mun_7733 mun_7733

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healing75 

#운동인#모드#상체운동 #크다 #동네#아줌마그램#운동하는엄마
#운스타그램#헬스타그램#서면pk피트니스#사상구국민체육센터 💪가슴ㆍ이두 #클리어
상체가 왜케 큰거지??? 😱😱😱
진짜 그만먹고 다욧. . . . 😭😭😭 #주부모드#피클#개운김밥#큰딸 #친정아부지표#양파를 받아온게 많아서
모처럼 피클 담아봤네요~~ 제발~~
먹을수있는 피클로 변하거라~~~😝😝

#1주년 #이벤트#소주천원#학장동#맛집#부산닭갈비#두총각닭갈비#먹스타그램 #학장맛집#부산맛집 #덥다#밥하기싫다
오늘 말나온김에 와봤음~😝😝😝
삶은 닭가슴보단 확실히 맛있음ㅋㅋㅋ
이거 먹고 낼 미치도록~ 열운💪💪💪

#progainer #옥션#3일#이벤트 #닭가슴살#100g #750원 냉동가슴살 삶아서 먹다가 행사 마지막날 급~~ 주문해봄😋

맛있게 먹고 운동하면 되는거임~~
한팩에 100g임을 몰랐다~~
어쩐지~~
그래도 맛나게 먹어 주겠어!!😝😝😝 #운동하는엄마 #운동하는여자#평범한주부#아줌마#주부스타그램 #운스타그램 #헬스타그램#사상구국민체육센터 #다누림센터#서면pk피트니스 #서면헬스 #덥다#밥하기싫음

#짝사랑 #6년 #나랑 #안맞음
6년동안 나를 시험에 들게하는 머신
#장비탓 #연장탓 하는거???
근데 진짜 안맞아~~~~😱😱😱 시즌 마감하고 새로 #대체
아직은#긴가민가 하지만
최후의 방법
#자극은 오니까 당분간 요걸로!!!
#어디든지 #운동되겠지😝😝😝
#센타를 옮겨야하나???? ㅇ.ㅇ;;;
#약한 #등#등어리#등드리

Tip 좀 주이쏘~~😭😭😭 #등데이#여자등 #등운동#등운동루틴
#운동하는엄마#운동하는주부#운동하는여자 #헬스타그램#주부스타그램 #운스타그램#모지리 #사상다누림 #다누림센터 #짝사랑#끝내자

#집근처#운동모임 #남포동#아머짐 #새로오픈#기분전환#pk피트니스 #여자선수들#급벙개
다들 우연히 시간이 맞아서
뭉쳤음!!! ㅋㅋㅋ
남포동 아머짐~~
새로 오픈한 센터라 깨끗깨끗😝😝
기분도 새로운가. . .
어깨가 잘 먹더라~~~✌✌✌ 가끔씩은 일권 끊어서
타센타에서 운동하는것도
괜찮은것 같음!! 오랜만에 같은팀 식구들끼리
운동해서 넘 좋았음!!! 아머짐 강사님들 수업과 다른 회원님들께 방해가 된건 아닌지 걱정도 되지만
덕분에 열운하고 왔습니다. 🙏🙏 PK식구들 가끔씩 보입시데이~^^
그땐 좀. . . 빼서 만납시다!! ㅋㅋ
오늘 다들 🐷🐷🐷 삼마리~~~ㅋㅋ 😱😱😱 이래가꼬~
PK가면 욕 먹을듯!!! ㅋㅋㅋ

#armourgym #남포동 #일권 #운동모임 #운동좋아하는엄마 #운동좋아하는여자 #다누림센터 #휴관일 #pk피트니스 #집이랑#가깝더라#새머신

왠지. . . 서글픔이~~~😭😭😭
인스타 이웃님들 열운하는데. . .
주부+엄마+마눌+며느리 흉내
낸다고 하루죙일 배추, 무랑
싸우고 있는데. . .
큰통으로 2통 더 있다!!! ㅋㅋㅋ

#김치 #3종세트완성 #맛은 #보장못함 #주부#엄마#주부스타그램 #운동#운동좋아하는엄마 #운동좋아하는여자#운스타그램 #헬스타그램 #사상다누림센터 #서면pk피트니스 #제발#맛나기를

