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Na Cozinha Petit By L.O.B.C.  Mãe e nutricionista, convicta de que a alimentação é fonte inesgotável de saúde para nós e para nossas crianças.

http://nacozinhapetit.com/

☀️ Bom diaaaa!!!! ☀️
Informações e inscrições pelo ☎️ (34) 3321-8487. 👉🏼 Crianças a partir de 2 anos podem participar, porém menores de 4 anos devem estar acompanhados por um responsável! A partir de 4 anos é só deixar com a gente que a diversão é garantida!! Esperamos vocês!!!!! 👭👬 🙏🏼 Agradecimento especial aos parceiros: @mundoverdeuberaba @decore_baby @cheftucaantonio @epiquefestascriativas
#oficinadeferias #diversao #aprendizado #maonamassa #minicheff #nacozinhapetit

BABY CARE CENTER: é um local de apoio ao bebê que você encontra em todos os parques da Disney. No Sea World também tem e no Universal eu não encontrei. Você pode pegar o mapa na entrada do parque e localizar! Dica: geralmente você encontra mapa em português somente na entrada. É só você olhar que lá vai estar sinalizado com uma chupeta o Baby Care Center. Em todos os banheiros espalhados pelos parques tem trocadores mas não contém todo esse apoio. 🔸Eu me organizei para estar em uma área perto do centro de cuidado ao bebê mais ou menos no horário de almoço da Donata. Se você está levando alguma ajuda, como uma babá por exemplo, você pode deixar seu bebê com ela nesse centro para tirar a sonequinha da tarde. Com certeza ele vai ter um sono mais tranquilo do que dormindo no carrinho andando pelo parque movimentado.
Ali você encontra: ☑️ Trocadores; ☑️ Banheiros para acompanhante; ☑️ Microondas; ☑️Água e comidinhas industrializadas; ☑️Cadeira para alimentação; ☑️ Leite em pó (sem muita variedade); ☑️ Área de Lazer; 🌟Eu achei essencial!!! Essa dica recebi da Nathalia da @flytouruberaba que também organizou todas as nossas entradas dos parques! Amei!
📸 No vídeo e foto Donata está com lacinho by @maricota_lacos e babador @chiccobrasil by @decore_baby . Esse babador descartável é indispensável!!!! Já pensou como guardar de volta na bolsa um babador todo sujo!? 🤨 👍🏼 Fica a dica para vocês!!!! ♥️😘 👉🏼 Deslize para o lado para ver todas as fotos!!!! #disney #arrumandoasmalas #babycarecenter #apoioaosbebes #viajandocomfilhos #saudeebemestar #nutricaoinfantil #comidinhasdaDonata #nacozinhapetit

💡 Dicas da viagem 💡

Donata acabou de completar 1 ano e 6 meses, portanto ainda toma fórmula, a que usamos aqui é o Milnutri da marca Danone. Ela ainda mama 2 vezes ao dia, ao acordar e para dormir.
Organizando as malas para a viagem uma das minhas dúvidas foi: 🍼 Levar ou não levar o leite daqui? 🔸O fato é que levar qualquer alimento daqui, além de ocupar muito espaço e pesar (oque na ida não é tanto problema) pode exigir certas explicações e burocracias. 🔸 Porém não levar e oferecer um leite novo, em um lugar novo, longe de casa, no caso outro país também não é bem uma opção visto que um novo alimento pode causar alterações que não são muito bem vindas nessas ocasiões.... Entendem né? Nem vou citar cada uma delas porque são muitas! 🔛Portanto decidimos por levar o leite daqui. Ficamos 12 dias. Levamos 2 latas, LACRADAS para evitar problemas caso fossemos questionados. Colocamos na mala que despachamos e deu tudo certo. Na mala de mão levamos apenas a medida que ela tomaria durante a viagem e não tivemos problemas. 🔙Na volta, saída dos EUA para o Brasil, no embarque pediram o leite e água que que estava no copo e levaram para uma máquina para avaliação. Mas também foi tudo liberado sem maiores problemas! 💡 Conclusão!!!! Eu levaria a fórmula usada novamente! Lá tem uma infinidade de opções como vocês podem ver nas fotos, as tabelas nutricionais são parecidas com a nossa mas não a mesma. 💲 Achei as opções encontradas para a idade da Donata ( a partir de 1 ano) bem caras! 💲💲💲 Aqui uma lata de Milnutri 800g custa de R$28,00 a R$30,00. A opção encontrada lá seria um leite em pó da marca Enfagrow 900g e custaria para nós, em real, em torno de R$85,00 com o dólar à 3,40. A mesma marca (Enfagrow) custa aqui R$45,00 uma lata de 800g. 👍🏼 Então fica a dica, levando daqui você economiza e evita possíveis problemas de alterações gastrointestinais e até alergias que podem ocorrer ao introduzir um novo alimento. Eu acho que valeu a pena!!!!! 👍🏼 👉🏼 Se optarem por comprar lá não se esqueçam de olhar a tabela nutricional e lista de ingredientes. Varias opções de leite em pó já vem com sabores e possuem adição de açúcares!

