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Sabine Hönighausen  Fitnesstrainer B💪🏻🏋🏼 Foodcoach🍛 🍌🍆🍴 Mentalcoach 💡💬🆓myfithappyme@outlook.de

Life is short. Break the rules. Forgive quickly. Love truly. Laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile!😃😃 #lifeisbeautiful #lifewithoutfriendsisnolife #chillingday #chillingevening #sportday #cardioday #getinshape #mysoulishappy #hakunamatata #myfithappyme

Wenn du etwas mit Leidenschaft und einem starken Willen betreibst, dann wird es vielleicht mal kurz schwer, aber du tust es weil du ganz genau weißt wo du hin willst und das Ergebnis wird dich zum strahlen bringen😃

Wer sagt das man bei einer "Diät" nicht viel essen darf, der hat noch nie die richtige gemacht😜 Diet heißt im übrigen Ernährung, wenn man es richtig übersetzt😉
Meine Diät: 7 Mahlzeiten am Tag😃
#diet #7meals #120grice #240gchicken #1250gvegetable #125gsalmon #2eggs #20gwalnuts #thisisforoneday #healthyfood #healthyeating #cleaneating #sportismylove #sportismylife #bodybuilding #hakunamatata #myfithappyme

Ich hab den nettesten Trainer der Welt, nicht😂😜 Da konzentriert man sich auf das Training und bekommt plötzlich das Handy vor die Nase gehalten, damit man selber mal sieht, wie blöd man immer guckt😂😂😂😂 💯% Gesichtentgleisung😂😂😂 #bodybuilding #face #gainz #shoulders #workout #shoulderpress #getinshape #getgainz #getstronger #muscle #enjoythepain #sportismylife #sportismylove #healthyeating #diät #hakunamatata #myfithappyme

Meine Güte, eier ich bei den Bizepscurls rum🙈 Naja, mache deine Schwächen zu deinen Stärken!!
Dann heißt es üben, üben, üben! Der Oberkörper, wie auch der Stand müssen viel stabiler werden, damit ich nicht so viel Schwung aus dem Oberkörper hole, sondern nur aus dem Bizeps die Kraft nehme.
Heute heißt es Legday😃😃 und einkaufen. Einkaufsliste: Reis, Hähnchen, Eier, Gemüse, Beeren, Brennnesseltee und Fisch für eine Woche im Voraus. #bodybuilding #bizepslappen😂 #bizepscurls #ausführungmusssauberersein #diät #körperfettreduzieren #muskelaufbau #getinshape #getstronger #longwaytogo #ilovethisway #sportismylife #sportismylove #healthyfood #healthyeating #gainz #enjoythepain #hakunamatata #myfithappyme

You can't make Gainz without making this Face!!! Und das ist noch eine harmlose Gesichts Entgleisung für meine Verhältnisse😂😂😂Gestern stand wieder Bizeps/Trizeps Training auf dem Plan. Meine Arme sind leider meine absolute Schwäche, ich bin der totale Bizepslappen🙄 Aber so langsam aber sicher wird es immer besser!
#armtraining #bizeps #trizeps #getinshape #diät #bodybuilding #fratze #gainz #enjoythepain #hakunamatata #myfithappyme

Es gibt Menschen, die holen dich genau da ab, wo andere dich haben stehen lassen! Wirklich wahre Freunde sind Menschen in deinem Leben, die wie eine Familie für dich sind und von deiner eigenen Familie so akzeptiert werden, als ob sie schon immer da waren! #friendshipgoals #friends #oldfriends #newfriends #familytime #lifeisbeautiful #bestfriends #maja #bestenachbarinderwelt #hakunamatata #myfithappyme

Wenn man gut vorbereitet ist, kommt man nicht in Versuchung. 🍚🥒🍗
Da man nicht hungrig, wahllos irgendwelche ungesunden Lebensmittel zu sich nimmt.
Bei mir wird immer gut vorgekocht und somit komme ich selbst abends, nach einem harten Tag nicht in Versuchung😊🍚
🥒🍗
500g Reis, 500g Grüner Spargel und 500g Hähnchen. #healthyeating #healthylifestyle #bodybuilding #sportismylove #sportismylife #dasfettmussweg #vorgekocht #hakunamatata #myfithappyme

Heute war die süße Lotti bei uns im Laden zu Besuch 😍😍😍😍 Am liebsten hätte ich die Maus einfach mit nach Hause genommen! Heute genieße ich nach wirklich langer Zeit einen Abend für mich ganz alleine!!! Endlich noch mal die Seele baumeln lassen und einfach mal entspannen! Die letzen Monate waren sehr stressig und nervenaufreibend, da ist es um so wichtiger, sich einfach mal zurück zu ziehen und nur für sich zu sein! #enjoythesilence #enjoythelittlethings #enjoythelife #longweekend #mädchenfilme #ineedholidays #healthylifestyle #healthyeating #fitnesslove #fitnesslife #sportismylove sportismylife #hakunamatata #myfithappyme

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