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Na Cozinha Petit By L.O.B.C.  Mãe e nutricionista, convicta de que a alimentação é fonte inesgotável de saúde para nós e para nossas crianças.

http://nacozinhapetit.com/

E o desespero que bate quando os nossos pequenos não comem de jeito nenhum!!??? 💡 Está aí algumas dicas do que fazer diante dessa situação. 🚨Lembrem-se de que muitas vezes é necessária a ajuda de um profissional capacitado, evita maiores desgastes e traz soluções mais rápidas! #dicasdanutri #socorromeufilhonaocome #dicas #sugestoes #alimentacaosaudavel #nutricaoinfantil #nutricao #nacozinhapetit

Donata manifesta sua alegria com gritinhos, palmas e muitos sorrisos! Mamãe aqui quase morre de tanto babar.... 🎥 No vídeo ela estava feliz ao reencontrar aspargos!!! 😂😂 Fazia tempo que não comia e ficou toda toda.... comeu 3 inteirinhos! 👏🏼 ✅ O aspargo apesar de pouco calórico é muitooo nutritivo. Rico em ácido fólico, magnésio, zinco, fósforo, vitaminas C, B e K. Anti-inflamatório. Auxilia no combate aos radicais livres. Mil motivos para ser incluído na dieta! Acompanha bem carnes e Peixes! 😋Detalhe para o laço lindoooo by @maricota_lacos que a gente ama!!!! 🎀 #nutricao #nutricaoinfantil #comidinhasdadonata #saudeebemestar #alimentosprotetores #nacozinhapetit

🤔Quem aí já usou um tablet no momento de desespero quando seu filho não queria comer nada? Rsrsrsrs 📱No mundo virtual que vivemos hoje está cada vez mais comum crianças comendo em frente tablets, televisões, celulares e etc.....
👉🏼Para que seu filho conheça os alimentos de verdade, texturas e sabores o ideal é que ele não tenha distrações neste momento. Um tablet pode resolver a situação momentaneamente, mas a longo prazo não. E você não quer ficar escrava destes recursos, quer? 👉🏼Distraia seu filho conversando com ele, tente promover um ambiente calmo e alegre no momento das refeições. Esteja próxima a ele. Se possível esteja sempre em família, um bom momento para reunir todos, conversarem e assim, de uma maneira natural, seu filho vai aprender sobre os alimentos e a importância deles! Seja sempre o melhor exemplo! ❤️😘 #alimentacaoinfantil #introducaoalimentar #nutricao #saudeebemestar #comendobem #conhecendoosalimentos #coresesabores #nacozinhapetit

Um prazer fazer parte com essa turma de um evento como esse! O Circuito brincar aconteceu hoje no @shoppinguberaba organizado pela @brincarpark e proporcionou muita diversão aos nossos pequenos estimulando o exercício e hábitos de vida saudáveis! Isso que a gente precisa né!? Foi demais! Parabéns pela iniciativa @brincarpark e obrigada pelo convite! 😘 #circuitobrincar #diversãogarantida #saudeebemestar #atividadefisica #alimentacaosaudavel #nacozinhapetit

Bom dia com jabuticaba do pé da casa da bisa....! ❤️😋😘 #jabuticaba #jabuticabeira #delicia #frutadopé #semagrotoxico #nutricaoinfantil #nacozinhapetit

Final de semana chegando, e o que fizemos hoje!!??? 😋Hambúrguer, para comer sem culpa! 👏🏼Lembram da receita!!!?? Quem ainda não pegou dá um print aí.... já aproveita para fazer uns maiorzinhos porque a família inteira vai querer! 👍🏼 Chama também os pequenos para colocar mão na massa que a diversão é garantida! 📝 Hambúrguer caseiro 👉🏼 O que você precisa: - 1/2 Kg de fraldinha moída (pode ser patinho ou acém, mas com fraldinha fica bem melhor); - 1 ovo - 1 colher de sopa de aveia - 1/2 cebola roxa picada - 1 punhado de salsinha - 1 limão espremido - Pitadinha de Sal (para maiores de 12 meses) 👉🏼 Mão massa:

Misture todos os ingredientes. Faça hambúrgueres em tamanhos iguais. Se não for consumir na hora é uma ótima receita para congelar! 😉 ➡️ Rendimento depende do tamanho dos hambúrgueres.
#receitinhasnacozinhapetit #comidinhasdaDonata #hamburguersaudavel #saudeebemestar #nutricaoinfantil #criancafeliz #nacozinhapetit

