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Sabine Hönighausen  Fitnesstrainer B💪🏻🏋🏼 Foodcoach🍛 🍌🍆🍴 Mentalcoach 💡💬🆓myfithappyme@outlook.de

Sonntagabend auf der Couch😍🥗😍🥗😍🥗#healthyfood #healthylifestyle #chilling #holiday #cleaneating #hakunamatata #myfithappyme

Keine Termine und leicht einen sitzen😉 Nach 1 1/2 Jahren endlich mal wieder Urlaub😁🌴☀️🌈🍷🥂🍹🍸 Afterjobparty Köln #holiday #nostress #drinks #friends #sun #enjoythelife #lovehair #longhair #tattooready #happy #hakunamatata #myfithappyme

Einmal lange Haare bitte😍😍 Gestern war ich bei der wundervollen @sd__hair und es ist einfach der Wahnsinn geworden😍😍 ich bin sooooooooo verliebt in meinen neuen Haare💇🏻
Bei mir stehen die nächsten zwei Tage ordentliche Ladetage an😁 in den letzten 10 Tagen habe ich mit dem Sport völlig übertrieben und mir keine Pause gegönnt🙈 Was ich jetzt bitter zu spüren komme: Wassereinlagerung, extreme Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Kraftlosigkeit beim Training. (Wie komisch 😉🙁) also heißt es jetzt zwei Tage tiefenentspannung und den Körper einmal wieder aufladen lassen und die Cortisolausschüttung verhindern. Ich freu mich danach wieder kraftvoll zu starten und freue mich erst einmal einfach aufs nichts tuen😁
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Unsere Körper ist ein einziges Wunder🌟 Und deshalb sollte wir unseren Körper auch genau so behandeln! Ausreichend Sport und gesunde Ernährung sind das A und O. Gestern stand bei mir ein ordentliches Beintraining an, mit dem Fokus Po. Vom platt Hintern zum Mini Booty😁 Aber da geht noch was😊 heute werden dann Rücken und Trizeps eine Runde gequält. Aber am meisten freue ich mich auf einen schönen Abend mit meiner lieben @_littlemisssunshine_fitbalance💜 #getinshape #getstronger #sportismylove #sportismylife #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #bodybuilding #bootybuilding #legday #hakunamatata #myfithappyme

Aaaahhhh, da kommt der Bizeps 💪 die Frisur und das Make-up sind zerstört und genau so hat man nach dem Training aus zusehen!🐼 Aber was zum Teufel ist denn mit meiner Hüfte auf dem Bild los?😂😂😂Doppelt so breit😳🙈 #getinshape #getstronger #bizeps #chest #sportismylove #sportismylife #sportmotivation #healthyfood #healthymind #healthyeating #healthylifestyle #bodybuilding #bodytransformation #bodylove #hakunamatata #myfithappyme

Das Ende eines wundervollen langen Wochenendes😍💗 Viel Sport, viel Entspannung und die besten Freunde der Welt😘 375g Rinderfilet, 200g Hüttenkäse und Salat. i'm in love😍😍 #weekend #friendshipgoals #oldfriends #newfriends #bestfriends #lovemylife ##sportismylife #sportismylove #healthyfood #healthymind #healthyeating #getinshape #bodylove #hakunamatata #myfithappyme

Cardio am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen☯️ So langsam nimmt es immer mehr Form an😁😁 Jetzt gibt es erstmal ein ordentliches Frühstück😊 Ei, Reis, Gemüse und natürlich noch meinen Tee☕️ Habt ein wunderschönes langes Wochenende💪 #cardio✅ #ichlassmeinfettweinen #sportismylife #sportismylove #healthymind #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #getinshape #getstrong #bodylove #cardio #bauch #liegestütze #hakunamatata #myfithappyme

Höre nie auf Fehler zu machen, denn aus diesen wirst du immer lernen und stärker hervorgehen💪

Nach einem kurzen beruflichen Ausflug aufs Land, musste ich feststellen. Ich vermisse Köln😢
Die Menschen, die Kollegen, einfach alles😓
Also, back to Cologne und vorher gibt es nach einem Jahr ohne Urlaub und verdammt viel Stress, noch ein paar Wochen Erholung😁😁😁
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