💛 Abrimos nossa temporada de Workshop!!!! Traga seu filho para colocar a mão na massa, aprender e se divertir com a gente!!!! 👉🏼Informações e inscrições pelo telefone (34) 3321-8487. As inscrições devem ser feitas até o dia 26/01. 🚨 E as vagas são limitadas!!!!! 👏🏼Esperamos vocês!!!!
🤙🏼Agradecimento especial aos parceiros @cheftucaantonio @mundoverdeuberaba @decore_baby @maricota_lacos @epiquefestascriativas #workshop #mãonamassa #oficinainfantil #ferias #nacozinhapetit

🏡Enfim, casa!!!! É a tal história.... viajar é bom demais mas voltar para casa é melhor ainda! 😃 A carinha boa mas fotos já mostra que estava com saudade do temperinho brasileiro.... conseguimos manter a rotina alimentar da Donata durante a viagem...maaaaassss.... igual comida brasileira não há.... O que será que acontece com o feijão nos EUA!!? 🤔 🤥 Bom, prometi que ia postar tudo durante a viagem mas não consegui por causa da correria.... mães entendem né!? Mas fiz vídeos, fotos e agora vaaaai! ✔️Aguardem a partir de amanhã.... e vem novidades por aí!!!! ♥️😘 #alimentacaonasferias #saudeebemestar #viajando #comidinhasdaDonata #nacozinhapetit

👏🏼No meio de um mundo de produtos cheios de açúcar, corantes, sódio e aditivos químicos em geral, também encontramos um mundo colorido cheio de fibras, nutrientes e sabores! Feliz em saber que podemos sim ter uma boa alimentação nos parques da Disney!!!! É só fazer boas escolhas!!!!! ♥️🍅🍌🍈🍐♥️ #férias #comendobem #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #nutricaoinfantil #fibras #frutaseverduras #variedade #alimentacaocomplementar #comidinhasdaDonata

💧Donata e seu copinho inseparável!!!! Graças a Deus ela adora água e até toma mais do que o indicado para seu peso e idade! Aqui em Orlando está frio e por isso ofereço água sempre porque acabamos tomando menos água em temperaturas mais baixas né? Aí no Brasil está fervendo e a hidratação é essencial!!!! 💦 A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda: 💧 Até 6 meses: aleitamento materno exclusivo 💧 Aos 6 meses: 950 a 1100ml 💧 Aos 9 meses: 1100 a 1250ml 💧 De 1 a 3 anos: 1300ml 💧 De 4 a 8 anos: 1700ml 💧 De 9 a 13 anos: 2700ml 💦 A SBP também indica calcular a necessidade hídrica pelo peso. A recomendação é de 60ml por Kg de peso atual. 👉🏼 Nesses valores estão incluídos outros líquidos como sucos e leite. ✔️ Verifique se seu filho está recebendo a quantidade ideal de líquidos e não deixe de oferecer água sempre!!!!!! 👉🏼 Copinho by @decore_baby . Laço by @maricota_lacos . #hidratação #água #necessidadehidrica #saude #bemestar #nutricaoinfantil

👏🏼 Dia de parque e as marmitinhas já estão prontas!!! Hoje temos: ✔️ Água ✔️ Leite ✔️ Uvas ✔️ Tomate cereja ✔️ Almoço ( Arroz, Feijão, Carne Moída, Cenoura e Brócolis) 👉🏼 Copo de água, mamadeiras e porta leite by @decore_baby . 👉🏼 Tuppeware com divisórias by @tupperwarebrasil .
#ferias #comendobem #marmitas #nutricaoinfantil #comidinhasdadonata #saudeebemestar #nacozinhapetit

💛Estamos passando férias em Orlando e na correria do dia a dia daqui é difícil manter a rotina alimentar da Donata. Difícil, mas bem possível! O fato de estarmos hospedados em casa ajuda muito!!! Organizamos a noite as refeições do dia seguinte. Em todos os parques por aqui tem um Baby Care Center (Centro de Cuidados do bebê), nesses centros tem microondas e tudo que o neném precisa... a dica é se informar antes de ir onde fica esse centro. Vocês sabem que sempre ofereço os alimentos separadamente para estimular o paladar da Donata mas aqui isso não é possível... para ser mais prático acabo misturando verdurinhas no arroz e na carne como mostrado na foto!! Donata é uma super companheira, acompanha tudo mas chega bem cansada no fim do dia, por isso tenho que confessar, nos últimos dois dias ela não jantou. Dormiu sem banho, sem comida, com mamadeira e MUITO feliz!!!!!!!! #ferias #comendobem #saudeebemestar #comidinhasdaDonata

A 📸 não está boa mas a receita vale a pena!! Vocês não podem imaginar o quanto fica bom esse arroz! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Arroz de lentilha

Ingredientes: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍚 300g de arroz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥄 1 colher de sopa de óleo vegetal (usamos de girassol)
📍1 cebola grande picada em pequenos tamanhos iguais
📍1 dente de alho
📍200g de lentilha ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💧1 litro de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Doure bem o alho e a cebola no óleo. É isso que faz com que o arroz fique moreninho. Após dourar bem, adicione o arroz e refogue. Em outra panela cozinhe a lentilha com água por mais ou menos 20 minutos. A lentilha deve estar mole mas não muito cozida. Não descarte a água. Adicione a lentilha junto com a água no arroz até o arroz estar cozido por mais 20 minutinhos. Fica maravilhoso!!!!!!!! E, nutritivo!

A safra de frutas deste mês está delicia né!!??? #frutasdaestacao

🌟 Bem vindo Janeiro!!!!! Novo ano e as hortaliças da estação estão aí para vocês! Mais baratas e com menos agrotóxicos!!! 👏🏼 🌟 #hortaliças #hortalicasdaestacao

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