráškom 👉🏽 zrolovať tiež good 😏 robievate si niečo podobne?
Ak nie tak skús ✌🏽
Toto je napr:
slaninka, cervena cibuľa, cherry, olivy, zaleješ rozšľahanými 2 vajciami alebo 1vajce+2bielka, soľ, korenie, chilli, kúsok mozzarelly navrch a potom už len posypať pažitkou ;) #dnesjem#mňam#food#eggs#brakfast#ranajky

Veľakrát sa ma pýtate vy niečo... dnes sa opýtam ja vás 🤗 ..čo je podľa vás zmysel života? ...Som zvedavá s kolkatími sa zhodneme 😁#me#photo#dnesnosim#headaccessories

Chcelo by to niečo sladke 😛 Že by som sa pustila do týchto “fake macaroniek” ❓ ktoré sú viac proteínové ako plné cukru 😏#ilovebaking#fitbake#proteinfood#proteinmeal#proteinsweet#nosugaradded#fake#macarons#fitfood

Viete za čím mi je smutno pri pohľade na tuto foto? 😢 nie, nie je to ani Thajsko, ani ten leguan 😂 vlasy kua vlasyyyyyy 🙈😀 a ešte by som si dala mangový fresh z ich trhu 🙄
#mood#thailandmood

Tak to som zvedavá či niekoho toto napadlo čo som použila 🤭 Nepoužila som nič laktozové, delaktózované, sójovú smotanu ani žiadnu inú rastlinnú, maslo a ani parmezán či pecorino... Nemám nič proti žiadnej z týchto surovín, ale keďže si drahý zavelil obed bez laktózy lebo to niekedy s intoleranciou ma miernejšie niekedy menej a ja som mala posledný týždeň chuť na carbonara a doma ležal karfiol 😂 áno karfiol 🤣 ...no a viete ako ja rada vymýšlam, skúšam a vymykam sa nejakým pravidlám 😝🤟🏽 tak som to hneď išla skomoliť 😂🤷🏽‍♀️ a verte či nie bolo to mega a vôbec tam ten karfiol nebolo ani nejak citiť (ale ja ho mám rada takže mne by to ani nevadilo:) a to ho tam išlo pomerne dosť 😏 + samozrejme vajíčka, opečená slaninka, cesnak, kukuričné cestoviny a moju chuť na carbonara to uhasilo dostačne 🙊 karfiol spotrebovaný ✔️ Lukáš spokojný 😉 nový recept vymyslený lebo určite to takto ešte velakrát urobím, bolo to podľa mňa o moc ľahšie ako tie klasické, chutné a krémové 😝 takže vy čo ste mi písali do správ, že by ste chceli recept, tak mi dajte vediet 👇🏽 či ho chcete aj po odtajnení tejto ingrediencie 😁 nech ho nepíšem kedtak nadarmo;)
#lebotaktobavimato#somorigo#delišs#codumdal#mojemňamky#mojepravidla#idemsisvoje#fakecarbonara#cauliflowercarbonara#lactosefreecarbonara#carbonarabyme#mystyle#zdravoachutne#dobruchut#yum

🌭🌭🌭

#luvit 🥑🍅🍳👌🏽 #breakfast#food#dnesjem#mňam

•lavaš taštičky• podruhé 🎬 akože nenormálne to je podľa mňa 🙊 tak vyskušajte a dajte mi vedieť čo vy na to 😁
1/2 plátu @lavas_zdravychlieb
1PL kešu maslo @purenutsfoods alebo arašídové/mandľové maslo
20g protein (vanilkový/cinnamon/Apple...) @myproteinsk
1/2 zrelej hrušky (môže byť aj jabĺčko)
Škorica
Sekané mandle
1PL kokosový olej
1-2PL biely grécky jogurt

V miske si rozmiešame 1-2PL vody s kešu maslom, primiešame protein, škoricu a mala by nám vzniknúť taká tuhšia kašička konzistenciou niečo ako med. Hrušku som vidličkou popučila a tie tvrdšie kúsky nakrájala na menšie kocky - to primiešame k proteínovej zmesi. Lavaš chlieb rozdelíme na tri menšie pláty/ štvorce a následne ho naplníme plnkou, uzavreme ohnutím dovnútra tak, aby plnka nevytiekla. Panvicu si rozpálime s kokosovým olejom a taštičky opečieme z oboch strán do zlatova. Pred koncom na panvicu pridáme sekané mandle a opečieme. Servírujeme s gréckym jogurtom, posypané škoricou, xylitolom, mandľami a lístkom mäty 😜. Dobrú chut ;) #lavaschlieb#recepty#inspiration#dnesjem#fitrecepty#yummy#dobruchut#uzasnejedlo#mňam#foodie

@lavas_zdravychlieb Prišiel ako na zavolanie 😄 Zrovna keď som rozmýšľala čo dobrého si urobím 🤔 ...a poznáte to, hlad je najlepší výmyselník a hlavne najrýchlejší 😃😏 a hneď ako som pozrela, že treba spotrebovať hrušky, už to išlo 👉🏽 opečené plnené taštičky hruškovou zmesou s lyžicou jogurtu, posypané mandľami s lístkom mäty hotové ani nie za 7 minút... vyzerá to luxusne ako z reštiky 😅 a chuťovo pripomína jablkovú taštičku z mekáču 🙈😅 ale je to celé z čerstvých surovín lebo aj lavaš chlieb pečú čerstvý na objednávku :))) no pochutila som si riadne 👍🏽💙#lavas#lavaschlieb#armenskychlieb#mňam#tasticka#inspiration#healthyfood#luxury#foodie#dnesjem

Most Popular Instagram Hashtags