📝A receita de hoje é tão delícia que a casa toda quer comer...! 😋 "Empadinha" de abobrinha

O que você precisa:
- 3 ovos caipiras
- 1 abobrinha média picada
- 1 cebola pequena ralada
- 2 colheres de sopa de farinha de arroz integral
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
- 3 colheres de sopa de iogurte natural - 2 colheres de sopa de queijo minas frescal ralado (opcional)
- 1 colher de chá de fermento químico - Salsinha e alecrim picados a gosto
- 1 pitadinha de sal

Mão na massa:
Pré aqueça o forno à 180°C. Bata os três ovos com um garfo. Rale a abobrinha. Misture todos os ingredientes com os ovos, um após o outro. Deixe o fermento para adicionar por último e misture levemente. Coloque em forminhas de silicone e asse por 30 minutos aproximadamente. Você também pode fazer pequenas panquecas fritando a massa em frigideiras antiaderente! ➡️ Rende mais ou menos 10 empadinhas médias
➡️ Indicada para maiores de 12 meses.
#receitinhasnacozinhapetit #receitasparafamilia #nutricao #nutricaoinfantil #conhecendoosalimentos #sabores #comidinhasdadonata #nacozinhapetit

Quero fazer um convite ESPECIAL para você!
Eu me juntei com a equipe do Brincar Park e Shopping Uberaba para incentivar o esporte na vida dos nossos pequenos, que é essencial para o desenvolvimento e socialização deles!
Dia 16/09 no estacionamento coberto do Shopping Uberaba irá acontecer o primeiro CIRCUITO BRINCAR PARK das 10h ás 12h com aula de funcional, pintura, oficina de salada de frutas, pipoca e muita diversão!!!
Para participar basta ir na loja Brincar Park, levar 1 roupa usada infantil para AJUDAR na campanha solidária da parceira TIP TOP e R$10,00 para garantir crachá, lenço e muitaaa diversão dos nossos pequenos!
Eu vou!! E você??? VAMOS!!!!???? #circuitobrincar #brincarpark -#diversaogarantida #saudeebemestar

Donata almoçando ao ar livre... não é todo dia né!!? Rsrsrsrsrs.... no vídeo estávamos na Lagoa, programa ótimo para crianças, além do pedalinho, tem bike para alugar com a família toda e vários parquinhos legais! ....
Aproveitei o feriado e tirei uma semaninha para ficar por conta dela, todos os programas foram para ela... foram dias maravilhosos, sem palavras para agradecer! 🙏🏼 ....
Durante as viagens tento manter a rotina do sono e alimentar da Donata, óbvio que nem sempre é possível, mas seguramos bem. Acredito de verdade que rotina é essencial para o bom desenvolvimento do bebê. ...
Antes de chegar no destino sempre olho se na cidade tem comidinhas congeladas sem conservantes, corantes e aditivos químicos em geral. Nas cidades grandes geralmente encontro. Facilitam nossa vida e mantemos os princípios de uma boa alimentação! Donata está completando 14 meses esta semana, não conhece açúcar, alimentos ultraprocessados e produtos industrializados em geral.
No mundo que vivemos hoje considero uma vitória! ...
Mais uma viagem e mais uma vez percebo que é sim possível levar uma alimentação saudável para qualquer lugar! ❤️ #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #nutricaoinfantil #nutricao #introducaoalimentar #comendobem #comidinhasdaDonata #nacozinhapetit

Bom dia!!! Café da manhã delicia! 😋 Iogurte natural + frutas + granola ! Quem não gosta? Bom feriado a todos!!! ❤️😘 #feriado #7desetembro #cafedamanhasaudavel #cafedamanha #nutricaosaudavel #nutricaoinfantil #viajandocomDonata #nacozinhapetit #comidinhasdaDonata

Pratinhos da Donata:
.... Filet de Tilápia Assado com Tomates
Vagem e Cenoura em palitos no vapor
Arroz com espinafre + Feijão Carioca
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Adoro postar os pratinhos da Donata afim de ajudar e dar idéias para variar o cardápio sempre... tem dias que acordamos sem saber o que fazer não é mesmo? E variar é muito para estimular o paladar e não deixar o dia a dia cair na mesmice! ❤️ #comidinhasdaDonata #variedade #pratinhoscoloridos #nutricao #nutricaoinfantil #saudeebemestar #nacozinhapetit

Passando para dar boa noite depois de um dia lindo de praia! 😉😘 #milhoverde #quemresiste #diadesol #diadepraia #riodejaneiro #nutricao #nutricaoinfantil #nacozinhapetit

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