#초3 #아들스타그램 #등교후 #집청소 #커피한잔의여유 #아들꺼#새싹이

견학 갔다 받아온 해바라기씨랑 상추, 깻잎도 함께 심어봤는데. . .
아들넘이 넘 좋아 하는게

너무 늦게 심어서
걱정했는데 🌱 돋아났어요~~^^ 나도 첨 키워보는거라
아들만큼 신기하고 재미남!!! ㅋㅋㅋ
근데. . . 저걸 언제 키워서 먹노??? ㅋㅋㅋ ✌

뒤에 사진은 제가 곧 운동하러 가는곳!!
이곳에서 운동한게 벌써 6년차. . .
다욧으로 시작해서. . . ~ing⏳
오늘도 화이팅 하세요~~👊👊👊 #엄마모드#베란다 #상추키우기 #깻잎키우기 #해바라기키우기 #자급자족#유기농#라이프#운동좋아하는엄마 #운동하는엄마 #취미생활 #웨이트#생활 #활력
#사상다누림센터 #신나는#사상 #스포츠클럽

오늘은 진짜~~~
어깨한거 맞아요~~~😝😝😝 시즌 오프라지만. . . ☞☜
쳐묵쳐묵도 정도껏해야쥐!!! 😱😱😱
2키로만 빼고 #유지어터 모드!!!
나도 #걸크러쉬 아이원~~~츄!!!! ㅜㅜ

#월화수목금금금 이길. . . .
#어깨#어깡#목표#줌마어깡#주부
#운동하는엄마 #운동하는여자
#주부스타그램#헬스타그램
#비시즌#시즌오프#그만묵자
#사상다누림센터 #다누림센터
#다시#컷팅

짧은 만남+굵직한 대화+일반인+아줌마=수다쟁이

오늘 설에서 내려온 레곤여사와 조우
설 여자 피지크 선수 천재레곤
레고니~~~👍👍👍 #빵쟁이 #여사 ㅋㅋㅋ
#남포동#프레제 #fraiser #수다쟁이#대회#벌크#컷팅#목표#합리화#반성#다시#시작#운동좋아하는엄마 #엘리트마인드#책#구입예정
#운동하는엄마 #운동하는여자 #즐기자
#사상다누림센터 #다누림센터

잡다구리 모아모아서. . . 😋😋😋
#노브랜드표 냉동 가슴살 삶아 먹는#주부
하루 한끼는 좀 클린하게!!! 맛있게~~ #냉파#시들한#남은채소들#활용 ㅋㅋ

간장소스(밥숟갈 기준)
진간장 1.5, 깔라만시 4(식초가능)
물 5, 꿀-간보면서(설탕 가능), 다진마늘,
들기름, 깨소금(없어도 그만)
※팁: 마늘은 반드시 칼로 다진걸 추천

#주부놀이 #다이어트 #닭가슴살 #깔라만시#운동하는엄마 #운동하는여자#운동좋아하는엄마
#오래된채소#한번에해결
#사상다누림센터#다욧#여름이다

혹시나해서 들어봄. . . 😱😱😱
역쉬나. . . 죽는줄 알았네😭😭😭 내 몸뚱이보다 더 들어진다~~😅😅😅
파렉→스퀏후 도~~~전!!!
#깔릴뻔#씨껍
#두번은 안할꺼임!!!! ㅋㅋ

#운동좋아하는엄마
#운동하는여자
#운동하는엄마
#운동하는주부
#주부
#평범한주부
#흔한아줌마
#사상다누림센터
#서면PK피드니스
#취미생활
#취미운동
#운스타그램

#내꺼인듯 내꺼아닌. . .
우리집 두 남자들 배가 나와서. . .
요세 다욧하는데
들~~ #피곤했으면. . .
#효과도 봤으면. . .
#운동도 같이 하니까. . .
일단!!! 두고보자~ 싶어
#내조아닌 내조😋😋😋
나도 함께 묻어가기 #챤쓰 ㅋㅋㅋ
#우리가족 디톡스

#내꺼아닌 #남의편 #소소한 #내조 #깔라만시 #다이어트 #디톡스#황토농원 #데이엔#나도 #묻어가기#황토농원이벤트 #데이엔깔라만시

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